Sırt ağrısı çekimleri. Nedenleri, belirtileri, ilk yardım

  • Kifoz

Lombar lomber çukurları, lomber bölgede keskin bir keskin ağrı ortaya çıktığında ağrılı bir durumdur. Yavaş yavaş, yoğunluğu artar ve kişi herhangi bir hareketi yürütme yeteneğini kaybeder. Ağrı, sadece bedenin pozisyonunda bir değişiklik olması durumunda değil, hapşırırken veya öksürürken de artar. yenilgi, bir kural olarak, tek taraflı ve mağdurun sağlığı üzerinde son derece olumsuz etkisi sağlamak için kombine edilebilir alt sırt hemen tedavi veya kas spazmı ve şiddetli ağrı gerektirir.

Ağrının etiyolojisi

Tıbbi uygulamada, sırt ağrısı lumbago lumbago denir. Öyle ki, hiçbir sebepten ötürü ortaya çıkamazlar, ancak kendilerini herhangi bir patolojik sürecin gelişimi olarak ya da sinir hasarına yol açan ani olayların başlangıcından dolayı tezahür ederler. Toplamda, bu tür süreçler iki ya da üç değil, ama çok daha fazlasıdır. Belirli gruplara ayrılabilirler:

1. Yüzey işlemleri. Bu grup, rahatsız bir statik duruşa uzun süre maruz kalmanın bir sonucu olarak sırt bölgesinde yumuşak dokuların veya kas gerginliğinin soğutulmasını içerir.

2. Otoimmün ve dejeneratif-distrofik süreçler. Bunlar şunları içerir:

  • omurga disklerine dejeneratif hasar veren osteokondroz, amortisman fonksiyonlarının ihlaline neden olur;
  • romatoid artrit de dahil olmak üzere spondilit ve spondilartroz, Bechterew hastalığı.
  • spondiloz, omurganın yer değiştirmesi ile akan.

3. Onkolojik ve viral doğanın inflamatuar ve enfeksiyöz süreçleri. Bunlardan biri, grip, zührevi hastalıklar, tüberküloz, menenjit, pürülan anjina, çeşitli tümörler ve metastazları ayırt edebilir.

4. Spondilolistez, skolyoz ve diğerleri gibi omurgadaki yer değiştirmeler ve eğrilikler.

5. Omurganın yaralanması.

Kışkırtıcı faktörler

Arkada lumbago ortaya çıkmasına katkıda bulunan belirli faktörler de vardır. Omurgada çeşitli patolojik süreçler ne kadar hızlı gelişirse, çok güçlü ani bir ağrı olasılığı artar. Hızlanma verebilir:

  • sabit yaşam tarzı;
  • aşırı kilolu;
  • olumsuz çalışma koşulları;
  • Kötü beslenme;
  • sigara içmek, kahve içmek, alkol bağımlılığı;
  • gebelik.

Bir kural olarak, akut lomber lomber şunlardan kaynaklanır:

  • vücudun yanlış ani hareketi;
  • yoğun fiziksel çalışma ya da beklenmedik bir yük;
  • hipotermi.

Olumsuz faktörleri bir araya getirme zemine karşı lumbago'nun klasik bir örneği, kış aylarında kronik radikülitten muzdarip bir kişi tarafından karların toplanmasıdır. ağırlıkları kaldırırken o ileri ve daha sonra eğilir Tipik hareket kürek bir kişinin yarı bükülmüş pozisyonda uykuya dalmak ve düzeltmek mümkün olmayacaktır böyle güçlü ağrı provoke edebilir Bagajı döndürün.

Lumbago belirtileri

(Arka dış ya da iç, ön veya arka) farklı yüzeylerde olabilir bel bölgesinde Lumbagos tezahür şiddetli tek taraflı ağrı, uyluk, kalça, ayak, kaval kemiği genişletmek. Ağrı nabzının yönü, etkilenen sinirin çıkış seviyesine bağlıdır. Lumbago sadece bir acı hissi değil, aynı zamanda innervasyon bölgesinde hassasiyet, uyuşukluk, karıncalanma veya yanma kaybıdır.

Etkilenen tarafta, motor aktivite yavaş yavaş azalır ve bu da kas atrofisine yol açar. Baldır kasları eşit olmayan şekilde geliştiğinden, bir bacak diğerinden belirgin şekilde daha incedir.

Klinik belirtiler

Yani, daha önce söylendiği gibi, lumbago ortaya çıktığında akut ağrı ortaya çıkar. Alt sırttaki Lumbago, bir insanın o sırada olduğu pozisyonda durmasını sağlar. Ağrı semptomu gittikçe büyüyor, bu yüzden kurban herhangi bir hareket yapamaz. Şiddetli ani ağrı, hapşırma veya öksürmeden kaynaklanan istemsiz titreşimler nedeniyle artabilir.

lumbago kurban durumu hafifletmek maksimize etmek, kesin bir pozisyon almak çalıştığında: bazı durumlarda, kişi oturup yatmak için ama durmak için sadece zor bulur böylece ağrı, kalça ve uyluk verilebilir vs. Bir bacak yan yatıyor eğmek -.. keskin ağrının yok olacağı bir pozisyon bulmak neredeyse imkansızdır.

Lomber bölge (lumbosakral) lumbago sırasında önemli bir etkisidir. Omurga sinir zarar patolojinin lokalizasyonu, ile ilgili olarak ters yönde saptırılması durumunda telafi skolyoz gelişmesine yol açabilir sinir sıkışmasından Akut ağrı sonucu olarak ortaya çıkan ciddi durumlarda,. Bu, spinal köklerdeki baskı azaldıkça, ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, belin kasları gerilir ve yoğunlaşır, sıklıkla kanama veya değişmiş kas lifleri olan ağrılı nodüller oluştururlar.

İlk yardım

En alt sırtında lumbago olanlara her şeyden önce neyin gerekli olduğunu konuşalım. İlk olarak, rahat bir pozisyon alarak lomber bölgedeki yükü azaltmalısınız. Örneğin sırtınıza uzanabilir, pelvisinizin altına bir yastık konabilir veya ayaklarınızı silindire, kanepenin arkasına yerleştirebilirsiniz. Çoğu zaman midede yatmaya yardımcı olur.

Sıcak kompresler kullanmaya çalışmayın ya da su prosedürleri yapmayın - bu sadece ağrı ve sinir hasarını artıracaktır. Ayrıca, masaj, terapötik jimnastik veya yoğun sürtünme yapmanıza da gerek yoktur - bu daha sonra işe yarayabilir, ancak öncelikle huzur görmelisiniz.

Eğer doktor gelmeden kendinizi alabilir tek şey - örneğin, bel bölgesi antienflamatuvar merhem içinde hafifçe, "Apizartron" veya "Finalgon" ovmak.

Ortopedik bir yatağınız varsa, şimdi onu kullanmanın tam zamanı. Ayrıca bir korseye da başvurabilirsiniz: sinirlerin sıkışmasını ortadan kaldıran ve ağrıyı ortadan kaldıran tek bir pozisyonda ağrıları sabitler ve destekler.

Sırt ağrısı: ilaçlarla tedavi

Lumbago durumunda, kendi kendine tedavi ciddi komplikasyonlara yol açabilir, bu nedenle doktor tavsiyelerini açıkça takip etmek gerekir. Doğru tedavi ile, durumu hafifletebilir ve ilk günkü ağrı semptomlarını ortadan kaldırabilirsiniz ve maksimum bir hafta kasların rahatsızlık ve sertliğinden tamamen kurtulabilir.

Ağrıyı hafifletmek için, doktor "Baralgin", "Analgin", "Sedalgin" gibi ilaçların kullanımını reçete edebilir. Eğer etkisizlerse, onları daha güçlü ağrı kesicilerle, örneğin "Trigan" veya "Solpadein" ile değiştirebilirsiniz. Parasetamol içeren ilaçların üst üste üç günden fazla alınmaması gerektiğini hatırlamaya değer.

örneğin "No-spa" olarak kas spazmları, kas gevşeticiler, rahatlatmak, ancak bu ilaçların ciddi yan etkileri provoke edebilir, çünkü randevusuz onların uzman kullanmamayı tavsiye edilir.

Furosemid gibi diüretikler de belirtilmiştir. Sinirin sertleşmiş kökünün ödemini ortadan kaldırmaya yardımcı olurlar, sonuç olarak, ağrı hızla azalır. Örneğin tarla atkuyruğu veya ayı böceği gibi çeşitli diüretikler alabilirsiniz.

merhemler, dekonjestan, anti-enflamatuar etki ve aynı zamanda ağrı semptomlarının şiddetini azaltmak sahip jeller - bir tedavide, ek olarak, çeşitli yerel ortam vardır. Genellikle, merhemler at kestanesi, mentol, anestezi, butadion, arı ve yılan zehiri temel alınarak kullanılır.

Yatak istirahatına uygunluk

Lumbago tedavisi sırasında, omurga üzerindeki yükü sınırlamak gerekir. Bu imkansız, acı çekiyor, düzelmeye çalışıyor, güçlenmeye çalışıyor. Bükülmeyen bir yüzey üzerinde uzanmalıdır. Bir kişinin hareket etmesi gerektiğinde, koltuk değneklerinin kullanılması veya alt sırtın stabilize edilmesi için özel bir kayış kullanılması tavsiye edilir.

Lumbago ve hamilelik

Çocuğun lomber lordozda önemli bir artış göstermesi nedeniyle çocuk sahibi olma döneminde sıklıkla sırt kaslarının belirgin bir spazmı vardır. Hamilelik sırasında birçok ilaç (hatta yerel olanlar) kontrendike olduğundan, tedavi sadece bir doktor tarafından reçete edilmelidir. Bunu hatırla!

Lumbago (oda)

Lumbago: alt sırtında akut ağrı tedavisi

Orta yaşın eşiğini aşmış olan insanlar sıklıkla, sırtlarında, ne kıvrılma ne de düzeldiğini söylerken, arkadaki keskin bir acı aniden şikâyet ederler. Hareket sırasında keskin ağrı "sırıtıyor" - eğim ve dönüşler, alışveriş çantaları yükseltmek veya daireden çıkmak için gerekirse "sürgün". Belin küçük bir suşu - ve omurgada bir iğne gibi. Semptomların tanımı mideniz olmanıza neden olduysa, o zaman lumbago'nun ne olduğunu ilk elden bilirsiniz.

Lumbago nedir?

lumbago - bir tanı değil, ifade eden bir terim sırtta herhangi bir akut ağrı görünümünün nedenlerinden bağımsız olarak. Popüler isim çok daha elverişli: bir oda. Bu sorun, otuzdan fazla olan ve spor ve fiziksel aktivitelere aşık olmayan insanların büyük çoğunluğu ile karşı karşıya kalmaktadır.

Neden arkada ateş ediyor?

Odayı provoke eden en yaygın durum, küçük bir ağırlığı bükmek ve kaldırmaktır. Bir seçenek olarak - hafif bir dönüşle eğin. Bu tür hareketlere karşılık olarak, alt sırtında bir atış, nabız, kesme veya delici ağrı olabilir.

Buna karıştırmak neredeyse imkansızdır, bu nedenle kişi bir oda tarafından yakalandığı o saçma pozisyonda donmaya zorlanır. Düzeltmeye yönelik herhangi bir girişime, dayanılmaz acıların yeni salgınları eşlik eder.

Peki, insanlar niçin ve neden böyle problemler alıyor?

Lumbagoyu tahrik eden faktörler (oda)

  1. Aşırı fiziksel stres ya da rahatsız edici bir pozisyonda uzun süreli kalmanın neden olduğu sırt kaslarının spazmı.
  2. Aşırı soğutma ve soğuk.
  3. Yaralanmalar ve yaralanmalar.
  4. Omurga hastalıkları, omurga, tümörler ve enfeksiyonların yer değiştirmesi ile birlikte.

Geniş anlamda, belinde lumbago'nun sebebi - zayıf sırt kasları ve sağlıklı spinal elastikiyet kaybı. Hareketsiz bir yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme ile çarpılan yanlış duruş, osteokondroz ile sonuçlanır. Aslanın arkadaki lumbago payı, tam olarak osteokondroz ve ondan kaynaklanan her türlü türevsel problemler yüzünden meydana gelir - örneğin, intervertebral herni.

Osteochondrosis oldukça belirsiz bir kavramdır. Bu ne anlama geliyor? Böyle bir tanının yapıldığı klasik bir tablo: omurga arasındaki mesafe kısalır - sonuç olarak, omurilik sinirleri ihlal edilir. Ağrılar ya da ağrılar var, ve sonra yaralanan sinirler iltihaplı olmaya başlıyor.

Ağrı, sadece problemi şiddetlendiren kas spazmını kışkırtır. Bununla birlikte, etkilenen bölgeye kan akışı artar, kaslar yeterli besin almaz.

Sorun tek başına gelmiyor: osteokondrozun birçok olumsuz sonucu var. Diskin (ve hatta disklerin) bir prolapsusu vardır, bu da, intervertebral herninin gelişimini gerektirir. Böyle önemli bir faktör hakkında hatırlamakta fayda var: omurilik sinirleri tüm iç organları innerve eder.

Eğer omurganın bir kısmında ihlal varsa, kaçınılmaz olarak etkilenen alanla refleks olarak ilişkili olan organlara zarar vermeye başlar. Alt sırt durumunda, bu küçük pelvis veya bacakların organları olabilir. Lumbago bu durumda - belirtilerden biri ve tıbbi kardeşliğin dilinde - bu ikincil bir lumbagodur.

Lumbago nedir ve omurgada lumbago nasıl tedavi edilir?

Lumbago'da ağrı dilini deşifre et

Ağrının niteliği ve süresi, size ve doktorunuza, ne tür hastalıklarla uğraştığınızı söyleyebilir. Lumbago bir nöroloğun yardımını gerektirir. Bir uzman için bunu kolaylaştırmak için, nöbetlerden önce gelen olayları tanımlamanız gerekir. Daha önce omurga ile ilgili problemleriniz varsa - doktor bilgilendirilmelidir.

Başlangıç ​​olarak lumbago ve lumbalgia gibi kavramları ayırt etmek gerekir. Eğer lumbago bir akut ağrı salgını ise, o zaman lumbalia kronik bir hastalıktır. Periyodik lumbago ile arkada kalıcı ağrıyan ağrı ile karakterize lumbagia için. Alevlenmeler birkaç gün sürebilir ve bir kişinin gereksiz fiziksel işkence olmaksızın şu anda yapabileceği tek şey uzanmaktır. Ve ormana daha da fazla - alevlenme ağırlaştırır.

lumbodynia Eğer tedavi edilmezse kasların zayıflamasına ve gelecekte tanı "spondilolistesis" görülüyordu olabilir - vertebra yerinden, sinirler, spinal stenoz ve spinal deformite sıkıştırılmasıyla eşlik etti.

Lumbago ayrıca siyatik gerçek bir arkadaşı olabilir. Böyle bir düet özel bir ismi vardır - lumboeishialgia. Bu durumda, sırt ağrısı "her zaman yanınızda olan bir tatil", ancak periyodik lumbago ile, genel resmin ağırlaştırılmasıdır. Ağrının doğası farklı olabilir: nabız, delici, vurma, ama her zaman ağrı hissedilir, çünkü kasların içinde ve hatta kemiklerde derinlerde bir yerde bulunur. Eğer lumboschialgia ile ilgilenirseniz:

  1. Acı verici duygular sadece alt sırt değil, aynı zamanda bacaklar ve kalçaları da etkiler.
  2. Ağrı, herhangi bir hareketle artar: yürümekten öksürüğe.
  3. Lomber öksürük lumboschialgia'nın karakteristik bir belirtisidir.
  4. Şiddetli ağrı birkaç dakikadan birkaç güne kadar sürebilir.

Eğer siyatik ya da lumblagia ile ilgili değilse de, bir osteokondroz varsa, keskin bir suşla, bir spinal diskin dışarı çıkabileceğini hatırlamaya değer. Bu "olay" da lumbago eşliğinde. Ne yazık ki, ağrının doğası gereği tespit etmek imkansızdır, ancak saldırı ne kadar uzun sürerse, problemlerin ciddi olması ihtimali de o kadar yüksektir.

Bu nedenle, bir lumbagodan sonra yapılacak ilk şey bir MRG teşhisine girmek. Sadece yardımı ile intervertebral fıtık veya disklerden birinin kaybı olup olmadığını bulmak mümkündür.

Ne yapman gerekiyor ve arka sırtta ise ne yapamazsınız!

Akut dönemde, ağrının keskin bir ağrı ile kavranması durumunda, herhangi bir aktif harekete giremezsiniz. gerektirir tam dinlenme, Yatak istirahati ve analjezik-anti-enflamatuar ilaçlar. Ancak, bunların ilk kez ölçü aldığını unutmayın. Ağrıyı dindiren ilaçlar, lumbago'nun nedenini etkilemez ve bu nedenle, büyük ve küçük hiçbir şey tedavi edilmez. Ancak bir doktora görünüp tanı almanız için formda olmanıza yardımcı olurlar.

Lumbago'nun kendini tedavi etmesi komplikasyonlar ve hatta sakatlık ile doludur. Dünya çapında web, arkada lumbago hakkında bir sürü tavsiyede dolaşıyor, hadi halk tariflerinde bir hakikat olup olmadığını görelim.

  1. İpucu 1 arkadaki herhangi bir ağrıda: sırtını sıcak bir fularla sarmak veya daha sıcak tutmak için. Eğer yap, tam olarak lumbago'nun nedenini biliyorsan. Isı, kıkırdaktaki kas aşınması veya dejeneratif süreçlerle ilişkili ağrı ile mükemmel bir şekilde yardımcı olur. Isınma, örneğin artroz ile mükemmel bir şifacıdır. Metabolizmayı uyarır, vücudun iyileşmesine yardımcı olur.
    Bu analjezik merhemlerin ve yerel tahrişin jellerinin etkisinin temelidir. Bu tür ilaçlar, kılcal damarlara kan akışına neden olma, cildin kızarmasına ve ısının serbest kalmasına neden olur. Kan kılcal damarlarının doldurulması, dokuların normal beslenmesini sağlar ve kas spazmını hafifletmeye yardımcı olur. Bu merhem kullanmaya karar verirseniz, iyileşme etkisini uzatmak için alt sırtınızı ısıtmanız gerekir.
    Bununla birlikte, şiddetli ağrı iltihaplanma ile ilişkilendirilebilir ve bu durumda boğaz noktasını ısınmak tehlikelidir - şişlik daha da kötüleşebilir. Bu nedenle, "kötülüğün kökünden" emin değilseniz, sıcak banyolar, sıcak su şişeleri ve banyoları dışlanmalıdır. Eğer gerçekten acıyı çabucak rahatlatmak istiyorsanız, o zaman ağrı noktasına soğuk bir kompres uygulayın ve daha da iyisi, küçük bir deney yapın. Kısa bir süre sırtınıza soğuk bir şey sürmeyi deneyin, sonra da sıcak bir şey. Duygularına dikkat et. Soğuk algınlığı ağrıya neden olursa - "buz" prosedürlerini terk etmek en mantıklıdır ve bunun tersi de doğrudur.
    Ama diyelim ki, soğuk kompreslerden yardım aldınız. Lumbago durumunda taslakların en kötü düşmanı olduğunu unutma. Bu nedenle, prosedürden sonra sırtınızı bir mendil, halı veya kemer ile koruyun. İyi yün sadece taslaklardan korunmakla kalmaz, aynı zamanda soğutma veya ısınma etkisini uzatır.
  2. Bir bar üzerinde asılı bir streç vermek için iyi ama çok geç tavsiye edilir. Sırtın başlamasıyla ya da daha sonra ağrının giderilmesinden önce, bunun yapılması gerekliydi. Lumbago ile omurga germek kesinlikle yasaktır, Bu daha da gergin kasları travmatize eder. Remisyonu bekleyin - ve sağlığınızı uzatın.
  3. Güç antrenörlerinde terapötik jimnastik ve egzersizler, hiçbir şey acıtmayınca sırtınızın en iyi arkadaşlarıdır. en akut ağrı fiziksel aktivite sadece spazmı artırır. Birisi ısınmanızı ve zamanında yardım ettiğini söylerse, nadir durumlarda “takoz-kama” prensibinin çalıştığını unutmayın. Özellikle bir kişi fiziksel strese alışmışsa. Ama çok daha sık lumbago ile kas rüptüründe jimnastik egzersizleri. Atlanan diski yerine geri döndürecek gibi görünen basit egzersizler de vardır. Onların yardımına başvurmak daha pahalıdır. Birincisi, bir MRI yapana kadar, fıtığa değil, diski çıkarmak için 100% emin olamazsınız. İkinci olarak, bir vertebral diski bir yere yönlendirmek keskin bir şekilde imkansızdır. Bu sırt kaslarının mikrotravmasını gerektirir.
  4. Sırt ağrısı durumunda el ile terapi, informal tıbbın yöntemleri arasında favoridir. Gerçekten harika bir hizmet yapabilir, ama akut ağrılarla değil. Alt sırt bile masaj yapamaz. Prensipte masaj ve manüel terapi, herhangi bir hastalığın akut döneminde uygulanmaz. Ve eğer omurlararası fıtık meselesi ise, o zaman bu tür manipülasyonlar bir sakatlığa dönüşebilir.

Sırt ağrısı şikayeti olan insanlar yumuşak bir yatakta yatıştırılmamalıdır. Uyuduğunuz yüzey düz ve sert olmalıdır. Ne zaman lumbago, stresi azaltmak için, sırt üstü yatmak gerekir ve yastık veya battaniye eğreti bir podyum üzerinde kafa seviyesinden yerleştirerek, bükülmüş bacakları kaldırın.

Dayanılmaz ağrının donmuş otlar buz gibi dondurulmuş otlar olarak kullanılabilir. Ağrı kesiciler seçiminde, steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar en iyisidir: aspirin, diklofenak, ibuprofen.

Lumbago'nun önlenmesi ılımlı fiziksel aktiviteyi tavsiye etmek mümkündür: güç eğitmenleri, uzatmalar, koşu, bisiklet turları. Bütün bunlar kasları güçlendirir ve omurganın normal esnekliğini korumaya yardımcı olur. Tabii ki, aynı zamanda ve sigaradan, adil dozda alkolden ve aynı zamanda fast food'dan reddetmek güzel olurdu. Ve son şey: duruşunu izle! Stooping alışkanlığı - omurga numaranızın düşmanı 1.

Şiddetli bel ağrısı karşısında merhemler

Sırt ağrısını tedavi etmek için, ağrının etkin bir şekilde giderilmesi ve omurganın iyileşmesine yardımcı olmak için birçok merhem, jel ve lapa geliştirilmiştir. Acil bir durumda seçimi durdurmak için hangi ilaç?

  1. Yerel tahrişe neden olan merhemler ve jeller ısınma: "Finalgon", "Nikofleks", "Kapsikam", "Apizarthron". Yukarıda açıklanan eylemlerinin ilkesi. Analjezik etki kılcal damarlara kan akışı ve metabolizmanın uyarılması nedeniyle elde edilir. Bu tür ilaçlar, travma, hipotermi, kas hastalıklarının neden olduğu ağrı için etkilidir.
  2. Kondroprotektörler - rejeneratif etkinin preparatları: "Kondroitin", "Kondroksit", "Artrocin". Osteokondrosisli hastalar için bu asa-zashchalochka, hastalık omurganın kıkırdak dokusunu etkiler. Kondroprotektörler iyileşmesine yardımcı olur ve aynı zamanda ağrıyı azaltır.
  3. Anti-inflamatuar: "Fastum-gel", "Finalgel", "Voltaren", vb. Bilinen diklofenak, ibuprofen, ketoprofen ve mentol gibi yardımcı "serinletici" maddeler ile iyi bilinen bu merhem. Bu tür jellerin etkisi, ısınan ilaçların tam tersidir, fakat aynı durumlarda kullanılırlar: hipotermi, travma, çürükler, hastalıklar.
  4. Kombine ilaçlar aynı zamanda ve inflamasyonun giderilmesiyle ve ağrı sendromunun ortadan kaldırılmasıyla hematoma ve ödemin giderilmesine yardımcı olurlar.
  5. Homeopatik ilaçlar sadece metabolizmayı uyarmakla kalmaz, aynı zamanda kıkırdağın yenilenmesine de yardımcı olur. Bu radikülit ve osteokondroz için önerilen bir çeşit kombinasyon ilaçtır.

Lumbago ile ilgili dersler ve programlar

lumbago
"Moskova Doktoru" kliniğinin röportajı

Lumbar Spanning: Ne Yapmalı ve Ne Yapmalı?

Olguların çoğunda ağrı sendromları tıbbi terminolojik bir isme sahiptir. Yani, lomber bölgede, genellikle aşağıdaki tanımları doktordan duyabiliyorum: radiküler sendromu, lumbago ve lumboschialgia, siyatik, siyatik. Her şeyden insanlarda, daha kolay denir - alt sırtında lumbago. Bu isim neden ortaya çıktı? Ağrı sendromunun karakteristik özelliklerinden ortaya çıkmış, keskin, ani bir ağrı saldırısı gibi hissedilmiştir. Belirli koşullar altında ortaya çıkar:

  • vücut pozisyonunda ani değişiklikler;
  • yer çekimi kaldırma;
  • atlamadan sonra ayaklarda başarısız iniş;
  • Rahatsız bir uykudan sonra yataktan sabah kalkarken poz verir.

Patolojinin ana nedenlerini, ortadan kaldırmanın yollarını sökmeyi teklif ediyoruz. Makale, evde neler yapılabileceğini ve kategorik olarak reddedilmesinin daha iyi olduğunu anlatır. Farmakolojik ilaçlar olmaksızın sırt ağrılarını tedavi etmekten ziyade yöntemler önerilmiştir.

Bel alt lumbago Nedenleri

Nedeni bağlı olarak, lumbago üst veya alt kısımlarda lokalize olabilir. İlk durumda lomber bölgeden yayılan radiküler sinirler etkilenir, bu durum tıbbi dilde lumbago olarak belirlenir. Sakral bölümden uzanan radiküler sinirlerin sıkışma ve inflamasyonu ile siyatik tanısı konur, alt kısımda ağrı lokalize olur.

Bu bağımsız bir hastalık değil, omurga, pankreas, böbrekler veya karın boşluğunda meydana gelen bir patolojinin belirtisidir. Sırt ağrısının yaygın nedenleri arasında, aşağıdaki hastalıklar isimlendirilebilir:

  • lumbosakral osteokondroz ve intervertebral herni şeklindeki komplikasyonları, disk protrüzyonu;
  • spondylarthrosis ve omurların instabilitesi;
  • kolelitiazis ve ürolityazis (lumbar bölgenin radiküler sinirlerinin üst çiftleri çoğunlukla tahriş olur);
  • akut pankreatit, pankreas nekrozu;
  • omurilik enfeksiyonları (tüberküloz, sifiliz ve diğerleri);
  • tümör süreçleri;
  • yaralanmaların sonuçları.

Siyatik veya lumbago kare sakrum jinekolojik problemler, mesane iltihabı, prostat adenomu (erkeklerde) ile ilişkili olabilir. Bazen lumbago maskeli zona kılığında, (bu durumda, karakteristik deri döküntüsü vardır) tendonu ve ligament germe, hipotermi kaslarının arka plan üzerinde myozitis.

Birincil teşhislerde doktor Bekhterev'in hastalığını, romatizmi, sözde meningeal semptomların olabileceği bir beynin yapılarının yitirilmesini dışlar. Çoğu zaman arkada lumbago, postür ihlali, ayakların yanlış ayarlanması, kalça ekleminin tahrip edilmesi gibi ortopedik problemlerle ilişkilidir.

Predispozan faktörler:

  • kas iskeletinin yeterli eğitimi olmadan aşırı vücut ağırlığı;
  • lipit metabolizması dahil olmak üzere metabolik bozukluklar;
  • düzenli fiziksel aktivite ve hareketsiz çalışma eksikliği;
  • Çocuğun yatış süresi (pelvik kemiklerin anatomisinde ve lomber omurgada belirgin bir değişiklik vardır);
  • Kötü alışkanlıkların varlığı.

Sırt ağrısını abdominal hastalık semptomlarından ayırt etmek (karın boşluğunda) oldukça zordur. Bu amaçla özel anket yöntemleri kullanılmaktadır. Doktor, radyografi ve miyelografi, iç organların ultrasonografisi, kanın ve EKG'nin biyokimyasal analizini reçete edebilir.

Lumbago'nun karakteristik semptomları arasında hoş olmayan hislerin lokalizasyonunun tek taraflılığı vardır. Ağrı, etkilenen sinirin seyri boyunca alt ekstremite boyunca topuğa kadar yayılabilir. Lezyonun yerine cildin hassasiyeti azalır, hastanın uyuşukluk hissi, goosebumps hissi. Topallık olabilir. Uzun yıkıcı işlem alt ekstremitede kas liflerinin omurga atrofi oluşur, bağlantılı artrit ve diz ve kalça artroz gelişir.

Alt sırttaki sırt ağrısı: ne tedavi edilir ve ne yapmalı?

Tipik olarak, alt sırttaki ani bir lumbago, bir kişinin hareketi kısıtlaması ve belirli bir pozisyon alması zorluğuna yol açar ki bu da ağrının şiddetini azaltır. Lomber bölgede, etkilenen sinirin kenarından kas liflerinin gerginliğini kompanse eden bir skolyoz görülür. Öksürme veya gülme sırasında bile ağrı artabilir. Bu durum hemen tıbbi müdahale gerektirir, çünkü karın boşluğunun iç organlarının fonksiyonları bozulabilir.

Evde evde lumbago hastaya zarar vermemek için ne yapmalı? Her şeyden önce, yatağa gitmeli ve sırtının gergin kaslarını gevşetmeye çalışmalısın. Sonra bir anti-inflamatuar bileşen ile bir ısınma merhem kullanabilirsiniz. Ancak bir doktora gitmekten çekinmeyin. Acil cerrahi müdahale gerektiren durumların (kolelitiazis, ürolitiazis, pankreas nekrozu) dışlanması önemlidir.

Kategorik olarak herhangi bir termal etkiyi reddetmek gerekir. Therma'da bir süpürge ile banyo prosedürleri, bir ısıtma yastığını sıkıştırarak ve uygulayarak daha da büyük bir zarara neden olur. Bunun nedeni, ısı etkisi altında, etkilenen bölgede kan damarlarının genişlemesidir. Enflamasyon kan akışını artırır ve şişlik artar. Bu, sinirin daha da büyük bir sıkıştırılmasına neden olur. Ayrıca, kendiniz yapamazsınız, jimnastik egzersizleri ile daha düşük bir sırt geliştirmeye çalışın.

Ve şimdi bunu anlayacağız, belde lumbagoyu farmakolojik ve manuel yöntemler kullanarak tedavi etmekten daha çok. Yani, osteokondrozis arka planında akut ağrı sendromu gelişmesi için non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar ( "Ortofen", "Baralgin" "İbuprofen", "diklofenak", "Ketotifen" ve diğerleri) kullanmalıdır. Hem tablet şeklinde hem de kas içi enjeksiyonların yardımı ile kullanılabilirler. Daha sonra, ağrı kesici sendromu, kondroprotektörler, vitamin kompleksleri ("Milgamma"), kas gevşeticiler ("Midokalm") atanır.

Yukarıdaki yöntemlerin tümü ağrıyı bir semptom olarak hızlı ve etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir. Ancak, pratik olarak hasarlı intervertebral diskin kıkırdaklı dokusunun restore edilmesi açısından terapötik bir etkisi yoktur. Bu sadece manuel terapi yardımı ile yapılabilir. Uygun bir klinikte, deneyimli bir hekim bel ağrısındaki bel ağrısını provoke eden sebeplerin analizini yapar ve rehabilitasyon için bireysel bir set geliştirir. Ağrı sendromunun gelişmesinden sonra ilk saatlerde yardım sağlanabilir. Hastanın ayakları üzerine hızla koyulması, omurga ve osteopati çekişi ile birlikte akupunkturda yardımcı olur. Gelecekte, hasta kurs terapötik jimnastik yürütmektedir. Masaj ve refleksoterapi reçete edilir. Tüm bu toplu olarak uzun yıllar boyunca belinde lumbago unutmak için izin verir. Omurga sağlığını el ile tedavi yöntemleri ile restore etmek, benzer kliniklerdeki yüzlerce ve binlerce hastanın yaşadığı bir gerçektir.

Evin arkasındaki sırt ağrısı nasıl yapılır ve nasıl tedavi edilir?

Birçok orta yaşlı ve yaşlı insan lomber bölgede akut ağrıya aşinadır. Hareket sırasında aniden ortaya çıkar, sonra bükülmek veya düzeltmek imkansızdır. Evde bir doktoru akut ağrıyla çağırırsanız, hastaneye yatış önerebilir. Arkada lumbagodan muzdariplerin çoğu hastaneye gitmek ve rahatsızlığı evde tedavi etmek istemiyor. Bu durumda ne yapılmalı ve sırt ağrısı nasıl tedavi edilir?

Alt sırttaki sırt ağrısı, ne yapmalı?

Tıpta paroksismal ve şiddetli sırt ağrısı iki isim var:

Sırttaki akut ağrı giderek artar, bu da normal hareket etmeyi imkansız hale getirir. Özellikle ağrı, hapşırma veya öksürme ile şiddetlenir. Ağrılı duyular tüm hareketleri bağlar ve vücudun pozisyonunu değiştirmek için yapılan küçük girişimlerle sadece artar. Doktorlar, lumbago'nun bu tezahürünün iki ana nedenden kaynaklandığını düşünüyor:

  • omurga üzerinde mekanik etki;
  • Hastalığın sonucu.

Çoğu zaman alt sırttaki lumbustan insanlar 30 yıl sonra acı çekiyor omurga üzerindeki mekanik etki nedeniyle:

  • yer çekimi kaldırma;
  • bagajın keskin bir dönüşü;
  • terlemeden sonra, taslakta veya soğukta kalır;
  • yüksek topuklar giydikten sonra omurga üzerindeki yükün yeniden dağılımı;
  • hamilelik ve obezite;
  • düşük aktivite yaşam tarzı;
  • katı bir yüzey üzerinde yalanladıktan sonra.

Lomber bölgede reseptörler sıkıldı ve çeşitli hastalıklarla ilişkili diğer nedenlerden dolayı:

  • Lomber omurgada, omurganın yer değiştirmesi meydana geldi;
  • intervertebral disklerin dejenerasyonu ile ilişkili osteokondroz;
  • intervertebral herni;
  • spinal kanalın lomber bölgesinde daralma;
  • omurgada travma;
  • kas omurgasını gererken;
  • romatizmal karakterin yenilgisi;
  • onkoloji;
  • Lomber vertebraların malformasyonları;
  • bulaşıcı bir doğa hastalıkları.

Hastalığın belirtileri

Lomber bölgedeki akut ağrı ile en sık karşılaşılan doktorlar teşhis edilir - lumbosakral radikülit. Lifli halka alanında sinir uçlarının tahrişi meydana gelir ve bu da sırtın alt kısmındaki keskin ağrının ortaya çıkmasına neden olur. Acı olabilir:

Çoğu zaman bu spazm kasları ile ağrıyan tek taraflı ağrı. Ağrı çok güçlüdür ve vücudun vücudunu döndürmesine izin vermez, normal hareket eder. Her hareket sadece sırttaki acıyı güçlendirir. Sıklıkla, bu durum uyluk arkasındaki sakral bölgede ağrıya yol açan siyatik geliştirir.

Hasta bir lumbago olabilir pin lokalizasyon bölgesine işaret eder. Saldırı serbest bırakılıncaya kadar zorlanacak. Buna göre, birkaç dakikadan birkaç güne kadar sürebilir. Çoğu zaman keskin bir şekilde ortaya çıkan acı da hızla geçer ve kişi bir kereliğine rahatlama hisseder. Çoğu zaman, hastalar, lomber bölgede saldırının sona ermesinden sonra bir şeyin yerini bulduğuna dair bir izlenime sahip olduklarını belirtmektedirler.

Alt sırttan, ne yapmalı ve nasıl tedavi edilmeli?

Akut ağrının başlangıcından sonra, düşünce hemen ortaya çıkıyor, bu durumda kendinize nasıl yardımcı olacak ve acıyı azaltacak? Her hareket sadece ağrıyı arttırır. Uzmanlar bu gibi durumlarda hastalara tavsiyelerde bulunur aşağıdaki önlemleri alın:

  • Sert bir yüzeye yatmak ve bacaklarınızı yükseltmek gerekir, bu kas çerçevesini gevşetmeye yardımcı olur;
  • Bir rulo kullanarak, bir tarafta yalan ve bel altına koydu ve bacakları hafifçe bükün;
  • Silindir ayrıca ağrıyı hafifletmek için karın üzerindeki yüzüstü pozisyonda kullanılır;
  • Devletin izin verdiği ölçüde, haçta asılmasına, vücudun sağa ve sola dönüşüne yardımcı olur. Egzersiz omurganın gerilmesine ve kasların gevşemesine yöneliktir. Ani hareketler veya yer çekiminin kaldırılmasından sonra sinirlerin sıkışmasına yardımcı olur.

Saldırının en başında, denemek gerekiyor ağrı sendromunu durdurmak. Bunun için rahat bir pozisyon almanız gerekiyor, ancak belinizi şiddetli bir şekilde düzeltmeye çalışmayın. Ağrı kesici kullanmanız istenir:

Lumbago tedavisinin bir sonraki aşaması bir doktor tarafından atanır. Bunlar antispazmodikler ve kas gevşeticiler olabilir. Diüretikler de izin verecek reçete boğulmuş sinirin şişmesini gidermek. Genellikle, çekim çeşitli yönlerde gerçekleştirilir:

  • spinal distansiyon;
  • anti-inflamatuar tedavi;
  • B grubu vitaminlerin alınması;
  • merhemler ve alkol sürtünme;
  • masaj ve egzersiz terapisi;
  • Akupunktur ve sülükler ile tedavi;
  • fizyoterapi ve hidroterapi.

Evde lumbago tedavisi

Lomber departmanında tedavi ısıya iyi tepki verir, Lomber lomber spazm için analjezik rahatlama sağlayabilir. Arka alan sıcak bir battaniyeye sarılabilir ve bu konumda kendi tarafında uzanabilir. Bu amaçla köpek yününden yapılmış bir kayış sıklıkla kullanılır. Bu folik yöntem lomber bölgede analjezik bir etkiye sahiptir.

Hastanın durumunu rahatlatmanın bir başka yolu da bele ılık bir su şişesi koymaktır. Sıcak su şişesi yerine, sıcak su ile bir plastik kavanoz da kullanılır. Bir beze sarılmalı ve bele takılmalıdır. Isı hastanın durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Hastanın istenmesi yatak istirahatine uy ve daha az taşındı. Lomber bölgedeki uyku sırasındaki stresi önlemek için lomber bölge sıkı bir şekilde geçirilebilir. Ağrı bir hafta boyunca devam ederse ve azalmazsa, tekrar tıbbi danışmanlık almak en iyisidir.

Lumbago tedavisi için halk yöntemleri vardır. Dava başlamadıysa, en popüler geleneksel tıp tariflerini kullanabilirsiniz. Akut ağrı ile siyah turp bir kompres yapın. Temizlenmiş meyve, büyük bir rende öğütülür ve ince bir tabaka ile kumaş üzerine serilir, doku lumbar bölgeye önceden yerleştirilmelidir. Bir siyah turp tabakasında, bir kâğıt veya polietilen koymak ve belinizi sarmak gerekir. Bundan sonra, hardal sıvalarının sıcaklığını hissetmek için kendinizi yünlü bir ürüne sarın. Kompresörü çıkardıktan sonra, dinlenme ve yatak istirahati gereklidir.

Bel de olabilir dulavratotu yaprağı. Lomber bölgeye yıkanmalı ve ıslak uygulanmalı, sırt bölgesine yün atkı veya kilim sarılmalıdır. Bandajın rahatlaması için 10-12 saat bekletilmelidir.

Yasak nedir?

Evde en iyi tedavi yöntemleri bile lumbagodan sonra akut ağrı için her zaman kullanılamaz. Ani ağrının nedeni belirlenmemişse daha iyidir. bazı önlemlerden kaçınmak:

  • ödemli doku ısıtılamaz, sadece ödemi yoğunlaştıracaktır ve ağrı daha da güçlenecektir;
  • Ağrı artacak, çünkü şiddetli ağrı ile gereksiz hareketler yapmak daha iyidir;
  • Sauna ve hamamın yanı sıra ilk kez masajlar kontrendikedir.

Hastanın düşük aktivite yaşam tarzı varsa ve hareketsiz bir işi varsa, o Pozlamayı daha sık değiştirmeniz gerekiyor, böylece alt sırtta yorgunluk yoktur. Eğim ve uzun çalışmalarda başka bir lumbagodan kaçınmak için bir kuşak veya kemer kullanmak iyidir.

Üç gün sonra, ağrı daha az olmalıdır, ancak bu gerçekleşmezse, başlangıç ​​sebebini bulmak ve tedaviye başlamak için tıbbi yardım almak daha iyidir.

Sırtüstü çekebilmek için 9 neden. İlk yardım

Makale Gezinme:

Diskojenik lumbagia veya lumbago'nun akut periyodu, insanlarda lumbago olarak adlandırılan omurların ve disklerin tahribatı nedeniyle keskin bel ağrısı ağrısıdır. Nöropatolog, sırtın arkada olduğu zaman ne yapılacağını bilir. Genellikle ağrı, şişlik ve iltihaplanmayı azaltmak için fonlar reçete edilir. Tedavinin ana amacı, ağrı sendromunun ortadan kaldırılması, nedensel etkenin ortadan kaldırılması ve rahatsız edici hareketin düzeltilmesidir.

nedenleri

Neden keskin bir şekilde bel çeker, birçok insanı ilgilendirir. Bu birincil veya ikincil nedenlerle olur. Ana lumbago, fiziksel efor ile, mekanik etki altında omur çatısı ile ilgili yaşa bağlı değişikliklerin bir sonucu olarak gerçekleşir:

  • ağır nesneler taşıyan;
  • davanın keskin dönüşü;
  • aşırı çalışma, bel gerginliği;
  • soğukta uzun kalmak;
  • aktif spor aktivitesi.

Bazen bel bölümü geri vurduğunda sırasında yük artar gebelik, obezite ve ayrıca aktif olmayan bir yaşam tarzının bir sonucu olarak ya da katı bir yerde yatan ve ağırlık kaldırma uzun süreli sonra.

  • vertebral cisimlerin sapması (yer değiştirme, yer değiştirme);
  • vertebral disklerin deformasyonu;
  • intervertebral herni;
  • omuriliğin daralması;
  • spinal kolon travması;
  • romatizmal ateş;
  • malign tümörler;
  • konjenital vertebra anomalileri;
  • Bulaşıcı hastalıklara bağlı vertebraların enflamatuar süreci.

Lumbago gelişiminin mekanizması nedenlere bağlı değildir, her zaman aynıdır. Deformasyon veya yer değiştirmeyle birlikte, fibröz halkada yer alan ağrılı sinir reseptörleri ve omurganın yakınındaki bağlar heyecanlanır. Sonuç olarak, keskin bir şiddetli ağrı var, kas spazmı, kasları gevşetmeyen güçlü bir gerilim var.

semptomlar

Akut ağrı belirtileri yük ile veya hemen sonra gelir. Çoğu zaman, arkadaki oda güçlü bir ısınmayı ve daha sonra keskin bir soğumaya neden olur. Bu, bir thermae, saunada ısındıktan sonra kar veya soğuk suya dalış yaparken olur.

Belin ağrısının çekim karakteri bir yandan daha sık ortaya çıkar, acı en güçlü, çekim, çeken, nabızdır. Bir kişi sırtını çeviremez, ağrılı bir şekilde yürüyemez, herhangi bir hareket alt sırttaki ağrıyı arttırır. Oda, habersiz alır, bir poz içinde donar, vücudun konumunu değiştirmek için bile korkar.

Alt sırtın tamamı sert, kaslar gergin. Bazen siyatik gerginlik kalçalara, uyluklara yayıldığında birleşir. Bu belirtilerle bel ağrısının süresi değişir - dakikadan saatler ve günlere. Ağrının şiddeti o kadar yüksektir ki hastanın acil tıbbi yardıma ihtiyacı vardır.

video

Video - sırt ağrısı

tanılama

Eğer lumbago çekilirse, iltihabın lokalizasyonunu belirlemek, kemiklerde ve eklemlerde değişiklikler yapmak gereklidir.

  • X-ışını;
  • bilgisayar ve manyetik rezonans görüntüleme;
  • spondylography;
  • myelografi.

Bireysel hastalara spinal ponksiyon gösterilir, laboratuvarda incelenir. Eş zamanlı olarak, spinal kanal mesafesi anında ağrı ocak etkilemek için güçlü anti-enflamatuar ağrı, ağrı kesici ilaçlar uygulandığında.

Lomber omurga tanısı mutlaka kan incelemek için laboratuar yöntemleri içerir. Artmış lökosit sayısı, lökosit tablosunun kayması, enflamatuvar bir reaksiyonun belirgin belirtilerini gösterir.

Lumbago için ilk yardım

Belden ateş edildiğinde hastanın durumunu rahatlatmak için bir ambulans gelmeden önce ne yapmalı? Omurgada çekim yapan Sendrom, dinlenmeye uyum gerektirir. Kişinin daha az acı hissettiği bir bedenin seçilmesi gerekir.

Hasta sırtına yerleştirilir, kalçaların altına küçük bir yastık ve bir yastık yerleştirilir. Bacaklar dizlerde ve kalça ekleminde 90 derecelik bir açıyla kaldırılmalıdır. Bunun için bir tabure, sandalye, ahşap kutu kullanın.

Bazı hastalar midelerinde yatmak için daha rahat bulurlar, bu yüzden daha az ağrılı hissederler. Tipik olarak, hastalara hastaneye yatma önerilmektedir.

Sırt ağrısı tedavisi

Herkes lomber lomber omurga tedavisini bilmiyor. İlk kez hasta bir yatak istirahati var. Yeni lumbago saldırılarını kışkırtacak şekilde hareket etmek yasak.

Katı bir yüzeye sahip bir yatak kullanın, hastanenin nörolojik bölümünde özel yataklar var. Evde, yatağın altına tahta bir kalkan koymanız gerekir.

Boğaz noktasını tekrar ısıtmak

Lomber spreyler evde tedavi edildiğinde, iltihap genellikle ısıdan etkilenir. Ancak, bu tür seanslar sadece nöroloğun izninden sonra yapılmalıdır. Bir akut enflamatuar ısınma süreci, doktora başvurmadan tehlikelidir.

Doktor manipülasyona izin verirse, oda stres veya dejenerasyondan kaynaklanıyorsa, aşağıdaki adımlar atılmalıdır:

  • 200 gr saf kuru kum alın, bir tavada ısıtın;
  • sıkı bir pamuk torbasına sıcak kum dökün;
  • Isıtıcıyı bele kadar ısıtın.

Cildi yakmamak için torba, başka bir doku tabakası ile sarılır veya işlem giysi ile yapılır.

Merhem kullanımı

Acı geri çekildiğinde, kremler ve merhemler ile lokal tedavi oldukça etkilidir. Aşağıdaki merhem türlerini kullanın:

  • anestetik - jel ve merhem Diklofenak, Ketoprofen, Indometazin, Ketonal analogları;
  • anti-inflamatuar etkisi olan merhemler - Butadion, Orthofen, Piroxicam;
  • hasarlı doku onarımı için hondoprotektörler - kondroksit, kondroitin;
  • kombine merhem - Bishofit, Dolobene kan dolaşımını iyileştirmek, ağrıyı hafifletmek, şişlik;
  • yılan veya arı zehiri dayalı merhem - Viprosal, Ungapiven, Apisatron kan dolaşımını artırır, sıcak.

Lokal anestezi bir doktor tarafından seçilmelidir, hastanın sağlık durumunu, lumbago'nun nedenini dikkate alır.

Omurga tedavisinde kullanılan ilaçlar

Lomber lomber sadece travma veya deplasman sonucu ortaya çıkmaz, aynı zamanda bu durumda gelişen inflamatuar sürece de bağlıdır. Hastalar ağrı, iltihap giderici tabletler ilaçlardan biri gösterilmiştir: Orthofen, Voltaren, Diklofenak, Ibuprofen, Brufen.

Sinir impulslarını engellemek ve kas spazmını ortadan kaldırmak için antispazmodikler kullanın: Spazgan, Spazmolitin. Şiddetli ağrı, sakinleştirici ve uyku haplarının neden olduğu endişe, endişe ve uykusuzlukla mücadele etmek için gösterilmiştir.

enjeksiyonlar

Tabletler yardım ettiğinde veya yardım etmediğinde, lomber ponksiyonu tedavi etmek için mi? Daha sonra enjeksiyon formunda ilaçlar reçete.

Enjeksiyonlar neredeyse anlıkdır, bir enjeksiyon bile ağrılı acı çeken hastanın rahatlamasına yardımcı olur. Bazen bir lumbar lomber omurgada, bir novocain blokajı kullanılır. Dayanılmaz ağrıların hastanın düzleşmesini önlediği kritik bir durumda reçete edilir.

Anestezi için enjeksiyonlar sadece deneyimli sağlık çalışanları tarafından yapılır. Bu tür araçların kullanılması bağımsız olarak, sağlığa telafisi mümkün olmayan zarara neden olabileceğinden, imkansızdır.

Lumbago egzersizlerinin tedavisi

Akut lumbago gelişimi ile hasta katı yatak istirahati gözlemler. Lyük, sırt egzersizleri, aktif hareketler ciddi şekilde sınırlıdır. Lumbosakral jimnastik egzersizlerinin tedavisi sadece ağrı azaldığında başlar ve hasta tamamen iyileşir.

Kompleks basit fiziksel hareketler içerir: bagajın eğimleri, eğimler, yerde yatan egzersizler, ağız kavgası. Terapötik beden eğitimi kasları güçlendirir, belin bel aparatı, vücudu iyileştirir, bağışıklığı artırır.

Halk tarifleri

Sırtımın altındaysa ne yapmalıyım? Bu durumda, geleneksel şifacılardan etkili yöntemler kullanılır.

  • Lumbar lumbago tedavisi için büyük bir popülerlik siyah bir turptur. Temizlenir, küçük bir rende üzerine sürülür ve cilde hasta bir ocağa uygulanır. Bu tür seanslar tamamen iyileşene kadar günlük olarak yapılır.
  • Köpek ya da koyun yününden oluşan bir kuşak - ısınmak, acıyı gidermek, iltihabı hafifletmek için giyilir.
  • Bu folk yöntemini deneyebilirsiniz - iki kaşık dolusu tansy uyku bir termos, kaynar su dökün, yaklaşık 2 saat ısrar edin. İnfüzyon sabahları ve akşamları tüketilir, tansy enflamatuar süreci iyi bir şekilde ortadan kaldırır.

Herhangi bir doğal ilaç, kullanmadan önce, doktorunuzla konuşmanız gerekir. Geleneksel tariflerin kendiliğinden kullanılması kesinlikle yasaktır

.Tedavinin başarısı, entegre bir yaklaşıma ve ilaçların, halk tariflerinin bir kombinasyonuna bağlıdır. Akut bel ağrısında insanların tedavisine özen gösterin.

Ne yapmamak

  • Eğer oda akut iltihap, hardal sıvaları, papiller yamalar, ısınma merhemleri ile ilişkili ise, ağrılı bir noktayı ıslatmak yasaktır.
  • Gerilmiş kasları incitmemek için alt sırtını lumbago'nun akut bir döneminde geremezsiniz. Barda vises remisyon sırasında yapılmalıdır.
  • Stin egzersizleri, simülatörler, bel ağrısına zarar vermediğinde kullanılır. Hastalığın akut fazında yük spazmı artırır.
  • Manuel terapi ve masaj kullanılmaz, akut belirtiler olduğunda, tersine eylemler sakatlığı tehdit eder.

Ya sırtımı vurursam? Bir insan ani hareketler olmadan tam bir barışa ihtiyaç duyar. Evine yerel bir doktor veya ambulans çağırmak gerekir.

İyileşme döneminde geriyi güçlendirdik

Tedaviden sonra lomber lomber bölge elimine edildiğinde, akut dönem geride kalırsa, LFK uzmanları, kas korse ve rehabilitasyonunu güçlendirmek için tam bir fiziksel eğitim kursunu önerir. Cimnastik metabolizmayı geri kazanır, kan akışını artırır, kasları rahatlatır. Alıştırmalar evde veya salonda bir eğitmen eşliğinde yapılır. Havuz ziyareti için faydalıdır, yüzme prosedürleri omurganın herhangi bir hastalığı için endikedir.

Egzersizlere ek olarak, rehabilitasyon süresi manuel müdahale, masaj, fizyoterapi prosedürleri ile desteklenir: fonoforez, UHF, elektrostimülasyon kullanılır. Fiziksel prosedürlerin modu kişisel olarak seçilir, ilk seans tercihen doktorla birlikte yapılır.

önleme

Profilaktik amaçlar için, hastalara fiziksel aktiviteyi, simülatörlerde antrenmanı, omurganın yatay çubukta gerilmesini, koşmasını, bisiklete binmesini tavsiye eder. Bu, belin kaslarını güçlendirir, dokuların normal elastikiyetini, omurganın esnekliğini korur.

Hastalar, durma alışkanlığını ortadan kaldırmalıdır - bu, omurganın ana düşmanıdır. Yürümeniz gereken doğru duruş, yürürken, masa başında veya bilgisayar çalışırken gereklidir. Lomber ponksiyonun sıklıkla aktif olmayan, hipodinami hastası olan kişilerde meydana geldiğini unutmamak önemlidir.

Omurga hastalıklarının önlenmesinde önemli bir rol doğru diyettir. Muskuloskeletal dokuları beslemek için menüde bulunan vitaminler ve mineraller gereklidir. Bununla birlikte, zaman içinde aşırı kilolardan kurtulmanız gerekir, aşırı kilo metabolik süreçleri bozar, vertebral eklemleri yükler.

En rasyonel önleyici tedbir, ortopedik bir yastık ve şilte satın alınması olacaktır. Bu sayede omurga geri yüklenir ve geceleri dinlenir.

Lombar lumbagodan hemen sonra nasıl iyileşir

Beklenmedik, alt sırttaki keskin ağrıya lumbago denir. Kural olarak, hoş olmayan duyumlar sadece bir tarafta - sağda veya solda - konsantre edilir. Omurilik sinir kökü irritasyonunun neden olduğu, lumbago lumbago omurgada hareketlilik kısıtlaması eşlik eder. Herhangi bir hareket, hatta hapşırma veya öksürük, acı çekiyor.

Vurulan ağrı nedenleri

Temel olarak, lumbago lumbosakral radikülitin bir tezahürüdür, ancak alt sırttaki şiddetli ağrı başka sebeplere de sahip olabilir. Bu nedenle, lumbago vurulduğunda ne yapılacağı sorusu, cevap açıktır - bir doktora görünmek için acil!

  1. Vertebraların yer değiştirmesi nedeniyle sinir köklerinin ihlali;
  2. Vertebral herni - intervertebral diskin pulpu çekirdeğinin çıkıntısı;
  3. Yaralanma (düşme, çarpma, ani hareket);
  4. osteochondrosis;
  5. hipotermi;
  6. Lumbago ayrıca tümörler, bulaşıcı hastalıklar ve diğer patolojilere neden olabilir.

Omurganın sağında veya solunda keskin bir ağrıya sahip olan faktörler şunlardır:

  • önemli fiziksel aktivite veya aktivite eksikliği;
  • omurganın eğriliği;
  • aşırı kilolu;
  • omurganın kronik hastalıkları şiddetlenir;
  • nispeten yeni (birkaç günden birkaç aya kadar) düşüş veya çürük.

Semptomlar - nasıl ve ne zaman acıyor?

Sağ ya da sol altta sırt ağrısı çekilmesi hareketler sırasında her şeyden önce hissedilir. Acı veren koşul birkaç saniye sürebilir ve çok uzun süre yok olabilir ya da birkaç haftalığına devam etmeyebilir. Alt sırttaki ağrı hissi genellikle bacakta (lumbo-schiaalgia) verilir. Parmakların olası uyuşma veya parmaklarda karıncalanma.

Hastanın yanında şu şekilde gözüküyor: yüzünde çarpık bir yüz buruşması, sırt eğilir, kişi hareketsizken eline basılır. Hasta aynı zamanda belde bükülür ve düzleştirilemezse, düzleştirme hareketi acı çektiğinden, bu da vücudun savunmalarının dahil edilmesini gösterir. "Anti-ağrı duruşu" sadece ilk bakışta rahatsız edici. Aslında, kas spazmı etkilenen bölgeyi hareketlerden tamamen dışlayabilir.

Hastalığın yaş sınırlaması yoktur. Tabi ki, çocuklarda, lumbago nadirdir, ancak gençlik zaten çok sık alt sırttaki keskin ağrı ile temas eder.

Tedavi: yatak dinlenme ve dinlenme

Alt sırt vurulduysa, doktor randevusu kaçınılmazdır. Aynı zamanda, hala hastanın durumunu hafifletmek için ne yapmanız gerektiğini bilmeniz gerekir:

  1. Acıyı rahatlatmak için, belden ateş ederken sırt kaslarınızı gevşetmeniz gerekir. Hastanın düz, elastik bir yüzeye yaslandığı, dizlerinin bacaklarını bükdüğü (hastanın dizlerinin altına katlanmış bir battaniye veya yastık koyması gerektiği) en uygun pozisyon olacaktır.

Ağrı serbest bırakmaz ve sağ altta sağa veya sola doğru devam ederse ne olur? Bu durumda, bir doktorun gelişinden önce bile ağrı kesici alabilirsiniz. Bununla birlikte, sendromun tedavisi birkaç gün daha ağrı kesiciler içerir. Diğer araçlar, doktorun sunacağı tanıya bağlıdır.

  1. Tedavi başlamadan önce, odanın neden kaynaklandığını belirlemek gerekir. Mesele gerçekten sinir köklerinin ihlali durumunda bile, çeşitli hastalıklardan dolayı olabilir. Gelen ambulans, tedaviyi teşhis edip reçete edemeyecektir. Bu bir X-ışını incelemesi veya manyetik rezonans görüntüleme gerektirecektir.

Ancak uzun zamandır sinir lifleri ile ilişkili hastalıkların tedavi edilmesinin dinlenmeye ihtiyacı olduğu ve omurga rahatsızlıklarının yatak istirahatini zorunlu kıldığı bilinmektedir. Dahası, sakin ve rejim, acı verici devleti rahatlatmanın basit bir yolu değil, tam da tedavidir. Hasta bu şartlara daha sıkı bir şekilde uyuyorsa, refah geri dönüşü ne kadar erken olur.

Hatırlamak önemlidir: ağrı kesiciler almak katı yatak istirahatini iptal etmez.

Hastanede olma ihtimali yok ise


Çeşitli nedenlerle, bir hastanede tedavi genellikle imkansızdır. Bir lumbagoya sahip olan hasta, hastanede olmak istemese bile, evin hastalığına karşı savaşmak için izin verilir. Yatakta en az bir hafta geçirmeye hazır olmanız gereken ilk şey.

Eğer kas spazmı o kadar güçlü olsaydı, hasta sırtını destekleyemezdi, o zaman lumbago acıyı ağrırsa, bir haftadan fazla sürecek.

Rejimin gözlenmesi, dinlenme anlamına gelir. Bu durumda, bazı doğru, reçeteli pozisyonda olmak gerekli değildir. Arka taraftaki, dizinin altına dizilen pozisyonda rahatsızlık oluşursa, sırt üstü uzanmayı, dizlerinizi bükmeyi ve yastıkları aralarında tutmayı deneyebilirsiniz. Aynı zamanda pozlama hızını da düzeltebilir: midenizin üzerine uzanarak ayak bileği eklemlerinin altında bir yastık ve katlanmış bir battaniyenin altına serilir. Rahatsızlık yoksa, en uygun duruşu dikkatlice araştırmaya çalışmalısınız - burada evrensel tarifler yoktur.

Vazgeçilmez bir kural sadece bir tanesidir: Vücudun acı veren herhangi bir pozisyonundan kaçınmalısınız. İyi bir dinlenme için, geceleri sadece anestezi almakla kalmaz, aynı zamanda uyku haplarını da kullanabilirsiniz.

İlk birkaç günden sonra, acı zayıfladığında, rejimi gözlemlemeye devam etmek önemlidir. Yürümek dikkatli ve sadece gerekirse yapılmalıdır. Sadece yavaşça kalkmaya ihtiyacın var. Ani hareketlere izin verilmez. Eğer oda hala düzleşmeye izin vermiyorsa, uyuyandan yavaşça sürünmelisiniz: karnına yaslanın, bacaklarınızı aşağı indirin.

Ayrıca, etkilenen bölgeye bitişik ter yatmadan önce tavsiye edebilirsiniz. Bu, uyku sırasında bel kaslarındaki gerilmeyi en aza indirecektir.

Ağrı kesilse bile, bu tedavi masaj veya jimnastik yoluyla kabul edilemez. Kabul edilemez ve ısınma prosedürleri: kompresler, sıvalar, merhemler, kauçuklar, banyo.

Rejim değişimi, ağrısız hareketlerin aralığı arttıkça sorunsuz ilerlemelidir. Hiçbir durumda kalkma, yürüyüp bükme, acının üstesinden gelme.

Bir haftadan uzun süren acı, yeni bir tıbbi konsültasyon ihtiyacından söz ediyor.

Evet, genellikle yatak istirahatı hastalıkla başa çıkmaya yardımcı olur, ancak lumbago düzeltmek için bir fırsat vermezse ne yapması gerektiğine dair bir soru vardır, sonuçta, tek bir doğru cevap vardır - doktora başvurmak.