Osteoporoz nasıl tedavi edilir

  • Masaj

Osteoporoz, kemik yoğunluğunda azalmaya bağlı gelişen sistemik hastalık kategorisine aittir. Genel olarak, bu patoloji kadınlarda menopoz döneminde ve 60 ila 70 yaş arası kişilerde teşhis edilir. Yaşlılıkta kırıkların ana sebebidir. Osteoporoz nasıl tedavi edilir ve hastalığın önlenmesine yardımcı olan etkili yöntemler var mı?

Kemiklerin osteoporozu nedir

Yaşla birlikte, kemik yoğunluğu azalır ve bu normal kabul edilir. daha kırılgan hale, kemiklerden kalsiyum liç var, yenisini oluşturmak, osteoblastlar daha aktif işleyen, eski kemiği yıkmak hücreleri - osteoklastlar: Ancak, bazı tür değişiklikler daha erken ortaya çıkar ve daha yoğun devam edin.

Kadınlarda bu fenomen erkeklerden daha yaygındır. Çocuklarda, osteoporoz, çok nadir bir durum olarak kabul edilir ve özellikle skolyoz gibi kalıtsal hastalıklarda, prematüre bebek, ağır hormonal, metabolik bozukluklar, kas-iskelet sistemi bozuklukları ile bağlantılı kemik anormallikleri olarak kendini gösterir.

Hekimler osteoporozun 4 aşamasını ayırt eder:

  • İlk - kemik yoğunluğunda bir azalma ile karakterizedir, ancak asemptomatiktir;
  • ikincisi - kemiklerin iskeleti inceltilir, ancak bütünlüğü tamamen bozulmaz;
  • üçüncü - hastalık omurganın çeşitli bölümlerini kapsar, servikalden lombere, kemik dokusunun yoğunluğu daha da azalır, omurun şekli değişir;
  • Dördüncüsü - kemik dokusu kuvvetli bir şekilde demineralize edilir, bunun üzerinde aydınlanma alanlarının görünür olduğu görülür, omurganın şekli büyür, kemiklerin şekli değişmeye başlar.

Orijin doğasına bağlı olarak, primer ve sekonder osteoporoz izole edilir. Hastalığın birincil formu, kemiklerin doğal yıpranması ve yıpranmasına bağlıdır. Postmenopozal, yaşlılık, juvenil osteoporozu içerir. İkincil, bir dizi hastalığa bağlı olarak oluşur - hormonal, romatizmal, otoimmün patolojiler, kan hastalıkları.

Kemik dokusu lezyonlarının lokalizasyon özelliklerine dayanarak, çeşitli hastalık türleri ayırt edilir. İlaç (hastalık kalçasını etkiler, kemikler, bilek kol), yayılan osteoporoz (bir hastalık eşit kemikleri kapsar) yamalı (hastalık süreci odak olan), epifizeal gibi dejeneratif disk hastalığı gibi türde bilinen.

semptomlar

Osteoporoz kendini nasıl gösterir? Kemik dokusunun incelmesi yavaş ve ilk asemptomatik olarak ilerler. Osteoporozun ilk belirtileri sadece kapsamlı bir tıbbi muayene sırasında tespit edilebilir. Kemiklerde acı verici duyumlar ve spesifik tedavi gerektiren motor fonksiyon bozuklukları, hastalığın gelişiminin sonraki aşamalarında ortaya çıkmaktadır.

Kadınlarda ve erkeklerde şiddetli derecede osteoporoz derecesi eşit olarak ortaya çıkar: sırt ağrısı, gergin duruş, omurganın deformasyonu, büyümede bir azalma. Ağrı omurganın her yerinde oluşabilir ve hastalık uzuvların (diz ve kalça osteoporoz) etkiliyorsa, uygun şekilde lokalize - kalça, diz, el, ayak bölgesi.

Hastalığın en şiddetli klinik görünümü, en küçük etkilere bağlı olarak iskeletin kemiklerinin aşırı kırılganlığına bağlı olarak meydana gelen kırıklardır. Osteoporozda femoral ve radial kemikler en çok bu tip deformitelerden etkilenir. Hastalar yüz iskeletinin kemiklerini bile kırabilir - üst ve alt çene.

tanılama

Hangi doktor eklemleri ve kemikleri iyileştirir? Artan kırılganlığın birçok nedeni vardır, bu yüzden sadece eklem ve kemik problemlerinde uzmanlaşmış ortopedi uzmanı tedavide değil, aynı zamanda bir endokrinolog, travmatolog, romatologdur. Kemik dokusunun demineralizasyonunun erken saptanması için uzmanlar, metabolik bozuklukların ana belirteci olan osteokalsin düzeyi için laboratuvar analizini kullanırlar.

Hastalığın tanısı, X-ışınları veya ultrason kullanılarak yürütülen dansitometri kullanır. Prosedür, kemik dokusunun yoğunluğunu analiz etmeye, osteoporoz evresini teşhis etmeye ve kırık olasılığını değerlendirmeye yardımcı olur. Ek olarak, ultrason veya radyografik dansitometre yoluyla, bir doktor terapinin etkinliğini izleyebilir.

Tedavi yöntemleri

Osteoporozun tedavi edilip edilemeyeceği sorulduğunda, doktorlar olumsuz bir cevap verirler. Hastalığın tedavisi, ilerlemesini durdurmayı ve ağrıyı hafifletmeyi amaçlamaktadır. Bunun için kalsiyum takviyesi, egzersiz terapisi, masaj, fizyoterapi gibi özel ilaçlar kullanılır. Osteoporozun yaşlı kadınlarda ve erkeklerde tedavisi, kemiklerin deformasyonunu yavaşlatan ortozların takılmasını içerebilir.

ilaçlar

Tıbbi terapi için, kalsiyum preparatları, florürler, bifosfonatlar, steroidler, hormonlar, vitaminler kullanılır. Yaşlı hastalarda ihmal edilen osteoporozun nasıl tedavi edileceğini tanımlayan doktor, bu tür hastalarda, bir çok ilacın alınmasına neredeyse her zaman tam veya kısmi kontrendikasyonlar olduğunu dikkate almalıdır.

Insanların anlamı

Gelişmekte olan osteoporozun nasıl tedavi edileceğini seçmek, bazılarının geleneksel olmayan yöntemleri tercih etmelerini ve yan etkileri olan ilaçlarla tedaviden daha güvenli olduğunu düşünmektedir. Semptomların giderilmesi için halk hekimliği, mumyalar, bitkiler, bal, propolis, yumurta kabukları ve cevizlere dayalı yemek tarifleri sunmaktadır.

Osteoporozda terapötik beden eğitimi tıbbi amaçlar için ve bir uzman gözetiminde yapılmalıdır. Özel cimnastik, hastanın yaşı, fiziksel özellikleri, hastalığın evresi, kemik dokusunda patolojik değişikliklerin şiddeti göz önüne alınarak seçilmektedir. Yük ılımlı olmalı ve yavaş yavaş artırılmalıdır.

masaj

Osteoporozda terapötik masaj, ağrıyı azaltmayı ve kırılgan kemikleri destekleyen kas çerçeveyi güçlendirmeyi amaçlamaktadır. Kullanımı doktor ile anlaşılmalıdır. Evde masaj yapmak mümkündür, ancak vücut üzerinde sadece en fazla koruyucu etkiyi gösterir, yoğun sürtünmeyi veya baskıyı ortadan kaldırır.

Kadınlarda osteoporoz için beslenme

deniz lahana, ıspanak, brokoli, peynir, karaciğer, fındık, yağlı balık: osteoporoz tedavisinde diyet kalsiyum, D vitamini ve fosfor yönünden zengin gıdalar içermelidir. Osteoporozdan muzdarip kadınlar, östrojen ile gıda tavsiye: baklagiller, keten tohumu, kepek, soya ürünleri. Kemik dokusundan kalsiyumun yıkanmasını yavaşlatan yararlı soğan çorbası.

önleme

Osteoporozun önlenmesinin ana yolu sağlıklı bir yaşam tarzıdır. Kemiklerin yaşlanmasını yavaşlatır, kalsiyum açısından zengin beslenmeye yardımcı olur, güneşte yürür, D vitamini üretimine katkıda bulunur, egzersiz yapar. Eşit derecede önemli olan, vücuda dikkatli bir tutumdur: iyi bir şilte uyu, yeterli dinlenme, makul yaşam organizasyonu, sayesinde sürekli olarak bükmeniz gerekmez.

Video: omurganın osteoporozu ile egzersizleri

Doktor hastanın evde fizik tedavi yapmasına izin vermişse, osteokondrosise yardımcı olan çeşitli egzersizlerle tanışması yararlı olacaktır. Zamanla, vücut aynı yüke alışır, bu yüzden değiştirilmesi ve dönüşümlü olması gerekir ve tematik videolar osteoporoz durumunda bir cimnastik kompleksi için yeni öğeleri bulmanıza yardımcı olacaktır.

Tedavi sonuçlarına ilişkin geri bildirim

Anna, 52: Yaklaşık altı ay önce, radyolog diz eklemlerinin kemiklerinin osteoporozunu teşhis etti. Romatolog alendronik asit ve kalsiyum ("Alfacalcidol") atandı. Hazırlıklar üzerinde özel bir etki görmüyorum - dizlerim hala şişer, periyodik olarak ağrıları çok güçlüdür. Onları sadece masaj ve alkol sıkıştırmak için biraz yardım.

Alvina, 37 yaşında: Annem bifosfonatlar ve kalsiyum takviyesi ( "Calcemin-Gelişmiş", "Ostalon") ile osteoporoz tedavi ediliyor, özel egzersizler yaparak, terapötik masaj bir uzmana gider. Osteoporozu tedavi eden doktor, kalsitonine dayanan hormonal bir ilaçla enjeksiyonlarını önermiş, ancak onlardan sıcak basması ve güçlü basınç artışları geliştirmiştir.

Vasily, 58 yıl: Uzun bir süredir hastalığı kalsiyumlu haplarla ve emilimini artıran preparatlarla tedavi etti, sancıları geçmedi. İyileşmeler "Miakaltsik" enjeksiyonundan sonra, 3 ay boyunca romatolog tarafından atandıktan sonra hissettim, ancak sadece 2 tane gittim, çünkü ilaç pahalıydı. Ağrıyı rahatlatmak için, o almaya başladı, ama bir sprey şeklinde - aynı zamanda yardımcı olur, ancak kemiklerdeki ağrı tamamen gitmez, ancak sadece azalır.

Bu yazıda sunulan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin malzemeleri bağımsız tedavi gerektirmemektedir. Sadece yetkili bir doktor, bireysel hastanın bireysel özelliklerine dayanarak tedavi konusunda tavsiyede bulunabilir ve tavsiyede bulunabilir.

Evde osteoporoz tedavisi yöntemleri

Osteoporoz, yoğunluğun azalması ve kemik dokusunun yapısında bir rahatsızlık ile karakterize patolojik bir durumdur. Bu durum çeşitli kemik deformasyonları ve hatta kırıkları ile doludur. Bu nedenle, osteoporozun tedavisi, kemik dokusunu güçlendirmeyi, elastikiyetini artırmayı ve hasarı önlemeyi amaçlamalıdır.

Tedavinin prensipleri

Ama nasıl osteoporozu tedavi ne karar vermek için, ne bu patolojiyi öğrenmek için gerekli olduğunu ve nasıl neden olur. Kemik dokusu büyük ölçüde kalsiyum oluşmaktadır bilinmektedir. kolajen, elastin, glikozaminoglikanlar - kemikler magnezyum, fosfor bileşikleri, florür ve diğer elementler, protein kompleks organik bileşiklerin oluşumuna dahil kalsiyum ek olarak. Vitamin A, C, D, E, Bu duruma göre, vitamin eksikliği, kalsiyum ve diğer eser elementler, kaçınılmaz olarak osteoporoza neden -, bu bileşiklerin sentezi, su ve da dahil olmak üzere, yağda çözünen vitaminler, kontrolü altında gerçekleştirilir.

Bu nedenle, osteoporoz tedavisi için, vitamin ve mikroelement kompleksleri gereklidir. Ama her şey çok basit değil. Kemik dokusunda metabolizmanın kalbinde iki farklı şekilde yöneltilmiş süreç vardır - sentez (oluşumu, bileşiği) ve resorpsiyonu (rezorpsiyon, yıkım). Rezorpsiyon osteoklastlar tarafından yapılır - eski, hasarlı ve eski kemik dokusunu tahrip eden özel hücreler. Bunun yerine, osteoblastlar mekanik streslere dayanabilen yeni, güçlü bir kemiği sentezler. Böylece, kemiklerin normal yapısı, osteoblastların ve osteoklastların işleyişinin dinamik bir dengesi ile elde edilir. Bununla birlikte, birkaç durumda bu denge osteoblastların yetersiz fonksiyonu ve kemiği tahrip eden osteoklastların aşırı aktivitesi yönünde bozulur.

Bu tür ihlallerin nedenleri:

  • Yaşlılık yaşı. Yaşlılarda, tüm metabolik süreçlerde doğal bir yavaşlama ve kemik dokusu dahil olmak üzere neredeyse tüm dokularda dejeneratif değişiklikler vardır.
  • Seks hormonlarının yetersizliği. Erkeklerde kadın ve androjenlerdeki östrojenler kemik dokusunun emilimini yavaşlatır ve içinde kalsiyum bileşikleri birikmesine katkıda bulunur. Buna göre, menopozda östrojenik eksiklik ve testiküler disfonksiyondaki androjenik, keskin bir şekilde osteoporoz olasılığını artırmaktadır.
  • Tiroid ve paratiroid bezlerinin bozulması. Tiroid hormonunun kalsitonin salgılanmasının azalması ve paratiroid hormonunun paratiroid hormon salımının artması, kalsiyum ve kemiklerin elüsyonuna yol açar.
  • Vücut ağırlığında değişiklikler. Çok düşük ağırlık, kural olarak, genel distrofik bozukluklar eşlik eder ve kırılgan kemiklere yol açar. Diğer taraftan, obezite, bir kural olarak, insülin eksikliği ve diabetes mellitusun bir sonucudur. İnsülin osteoklastların aktivitesini inhibe eder.
  • Eşzamanlı hastalıklar. Mide ve bağırsaklarda sindirim bozukluğu, böbreklerin boşaltım kapasitesinde bir azalma, karaciğer hastalığı - bunların hepsi cüruf birikmesine, besin eksikliğine ve osteoporoza yol açar.
  • Hareketsiz bir yaşam tarzı. Kemiğin sağlam ve düzgün çalışması için, mekanik bir yüke ihtiyaç duyar. Aksi halde, sentezlenme süreçleri kemik dokusunda yavaşlar ve dejenerasyon baskındır.
  • Yaralanmaların sonuçları. Masif kırıkları birleştirmek (pekiştirmek) için çok fazla plastik kemik malzemesi tükenir. İlaç ve yiyecek eksikliğini telafi etmezseniz, osteoporoz hasarlı kemikte (ve diğer kemiklerde de) gelişecektir.
  • Beslenme rahatsızlığı. Bir yandan - doğal sebze, meyve, et diyetindeki açığı. Öte yandan, karbonatlı içecekler, sentetik tatlandırıcılar ve kolayca sindirilebilir yağlarda genel bir artış. Tüm bunlar, kemiğe giren besinlerin yetersizliğine ve artan rezorbsiyonuna yol açar.

Buna göre, osteoporozun tedavisi, yukarıdaki faktörlerin tümünü ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Bu amaçla, aşağıdakiler kullanılır:

  • Farklı grupların ilaçları;
  • Jimnastik geliştirmek;
  • Halk ilaçları;
  • Yüksek kaliteli yiyecekler.

Tedavinin etkili olması için, tüm bu yöntemlerin karmaşık bir kombinasyonu gereklidir.

ilaç

Ana kemik oluşturan eleman kalsiyum olduğundan, kullanımının osteoporozun ortadan kaldırılmasına yol açacağını varsaymak oldukça mantıklıdır. Ama sorun şu ki - saf halindeki kalsiyum doğada bulunmuyor. Ve vücudun buna tam olarak ve iyonlaşmış biçimde ihtiyacı var. Ve sayısız kalsiyum içeren bileşikler kuvvetlidir, ayrılması zordur ve bu nedenle kalsiyum eksikliğinin yenilenmesi için uygun değildir. Daha önce birçok kırığın birleşmesi için kullanılan kalsiyum klorür ve glukonat uygun değildir. Halen, yeni nesil kalsiyum preparatları kullanılmaktadır - Kalsiyum Sitrat, Kalsiyum, Kalsiyum-D3 Nycomed. İkincisi, kalsiyum ile birlikte, kemiklerde kalsiyum birikmesine katkıda bulunan D3 vitamini, bir tür D vitamini, ergokalsiferol içerir.

sentetik östrojen analoglan (östradiol dipropiyonat, estron, Dimestrol) ve androjenler (anabolik çok sayıda ilaç serisi), cinsel hormon eksikliğinden kabulü, ve böylece osteoporozun önlenmesi. Ancak, bu ilaçları, doktor tarafından belirtildiği gibi, dozajlara dikkatle uyum göstererek çok dikkatli bir şekilde almalısınız. Gerçek şu ki, kontrolsüz hormon alımları, osteoporozun kötüleşmesine zıt etkilere yol açacaktır. Ve tamamen iptal edilmediyse, en azından sınırlı olduğunda, osteoporoz için bazı ilaçların kullanılması gereklidir. Bu ilaçlar, anti-viral ve anti-konvülsanlar adrenokortikal hormon (prednizolon, deksametazon), tiroid (tiroksin, triiyodotironin) ve bazı diüretikler, dahil etmek.

Osteoporoz için ana ilaçlar denir. bifosfonatlar. Bu grup sayısız tablet ve ampulize ürün, sentetik asit türevleri içerir - Zoledronova, Ibandrovoy, Clodron. Bisfosfonatlar osteoklastların aktivitesini bastırır ve yeni kemik dokusunun gelişimini uyarır. Ancak, tüm bu fonlar, böbrekler, gastrointestinal sistemden önemli yan etkilere sahip değildir. Bazı durumlarda, ateşe ve hatta alt çene nekrozuna neden olabilirler. Bu nedenle, sadece resepsiyonun sıklığını gözlemleyerek, doktorun reçetesine göre kullanılmalıdır.

Güç kaynağı

Osteoporozda dengeli beslenme, optimum miktarda bitkisel ve hayvansal protein, vitamin, kalsiyum ve diğer eser elementleri içermelidir. Bu bakımdan, az yağlı et, sebze, meyveler faydalıdır. İkincisi sadece taze değil, aynı zamanda komposizyonlar şeklinde de alınabilir. Kalsiyumun çoğu, baklagillerde (fasulye, bezelye), sert peynirlerde, sütte bulunur. Tam sütün kalsiyumunun, özellikle yetişkinler tarafından sindirilmesi zordur. Bu nedenle, süzme peynir ve ekşi sütlü ürünler daha çok tercih edilir. Tereyağı, yumurta, balık ve deniz ürünlerinde D vitamini bulunur.

Ancak, bir osteoporozda yağlara büyük ilgi çekmek için takip etmez. Osteoporoz için diyet yağlı yüksek kalorili yemekler, tatlılar, un ürünlerini kısıtlar - bunların hepsi vücut ağırlığında bir artışa yol açar. Güçlü çay ve kahve de önerilmez. Söylemeye gerek yok, sigara ve alkolden vazgeçmelisin.

Ev tedavisi

Osteoporozun halk ilaçları ile tedavisi, doğal gıda ürünlerinin ve bazı bitkisel preparatların - infüzyonlar ve soğumaların kullanılmasını içerir. Kalsiyum normal yumurta kabuğundan elde edilebilir. Bunu yapmak için çiğ yumurtalar yıkanmalı ve daha sonra 6 dakika pişirilmelidir. Bundan sonra haşlanmış kabuklu kabuk iç filmden serbest bırakılır ve birkaç dakika içinde yeter ki sarımsı olmaz olarak kısık ateşte bir tavada kavrulur. Kabuk daha sonra toz haline getirilir. Bu toz tahıllar ile çeyrek çay kaşığı almak, süzme peynir ile, limon suyu ile yapabilirsiniz. Limon suyunun asidik ortamında, kabuğun kalsiyumu daha hızlı emilir.

Kabuk ve limon farklı şekilde uygulanabilir. Bunu yapmak için, 6 çiğ yumurta alın ve yaklaşık 10 limon sıkılmış. Sonra tüm bu yumurtalar limon oceana içinde tamamen çözülene kadar bir hafta boyunca ısrar ediyor. Bundan sonra, onlara 300 g bal ilave edilir. Ortaya çıkan karışım karanlık bir yerde saklanır ve 1 tatlı kaşığı için alınır. Sardunyanın osteoporoz infüzyonu için çok yararlıdır.

Hazırlanması için 1 çorba kaşığı. Bir kaşık ezilmiş yaprak bir bardak kaynar suya dökülür. 1 saat ısrar et. Bundan sonra, infüzyon filtrelenir ve içecek günde 3 kez alınır. Sardunya suyu sadece içeride değil, aynı zamanda kemiklerde dışarıdan da ağrıyla kullanılır. Benzer şekilde, çim amaranth veya karakafes köklerinin infüzyonunu hazırlayabilir ve kullanabilirsiniz. Ayrıca, osteoporoz için, yaklaşık 1 çorba kaşığı ceviz alkollü bir tentür alın. günde 3 kez kaşık.

Evde tedavi mutlaka fiziksel eforla birlikte yapılmalıdır. Osteoporoz durumunda jimnastik için, bir spor salonuna katılmak gerekli değildir. Ayrıca, ağırlık kaldırma, atlama, koşma, akrobatik elementler kemik patolojisi ile kontrendikedir. Yarım saat yavaş yavaş, ancak günde 3-4 defadan az olmayan bir yürüyüşe sahip olmak daha iyi olur. Çubuğa asılmak (çekmeden), sırtüstü pozisyonda omurganın sapmalarını veya dört ayak üzerinde ayakta durmak da iyidir. Kolların yanlara doğru kaldırılmasıyla düzgün ağızların yapılması da tavsiye edilir.

Evde tamamen osteoporozdan kurtulmak pek mümkün değildir. Ve ilaçların yardımı ile bile, kemikleri orijinal yoğunluklarına ve kuvvetlerine geri yüklemek her zaman mümkün değildir. Ancak düzenli tıbbi tedavilerle, iyileşme sağlayabilir ve komplikasyonları önleyebilirsiniz - kemik deformiteleri ve kırıkları.

Evde osteoporoz nasıl başarılı bir şekilde tedavi edilir?

Osteoporoz - çok tehlikeli bir hastalık, sistemik bir doğa giyen belli belirsiz büyüyen, yavaş ama istikrarlı bir şekilde ilerlemektedir ve tedavi edilmediği takdirde, hatta ölüme çünkü kırık ve daha fazla immobilizasyon yol açabilir. Geleneksel tıbbı gelenekleri ile patolojiye karşı mücadelede yardımcı olabilir. Evde osteoporozu tedavi etmeden önce, hasta bir doktor tarafından reçete edilen bir tedavi sürecinden geçmelidir., ve ev kursu sırasında tıbbi reçeteleri takip etmeye devam edin.

Belirtiler ve risk grupları

Bilmek önemlidir! Doktorlar şok oldu: "Eklem ağrısı için etkili ve uygun maliyetli bir çözüm var." Daha fazla oku.

Osteoporoz, doğal yoğunluğunu kaybeden kemik dokusunu etkilediğinde, gevşer ve daha az güçlenir. Sonuç olarak, kemikler küçük yükler altında bile kırılmaya başlar.

Osteoporozun ana tehlikesi bulanık bir klinik tablodur. Hastalığın erken aşamalarında neredeyse hiç görülmez; Genellikle osteoporoz sadece hasta bir kırık ile yardım istediğinde tespit edilir. Çoğu zaman, "osteoporoz" tanısı, dünyadaki hormonal değişikliklerin eşlik ettiği menopoz sırasında kadınlara verilir. Bununla birlikte, diğer popülasyon gruplarında osteoporoz riski mevcuttur. Bu kışkırtıyor:

  • kötü alışkanlıklar (alkol bağımlılığı, nikotin bağımlılığı), özellikle sedanter bir yaşam tarzı ile güçlendirilmiş;
  • uzun hormonal terapi, oral kontraseptifler dahil olmak üzere;
  • endokrin patolojileri gibi diyabet mellitus veya tiroid bezi fonksiyonlarının bozuklukları - ayrıca hormonal bozukluklar eşlik eder.

Osteoporoz öncelikle kalsiyum emilimi olan metabolik bozuklukların bir sonucu olarak gelişir. Hastalığın görünümünü uyaran provoke bir faktör, kronik bir D vitamini eksikliğidir.

Aşağıdaki semptomları bulursanız teşhis konulmalıdır:

  • ilerici doğası olan stoop. Omurların deformiteleri veya kompresyon kırıkları hakkında konuşabilir;
  • büyümede 3 cm veya daha fazla azalma;
  • Alt sırt bölgesinde lokalize ve akşamları yoğunlaşan gerginlik;
  • sık ve mantıksız kırıklar.

Erken gri saç (Bu miras değilse özellik), delaminasyon ve kırılgan tırnaklar, halsizlik ve yorgunluk, dişeti sık hastalık, hızlı diş çürüğü özellikle gece uykusunun sırasında, alt ekstremitelerde krampları: Gelişmekte osteoporoz Dolaylı işaretler olarak kabul edilebilir.

Bir doktor, iskelet kemiklerinin yoğunluğunu hesaplayan dansitometri yardımıyla erken evrelerde bile osteoporoz tanısı koyabilir. Açıkça ifade edilen bir hastalık ile radyografiler tanı için yeterlidir.

yumurta kabuğu

İnsanlık için zorlu bir hastalık hakkında uzun zamandır biliniyor, bu yüzden halk ilaçları ile osteoporoz tedavisi çok farklı. Büyükannenin tekniği, yumurta kabuklarının kullanımına dayanarak, en etkili olanlardan biri olarak kabul edilir. Ondan ilaç almak, vücuttaki kalsiyum dengesini hızla geri kazanmaya yardımcı olur. Kabukları birçok şekilde kullanabilirsiniz:

  • Yumurtalar iyice yıkanır, 6 dakika pişirilir. Onlardan soğuduktan sonra, kabuk çıkarılır, iç filmin kalıntılarından temizlenir ve kuruyana kadar yağ ve yağ ilave edilmeden bir tavada kızartılır. İş parçası öğütülür, toz çeyrek çay kaşığı süzme peynir veya püresi ile alınır;
  • 6 adet çiğ yumurta bir kaba veya uygun bir hacme sahip bir tavaya eklenir, 10 litreden taze sıkılmış meyve suyu ile dökülür ve bir bezle kaplanır. Bir hafta içinde, yumurtalar meyve suyunda tamamen çözülür. Kütle doğal bal (300 g) eklenir, karışım iyice karıştırılır. Ürün karanlık ve serin bir yerde (buzdolabının altında mümkündür) saklanır ve bir tatlı kaşığı yedikten sonra alınır. Kurs - kompozisyon bitene kadar. Daha sonra 10 günlük bir mola yapılır ve tedavi tekrarlanır.

İkinci kompozisyon daha etkilidir. Ancak, hasta bal alerjisi varsa, ilkini kullanmak zorunda kalacak. Yiyecekleri kabuktan toz ile "tuzlayarak" kalıcı olabilir, vücut için nispeten zararsızdır, ancak kemikler için - yararlıdır.

Yutulması için araçlar

Kadınlarda osteoporoz tedavisi halk ilaçları ile de oral ilaçlar anlamına gelir. Metabolizmayı uyarır ve stabilize eder, kalsiyumun sindirilebilirliğini arttırırlar. Yemek yapabilirsiniz:

  • sardunya infüzyonu - En güçlü halk ilaçlarından biri, osteoporoz gelişimini durdurmaya yardım ediyor. Kıyılmış yaprakların kaşığı kaynar su (200 ml) ile dökülür, ilaç ile kap sarılır, bir saat boyunca ısrar edilir. 3 dozda filtrelenmiş bir ürün içirin. Aynı etki, karakafes veya karahindiba otunun köklerinden aynı şekilde pişirilen infüzyonlar tarafından üretilir - bu bileşenler eczaneden satın alınabilir. Ayrıca karahindiba taze kökleri dayalı bir çare yapabilirsiniz, sadece şehir içinde ve yollardan uzakta ihtiyacınız olan ham maddeleri toplamak;
  • bir bardak ısıtılmış su içinde yarım limon sıkar ve yedikten sonra içecekler. Asidik bir ortamda vücut, kalsiyumu önemli ölçüde daha iyi emer;
  • kuru St. John's wort kaşık 40 dakika boyunca bir bardak kaynar su buharda; ilaç süzülür, bir kaşık bal ve bir dilim limon ile tamamlanır. Gün boyunca azar azar;
  • ardıç meyveleri, Kök karakafona eşit miktarlarda karıştırılarak kurutulabilir. Toplama kaşığı, kapalı bir tabak içinde bir saat kadar bekletilen, kaynayan ancak sıcak olmayan üçüncü bir litre içine dökülür. Bu infüzyon 24 saat içinde içilmeli; Kalsiyum emilimini çok iyi teşvik eder;
  • Kalsiyum kullanıldıkça daha iyi emilir mumya. Günde iki kez, tercihen sabahları ve akşamları, yemekten 20 dakika önce, hasta, bir bardak suyun üçte birinde mumya topunu sulandırır ve ilacı içirir. Topun büyüklüğü maçın başı değil; tedavi süresi - 3 hafta.

Yukarıda önerilen halk ilaçları ile evde osteoporozu tedavi etmeden önce doktorunuza danışın. Dış zararsızlık ve ekolojik saflık ile, bunlar size kontrendikedir. Örneğin, St. John's wort bir dizi kalp hastalığında içme için tavsiye edilmez ve limon suyu artan gastrik asitliği olanlara zararlıdır.

Terapötik yemekler

Osteoporoz tanısı konduğunda, evde tedavi bile hoş olabilir. Atalarımız, kemik dokusu için lezzetli ve sağlıklı yemeklerin hazırlanmasının kolay olduğu tarifler geliştirmiştir.

salata

2 dakika öğütmek için taze ot pişirilir; 7 büyük kaşık yeşillik için 7 bardak su alınır. Soğutulmuş hammaddeler kesilir, yaban turpu kökü ayrıca bir kaşık veya bir buçuk miktarında ovulur. Doldurma için az yağlı ekşi krema kullanılır. Bir seferde salata için salata yiyin.

Soğan çorbası

Hastalığın alevlenmeleri olmasa bile ayda bir kez yemek tavsiye edilir. Çorba yapmak için iki büyük soğan iyice yıkanır, soyulur, ince doğranmış, en az bitkisel yağda altın olana kadar bekletilir. Kızartma, kabuğu ile birlikte, bir tencereye konur, bir litre su ile dökülür ve sessiz bir ateşte kaynadıktan sonra, bir saatte bir saat pişirilir. Daha sonra çorbadaki kabuklar çıkarılır ve kendisinin de kapağın altında yarım saat ısrar eder. Yemek günde üç kez yiyor; Kullanmadan önce ön ısıtma yapılması istenir.

Dış etki

Hastalığın sonraki aşamalarında, hasta şiddetlenirken acı çekmeye başlar. Çıkarılmaları için, osteoporoz tedavisi sürtünme ve sıkıştırma kullanımını varsayar:

  • 100 gram papatya ve tatlı yonca yarım litre votka içerisine dökülür, 3 gün boyunca ısrar edilirler. Sıkıştırmalar bütün gece 2 hafta boyunca konur;
  • 200 gr taze huş böbrekleri, 0.5 litre kaliteli votkada bir hafta sürdü; Tentür, bir ay boyunca gece kompresleri için kullanılır;
  • çiçek devedikeni, rafine edilmemiş zeytinyağı ile doldurulmuş, bir hafta boyunca karanlık bir yerde temizlenmiş ezilmiş. Kompozisyon, boğaz noktasını günde 2 kez ovalar;
  • Limondan iyi bir öğütme elde edilir. Turunçgil kabuğundan çıkarılır, 4 ila 7 gün arasında bir yaşta yarım bardak votka dökülür ve amaçlanan amaç için kullanılır;
  • Taşlama için olağanüstü bir çare, genç ısırgan otundan gelir. Bu bitkinin çiçeklenmesinden önce yaprakları ile sapları toplamanız, meyve suyunu sıkmanız, doğal balla karıştırmanız ve etkilenen eklemi ovmanız gerekir;
  • standart olmayan, ancak kırmızı şarap yardımıyla osteoporozun etkili tedavisi: Çeyrek kilogram çavdar hamuru, maya veya baharat karıştırılır. 250 ml şarap yavaş yavaş 50 dereceye kadar ısıtılır.Kullanılan deri cildin kızarıklıktan önce, etkilenen bölgeye sürülür, kalın bir pamuk yünü tabakası ile izole edilir. Kompresyon 40 ila 50 dakika sürer ve bir hafta boyunca her gün tekrarlanır;
  • daha az etkili olmak Cahors ve dulavratotu ile sıkıştırmak değildir. Içecek 30 gram gerekir, biraz ısıtılmış ve etkilenen alanı ovmak gerekiyor. Taze dulavratotu yaprakları üstüne yerleştirilir, sarma sıcak bir fular sarılır ve daha sıcak bir şekilde ısıtılır. Prosedür süresi 2 saattir, sıklık haftada 3-4 kez, tedavi kursu bir aydır.

Eklemlerle birlikte “ihmal edilen” sorunlar bile evde tedavi edilebilir! Sadece günde bir kez bulaşmayı unutma.

Hastaya kalça ekleminin osteoporozu tanısı konduğunda tedavi biraz farklı görünecektir. Bölgenin uygulama için çok uygun olmaması nedeniyle, halk ilaçları ile kompreslerin kullanımı tedavisi zordur. Bu nedenle, geleneksel tıp, bu tür hastalara, güçlü bir söğüt kabuğu kaynağının eklendiği sıcak bir banyoya reçete eder. Kurutulabilirsin. Süre - 20 dakika, 1-2 hafta tekrarlayın.

Termal prosedürler her durumda gösterilmez. Kronik kalp hastalığı veya hipertansiyon ile, hatta tehlikeli. Bu nedenle, bir kompresyon tedavisi veya yıkanma rotası başlatmayı amaçlayan, ilgili hekim ile niyetleri hakkında danışmanlık yapmaya değer.

Sadece kalsiyum değil, aynı zamanda silikon

Kemik dokusunun normal metabolizması sadece vücutta yeterli miktarda kalsiyum değil, aynı zamanda içindeki silikon içeriği ile sağlanır. Doğru konsantrasyonda iki şekilde destekleyin:

  • kil. Bundan bir süspansiyon hazırlamanız gerekir, yani bir litre ılık su içinde 100 g kuru hammaddeyi seyreltin. Çile otları ve bitkilerin infüzyonlarına eklenmek için askıya alınabilir, ancak bunu bağımsız bir ilaç olarak alabilir ve alabilirsiniz. İlk teknik yarım çay kaşığı; iki hafta içinde hacim yavaş yavaş 2 tam kaşığa getirildi. Kil alımı sırasında, hasta sağlık durumunu yakından izlemelidir: gastrointestinal sistem sıklıkla kil tedavisine olumsuz tepki verir;
  • iyi bir bitki kaynağı silikon - alan atkuyruğu. Ondan geleneksel tıp süt infüzyonlarını hazırlamayı önerir. Kurutulmuş formda mevcut ise 100 g'lık çim alınır ve taze hammadde 200 ise alınır. Malzeme bir litre sıcak süt ile dökülür ve yarım saat boyunca su banyosunda çürülür. Kap levhadan çıkarılır, sarılır ve ısıda 1-2 saat tutulur. Sızma işleminden sonra, süt gün boyunca biraz sarhoş. İlaç almak en az 2 ay olmalıdır.

Her iki silikon tıbbi konsültasyon vesilesiyle zorunludur! Akut veya kronik gastrointestinal hastalıkların varlığı kil kullanımı için ciddi bir kontraendikasyon olabilir. Eğer hastada nefroz, nefrit veya diğer böbrek hastalıkları varsa, atkının terapötik seyri onun için tehlikeli olabilir.

Hastanın Diyeti

"Osteoporoz" tanısı ile, halk ilaçları ile tedavi ve doğru beslenme, birbirleriyle ve doktor tarafından reçete edilen tedavi ile ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olmalıdır. Beslenmede hatalar tüm çabaları sıfıra indirirse, ilaç ve prosedürler almanın bir anlamı yoktur. Hastalık, yiyeceklerdeki kalsiyum eksikliği nedeniyle değil, sindirilememesi nedeniyle ortaya çıkmaz. Mineral metabolizmasının normalleşmesi hastanın durumunu stabilize etmenin ve osteoporoz gelişimini engellemenin anahtarıdır.

Kendi organizmanınızın mineralleri asimile etme kabiliyetini arttırmak bitkisel şifalı bitkiler ve fitoestrojen içeren gıda ürünleri ile kullanılabilir. Bunlar şunları içerir:

  • Tahıllar, örneğin yulaf, arpa, pirinç. Daha az ölçüde, buğday;
  • fasulye; Bu açıdan en değerli olanları fasulye (her şeyden önce, nar), soya fasulyesi;
  • meyveler özellikle yararlı el bombası, elma ve kırmızı çeşitleri üzümleridir.

Menünün ayarlanması vücudun D vitamini ile doygunluğunu hesaba katmalı, bu sayede kalsiyumu kötü bir şekilde eminiz. Deniz lahanası, balık, ıspanak, patlıcan, brokoli ve aynı fasulyede bol miktarda bulunur. Diğer vitamin-tereyağı ve yumurta tedarikçileri. Hastanın durumu, kalsiyum içeren farmasötik bir yol gerektiriyorsa, kapsüllerde D vitamini de paralel olarak gereklidir. Vitamin dozu dozu olmadan, enjekte edilecek olan element, vücutta kalmadan, böbrekler yoluyla anında tahliye edilir.

Kalsiyum ve genç yaşta vücut tarafından sadece üçte bir tarafından emilir. Yıllar içinde, onu sindirme yeteneği hızla düşer ve toplam miktarın 50'sinin vücuda girmesinden sonra, maksimum% 15'i kalır. Kalsiyum ürünlerinden "alınma" yeteneği azalır ve siyah çay, alkol, kahve ve çikolataya olan eğilim nedeniyle azalır.

kendisi Yeterli miktarda kalsiyum tam sütte bulunur. Bununla birlikte, çoğu yetişkin mineralleri yeterince sütten emer. Bu nedenle, osteoporozlu hastaların ekşi süt ürünleri, süzme peynirlere yaslanması önerilmektedir.

Diyet ayrıca fındık ve yeşil sebzeler içermelidir. İkincisi, kemik dokusunun rejenerasyonunu uyarmak için gerekli olan iyi bir K vitamini kaynağıdır. Bu vitaminin katılımıyla vücut, insan iskeletinin ana yapı malzemesi olarak kabul edilen protein osteokalsinini üretir. Ispanak, yeşil salata ve brokoli'de çok miktarda K vitamini bulunur. Zeytinyağında, bir dizi tahıl ürününde bulunur.

Beslenme hastalarında osteoporoz bölünmelidir: Günde 5-6 kez, fakat küçük porsiyonlarda. Gıda bitkisel yağ ile tatlandırılır - bağırsak tarafından kalsiyum emilimini artırır. Et tercihleri ​​yeniden değerlendirilmelidir. Yağlı et türleri, kalsiyum atılımını uyarır. Gıda tuzu yanı sıra - mutfak amaçlı kullanım minimize edilmelidir.

Lifli bir yapıya sahip olan yemeklerde dikkatli olun: kalsiyum emilimine engel olur.

Hasta diyetinin kalori içeriğine dikkat etmelidir. Metabolik bozukluk genellikle metabolizmada bozulmaları provoke eden aşırı kilodan kaynaklanır. Osteoporoz durumunda aşırı yüksek kalorili menü kabul edilemez.

Okurlarımızın eklem ve omurganın hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için Rusya, gerçekten davranır belirtmiştir ilaç ve tıp kanunsuzluğu karşı karar verdik lider romatolog tarafından önerilen tedavinin hızlı ve cerrahi olmayan bir yöntem kullanın! Bu teknikle tanıştık ve dikkatinize sunmaya karar verdik. Daha fazla oku.

Teşhis edilen osteoporoz, kötü alışkanlıkların reddedilmesini, yani sigaradan ve alkolün kötüye kullanılmasını gerektirir. Ve bunlar boş öneriler değildir: Alkol ve nikotin, vücudun kalsiyuma duyarlılığını azaltır;

Osteoporozdan kurtulmak tamamen ve geri dönüşümsüzdür. Etkilenen kemikleri orijinal hallerine geri döndürmek daha gerçekçi değildir. özellikle, Evde sadece osteoporoz tedavisi kullanıyorsanız: sadece yardımcıdır. Ana terapi doktor tayin etmeli, ve hastalık, hastalığın seyrini, eşlik eden hastalıkların varlığını ve hastanın ilaçlara ve prosedürlere kişisel tepkisini göz önünde bulundurarak bireysel olarak seçilir. “Ölüm” kelimesinin tam anlamıyla kendi kendini tedavi etme, çünkü bir insan, insanların yöntemlerinin sağlığı nasıl etkileyeceğini tahmin edemez. Kullanılabilirler - ancak ev tedavisi ve yöntemleri sadece doktor tarafından onaylandığında.

Eklemlerde ağrı hakkında nasıl unutulur?

  • Ortak ağrı hareketlerinizi ve dolu hayatınızı sınırlar...
  • Rahatsızlık, gevreklik ve sistematik acıdan endişe duyuyorsunuz...
  • Belki bir sürü ilaç, krem ​​ve merhem denediniz.
  • Ama bu satırları okuduğunuz gerçeği ile yargılamak - size pek yardımcı değiller...

Fakat ortopedist Valentin Dikul, eklem ağrısı için gerçekten etkili bir çare olduğunu söylüyor! Daha fazla oku >>>

Aynı tedaviyi almak istiyor musunuz, bize nasıl soruyorsunuz?

Osteoporoz belirtileri, tedavi ve önleme tedbirleri

Osteoporoz, kemik yapısının kısmi çözünmesinden kaynaklanan kortikal ve süngerimsi kemik tabakasının nadir bir durumudur. Hastalığın adı Yunanca sözcüklerden geldi: osteo - kemik ve gözenek - delik, delik, delik. Kemik dokunun kırılganlığı, bir hacimdeki kemiğin özgül ağırlığında bir azalmanın neden olduğu, kalsiyumun mikroelementinin asimilasyonundan sorumlu vücuttaki metabolik süreçlerin ihlaline bağlıdır. Osteoporozun neden ortaya çıktığı, neyin neden olduğu ve geleneksel ve halk tıbbı ile hastalığın nasıl tedavi edileceği hakkında daha ayrıntılı olarak düşünelim mi?

Patoloji kadınlarda menopoz döneminde daha sık görülür (vakaların% 80'ine kadar). Osteoporozlu hastaların yoksulluğu, küçük yaralanmalarda ve kompresyon yüklerinde bile kemik kırıkları geliştirdiği gerçeğinde yatmaktadır. Her yıl kemik yıkımı süreci ilerler, hastaların hareketliliğini sınırlar ve yaşam kalitesini düşürür. Bir dizi önlem, sürecin durdurulmasına ve kırık ve çatlakların oluşmasını engellemeye yardımcı olur.

Bu nedir?

Osteoporoz - kronik nedeniyle kemik oluşumunun süreçlerin katabolizmasının bir ağırlığı ile kemik dokusunun metabolik hastalıklar, iskeletin, veya kemik yoğunluğunda azalma ile karakterize edilir, diğer hastalıklarda ortaya çıkan bir klinik sendrom, kendi microarchitectonics bir ihlali ve artan kırılganlık ilerleyen sistemik metabolik hastalıklar, kemik mukavemeti ve kırılma riski azalmıştır.

Bu tanım, kas iskelet sistemi ve bağ dokusu (ICD-10) hastalıklarına osteoporozu ve "metabolik veya metabolik hastalık" terimi ile tamamlar.

nedenleri

Osteoporozun gelişiminde kemik dokusunun yeniden modellenmesindeki dengesizlik rol oynar. Kemik dokusunun sürekli yenilenmesi sürecinde hücreler - osteoklastlar ve osteoblastlar. Bir osteoclast, 100 osteoblast oluştururken kemik kütlesini yok eder. Osteoklastların neden olduğu kemik lakunayı 10 gün süreyle doldurmak (mineralize etmek) için osteoblastlar 80 gün gerektirir.

Osteoklastların aktivitesi arttığında (çeşitli nedenlerle), kemik dokusunun tahribatı oluşumundan daha hızlı gerçekleşir. Trabeküler plakların inceltilmesi ve delinmesi, yatay bağların tahribatı, kemiğin kırılganlığı artar, kırılganlık - kemiklerin kırılmasıyla tehdit eden kırılganlık.

Detaylı risk faktörlerini dikkate alın.

  • daha sonra menarche;
  • herhangi bir hormonal dengesizlik;
  • erken menopoz (postavariektomik dahil);
  • Menopoz öncesi tarihte amenore dönemleri;
  • her türlü infertilite.
  • yaşlı ve ileri yaş (yaşlılık);
  • kadın cinsiyeti (erkekler için osteoporoz riski kadınlardan üç kat daha azdır);
  • Europoid ya da Mongoloid yarışına ait olan;
  • yakın akrabalarda osteoporoz, patolojik kırıklar ve / veya femur boynu ve omurga kırıkları;
  • kemik kütlesinin düşük pik noktası (objektif olarak hesaplanmış);
  • kırılgan fiziksel (öznel olarak);
  • diyafize göre femur boynunun daha büyük bir uzunluğu;
  • düşük ağırlık (56 kg Caucasoid kadına kadar ve 50 kg Asyalı kadına kadar, her iki ırkta 70 kg'a kadar);
  • kritik büyüme (erkekler için 172 cm'den büyük kadınlar için - 183 cm);
  • jeneralize osteoartroz yokluğu;

Koşullu yaşam tarzı:

  • tütün içimi;
  • aşırı fiziksel aktivite;
  • uzamış parenteral beslenme;
  • kalsiyumun yetersiz beslenmesi (gıdada mineral eksikliği veya emiliminin ihlali);
  • alkol kötüye kullanımı (alkolizm);
  • adynami, yetersiz fiziksel aktivite (kas sistemi tarafından kemik kütlesi birikiminin azalması);
  • hipovitaminoz D (gıdalarda vitamin eksikliği veya kuzey bölgelerinde yaşamak).

Uzun süreli ilaç kullanımından kaynaklanan faktörler:

  • antikonvülsanlar (fenitoin, vb.);
  • lityum;
  • tümörlerin tedavisi için (sitostatikler, sitotoksinler);
  • metatreksat, siklosporin A;
  • glukokortikoidler (prednizolonun yeniden hesaplanmasında six altı ay veya daha uzun bir süre için günde 7,5 mg);
  • tiroid hormonları (L-tiroksin, vb.);
  • antikoagülanlar (direkt, indirekt);
  • tetrasiklin antibiyotikler;
  • fosfat bağlayıcı antasitler;
  • gonadotropin hormonunun agonistleri ve antagonistleri ve serbest bırakma faktörü.

Eşzamanlı patolojiye bağlı faktörler:

  • sindirim sistemi (absorpsiyon ihlali);
  • kronik dolaşım yetmezliği;
  • kronik böbrek yetmezliği;
  • organ transplantasyonu sonrası durum;
  • endokrin (hiperparatiroidizm, tirotoksikoz, hiperprolaktinemi, şekerli diyabet, Cushing sendromu, birincil hipogonadizm, Addison hastalığı);
  • kan sistemi ve hemopoietik organlar (lösemi, multipl miyelom, lenfoma, pernisiyöz anemi);
  • sistemik oto alerjiler (romatoid artrit, Bechterew hastalığı, polimiyozit, sistemik lupus eritematoz, vb.).

Böylece, sunulan rahatsızlığın oluşumunu etkileyecek tüm nedenleri biliyorsanız, osteoporozun ortaya çıkması beklenecektir.

Senil osteoporoz tip yaş ve kemik zorlama kırılması ve yeni kemik dokusu tip oluşum oranı arasındaki denge kaybı ile ilişkili kalsiyum eksikliği nedeniyle ortaya çıkar. "Senilny", sunulan devletin daha büyük yaşta, en çok 70 yaş ve üstü kişilerde oluştuğunu ima eder. Bu rahatsızlık kadınlarda erkeklere göre iki kat daha olasıdır. Kadınlarda, hemen hemen her zaman postmenopozal aşama ile birleştirir.

Özellikle vakaların% 5'inden azının başka bazı rahatsızlıklardan veya bazı ilaçlardan kaynaklandığı belirtilmelidir. İkincil olarak bilinen bir osteoporoz şeklidir. Yukarıda belirtilen durumlarda oluşturulabilir. Böbrekler veya endokrin bezi ile ilgili problemler diyelim. Aşırı aktif alkol kullanımı ve sigaraya bağımlılığı sadece sunulan hastalığı şiddetlendirir.

Ayrıca idiyopatik "genç" osteoporoz vardır. Bu nadir görülen bir osteoporoz türüdür, nedeni şu anda bilinmemektedir. Bebeklerde, çocuklarda ve kanda oldukça normal hormon ve vitamin seviyesine sahip gençlerde oluşur. Ek olarak, kemik dokusunun yoğunluğunu azaltmak için açık bir nedeni yoktur.

sınıflandırma

Sebeplere bağlı olarak, organizmanın doğal yaşlanması ve ikincil sonucu olarak primer olarak ayrılır.

Primer osteoporoz tipleri:

  • Yetişkinlerin osteoporozu
  • İdiyopatik (neden olmamıştır). Her yaşta gelişebilir
  • Menopoz sonrası (kadınlarda)
  • Çocuk (ergen)
  • Senil (yaşlılık)

Sekonder osteoporozun nedenleri:

  • Kan hastalıkları.
  • Sindirim sistemi hastalıkları, kalsiyum emiliminin ihlaline katkıda bulunur.
  • Böbrek hastalıkları (Fanconi sendromu, kronik böbrek yetmezliği).
  • Endokrin hastalıkları (seks hormonlarının sentezinde azalma, tiroid, paratiroid, pankreas, adrenal bezlerin disfonksiyonu).
  • Bağ dokusu hastalıkları (romatizma, sistemik lupus eritematoz, osteoartrit, romatoid artrit).
  • Kemik tahribatına yol açan diğer hastalıklar.

Osteoporozda kemiğe ne olur?

Yapısında kemik iki tip olabilir: Kompakt ve süngerimsi. Kompakt doku çok yoğundur, düzgün bir yapıya sahiptir ve eşmerkezli olarak düzenlenmiş kemik plakalarından oluşur. Tüm kemikleri dışarıdan kapatan kompakt bir maddedir. En kalın tabaka, uzun, sözde boru şekilli kemiklerin orta kısmındaki kompakt bir maddedir: örneğin, femur, shin kemiği (tibial ve fibular), humerus, ulna ve radius kemiği. Bu aşağıdaki resimde açıkça görülmektedir.

Kemikler, düz ve kısa kemiklerin yanı sıra, süngerimsi bir kemik maddesi olan çok ince bir kompakt madde tabakasına sahiptir. Süngerimsi madde, kendi başına bir açıda bulunan ve farklı hücreler oluşturan kemik plakalarından oluşması nedeniyle gözenekli bir yapıya sahiptir.

Sağlıklı kemiğin süngerimsi maddesi iyi tanımlanmış kemik plakalarına ve küçük gözeneklere sahiptir. Süngersi doku tabakaları düzensiz olarak yerleşmez, ancak kemiğin en büyük yüke maruz kaldığı yöne göre (örneğin kas kasılmasıyla).

Osteoporozda kemik dokusu mineral bileşenini kaybeder, bunun sonucunda kemik plakaları daha ince hale gelir veya tamamen yok olur. Bu, süngerimsi maddenin kompakt ve nadir özelliklerinin kalınlığında bir azalmaya yol açar.

Sonuç olarak, sadece kemiğin kendisinin mineral yoğunluğu değişmez, aynı zamanda kemik dokusunun yapısı da değişir. Plakalar, sıkıştırma gerilmeleri boyunca sıraya girmeyi durdurur, bu da kemiğin yüke karşı direncini önemli ölçüde azaltır.

İlk işaretleri

50 yıl sonra kadınlarda osteoporozun erken belirtileri:

  • özellikle hava değiştirirken, kemiklerde ağrıyan ağrı;
  • periodontitis gelişimi ve tırnak değişimi;
  • hızlı yorgunluk, hızlı kalp atım hızı;
  • gri saçın erken görünümü;
  • özellikle kadınlarda bacakların kaslarının spazmodik kasılmaları.

Osteoporoz belirtileri

Tehlike Osteokondrozis ve artroz gibi davrandığından, osteoporoz, klinik veya asemptomatik oligo başlamasıyla ilişkili. Hastalık genellikle bir kırık varlığında teşhis edilir. En az hasarla, yerçekimini kaldırarak bir kırık meydana gelebilir.

Bir kadını fark etmek için osteoporozun erken evrede belirtileri oldukça zor olsa da, bazı belirtiler de vardır. Örneğin, postürde değişiklikler, hava değişikliklerinde kemik ağrısı, kırılgan tırnaklar ve saçlar, diş çürüğü. Omurga, kalça boynu, el ve el bileği kemikleri hastalığa en çok duyarlıdır. osteoporoz ilk belirtileri uzun süreli statik yük (örneğin, hareketsiz iş), gece bacak krampları, kırılgan tırnak, senil eğik, (vertebra yüksekliğini azaltarak) gelişimini azaltma, periodontal hastalık koşullarında bel ağrısı ve torasik omurga olabilir.

Sırt, bel, interblade alandaki sürekli ağrı, osteoporoz belirtileri olabilir. Ağrının varlığında, düşük büyüme, postürde değişiklikler, bir doktora danışmalısınız, osteoporoz için muayene edilmelidir.

tanılama

Kesin tanıyı sadece hastanın şikayetleri temelinde kurmak imkansızdır. Sonuçta, osteoporoz bulguları, tedaviye farklı bir yaklaşım gerektiren kas-iskelet sisteminin diğer hastalıklarını maskeleyebilir.

Modern tanısal kabiliyetler birçok problemi çözmemizi sağlar: osteoporozun varlığını ve sonuçlarını saptamak, osteopeninin derecesini değerlendirmek ve bu patolojinin olası nedenini belirlemek.

Osteoporoz teşhisi yöntemleri:

  1. MR ve BT.
  2. Ortopedistte muayene (cerrah, nöropatolog).
  3. İzotop emilimi.
  4. İdrarın genel ve biyokimyasal analizi.
  5. Hormon durumunun araştırılması.
  6. Kemik dokusunun röntgen veya ultrasonik dansitometresi (kemiklerin mineral yoğunluğu değerlendirilir).
  7. Kanın genel ve biyokimyasal analizi (kalsiyum, fosfor, magnezyum ve diğer göstergelerin konsantrasyonunu gösterir).
  8. Böbrekler tarafından günlük kalsiyum salınımının belirlenmesi (bu mikroelementin sindirim sistemi yapılarında emilim derecesi tahmin edilmektedir).
  9. İskeletin radyografisi (daha net bir resim elde etmek için birkaç projeksiyonda, yöntem, kemik kütlesinin üçte birinden fazlası kaybedilirse etkilidir).

Osteoporoz tanısında kemik kaybını tahmin etmenin önde gelen yöntemi kemik dansitometrisidir. Bu yöntem, kemik kütlesini doğru bir şekilde ölçmenize, kemik dokusunun yapısal yoğunluğunu değerlendirmenize ve osteopeninin derecesini belirlemenize olanak sağlar. Çoğu Avrupa ülkesinde, her iki yılda bir 45 yaşın üzerindeki tüm kadınlar için ve 50 yaşından itibaren erkekler için dansitometri önerilir. Osteoporoz oluşumu için herhangi bir risk faktörü varsa, bu muayeneye daha erken başlamak gerekir.

Osteoporoz nasıl tedavi edilir?

kalsiyum takviyesi - modern kadınlarda osteoporoz tedavisi ve beslenme ayrılamaz karmaşık bir olay, D vitamini, fosfor içeren preparatların tüketimidir. En çok bilinen tedavi yöntemleri şunlardır:

  1. Bisfosfonatların kullanımı, örneğin, alindronat. Bu ilaç kemik dokusunun tahribatını önler ve neredeyse iki kez patolojik kırık riskini azaltır;
  2. Fosfor-kalsiyum metabolizmasını geliştirerek, kalsitoninin doğal bir analogu olan "Miakaltsik" preparatının kullanımı;
  3. Kadınlarda osteoporozun tedavisinde etkili bir yöntem, menopoz başlangıcından sonra yapılan hormon replasman tedavisidir. Östrojen tedavisi yalnızca dikkatli jinekolog muayenesi ve venöz tromboz, en yaygın olanı yan etkileri, muhasebe mammologist şiddeti sonra gerçekleştirilmelidir.

Yukarıdaki tedavi yöntemlerine ek olarak, osteoporozu olan hastalar özel bir yükleme-dışı egzersiz terapisinin yanı sıra hafif bir masaj olarak gösterilmektedir.

Osteoporoz tedavisi için bisfosfonatlar

Şu anda, bisfosfonatlar, sadece kadınlarda değil, aynı zamanda erkeklerde de osteoporozu önlemek ve tedavi etmek için bilinen bir yol olarak düşünülmelidir. Binlerce hastada başarıyla gerçekleştirilen çalışmalar bifosfonatların olduğunu göstermiştir:

  • baskı kemiği bakımı;
  • kemik mineral yoğunluğundaki (BMD) artışı olumlu yönde etkiler;
  • kesinlikle tehlikeli değil;
  • insan vücudu tarafından iyi tolere edilir;
  • az sayıda yan etkisi vardır;
  • Kırılma olasılığını azaltır.

Bugüne kadar, aktif uygulamada sadece belirli sayıda bifosfonatlar, yani alendronat, rizendronat, zondronat, zoledrinik asit kullanılmaktadır. Vücudun içine giriş yolları ve çeşitli yollarla karakterize edilirler.

En ünlü ve iyi çalışılmış bifosfonat alindronat olarak kabul edilmelidir. Osteoporozdan muzdarip olanlarda çok sayıda muayenede etkinlik derecesi kanıtlanmıştır. Vertebralarda kırık varlığında çalışmalar yapıldı.

Ayrıca, bu ilaç osteopenisi olan postmenopozal kadınlarda osteoporozun önlenmesinde etkilidir. Ortalama olarak, alindronat, çeşitli lokalizasyonların kırılma olasılığını% 50 azaltır ve vertebral alandaki daha spesifik kırıkların olasılığı% 90'tır.

Bu ilaç 70 mg'lık bir dozda, yani bir tablet, haftada bir kez reçete edilir. Postmenopozal osteoporozda, rizendronat da haftada 30 mg'lık bir dozajda kullanılır.

Diyet ve diyet kuralları

Temel Prensipleri güç osteoporoz, çok basit bir şema istiflenmiş: kalsiyum ve vitamin D ikinci gerekli miktarda sağlamalıdır gıda uygun kalsiyum emilimi için gereklidir. Ayrıca, kalsiyum emilimini artırmak da potasyum, fosfor ve magnezyumdur.

Tanı konmuş osteoporozlu hastalar diyetten çıkarılmalıdır:

  • kakao çekirdekleri ve kahveden herhangi bir ürün;
  • alkollü içecekler;
  • şeker - bal ile değiştirilebilir;
  • şekerleme;
  • bileşimlerinde kafein içeren karbonatlı içecekler - örneğin, ünlü enerji endüstrisi;
  • margarin, mayonez ve herhangi bir yağlı sos - bunları ekşi krema veya zeytinyağı / hardal sosu ve balzamik sirke ile değiştirmek daha iyidir;
  • koyun eti ve sığır yağı - bu türlerin etini yerken yağsız parçaları seçmeniz gerekir.

Osteoporoz için izin verilen ürünler şunlardır:

  • Yeşiller ve yapraklı sebzeler.
  • Meyveler, her çeşit meyveler.
  • Her türlü fındık ve tohumlar.
  • Her çeşit mantar. Bilimsel araştırmaya göre, en yüksek kalsiyum içeriği beyaz mantarlarda bulunur.
  • Baklagiller.
  • Makarna ürünleri.
  • Yağlar sebzeleri rafine etti.
  • Deniz. Karides, midye, ahtapot, kalamar - deniz dünyasının bu kimyasal bileşimlerindeki temsilcileri, oldukça yüksek miktarda kalsiyuma sahiptir. Aşırı durumlarda, düzenli olarak deniz lahana yemeniz gerekir - bu hala iyot bakımından zengindir.
  • Balık. Farklı kompozisyonlara sahip olduklarından, hem nehir hem de deniz balıklarında diyete girmek gerekir. Kızartma, kaynatmak, bir çift pişirmek ya da söndürmek daha iyidir.
  • Yumurta. Hem tavuk hem de bıldırcın yumurtası yiyebilirsiniz - bunlar osteoporozlu insanlara eşit derecede faydalı olacaktır.
  • Sebze. Domates, kabak, kabak da dahil olmak üzere her türlü sebzenin tüketilmesine izin verilmektedir. Kızarmış sebzeleri seviyorsanız, bunun için bir ızgara kullanın ve sebzelerden en az miktarda bitkisel yağ ile daha iyi sebzeler pişirin.
  • Her çeşit et. Tavşan ve hindi osteoporozu olan bir hastanın diyetine sokmak çok faydalıdır.
  • Süt ürünleri Burada hiç şüphesiz - kefir ve süzme peynir, ekşi krema ve krem, peynir altı suyu ve ryazhenka yüksek kalsiyum içeriği ile karakterize edilir. Ama ürünlerin yağ içeriğine dikkat etmelisiniz - düşük olmalı.

Osteoporoz için diyet çerçevesinde yemek yeme kuralları:

  • evde pişmiş yemek yemek daha iyidir;
  • bir gün en az 5 öğün olmalı;
  • öğün aralarında 3, 5 saat geçmemelidir;
  • Kafede aperatif yoğurt ve taze meyve (elma, muz) yerine;
  • Et ve tahılları tek bir tabakta birleştiremezsiniz;
  • Sebzelerle birlikte güvenli bir şekilde et yiyebilirsiniz;
  • Mono diyet düzenleyemezsiniz - örneğin bütün gün sadece süt ürünleri veya sebzeler vardır

İstisnai olarak, diyet iyi sonuç vermeyecektir - osteoporozun tedavisinde tek bir bileşen olmalıdır.

Yaşam tarzı değişikliği

Osteoporozun tedavisi ve önlenmesi, yaşam şeklini değiştirmeden ve bu hastalığın risk faktörlerinden ve komplikasyonlarından kurtulmadan imkansızdır. İlaçlar veya osteoporozu tedavi etmek için diğer yöntemler önemlidir ve yaşam tarzlarının modifikasyonu ile tamamlanmalıdır.

Dünya Sağlık Örgütünün osteoporotik kırık riski taşıyan hastalar için ana önerileri:

  • sürekli aktif bir yaşam tarzı sürdürmek;
  • güneş ışığına ve temiz havaya yeterli maruz kalma;
  • sigara içmenin reddedilmesi ve aşırı alkol kullanımı;
  • gıdada kalsiyum ve vitamin D'nin münferit normlarına uyulması ve gerekirse ilaçlarla olan boşluğun doldurulması;
  • Düşük vücut ağırlığı ciddi bir kırık riski olduğundan, vücut kitle indeksi en az 19 kg / m2'dir;
  • sağlıklı bir uyku rejimini sürdürmek;
  • düzenli olarak deniz tatillerini ve sanatoryumu ziyaret edin.

Hastanın tüm bireysel özelliklerini, kemik mineralizasyonunun ve risk faktörlerinin nedenini ve yeterli önleyici tedbirleri dikkate alan iyi tasarlanmış bir iyileştirici program ile, osteoporozun ilerlemesi önemli ölçüde yavaşlatılabilir ve bazen durdurulabilir.

görünüm

İyileşme prognozu, osteopeninin derecesi ve güncelliğine ve bu patolojik durumun düzeltilmesinin doğruluğuna bağlıdır.

Osteoporoz yaşlıların bir hastalığı olarak kabul edildiğinden maalesef bu rahatsızlığı önlemek her zaman mümkün değildir. Osteoporozdaki ana tehlike yaralanmalar ve sonuçlarıdır. Ancak doktorlar her durumda, osteoporozun yaşlılığın “eşlikçisi” olduğunu iddia etme eğiliminde. Hastalığı önlemek için koruyucu önlemleri izlemeli ve sağlığınızı dikkatle izlemelisiniz.

Ayrıca, bu patolojinin gelişmesine yol açan arka plan hastalıklarının veya durumlarının varlığını ve yeterli düzeltmeyi sağlamak için kemiklerin osteoporozunun tedavisinde de dikkate alınması önemlidir. Bu risk faktörleri ortadan kaldırılırsa, görünüm daha uygun hale gelir.

önleme

Osteoporozu nasıl önleyebilir veya ilerlemesini nasıl durdurabiliriz? Bu kurallara uymak gereklidir:

  1. Kahve, çay, alkollü içeceklerin tüketimini mümkün olduğunca sınırlamak gerekir.
  2. Her gün belli bir hareket faaliyeti var.
  3. Fiziksel kültür ve sporla uğraşmanız önerilir, ancak çok yoğun yüklerden kaçının.
  4. Fosfor içeren ürünlerin kullanımını sınırlayın. Kırmızı et, gazlı tatlı içecekler.
  5. Büyük miktarlarda kalsiyum içeren gıdaların kullanımını içeren rasyonel beslenme. Bunlar süt, kefir, peynir, süzme peynir, brokoli içerir.

Ayrıca, vücudun önleyici muayenesini de unutmamak gerekir ki bu da motor sisteminin işleyişinde sorunların zamanında tespit edilmesini ve yaşam için tehlikeli sonuçların önlenmesini sağlayacaktır.