Geri üflenirse ne yapmalı?

  • Eklem

Böyle bir sıkıntı bizi yılın herhangi bir zamanında bekliyor. İşyerinde ve evde, içeride ve dışarıda nefes alabilir.

Giyinmek kolaydı, rüzgar gülü, yağmur düştü, sıcaklık keskin bir şekilde düştü, arkadan havaya uçtu. Avludaki ısıda, ter akarsular, klimalı bir odanın veya arabanın cehenneme serinliğine dalma - geri üflenir!

Olası ve bu durum: yorucu fiziksel çalışma, spor yükü, kasların ısınması - ve hatta odada hafif bir rüzgar veya hava akımı ısıtılmış sırtın keskin bir şekilde soğumasına neden olacaktır.

"Arındırılmış" belirtileri

En karakteristikler:

  • sırt kaslarında ağrı, hipotermiden birkaç saat sonra ortaya çıktı;
  • Ağrının lokalizasyonu: bireysel alanlar veya tüm yüzey;
  • Taşınmada zorluk;
  • belirli bir duruş benimsemeye;
  • yanma veya kaşıntı hissi cilt üzerinde;
  • sıcaklıkta artış gövde.

Siyatik sinir siyatik iltihabıdır. Sırtın bel bölgesinde ortaya çıkan ağrı, alt ekstremitelere uzanır, bacakların hareketinde uyuşukluk ve zorluk olabilir.

Radikülit, spinal sinirlerin köklerinin iltihaplanmasıdır. Saldırının doğası olabilir. Kişi donuyor, poz değiştiremiyor. Bazen keskin bir dürtü, belirli hareketlere eşlik eder. Nerl - baş ağrısı öne eğildiğinde sırt ağrısının belirtisi - bu hastalığı gösterir. Radikülit, evde semptomlar ve tedavi hakkında burada okuyun.

Lumbago - osteokondroz ve intervertebral herni tarafından kışkırtılan bir saldırı. Alt sırtındaki ani bir "odacık" tarafından karakterize edilen, kalça ve kalçaları veren.

Miyozit - enfeksiyon, travma, aşırı statik veya dinamik yük, otoimmün reaksiyonun neden olduğu iskelet kaslarının iltihabı. Ağrı hareket ve palpasyonla şiddetlenir, sıcaklık yükselir, şişlik ve kaslarda nodül oluşumu mümkündür.

Miyalji (miyofasyal sendrom) kas liflerinin yapısındaki değişikliklerin sinir uçlarının tahrişine yol açtığı inflamatuar bir süreçtir. Kaslarda tetik noktaları veya yamalar oluşur. Acı veren mühürler gibi hissediyor.

İç organların (gastrointestinal sistem, idrar ve genital sistemler) birçok hastalığı ve hipotermi olan omurga da sırttaki ağrıyı tetikleyebilir.

Sadece bir uzman doğru bir teşhis koyma ve etkili bir tedavi önerme şansına sahiptir.

"Tehdit Belirtileri"

Bu belirtilerin varlığında, bir doktora görünmeniz gerekir:

  • Vücudun pozisyonu değiştiğinde, ağrı dinlenmeyi kesmez;
  • artan tatsız duyumlar;
  • pelvik organların normal işleyişindeki ihlaller;
  • artan veya azalan duyarlılık;
  • ateşin arka planına karşı ağrının gelişimi;
  • travmanın varlığı;
  • sabahın alışılmadık derecede uzun tutulması;
  • 15 yaşın altında ve 50 yaşından sonra ağrı sendromunun kalıcı olarak sürdürülmesi;
  • vücut ağırlığında makul olmayan azalma;
  • Onkolojik hastalıkların varlığı veya yatkınlığı.

Uçup gitti... Sebepler neler?

Ağrının görülme mekanizması, hipotermiye bağlı kan kılcal damarlarının keskin bir şekilde daralmasıdır. Sinir uçları, kasların spazmlarına neden olan tepkilere verdiği ve acı veren duyumlara neden olduğu için, omuriliğe sinyalleri iletir.

Ya sırtımı patlatırsam?

Ilk yardım:

  • ısınma (duş, banyo, sarma);
  • Hareketliliğin sınırlandırılması (yarı sert bir yüzeyde yatay konum).

"Arındırılmış" tedavisi

ilaç

Amaç ağrı semptomlarını azaltmak, kronik bir aşamaya geçişini önlemek, vücudun normal işleyişine dönmek. Durumu ve durumu kolaylaştırır.

İlaç formları aşağıdakiler önerilebilir: haplar, merhemler, enjeksiyonlar, yamalar.

Analjezik ilaçlar:

  • parasetamol (çabuk hareket eder, ama kısa bir süre için);
  • tramadol (otstrochenny var, ama uzun süreli bir etkisi vardır);
  • Zaldiar (kombine bir ajan - parasetamol ve tramadol).

NSAID'ler (steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar):

  • diklofenak sodyum, aseclofenac, ketoprofen, lornoxicam, ibuprofen;
  • selekoksib, meloksikam (movalis).

Enflamasyon sürecini etkileyen enzimlerin üretimini bastırın. Sindirim sistemi üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle kontrendikasyonları var.

Kompleks:

  • nekst, ibuklin, hayrumat (ibuprofen ve parasetamol);
  • Betalgon, betanicomylon (nonivamid ve nicoboxyl).

Kas gevşeticiler:

vitaminler:

fizyoterapi

Şunları içerir:

  • balneolojik prosedürler.
  • tıbbi banyolar (kontrast, tuz, terebentin, hidrojen sülfür, radon, bitkisel);
  • ışık tedavisi (kızılötesi, ultraviyole radyasyon);
  • pnömokompresör tedavisi;
  • lazer tedavisi;
  • ultrason tedavisi;
  • elektroterapi (galvanizasyon, ilaç elektroforezi, amplipulse tedavisi, EHF-terapi, manyetoterapi, diadinamik, sinüzoidal modüle akımlar);

refleksoloji:

  • aktif bölgelerin kızılötesi ışınlanması.
  • magnitopunktura;
  • enjeksiyon refleksoterapisi;
  • elektroakupunkturun;
  • kriopunktura;
  • koterizasyon, ısıtma noktaları;
  • topların uygulanması, tabaklar;
  • vakum tedavisi;
  • akupunktur;
  • akupunktur;

Manuel terapi:

  • miyofasiyal salınım.
  • akupunktur;
  • yumuşak rahatlatıcı masaj;

Terapötik egzersiz:

  • karmaşık uygulamalar Dikul;
  • Jacobson yöntemi;
  • izometrik gevşeme sonrası;
  • kas-iskelet sistemi işlevini geliştiren oryantal sağlık geliştirme tekniklerinin kullanılması.

Hangi merhemler uygulanacak?

Ağrı kesici (tahriş edici ve ısınma eylemi):

anti-enflamatuar:

  • ketoprofen; ketonal;
  • nais, nimulid;
  • Diklofenak, Voltaren, ortofen, diklovit, diklak, diklogen, dikloran, diklofenakol;
  • piroksekam;
  • ibuprofen, dolgit;
  • indometazin.

Sırt ağrısı için iyileştirici yamalar:

  • biber (biber ve belladonna özleri, arnika ve çam rosin tentür içerir);
  • VERSATIS (ana aktif madde lidokaindir);
  • Voltaren (kompozisyonda - NSAID diklofenak);
  • Ketonal Thermo (ısınma);
  • Nanoplast (Nadir toprak mineralinin manyetik etkisi);
  • Dorsaplast (kızılötesi radyasyon ile toz).

Halk tıbbı ne önerir?

İpuçları:

  • hotty (tuz, kum, keten tohumu, karabuğday kabuğu çıkarılmış tane).
  • Isınma kayışı, yün yeleği (koyun, köpek).
  • Otlar ile banyo (bir meşe kabuğu, bir papatya çiçekleri ile iğne yapraklı).
  • Sauna ya da saunayı ziyaret edebilirsiniz.
  • Lahana veya huş ağacı yaprakları uygulaması.
  • kompres hardal, bal, yaban turpu ve patates, sıcak balmumu, siyah turp, zencefil ve korumalardan.
  • sürtünme alkol, biber tentürü, balsam "Yıldız".
  • Kil uygulaması, bischofite, parafin.
  • Uçucu yağların masajı köknar, manolya asma, nane, mercanköşk, papatya, lavanta, fesleğen, rengi bozulmayan çiçek.
  • Hardal.
  • Bankalar.
  • Taze ısırganın etkileri.
  • Hirudotherapy (sülüklerin uygulanması).
  • apiotherapy (arıların sokmaları, propolis tentürleri, bal).
  • Aplikatör Kuznetsov.
  • lapalar kireç, ısırgan otu, dulavratotu kökü, saman çiçekleri.
  • Alkol tentürleri At kestanesi meyvelerinden, Adem'in kökü, sedir kabuklarından, kuzunun kökleri, altın bıyık, karahindiba.
  • et suyu huş tomurcukları, yulaf.
  • infüzyon kekik sürünen, yabanmersini yaprakları, kuru dereotu, kökler ve yeşil maydanoz, tatlı patates.

Ne yapmamak:

  • tıbbi teşhisleri reddetmek için;
  • kendi kendine ilaç verme;
  • analjeziklerle sınırlıdır (rahatsızlığı azaltırlar, ancak iltihaplanma sürecinin gelişimini etkilemezler).

İlaç bir doktor tarafından reçetelenmiş olsa bile, kullanım talimatlarını dikkatlice incelemek, hassasiyet için bir örnek yürütmek ve dozajı ve alma kurallarını sıkı bir şekilde gözlemlemek gerekir.

Ve böylece sırtınız uçmaz - hipotermi, taslaklar ve ani sıcaklık değişimlerinden koruyun.

Geri uçar - boynunu tedavi etmek ve geri almak

Sırtını, belini veya boynunu mu uçtun? Hayatında en az bir kez benzer bir devlete rastladı

Bir hastalığın ortaya çıkması, bir kişinin mesleki uygulamasının özgüllüğü ya da kişinin kendi sağlığına karşı ihmalkar bir tutum ile kolaylaştırılır.
Bu hastalığın tıbbi dizinleri kendi adlarına atfedilir: miyozit, lumbago.

Alt sırt, boyun, boyun hangi sebeplerden dolayı

Doğada keskin sıcaklık değişimleri olduğunda, vücudumuzun bazı kısımları buna olağanüstü bir şekilde tepki gösterir. Hava kütlelerinin hareketi ve keskin bir sıcaklık düşüşü nedeniyle kaslarda acı verici duygular vardır. Bu ilginç, ancak yaz döneminde bu tür saldırıların sayısı artar.

Sırtın aşırı soğutulması suçları:

  1. Sıcaklık rejimindeki keskin değişiklikler (klimalı odadaki bir kişi sıcak bir yaz aylarında ortaya çıkar);
  2. Sıcak yaz döneminde çok miktarda soğuk içecekler kullanın;
  3. Kıyafetler mevsim dışında;
  4. Klima yanında yer.

Güneş ısısı olan kasların ısınması sonucunda, içlerindeki kan akışı artar ve serin esintinin en küçük kokusu keskin kasılmalarına neden olur. Bu, omurgadaki sinir köklerinin sıkılmasına ve sonuç olarak ani ani ağrının ortaya çıkmasına neden olur.

Klima olmadan yapmanın bir yolu yoksa, belli bir sıcaklık limiti seçilir. Cihazdan gelen hava akışının, sokaktaki sıcaklığın 6-8 ° C altında olması tavsiye edilir.

Lokalizasyon ile sınıflandırma

Ağrılı semptomların bulunduğu yere bağlı olarak, hastalık iltihaplara ayrılır:

  • lumbosakral bölüm;
  • servikal bölüm;
  • torasik bölüm;
  • radiküler sendromu.

Lumbosakral bölümün iltihaplanması, bel, ağrılı bölgedeki ağrılı duyularda ifade edilir ve ayağa, duyarlılık azalmasına ve kas güçsüzlüğüne yol açabilir. Gövdenin her hareketi veya eğimi ile ağrı yoğunlaşır. Ağrı elektrik çarpmasına benzeyebilir.

göğüs enflamasyon işaretleri (nadir) kürek kemikleri verilebilir göğüs bölgesi nefes alma ve verme sırasında ağrıdır. İnflamatuar sürecin nedeni, torasik omurganın kaslarının hipotermidir.

Omuza ver ve eline geçebilir. Acı verici hislere ek olarak, uyuşukluk, eldeki karıncalanma veya cildin üzerinde tüyler ürpertici gibi bir his olabilir.

Radiküler sendrom belirtileri aynıdır. Lomber bölgedeki ağrılı duyular, bacağından vazgeçerek. Bir kişinin taşınması zordur (tamamen hareket etmeyi bırakabilir), ürolojik bozukluklar vardır.

Bu patolojinin belirtileri ve semptomları

Semptomlar, geri üflendiğinde, 12 saat sonra, terli sırtın soğumaya başlamasından sonra meydana gelir.

Bu hastalığın ana ayırt edici özelliği ağrı olacaktır, ancak diğer semptomların sonucudur:

  1. Ağrı kalıcıdır ve geçmez ve kişinin, bir doğal olmayan ve rahatsız pozisyon alır, burada her hangi bir hareketi (dönme, nefes nefes ve benzerleri gibi, germe hapşırma, gülme), amplifiye edilir;
  2. Dinlendikten sonra ağrı geçmez;
  3. Ağrının doğası can sıkıcı, ağrılı ve ağrılı kasların "burkulması", hızlı hareketin akut ve delici ağrıyla yanıt vermesidir;
  4. Çoğu durumda, ağrı asimetriktir;
  5. Ağrılı bölgeleri hissetmek ağrıyı arttırır, kaslarda biraz yoğunlaşma olur, şişlik ve şişme olabilir;
  6. Ağrılı bölgelerde kızarıklık, yanma görüntüsü;
  7. Hastanın ateşi vardır;
  8. Ayrıca, iltihaplanma prosesi omurgadaki sinir uçlarını etkilediyse, bacak veya kalçaya ağrı verilir;
  9. Bazı hastalarda ağrılı duyular lokalize

alt karın bölgesinde veya idrar yaparken (genitoüriner sistem ani sıcaklık değişimlerine karşı aşırı duyarlıdır).

Hastanın kas güçsüzlüğü ve genel halsizlik vardır. Yataktan kalkmak, yürümek, nefes almak, konuşmak, giyinmek veya merdivenleri tırmanmak zor.

Bu konudaki videoyu izleyin

Sırt ve boyun tanısı için ne yapılmalı?

Ya sırtımı patlatırsam? Bu rahatsızlığın semptomlarının, genitoüriner veya kas iskelet sisteminin diğer hastalıkları ile karıştırılması ihtimali vardır. Doktor kesin tanıyı belirleyecektir.

Hastanın ilk muayenesinden sonra, doktor tanıyı netleştirmek için ayrıntılı bir muayene isteyebilir:

  • kan analizi (inflamatuar sürecin varlığını ortaya çıkarmaya izin verecektir) - genel ve biyokimyasal:
  • antikorların varlığı için analiz (vücutta viral enfeksiyonların ve romatoid artritin (RF) - romatoid artritin nedenini belirlemeye yardımcı olun);
  • elektromiyografi (kasların biyoelektrik aktivitesini belirlemeyi sağlar);
  • Daha ciddi patolojiden şüphelenilen MRG veya X-ray;
  • kas biyopsisi (kaslarda hastalık veya enfeksiyonların varlığını belirleyen bir prosedür);
  • Genitoüriner sistemin ultrasonografisi (idrarla ilgili problemler varsa, böbrek ve ürogenital sistemi tanımlamaya yardımcı olur).

Hastayı muayene ettikten sonra doktor, hastanın durumuna ve şikayetlerine, ilk muayenenin sonuçlarına, yaşam tarzına ve yoluna bağlı olarak çalışmanın kapsamını belirler ve tayin eder. Doktor, her hasta için gerekli çalışmaların sayısını belirler.

Unutmayın - kesin tanı doktor tarafından belirlenecektir. Kendi kendine ilaç verme.

Konuyla ilgili yararlı video

Etkili tedavi yöntemleri

Bazı hastalar hastalığın tedavi olmaksızın geçeceğinden emin olurlar. Bu karışıklık, hastalığın kronik bir forma geçeceğini tehdit ediyor. Her ne kadar bu hastalığın evde tedavi edildiğini biliyorsunuz.

Bu prosedür, acı yerdeki bir kompresin evde yaygın bir yardım olmasına rağmen ciddi sonuçlar doğurur, ancak bu bir yanılsamadır.


Ağdaki tıbbi kaynaklardan bilgi edinen veya arkadaşlarının tavsiyesini dinledikten sonra birçok hasta bağımsız olarak tedavi edilmeye başlanır ve vücutlarının sağlığı konusunda büyük bir hata yapar.

Hastalığın geleneksel tedavisi birkaç aşamadan oluşur:

  • barış artı yatak istirahatı;
  • ilaç kullanımı;
  • fizyoterapötik prosedürler;
  • egzersiz terapisi artı masaj.

Evde hasta için özel tedavi

Bir hasta için yapılacak ilk şey dinlenme ve yatak istirahatine uyum. Bu acı azalıncaya kadar birkaç saat değil ve özel bir rejimin 2-3 günü.

Ayrıca, hastanın sert, düz bir yüzeye yatırılması önerilir. Hastalığın daha fazla gelişmesini önlemek için, hastalıklı bir izin ayarlamak daha iyidir ve bu günlerde daha az hareket etmek, yatakta vakit geçirmek daha iyidir.

Ilaç kullanımı veya tedavi etmek

Ağrı atakları steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar ile giderilir. Çeşitli formlarda (tabletler, merhemler, jeller, kremler, alkol bazlı enjeksiyon veya çözelti şeklinde) gelirler.

Sırtını ve sırtını tedavi etmek için:

  • diklofenak;
  • Revmoksikam;
  • ketoprofen;
  • Dikloberl;
  • ibuprofen;
  • Ketanov;
  • indometasin;
  • ketorol;
  • Ketolong;
  • Indometotsin;
  • ortofen;
  • Movalis.

Bu ilaçlar anestezi etkisine sahiptir, enflamatuar süreci giderir, dokuların şişmesini azaltır, kas spazmlarını ortadan kaldırır.

Akut ağrıda ağrı kesici kullanımına izin verilir:

Sırt kasları için merhem ve omuz bıçakları bölgesinde nasıl yayılır

Ağrılı bölgelere (örneğin, skapula bölgesinde) merhem, jel veya kremleri uygulayın:

Listelenen ürünleri seçerken, ilacın faydalı olacağından ve yeni problemler oluşturmayacağından emin olmak için talimatları ve yan etkileri dikkatli bir şekilde okuyun. Bazı ilaçlar gebelikte kontrendikedir.

Tıbbı uyguladıktan sonra, sırt sıcak tutulur (sıcak bir bezle sarın ya da köpek kılı kemerine koyun). Bu süre zarfında kas şişmesini azaltmak için tuz ve sıvı alımını sınırlamak tavsiye edilir.

Belirli bir koşul için masajın etkinliği

Akut ağrı ataklarının kesilmesinden sonra, masaj ve bazı fizyoterapi prosedürleri tavsiye edilir. Onlar bağımsız bir tedavi veya ana ek olarak atanırlar.

Masaj, taslak kaslarında yaralanan çalışma koşullarına geri dönüş ve geri dönüş için yardımcı olacaktır. Bu prosedür acı verici hislerin odak noktasında hareket eder ve bir bütün olarak vücuda zarar vermez. Bu prosedürlerin yardımı ile, hastanın durumunda ilaç dozlarında bir azalma ile bir iyileşme elde edilir.

Evde ve geleneksel olmayan yollarla tedavi

Evde nasıl tedavi edilir? Bir doktora danışıp olası kontrendikasyonları ve alternatif tedavinin sonuçlarını öngören geleneksel olmayan yöntemlere izin verilir. Birçoğu ilaç gibi etkilidir.

Lahana yaprakları sıkıştırır

Lahana yaprakları kullanarak çeşitli tarifler vardır.

İlk - lahana taze bir yaprak bütün gece sabit ve sol için, bir boğaz noktaya uygulanır.

İkinci tarifte, lahana yaprağı öğütülür ve bal, hardal (yaban turpu) karışımı ile karıştırılır. Bu karışım yatmadan önce ağrılı bölgeleri yağlar, sıcak bir bezle sarın ve sabaha kadar bırakın.

Üçüncü yol. Lahana yaprağı (beyaz başlı) bal ile bulaşır ve acı bölgesine uygulanır. Bir bandajı düzeltin ve sıcak bir bez uygulayın. Bu sıkıştırmayı bir gecede bırak. Balda ısıtmanın etkisini arttırmak için, bitkisel yağ, hardal veya yabanturyayı ekleyin (bileşenler eşit parçalara alınır).

Balya bal eklerseniz (horseradish), ciltte yanıklara neden olduğunu bilirsiniz.

Patates ağrıdan sıkıştırır

Patates, patates püresinde "üniformalar", kabuğu soyulmuş ve rastoloch ile kaynar. Bu acı verici alanda, ilk pamuklu havluyu 2 kat ve üzerine sıcak patates püresi koyun. Kapağı bir bezle sıkıştırın ve birkaç saat bekletin.

Patatesler cildin ısınmasını durdurduktan sonra, kompresi çıkarın ve vodka ile (ovuşturun) ovun. Sonunda sırtınızı bir bezle sarın. Tabii ki, böyle bir kompres yatmadan önce ve birkaç akşam için uygulanır.

Su ve tereyağı kullanımı

1 çay kaşığı karıştırın. ¼ çay kaşığı tereyağı toz bodypod. Yatmadan önce, bu karışım hastalıklı bölgeyi temizler ve sırtınızı sıcak tutmak için sarar.

Bu prosedür haftada bir kez, birçok kez tekrar edilemez. Su kuşlarının sık kullanımı ciltte tahriş ile doludur.

Arka köknar yağı ile sürtünme

Bu yağla, alerjik reaksiyona neden olduğu için dikkatli olunmaz. Yağa aşırı duyarlılık için cildi kontrol edin. Bunu yapmak için, köknar ve bitkisel yağ karışımı orantılı olarak dövülür (1:10) ve cildin küçük bir bölgesine uygulanır (hassas ve hassas bir yer bileğidir). 20 dakika sonra reaksiyonu test edin.

1: 1 köknar yağı (100 mi) ve kaz (domuz) yağı (100 g) oranında melez karışımı hazırlamak. Kompozisyon steril bir cam kaba dökülür ve bir kapakla kapatılır. Balm, bir kompres olarak ve yatmadan önce en fazla bir saat (yarım saat) uygulanır. Gün boyunca, kompozisyon ağrılı bölgelere pürüzsüz bir şekilde ovulur ve arkasından sarılır.

Isınma banyoları ve saunalar

Bazıları siyatik ağrısını gidermek, saunaya yardımcı olmak, kasları sıcak hava ve buharla ısıtmak gerektiğine inanmaktadır.

Hamilelikte hastalık ve tedavi özellikleri

Hamile olduğunda, kadının vücudu çevreleyen dünyanın herhangi bir olumsuz etkenine karşı aşırı duyarlı. Bu süre boyunca kız sırtını kanadıysa, ağrı alt sırt ve alt karın bölgesinde lokalize olur. Genellikle belirtiler kasılmaları andırır ve bir kadına kaygıya neden olabilir.

Hamile sakinleşmek ve sırtını süpürebilir mi diye değerlendirmek. Ağrı kasılmaları andırırsa, acil tıbbi servisle temas kurmak daha iyidir.

  1. Ağrı, kavgalarda olduğu gibi "dalgaları yuvarlamaz".
  2. Bir kadın yatay olarak yattığı zaman, acı azalır.
  3. Herhangi bir hareket başka bir acıya neden olur.
  4. Analjezik ilaç kullanmak rahatlama sağlar (Hamilelik sırasında kullanmanıza izin verilen ilaç hakkında doktora danışın).

Böyle bir durumda panik yapmaya çalışmamalı. Doktorun danışması zorunludur.

Sırt ağrıyorsa ne yapması gerektiğini, nasıl bulaşacağını düşünün. Muayeneden sonra doktor, bir kadının hastaneye ya da evde tedavi edilmesine gerek olup olmadığına karar verecektir.

Tedavi süreci şöyle:

  1. Ağrı kesiciler alarak;
  2. Alt sırttaki bandaj (eğer merhem kullanılırsa, o zaman doktorun izni ile);
  3. Yatak istirahati (hasta sırtında veya sırtında yatar, ancak karnında değildir).

o rahim duvarına neden olabileceğinden Hamile kontrendike masaj ağrılı alanı, yayma ve erken doğum ya da düşük yapmaya neden, doktor tavsiyesi olmadan ağrılı alanları ovalayın.

Hastalığın seyrini saptadı

Geri şişmiş olduğunda, kronik enflamatuar omurga işlemleri (osteokondrozis, vertebralar arası fıtığı, vs.) genel olarak, kas atrofisine, böbrek, idrar sistemi, gelişiminde rol oynayabilir bunun tedavi ya da eksikliği geciktirdi.

Bu hastalığın kronik olmayan bir formdan geçmesi için eksik tedavisi ve eğer ikincil bir enfeksiyona katılırsanız, miyozit pürülana dönüşür.

Yanlış seçilen tedavi (tedavinin bağımsız bir reçetesi sonucu), tüm nahoş ve ağrılı duyuların veya bunların amplifikasyonunun korunmasıyla sırtın deforme olmasına neden olabilir.

Hastalığı önlemek için, hava şartlarında elbise giymek veya bir klimanın yakınında kalmasına izin vermeyin.

Esnekliği korumak, sırt kaslarınızı güçlendirmek için egzersiz yapmaya başlayın. Bir doktor veya masaj terapisti tarafından özel bir kompleks tavsiye edilecektir.

Ya sırtımı patlatırsam?

Lomber bölgedeki ağrı hissi aniden ortaya çıkabilir. Dorsal bölge, kuvvet yüklerine maruz kalan vücudun diğer kısımlarından daha fazladır. Loin, yaralanmalar, osteokondroz, radikülit nedeniyle ağrıyor. Ancak çoğu zaman, kasların hipotermisi nedeniyle alt sırt ve omuz bıçaklarında ağrı görülür. Tıp terminolojisinde benzer bir duruma miyozit denir. Bu reaksiyon, soğuğa maruz kaldıktan yaklaşık üç gün sonra başlar.

Sırtımın patladığını nasıl anlarım?

Lomber bölgede akut veya çeken ağrı varsa. Kesim, omuz bıçakları, boyun, küçük pelvis bölgesinde de meydana gelir. Sırt ve bel kasları sürekli kırılıyor ve bükülüyor. Ağrı o kadar güçlü ki, bıçakla bıçaklama hissi duymadan bir hareketi dönüştürmek veya hareket ettirmek imkansızdır. Bu, arka tarafın havaya uçtuğunun doğrudan bir işareti. Soğuk bir adam sadece yürümek ve hareket etmek değil, öksürmek, hapşırmak ya da gülmek için de incinir.

Ayrıca belirtiler şunlardır:

  • Vücudun pozisyonunu değiştirmek imkansız. Bir kişi düzeltilemez ve sürekli olarak çarpık bir durumdadır;
  • Sırtın üşüyorsa, alt ekstremitelerde ağrı hissi sadece alt sırtta değil;
  • Kadınlarda sık idrara çıkma ve adet döngüsünün ihlali şeklinde komplikasyonlar vardır;

Komplikasyonlar ya sırt ağrısı ile birlikte, ya da bir gün sonra, vücudun strese karşı koruyucu bir reaksiyonu olarak ortaya çıkar.

Ağrı hisleri, soğuğa maruz kaldıktan sonra kasların iltihaplı hale gelmesi ve spazm oluşması nedeniyle ortaya çıkar. Bir dolaşım bozukluğu hemen ortaya çıkmadığı için, bir kişi hipotermi ile ortaya çıkan ağrı arasında bir bağlantı bulamayabilir.

Sırtın aşırı soğutması neden oluyor?

İnsanlar, sıcak mevsimde, böyle bir zararlı olayı taslak olarak unutmak için neredeyse bağışık olduklarını düşünürler. Bu nedenle, sırtınızı incitmenin ve sırtınızı havaya uçurmanın ilk sebebi, sokakta sıcak havalarda çalışmaktır. Sırttaki miyozit süreci şu şekildedir: Bir kişi iş sırasında kaslarını ısıtır ve dinlenme zamanı geldiğinde durur ve biraz serin hava alır. Bir taslak, ısıtılmış kasları keskin bir şekilde keserek spazm oluşturuyor. Bu sebeple, farklı mesleklerden insanlar sağlıklarını bozup geri aldılar. Örneğin, arabaların ısıtmalı kabinlerini soğuk havaya bırakan sürücüler.

Benzer bir durum, klimanın yakınında bulunan bir yeri seçmeyi başaran ofis çalışanları için de geçerlidir. Sıcak bir caddeden sonra ofise girdikten sonra, işçi bel çevresindeki kasların keskin bir hipotermisi olabilir. soğuk algınlığı ve arka hastalıkların oluşma prensibi sırt kasları sonra ısıtılan ve daha sonra soğuk etkisi dolaşım bozuklukları ve spazmları görünür oldu olmasıdır. Spazm ve ağrılı bir acıdır.

Hipotermiye ek olarak, miyozit nedenleri enfeksiyon hastalıkları, kas aşırı yüklenmesi, helmintler, toksik maddelerin vücut üzerindeki etkileri olabilir.

Arka uçtuysa, nasıl tedavi edilir?

Arkadaki keskin bir ağrı beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar ve her zaman pahalı ilaçlara başvurmadan acıyı kendiniz tedavi etmek istersiniz. Sırtınızı havaya uçurduysanız ne yapmanız gerektiğine dair birkaç ipucu var. İlk hareket noktası, skapula ve lomber bölgenin soğuk bölgesini rahat bir şekilde yatıştırmak ve ısınmasını sağlamaktır. Yatak istirahatı üç ya da dört gün için ayarlanmıştır. Sırtta ortaya çıkan akut ağrının tedavisi, hastalığa yakalanan kişi tarafından kararlaştırılır. Kendi kendine ilaç vermek ya da uzmanlara danışmak için bir seçeneği olduğu için.

Kasları ısıtmak için kaslar için çeşitli ısınma merhemleri kullanabilirsiniz: fastum jel, finalgon, capsicum ve diğerleri gibi.

Halk ilaçları, alkol kompreslerinin veya ılık tuzlu ısıtıcıların kullanılmasını önerir. Böyle alternatif bir yöntem de etkili olacaktır. merhemler veya kompres sorun alanına uygulandıktan sonra kaslar için bir yün şal, atkı ya yorgan ek yalıtım ihtiyacı var. Lomber omurganın ısınması kan dolaşımını artırır ve besinlerin hasarlı dokularına ulaşma hızını arttırır.

Ne yazık ki, bir soğuk yakalanmış sırtın ne kadar çabuk kürleneceği sorusuna cevap bulunamadı. Acıyı, kasların tamamen iyileştiği ana kadar geçici olarak hafifletebilirsiniz. Bir kişi alt sırtını soğuyorsa aşırı acı çeker. Bu nedenle, kaslarda gerginliği gidermek için analjezik tabletleri almak gereksiz olmayacaktır.

Hiçbir durumda proskvozilo yoksa sıcak bir banyo yapmamalısınız. Belin ihtiyaç duyduğu sıcaklığı vermesine rağmen. Sıcak su sadece sırt kaslarındaki ağrıyı güçlendirir.

Ayrıca, tedavi sürecinde, sırt ve bacak masajı kullanarak kasları gevşetmeye yardımcı olur. Özel fizyoterapi prosedürlerini kullanarak soğuk algınlığı da yapabilirsiniz. Örneğin, bir doktor elektroforez veya elektriksel kas stimülasyonu kullanarak prosedürleri reçete edebilir. Ayrıca, hızlı bir iyileşme için akupunktur prosedürlerine başvurmak yasaktır.

İyileşme anı yaklaştığında, dikkatli olun ve sadece belin ek ısıtılmasıyla hareket edin ve ani hareketler yapmayın. Böyle fıtığı veya osteokondrozis gibi hastalıkların arkasındaki kas spazmı yanında daha olup olmadığını için dikkatli olmalıdır. Bu hastalıklarla sırtın yoğun bir şekilde ısınması önerilmez. Bu durumda, bir doktora görünmeniz gerekir. Ve büyük ihtimalle, iyi bir uzman, spazmları enjeksiyonla ortadan kaldırmak için kaslara enjekte edilmesi gereken özel ilaçları reçete edecektir.

Uyuşturucu tedavisi, geleneksel yöntemlerin ve önlemenin yardımcı olmadığı durumlarda yalnızca aşırı durumlarda bir doktor tarafından reçete edilir. Sadece ağrıyı ortadan kaldırmak ve normal ayak yaşamak için soğuk algınlığı bir kişi izin aynı zamanda tanıtılan prokain blokaj, At. Bir uzmana hemen danışmanız gerekirse, yapılacak ilk şey bir nöroloğa danışmaktır. Ağrı temelinin sinirlerin yenilgisinde saklanabileceği gerçeğinden hareketle. Ayrıca ağrı ve tedavi nedenlerini belirlerken, bir romatolog yardımcı olacaktır. Aynı sağlık iyileştirme prosedürleri bir fizyoterapist ve bir masaj terapisti tarafından gerçekleştirilecektir.

önleme

şişmiş rahim kez ve zaten soğuk algınlığı alanı tedavisinde tecrübe olsaydı o zamanlar son derece dikkatli olmaya devam etmektedir. Her şeyden önce, hava koşullarına göre giyinmelisiniz. hatta eğer ilkbahar ve sonbahar güneşi, ceket çıkarmak ve soğuk hava altında vücudunu ortaya çıkarmak için hemen gerekli değildir parlar.

Evdeki veya işyerindeki taslaklara dikkat etmek ve bunları önlemek için gereklidir.

Bu işe yaramazsa, her zaman yanmayacak ve sizi her zaman sırtın ısınmasına neden olacak şekilde kasların hipoterminden koruyacak bir ısınma kemeri takmalısınız. Sadece bel için değil, tüm vücut için bağışıklığı izlemek faydalı olacaktır. Bu aynı zamanda vücudu kademeli olarak sertleştirerek de yapılabilir. Zamanla normal dolaşım ve doku gelişimi için vitamin ve mineraller alır.

İki ya da üç ay geçti sonra son soğuk sırt bacaklar için özel bir koruyucu ve onarıcı egzersizleri kullanmaya başlayabilirsiniz. Havuza düzenli olarak gitmeye başlamak faydalı olacaktır. Yüzme, rahatlatıcı bir etkiye sahipken kasları güçlendirmeye yardımcı olduğu için.

Bu nedenle, arkada akut ağrı oluşmasından kimsenin bağışık olmadığı sonucuna varılmıştır. Ancak, sağlığınıza ve fiziksel durumunuza dikkatle bakacak olursanız, kendinizi olumsuz sonuçlardan koruyabilirsiniz. Ve arka uçtuğunda, maksimum huzur ve sıcaklık sağlamanız gerekir.

Servikal omurganın omurgasız artrozu nedir?

Geri üflenirse ne yapmalı? İlk yardım ve tedavi

Sevgili okuyucular, lomber bölgenizde, soğukta, nakil sırasında veya taslak bir odada uzun bir süre sonra aniden bir sırt ağrısı geçirdiniz mi? Belki de boyun ya da omuz bıçaklarının bölgesinde ortaya çıkan ağrı, ne yapmalıyım? Sırtını uçurmuş olman muhtemeldir.

Bu, kasların aşırı soğutulmasından kaynaklanmaktadır. Doktorlar böyle bir hastalık miyozit diyorlar. Donmuş bir yerdesin ve acı 2 - 3 günde başlayacak.

Bir bedenin bu kısmındaki fiziksel çalışmalarda büyük bir yükleme var. Bu nedenle, doğru tanı çeşitli nedenlere bağlıdır. Ağrı, bir tür taze veya eski travma, osteokondroz nedeniyle radikülite bağlı olabilir.

Sırtın aşırı soğutması neden oluyor?

Sıcak mevsimde neredeyse hiçbirimiz böyle bir zararlı olayı bir taslak olarak düşünmüyoruz. Bu yüzden çoğu zaman yaz aylarında sırt üstü uçar. Razgorjachennye işten sonra veya sadece sokakta yürürken, eğlence için serin ve taze bir köşe bulmaya çalışırız. Ya da alışıyoruz

saç kremi. Bir çekmenin etkisi altında ısıtılmış kaslar, büyük ölçüde spazm oluşturarak büyük ölçüde dardır. İyi bir örnek, yeri klimaya yakın olan ofis çalışanlarıdır. Bir ofis sıcak bir caddeye gittiğinizde, bir çalışanın sırtını rahatlatabileceğidir.

Ne proskvozilo geri döndü?

Hipotermiden sonra lomber bölgede akut veya travmatik ağrı nasıl tedavi edilir? Sırtın aşırı soğutulmasıyla, siyatik sinir boyunca boyunda, skapula arasında kesik ağrıları ortaya çıkabilir. Acı hissi farklı düzenlerde olabilir. Tek bir yerde diken olabilir, başka bir acı vücudun diğer bölgelerine ışınlanabilir. Örneğin, siyatik sinir soğutulursa, şikayetler bacakta ağrıya neden olur.

Dönüyorsun ve acılarla delirmeyi seviyor musun? Bu, tam olarak sırtımı patlattığı anlamına geliyor. Yürürken, gülerken, hapşırırken veya öksürürken ağrı olacaktır. Şifalı ilaçlar, halk yöntemleri kullanarak evde olabilir.

Ancak, hızlı iyileşmenin anahtarı zamanında ve yetkili bir uzman tarafından doğru bir şekilde teşhis edilen ana şey olduğunu unutmayın.

semptomataloji

Sırtınızın soğutulduğu gerçeğinin ana belirtisi akut, sırt kaslarında ağrı, sınırlı hareketlerdir. İlk üç gün boyunca, hastalığın ilk belirtileri, patojenik etki faktörünün ne kadar güçlü olduğuna bağlı olarak kendini gösterir. Ayırıcı tanı koymak gerekir.

Dorsal kasların miyoziti ile belirtiler şöyle olacaktır:

  • Ağrılı duyular kalıcı bir niteliktedir ve hareket ederken daha da güçlenir: eğilme, yuvarlama, dönme, ayrıca hapşırma veya öksürme, gülme, nefes alma ve diğer durumlarda;
  • Bu sitedeki düşük sıcaklıkların etkisiyle veya hava değişimi ile birlikte acı hissi sadece kalıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda daha da kötüleşir.
  • Kaslar bükülür gibi duyular. İltihaplı alanda, bir şey çeker ve süzülür. Bir noktada, bir kişi harekete geçtiğinde acı acılaşır;
  • Ağrılı duyular asimetrik olabilir; Yani, acı sadece sırtın bir tarafında olabilirken, aynı zamanda diğerinden yoksun olabilir;
  • Doktor acı verici bir yer hissettiğinde, ağrı daha da güçlenir. Kas dokusunda mühürler, kontraktürler vardır. Orası ödem nedeniyle şişti;
  • Dışarıdan, cilt kızarır ve hasta o yerde kaşıntı ile yanma hissi hisseder;
  • Enflamatuar sürecin sıcaklıkta bir artışa neden olduğu durumlar da vardır;
  • Eğer iltihaplanma omurganın sinir köklerine yayılmışsa, o zaman acı, daha sonra kalçaların içine, daha sonra bacakların içine doğru çekilecek;
  • Enflamatuar süreç, genitoüriner sistemi etkileyebilir. Hasta idrar yaparken veya alt karın bölgesinde ağrı hisseder.

Etkilenen kaslar şişer, hasta zayıf hisseder. Bu özellikle sabahları, tırmanmanın ve giyinmenin zor olduğu zaman ortaya çıkar. Merdivenlerde, acı verici duyumlar yoğunlaştıkça yürümemek imkansızdır. Kaslardaki ağrı, esnekliğimizin ve hareketliliğimizin azalmasına yol açar. Hasta yatak istirahatine uymak için uzun süre alacaksa, o zaman vücudun kasları yavaş yavaş atrofi, zayıflar.

Miyozitin arka bölgesinde ağrı

Kas iltihabını tamamen iyileştirmek çok önemlidir, aksi takdirde sırt ağrısı kronikleşebilir. Remisyonlarla alevlenme dönemleri olacaktır. Komplikasyon, yatak istirahati, sedanter yaşam tarzı atrofisi nedeniyle birçok kasın kas güçsüzlüğü olarak kabul edilir. Dikkatli olun, çünkü progresyon ile miyozit komşu kas gruplarına yayılabilir. Özellikle, bu servikal miyozit için geçerlidir. Özofagus kasları iltihaplı olabilir ve bu da yiyeceklerin yutulması sırasında zorluklara yol açacaktır. "Boyun ve Sırt Ağrısı" makalesinde miyozit gelişimi ve bireysel tezahürleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Dikkatli ol, miyozit! "

Kasların iltihabı pürüldir. Bu iltihaplı kas bir enfeksiyon aldığında olur. Kişi sakinleşir, acı daha yoğun hale gelir, sıcaklık artar ve kaslar gerginlikte sıkı görünür.

İlk yardım nasıl sağlanır?

Sırtını kanayan hasta hemen yardım etmeye çalışmalı. Yatak istirahati gerektirir ve boğaz noktalarının düzgün bir şekilde ısıtılması gerekir. Akut veya ağrıyan bir acı hissettiğiniz bir yere, bir çeşit ısınma merhem sürmeniz gerekir. Capsicum, Finalgon, Fastum jel, başka benzer bir ilaç olabilir. Şimdi bu yerde, farklı bir kumaş bileşimi olan yün ya da başka, iyi olgunlaşan yünden yapılmış sıcak bir şal koymak gerekir.

Arkada şiddetli acı çekenler, ağrı kesici içebilirler. Örneğin, Analgin, Nimesil, İbuprofen, No-shpa. Ağrı kesici ilaçların bağımsız olarak kullanılmasının tavsiye edilmediğini unutmayın. Tedavi edilmek için nonsteroidal antienflamatuar ajanlar kullanılmalıdır. Haplar yardım etmiyor, sonra enjeksiyon yapıyorlar.

Eğer hasta daha erken iyileşmek isterse, 2. veya 3. gün yatmalıdır. Alevlenme sırasında yatak istirahati iyileşmeyi büyük ölçüde hızlandıracaktır. Hastanın yumuşak, rahat bir yatak üzerinde değil, sert bir yüzeye sahip olması daha fazla tercih edilir.

Teşhis hakkında

Doktor hastayı inceler, tıbbi geçmişini okur veya anamnez çalışmaları yapar. Şikayetleri, sırtını, hayat tarzını nasıl soğuttuğunu soruyor. Deneyimli bir hekim kas iltihabını teşhis eder, ancak sırtın başka bir hastalığı olan genitoüriner olduğu için hastayı ek tanılara yönlendirir:

  • Genel kan analizi + biyokimya;
  • Antikorların varlığı için analizler;
  • MRI;
  • Kas biyopsisi;
  • elektromiyografi;
  • Ürogenital sistem ultrason ve diğer muayeneler.

Tedavi hakkında

İyileştikten sonra mı? Bir hasta boyunda veya sırtta ağrı hissettiğinde, doktor steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçları reçete eder. Tabletler veya farklı merhemler olabilir. Zayıf olduğu ortaya çıkarsa, doktor enjeksiyonları reçete eder.

Çoğu zaman, sırtta ortaya çıkan kasların iltihabı, evde tedavi edilir. Doktorlar tavsiye:

  1. Acı çeker girmez, bir yatak istirahatine ihtiyacınız var ve sırtınızı bir yün şal, eşarp, eski bir yün kazak, vb. Ile sarın.
  2. Yalancı günde en az 3 ve sert bir yatakta denemeye ihtiyaç duyuyor.
  3. Non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar yardımcı olur: Diclofenac, Indometazin, Movalis ve diğerleri ile Revmoxicam ile Dicloberl.
  4. Ağrıları keskin ise, o zaman anestezik gereklidir: Spazmalgon, Ketorol, Baralgin, Nimesil ve diğerleri ile Analgin.
  5. aksi halde, Analgosom, Slontsem, Nikofleks, Kapsikama ile Voltaresa ile Apizatrona ile finalgon: boğaz ihtiyaç ısınma merhem, jel ya da krem ​​bit uygulanacağı yeri belirleyin. Eczanede kendinize bir ilaç alırsanız, talimatlarını okuyun. Bu merhemin kontraendike olup olmadığını görüyor musun?
  6. Sırt ya da boyun yanarsa, kuru ısı çok yardımcı olur. Tuz veya ısıtılmış kum torbaları koyabilirsiniz, köpek kılı veya koyunlarından yapılmış bir kemer giyebilirsiniz.
  7. Mükemmel yardım yaması (karabiber). Kullanımı için kontrendikasyon olmaması önemlidir.
  8. Alkol veya votka yetiştirebilir ve kompres şeklinde uygulayabilirsiniz.
  9. Doktor sırt kaslarınızı gevşetmek için tasarlanmış egzersizler önerecektir.
  10. Sırtını soğuduğunda çok fazla içki içmek imkansızdır ve tuzlu ürünler vardır. Kendinizi buna göre sınırlandırırsanız, ödem daha az olur.
  11. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, sıcak giyin.

Unutmayın ki böbreklerin alanı kontrendikedir. Merhemler, tabletler veya enjeksiyonlar, ağrılı bir yerde şişliklerin giderilmesine yardımcı olur. Bunları uygularken talimatları izleyin. Soğuk bir sırt ile, tedavinin 5 veya 7 günden fazla olmamak önemlidir. Doktora daha fazla danışmak gereklidir.

fizyoterapi

Hastalık akut bir aşamada olduğunda, fizyoterapi yardımcı olur. Doktor, diğer yöntemlerle veya ayrı olarak birlikte atayacaktır. Bu tedavi yöntemi ile, karaciğer üzerindeki yükü, hastanın böbreklerini azaltan ve daha kolay hale gelen ilaçlar kullanılmamaktadır.

Fizyoterapiden sonra, doktor etkilenen bölgedeki kan akışını iyileştirir, metabolizma aktive olur, bağışıklık artar. Bu önlemler sayesinde, dokular hızla normale döner, iltihap kaldırılır.

Sırt kaslarını nasıl eğitirsin, videoya bakın:

Halk ilaçları ile tedavi

Evde arındırılmış bir tedaviyi yapmaktan mı? Bir ya da daha fazla halk yolunu seçmeye karar verdiniz mi? Bundan önce, doktorunuzun randevusuna gidin, tam olarak ne yapacağınızı söyleyin. Bu tedavi yöntemlerinde kontrendikasyon yoksa, doktor prosedürleri onaylar ve evde tedaviye başlayabilir. Çok sayıda vakada, bu yöntemler sağlığımız için etkili ve zararsızdır.

Lahana yaprakları sıkıştırmak

Örneğin, mesane omuz nasıl tedavi edilir? Sıradan beyaz lahana büyük yaprakları alın. Onları balla yağlayın ve acı veren yere uygulayın. Balın sızmasını önlemek için lahana yaprağı veya bir selofan torbasına bir mutfak kaseti koyun. Bir bandajla ve sıcak bir şeyle üstüne oturun. Baldaki bazı insanlar hardal veya yaban turpu, ayçiçeği veya diğer yağları karıştırır. Ek bileşenler eşit miktarda gerektirir.

Horseradish veya hardal ile aşırıya kaçmayın. Sıkıştırmayı değiştirdiğinizde, cildi inceleyin, çok mu kırmızı? Eğer öyleyse, bu malzemeleri balya henüz eklemeyin.

Cildi alan atkuyruğu ile domuz yağı veya tereyağı ile ovuyoruz.

Soğuk bir sırt ile, aşağıdaki tarifi kullanabilirsiniz. 4 parça tereyağı veya yağ alın, sonra 1 parça atkuyruğu alın. Karıştırıyoruz. Bu iltihaplı kasların karışımını günde 2-3 kez sürtün. Bir yün atkı veya kemerle sarın. İhtiyacınız varsa bandajla sabitleyin.

Eklem ağrıları - lekeli, yani, erimiş yağ ile ilgili sorun smear. Selofan veya bir parça balmumu kâğıdı ile üst üste ve bir yün atkı ile sarın. Bu kompres gecede bırakılmalıdır. Ayrıca, eğer koku yoksa, eski domuz yağı alın. Kıyma makinesini geçirin ve ona bal ekleyin.

Neden domuz yağı olduğunu soruyorsun? Bugüne kadar, domuz yağı gerçek bir fenomen olarak kabul edilir. Ve bu gerçeğin bilimsel bir açıklaması var. Yağın bileşenleri çok çeşitlidir. yağda çözünür vitamin A (100 g, 1.5 mg), D, E ve karoten içeren, palmitik, linoleik, oleik ve: arakidonik asit ilave, diğer temel yağ asitleri (Vitamin F) ihtiva eder.

Artrit, artroz, artralji: Bu tedavi yönteminin kullanımı aşağıdaki hastalıklar için tavsiye edilir. Ayrıca, bir rehabilitasyon süreci ile mükemmel bir sonuç elde edilebilir.

  • ana
  • hastalık

Sırtınızı uçurduysanız ve nasıl tedavi edersiniz? (Kendinizi daha da kötüleştirmeyin)

Makale Gezinme:

Çoğu insan omurganın farklı bölgelerinde ağrı yaşadı. Hareketleri kısıtlar, rahatsızlığı geciktirir, yaşam kalitesini önemli ölçüde kötüleştirir. Ağrının ortaya çıkması, travma, sırt hastalığı ve kuvvet yükleri gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Ama bu acı, hipotermiden dolayı lomber ve torakal kısımlarda başlar. Başlıca suçları taslaklar ve şartlandırıcılar. Bir kişi sırtını güçlü bir şekilde yıkarsa, bir terapist ya da nörolog size böyle bir rahatsızlığın nasıl tedavi edileceğini söyleyecektir.

Temizlenmiş bir belirtileri - nasıl olur

  1. Ağrıyan ağrılar, sırtın belirli bir bölgesinde ortaya çıkar ve hareketler sırasında yoğunlaşır.
  2. Ani akut ağrının ortaya çıkması nedeniyle vücudun pozisyonunu değiştirme yeteneğinin olmaması.
  3. Ağrının arkaya dokunması görüntüsü.
  4. Bir tarafta ağrının yoğunlaşması (ciddi asimetri).
  5. Şiddetli iltihap durumunda, kişinin yüksek vücut ısısı vardır.
  6. Kadınlarda bir bel ağrısı varsa, belirtilerden biri bir karın döngüsü ve alt karın ağrısıdır.
  7. Sık idrara çıkma ve sık sık dürtü vardır.

Lomber ve torasik omurga sıklıkla muzdariptir. Eslii bıçakların alanında geri şişmiş var, tedavi ilacı, jeller ve fiziksel faktörlerin uygulanmasında, kapsamlı olmalıdır.

Eğer sırtını soğutursan ne yapmalısın

Bir kişi sırtını soğuyorsa, öncelikle vücut hareketini en aza indirmek ve mümkünse, etkilenen bölgeyi yalıtmak için tam dinlenme sağlamak gereklidir. Hareketlerin kısıtlamaları sırt kaslarının gevşemesine yardımcı olacaktır. Kural olarak, soğuk sırt 7-10 gün içinde tedavi edilebilir, ancak terapi bireysel olarak seçilmeli ve doktor ile koordine edilmelidir.

Sırtın, omuz bıçakları alanında üflenirse ne yapacağını düşünün. Başlangıç ​​olarak, acı verici hislerin nedeninin hipotermi olduğundan ve daha ciddi bir hastalık olmadığından emin olmalısınız (örneğin, bir intervertebral herni). Bunu yapmak için bir uzmandan yardım almanız tavsiye edilir.

Miyozit için ilk yardım

Miyozit, güçlü ağrı hislerinin eşlik ettiği iskeletin kaslarının iltihaplanmasıdır. Omurganın alanının hafifçe şişmesi durumunda, tedavi evde yapılabilir. Enflamasyonun ilerlemesini önlemek için, ilk belirtiler ortaya çıktığında, aşağıdaki önerilere uyulması önerilir:

  • tedavi süresi boyunca yatak istirahati tutun, böylece kaslar rahat bir durumda, herhangi bir fiziksel efordan kaçının;
  • Supercooling yasak olduğu için klimayı açmayın, soğuk hava ve hava akımlarından kaçının;
  • Etkilenen bölge, ısınma ve iltihap önleyici merhemlerle bulaşmalıdır. Kas spazmını çıkarmaya ve ağrılı hisleri ortadan kaldırmaya yardımcı olurlar;
  • Bir kişi sırt kaslarını soğuyorsa, tedavi süresi boyunca sıcak banyolar almamalı, çünkü bu daha fazla acıya neden olacaktır;
  • Özel diyet miyozit bulunmayan, ama doktorlar hasta sıvıların bol ve faydalı iz elementler ve vitaminler A içeren gıdalar yeme içmeye gerektiğini söylemek, C ve E Bunlar: sebzeler (biber ve domates), meyve (çoğunlukla narenciye), et (sığır ve tavuk), balık (alabalık ve ton balığı).

ilaç

Bir sırt döküldüğünde, bir doktor tedaviyi reçete etmelidir. İyileşme yolunda ana aşama ilaç alıyor. İnflamatuar süreci ortadan kaldırmak için hastaya diklofenak, movalis veya ibuprofen gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar reçete edilir. Onları enjeksiyon şeklinde uygulamak daha uygun olur..

Hasta şiddetli acı çekiyorsa, doktor spazmalgon gibi ağrı kesiciler reçete edebilir. Kas spazmının, aynı anda anti-enflamatuar ajanlarla aynı anda güçlü olması şartıyla, çeşitli kas gevşeticilerin kullanılması mümkündür. Herhangi bir ilaç ve dozları bir uzman tarafından reçete edilir, çünkü birtakım kontrendikasyonları vardır ve ayrı ayrı seçilmelidirler.

Sürtünme ve merhem

Topikal preparatlar, bir kişi omuz bıçakları veya bel bölgesi bölgesinde soğuk olduğunda yüksek etkinlik gösterir.

Arka uçtuğunda, ağrılı hisleri gidermek için en iyi merhem de bir ısınma etkisine sahip olmalıdır. Örneğin bir finalgun ya da apizatron olabilir.

İlaç tedavisine ek olarak, bir sünger ile sürtünme yapmak mümkündür. Tıbbi tozun ½ çay kaşığı için 2 çay kaşığı erimiş tereyağı alın. Elde edilen karışım ağrılı bölgeye yavaşça sürülür ve sıcak bir bezle sarılır. Daha iyi bir etki için, sürtünme ve merhemlerden sonra, örneğin koyun yününden özel bir kemer takılması önerilir.

Sırt ağrılı ise, iltihap önleyici etkiye sahip jeller ve kremler hastalığın ilk gününden itibaren uygulanmalıdır. Etkilenen bölgede şişlik ve ağrıyı gidermek için kısa sürede yardımcı olurlar. Bunlar şunları içerir: ketonal jel, fastem jel ve voltaren emulgel.

video

Video - geri üflenir: evde ne tedavi edilir?

fizyoterapi

Popüler soruya cevap veriyorum: "gevşemiş bir bel ağrısını ne kadar hızlı tedavi edebilirim?" İyileşme süresi tamamen tedavinin etkinliğine bağlıdır. Hızlı bir şekilde iyileşmek için (5-7 gün boyunca), bir uzman tarafından reçete edilen tüm prosedürleri düzenli olarak gerçekleştirmek önemlidir.

Eğer sırt belde kızarsa, fizyoterapist aşağıdaki prosedürleri reçete edebilir: elektroforez, refleksoloji ve akupunktur. Enflamasyon odaklanır, kan dolaşımını artırır, metabolik süreçleri normalleştirir ve alerjik reaksiyonlara neden olmazlar. Fizyoterapiye ana kontrendikasyon, vücut sıcaklığının artmasıdır.

Ayrıca, terapötik jimnastikte hafif egzersizlerin bir kompleksinin yapılması tavsiye edilir. Ağrıyı azaltmayı, önleme için uygun olmayı amaçlamaktadır.

  1. Sırtta yatarken (sert ve soğuk olmayan bir yüzeyde), bacaklar ayakları yere yatırırken dizleri bükülür. Daha sonra, sırtınızı zeminden kaldırmadan, eğimli ve sağa doğru eğim yapın. 10-20 kez tekrarlayın.
  2. Dörtlü bir poz "kediler" içinde durun (avuç içi ve eller yerde durun). Sırayla, 30-60 saniye boyunca geri dönüp bükün.
  3. "Bebek" pozunda yalan (göğüs dizler basılır, eller ileri uzatılır) birkaç saniye için.

Halk yöntemleri

Temel tedaviye ek olarak, halk ilaçları kullanılması tavsiye edilir.

  • Lahana yapraklarından sıkıştırın. Lahana yaprağı balla bulaşır ve hasarlı bölgeye uygulanır, bir gazlı bezle sıkıca sarılır. Daha güçlü bir ısınma etkisi için, yaban turpu ya da hardalı (eşit miktarlarda) ekleyebilirsiniz, ancak bu durumda cildi izlemek ve ilk olumsuz duyularda sıkıştırmayı çıkarmak önemlidir.
  • Patateslerden sıkıştır. (Patates püresi bir duruma) sıcak patates püresi almaya ihtiyacı, gazlı bez koymak ya da başka bir pamuklu bez sıkıştırmak ve ağrılı bölgeye uygulamak için sıcak bir bez sarılı.
  • Ruhsal kompres. Kompres için alkol kullanmak, besinlerin hızlı bir şekilde hasarlı dokulara girmesine izin veren kan dolaşımını artırır. Etil alkolün bir alternatifi, biber tentürü veya saf votkadır. Ajan cilde uygulanır, bir yiyecek filmine sarılır ve bir fularla izole edilir.
  • Bitkisel yağ. Alternatif olarak, yağ alabilir, en uygun porsuk ve keçi.

Yanıkları önlemek için, sıcak kompres 6 saatten uzun tutulmamalıdır. Kompresyonu kullandıktan sonra, cilt akan su ve su ile iyice durulanır. Miyozit tedavisinde geleneksel ilaçların geleneksel yöntemlerle birlikte olumlu bir etkisi vardır.

Yapamayacağınız şey - komplikasyonları nasıl önleyebilirsiniz?

Bir kişi sırtını alçaltmışsa, hızlı bir şekilde eve dönmeli ve ilk yardım önlemlerini almalıdır: tam dinlenme, egzersiz eksikliği, nonsteroidal anti-enflamatuar ilaçlarla tedavi. Bu manipülasyonların ihmali sağlığı olumsuz etkileyebilir.

Hastalığın akut aşamasında, sıcak bir banyo yapıp banyoyu ziyaret etmede kendinizi sınırlandırmalısınız, çünkü bu manipülasyonlar enflamatuar sürecin ilerlemesine katkıda bulunur. Kız sırtını üşütmüşse ve kendi başına iltihaplanmayı ortadan kaldırmazsa, mümkün olan en kısa sürede doktora başvurulması tavsiye edilir. Etkin olmayan tedavi ile hastalık ilerleyebilir ve kronik bir form haline gelebilir.

Ağrı ortadan kalkmaya başladığında, bir masaj seansı almanız önerilir. Kan dolaşımını artırır ve kas iyileşmesini uyarır. Uçucu yağlarla masaj, terapinin terapötik etkisini artıracaktır.

Sırtım patladı: hangi doktora gitmeliyim

Eğer arka bölgede şiddetli ağrı oluşursa, bir nöroloğa veya bir birinci basamak hekimine danışmanız tavsiye edilir. Semptomlar, lomber şişirildiğinde, bazı nörolojik hastalıklara benzer, bu nedenle doktor bir muayene yapmalı ve doğru bir tanı koymalıdır.

Kişinin kendi kendine ilaç kullanmaması gerekir, uzman rasyonel terapiyi kendisi seçmelidir. Diğer hastalıklardan şüpheleniyorsanız, doktor hastayı bir ürolog veya jinekoloğa yönlendirebilir.