Bir rüyadan sonra sabahları, bel ağrısı, sonra geçer

  • Osteoporoz

Birçok insanda sabah sırt ağrısı görülür.

Bu, omurganın patolojisini veya iç organların tehlikeli hastalıklarını gösterebilen oldukça ciddi bir işarettir. Bu durumla başa çıkmak için, doktorla temasa geçmeli ve ağrı sendromunun başlangıcını belirleyecek ve uygun tedaviyi seçeceksiniz. O zaman neden sabahları ağrıyor?

Omurga hastalıkları

Uyku ya da gece sonra sırt ağrısı genellikle yeterli olur. Tipik olarak, bu semptomlar yeterince aktif olmayan veya rahatsız bir yatakta uyuyan insanlarda görülür. Bu durumda, geceleri, ağrı sendromunu provoke eden bir kas dokusu spazmı vardır.
Gerekçeler yatakta değilse, doktor omurga hastalığından şüphelenebilir. Geceleri ortaya çıkan ve daha sonra geçirilen sırttaki ağrı sendromu, dejeneratif-distrofik süreçleri gösterebilir. Aşağıdaki patolojilere eşlik ederler:

  • bel ağrısı;
  • spondylolisthesis;
  • spondiloz;

Ağrı sendromu omuz bıçakları ile oksipital bölgede lokalize ise, büyük olasılıkla servikal bölgenin osteokondrozisi vardır. Ayrıca, benzer semptomlar göğüs lezyonları ile ortaya çıkar.
Ayrıca sırt, uykudan sonra ya da geceleri omurganın deformitesinin gelişmesiyle acıyor. Ayrıca, bu semptomlar postural bozukluklara, vertebral deformitelere, eklemleri tutan bağ dokusunun sistemik patolojilerine neden olabilir.
Bir kişi Bekhterev hastalığı gibi tehlikeli bir hastalık geliştirebilir. Ayrıca ankilozan spondilit denir. Bu bozukluk ilerleyen bir inflamatuar hastalıktır, bu süreçte omurga eklemleri ve yumuşak dokular bu bölgede etkilenir. Patoloji en sık 30 ve 40 yaşları arasında görülür ve erkekler buna daha fazla maruz kalır.
Bechterew'in hastalığın gelişim aşamasında belirleyici bir belirtisi, bel ve sakrum bölgesinde ortaya çıkan ağrı sendromudur. Gece ve sabah büyür, kişinin uykusunu bozar. Hastalığın gelişimi sırasında etkilenen bölgelerde sertlik oluşur ve motor aktivitesi sınırlıdır. Bu durumda, uyandıktan ve çeşitli hareketler gerçekleştirdikten sonra rahatsızlık hissedilir derecede azalır.
Ağrı sendromunun gelişimi arttıkça, omurganın diğer bölgelerine de uzanmaktadır. Diğer yerlerde omuz bıçakları arasında hissedilebilir. Bu durumda, kişi sertlik devam ediyor. Aynı zamanda, omurganın çeşitli deformasyonları oluşur.
Bekhterev hastalığının olumsuz prognoza sahip olduğunu düşünmek önemlidir. Bir süre sonra bir kişi omurgada hareketleri gerçekleştirme yeteneğini tamamen kaybeder. Kemik dokusunun deformasyonu, kalıcı sakatlığa ve sakatlığa yol açar. Mevcut terapi yöntemleri sadece bir zaman için böyle bir sonucu erteleyebilmektedir.

Okuyucularımız tavsiye

Eklem hastalıkları önleme ve tedavi için, sürekli okuyucu cerrahi olmayan tedavi giderek daha popüler bir yöntem kullanır, Alman ve İsrailli podiatristler lider tarafından önerilir. Dikkatli bir şekilde çalıştıktan sonra, dikkatinize sunmaya karar verdik.

İç organların patolojisi

Gece lomber bölgede veya omuz bıçakları arasında ortaya çıkan ağrı sendromunun yaygın nedenleri arasında iç organların çeşitli hastalıkları yer alır. Aşağıdakileri içerir:

  • böbrek ve idrar yolu hastalıkları;

  • periferik sinir sisteminin patolojisi;
  • kalp ve damar hastalığı;
  • akciğer fonksiyonundaki bozukluklar;
  • karaciğer hastalığı;
  • pankreasın patolojisi;
  • jinekolojik hastalıklar;
  • tümör oluşumu.
  • Doğru bir tanı koymak ve uyku sırasında ve uyanmadan sonra ortaya çıkan ağrı sendromunun nedenlerini tanımlamak için deneyimli bir doktora başvurmanız ve vücudun ayrıntılı bir incelemesini yapmanız gerekir. Ağrı, omuz bıçakları arasında hissedildiğinde, bu genellikle kardiyovasküler sistemin patolojisini gösterir.

    Tedavi yöntemleri

    Uykudan sonra sırt ağrıyorsa, etkilenen bölgenin tedavisi sırasında tam bir huzur sağlamanız gerekir. Bu amaç için kemerler veya korseler yazılabilir. Sert ve elastik bir yüzeye yaslanmak da çok yararlıdır.
    Hastanın durumunu iyileştirmek için, masaj seansları, fizyoterapi, manuel terapi kullanmak gereklidir. Ayrıca jimnastik derslerini hatırlamak çok önemlidir. Özel olarak seçilen egzersizler, kas dokusunu güçlendirmeye ve omurganın hareketliliğini iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
    Ağrı sendromunun nedenleri iç organların patolojilerinde yer alıyorsa, provoke faktörün etkisini ortadan kaldırmak çok önemlidir.

    Sıklıkla sırt ağrısı ya da eklem ağrısı sorunuyla karşı karşıya mısınız?

    • Hareketsiz bir yaşam tarzınız var mı?
    • Bir kraliyet arabasıyla övünemez ve kıyafetini altındaki kıyafetini saklamayı deneyemez misin?
    • Görünüşe göre bu, yakında kendi kendine geçecek, ama sancılar sadece artar.
    • Birçok yöntem denenir, ancak hiçbir şey yardımcı olmaz.
    • Ve şimdi size uzun zamandır beklenen refahı verecek herhangi bir fırsattan yararlanmaya hazırsınız!

    Etkili bir çözüm var. Doktorlar tavsiye Daha fazla oku >>!

    Bir rüyadan sonra sabahları sırt ağrıyor

    Uyku sırasında, bir kişi tamamen fiziksel ve psikolojik gücü geri yükler. Tam dinlenme, sabah türünü ve yeni olaylar ve duygular dolu yeni bir gün yapar. Sabah sırt ağrısı sadece planları mahveder, aynı zamanda çeşitli ciddi hastalıkların bir belirtisidir. Ağrının her sabah ortaya çıkması, bir doktora danışmak için bir fırsattır. Gün içerisinde arka bölgedeki ağrılar geçse bile, bu problemi görmezden gelemezsiniz.

    Sabah ağrısının nedenleri

    İnsan omurgası sürekli gerilim altındadır. Her gün değişen yoğunluğun fiziksel stresinden geçer. Eğer herhangi bir parça hasar görürse (kemikler, eklemler, kaslar), rahatsızlık ve ağrı sabahları ortaya çıkar. Uykudan sonra sırtın acıtmasının birçok nedeni var. Bazıları tıbbi müdahale olmaksızın kolayca ortadan kaldırılabilir, diğerleri için teşhis edilmeli ve doktora başvurulmalıdır.

    Uyku koşulları

    Uyku, insanın tüm sistemlerini ve organlarını rahatlatmak için bir fırsat verir. Rahatsız bir yatak, şilte sabah ağrı semptomunun ana sebebidir. Yatak, sırtın fizyolojik durumunu desteklemelidir. Çok yumuşak veya çok sert olan bir yatak, bir rüyada bir vücudun yanlış bir pozisyonunu kışkırtır, bu nedenle, bazı kaslar dinlenmez, bu nedenle sabahları sırt ağrısı olur.

    Düzgün organize edilmiş bir uyku yeri varsa, normal sertlikteki ortopedik bir yatak, uykudan sonra sırt ağrısının bir nedeni olarak rahatsızlık verici bir pozlamaya neden olur. Artan ve hafifçe bükülmüş bacaklar ile arkada faydalı uyku. Vücudun hiçbir kasın ezilmediği pozisyonu, organlar dinlenir, fazla gerginlik yoktur ve kuvvetleri geri kazanmaya yardımcı olur. Diğer nedenlerin yokluğunda, uykudan sonra sırt ağrısı görünmez.

    aşırı yorgunluk

    Yoğun fiziksel efor ile doğumdan sonra, özellikle vücut için sıra dışı ise, kas gerginliğinin bir sonucu olarak sabah sırt ağrıları vardır. Overexertion, miyozit ile eşlik eder. Bu sebep en yaygın olanıdır. Tıbbi müdahale gerektirmez, günlük olarak ortaya çıkmaz, sonra kendi kendine geçer. Durumu rahatlatmak için, merhemlerin lokal olarak uygulanması, ağrının giderilmesi için kremler tavsiye edilir. Bu durumdan kaçınmak için, egzersiz sırasında yük dağılımını izlemelisiniz. Neden bir rüyada, aşırı güç olmasaydı, sırt güçlü bir şekilde acıtıyor. Sıklıkla pasif bir yaşam tarzı olan hastalarda, sedanter bir işe sahip olan kaslar, kalıcı olarak aynı pozisyonda olduğu gerçeğinden acı çekerler. Sırtım neden sabah ağrıyor? Kaslar dinlenmek ve iyileşmek için zamana sahip değildir.

    Omurgadaki ihlaller

    Tüm aynı uyku koşulları sabah uyanış ve sırt ağrısını etkilemiyorsa, nedenleri omurga bozukluklarında olabilir. Aramayı neden başlatmak için? Tam bir teşhis için, bir travma ve nörolog ziyaret etmelisiniz. Tıbbi öykü toplandıktan sonra, doktor olası bir tanı önerecek ve analiz için gönderecektir. En sık görülen neden osteokondrozdur.

    Sabah uykudan sonra, sırt kaslarının sertliği görülür, omurgada parlak bir ağrı görülür. Onun yatay bir pozisyondan geçişi zordur, bu yüzden hasta rahatsız edici duyulardan rahatsız olur. Osteochondrosis omuriliği hareketsiz ve esnek hale getirir. Her gün çalışan ruh halini ayarlamak için daha fazla zamana ihtiyaç vardır. Lomber bölge çoğu zaman hastalığın nesnesi haline gelir, ancak diğer varyantlar da mümkündür. Hastalık servikal omurgadan etkilendiğinde, sırt skapulalar arasında kuvvetli bir şekilde zarar görür. Osteokondrozun karakteristik özelliği, herhangi bir yönde eğilmeleri, hızlı yorgunluğu, yatay bir pozisyon alma arzusudur. Akut ağrı hafif bir öksürükte bile ortaya çıkar, sırt her an hastalanabilir.

    Eklem rahatsızlıkları

    Vertebral kolon sadece uykudan sonra ağrının ağrılmasına neden olmaz. Yaşla birlikte, kıkırdak değişir, yağ kaybolur, ovalar ve kırılır. Dejeneratif değişiklikler büyük rahatsızlık getirir, Bu hastalığa artroz denir. Omurlararası diskler dahil olmak üzere vücudun tüm eklemlerinden etkilenir. Kıkırdak dokusunun tamamen iyileşmesi imkansızdır. Ancak, zamanında tedavi ile, doktor yıkımı yavaşlatır, ağrı kesiciler hastanın yaşam kalitesini arttırır. Zamanında ilaç ile, sabah güçlü, keskin sırt ağrısı artık rahatsız etmeyin.

    • Ayrıca okuyun: seks sonrası sırt ağrısı

    Ertelenmiş travma

    Aktarılan omurilik travmasından uzun bir süre sonra, sabahları sırt ağrıyor. Bu doğal bir durum değildir, çünkü travma büyük bir strestir, ciddi bir hasarın yokluğunda bile, acı uzun bir süre geçmez. Doktorlar her zaman travmanın sonuçlarını hemen fark etmezler. En ufak bir kuşkuyla, tıbbi yardım almalısınız. Doktoru muayene etmeden önce hastaya sınırsız bir yaşam tarzı tavsiye edilir, ağırlıkları kaldırmak, keskin hareketler yapmak, en rahat pozisyonda uyumak imkansızdır. Reçetesiz ilaçlar almak, tedavi jimnastiği yapmak yasaktır.

    İç organ hastalıkları

    Ağrı sadece omurga ve kas iskeleti ile ilgili problemlerle ortaya çıkar. İç organlardaki ihlalleri bildirir. Genellikle ağrı uykuya dalma sürecinde aktif hale gelir. Ağrı ışınlaması doğru bir teşhisin formülasyonunu önler. Hasta, neden sırtın gerçekten acıdığını bilmiyor.

    Böbreklerdeki enflamatuar süreçler, sabah ve ayrıca karaciğer ve safra yolları hastalıklarına sırt ağrısı verir. Eğer sırtınız skapula bölgesinde uyuduktan sonra ağrırsa, bu, özellikle öksürüğünüz varsa, akciğerlerdeki (bronşlar) enflamatuar süreçlerden kuşku duymak için bir nedendir. Olayların gelişiminin bir başka varyantı - kardiyovasküler sistemin çalışmasında ihlaller. Kadının neden sabahları ağrıyor? Bu üreme sisteminin ihlali belirtilerinden biridir. Ertesi sabah nörolojik doğanın acısını bozabilir. Doğru teşhis için, bir dizi test yazacak deneyimli bir doktora başvurmak önemlidir.

    Hamilelikte ağrı

    Hamilelik sırasında, bir kadın genellikle uykudan hemen sonra onu acıtıyor. Vücudu değişir, yeniden doğar. Korkma, doğumdan sonra her şey tekrar iyileşir. Anne karnındaki büyümekte olan bebek, gelecekteki annenin kitlesinin merkezini değiştirir, yürüyüşü değiştirir, hızlı bir yorgunluk vardır, uyku için rahat bir poz seçmek zordur. Çoğu zaman, lomber bölgede bir sırt ağrısı hamile kadınlarda acıyor.

    Tanı Yöntemleri

    Sabah ağrıyorsa, her zaman bir doktora, özellikle de terapiste danışmalısınız. Anamnez topladıktan ve birincil muayene yöntemlerini atadıktan sonra (idrar tahlili ve genel kan analizi), uzman teşhis için daha fazla yön gösterecektir. Test sonuçları sakinse, başka bir deyişle, akut inflamatuar süreç yoktur, kan biyokimyası yapılmaktadır. Kardiyovasküler hastalıkları tespit etmek için EKG yapılır. Bu çalışmalar iç organların hastalıklarının kesilmesine yardımcı olur. Terapötik hastalığın yokluğunda hasta bir travmatolog ve nöroloğa sevk edilir.

    Omurga çalışmanın sonraki aşamada, X-ışınları, genel durum, vertebralar arası herni varlığı, kıkırdak deformasyon işlemleri gösterir. Ne yazık ki, bu yöntem her zaman gösterge niteliğinde değildir. Sadece osteoartiküler aparatı inceler. Tüm değişiklikler röntgende sabitlenmez.

    Bir alternatif var. Manyetik rezonans veya bilgisayarlı tomografi, hastanın neden sabahları sırt ağrısına sahip olduğunu gösterecektir. Bu yöntem en etkilidir. Kemikler ve eklemler her açıdan bakıldığında, sorunun nedenini daha iyi ortaya çıkarması daha olasıdır. Elektromiyografi, kas korse ile ilgili problemler için kullanılır.

    Tedavi yöntemleri

    Tespit edilen hastalığa bağlı olarak, doktor tedaviyi reçete eder. Şiddetli vakalarda hasta hastaneye gider. Lomber bölgede sırt ağrılarının olduğu aynı hastalıkların çoğu, bir ev rejimi gerektirir. Sırt ağrısı sadece terapötik bir hastalığın belirtisiyse, spesifik bir tedavi uygulanmış ve analjezikler sırt için reçete edilmiştir. Osteokondrozis durumunda, refleksoterapi ve masajlar gereklidir. Spinal yaralanmalar için tedavinin etkinliği için, tam dinlenme reçete edilir, genellikle hastanın sadece yatay pozisyonda olmasına izin verilir. Gelecekte, bir korse ya da kemere ihtiyacınız var.

    Bildiğiniz gibi, en iyi tedavi önleme. Bir kişi uykudan sonra sırt ağrısı geçirirse, aşırı yorgunluktan kaçınmalı, ağırlık kaldırmayın, aşırı soğuma yapmayın. Aktif yaşam tarzı, jimnastik, yüzme, sırtın durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

    Loin sabahları neden kadınlara zarar veriyor?

    Bir rüyadan sonra bel ağrırsa, o zaman neden her zaman bir rüyada vücudun yanlış pozisyonu değildir. Tabii ki, ağrı düzenli olarak ortaya çıktığında, bir doktora görünmelisiniz. Tüm analizleri teslim ettikten sonra, bir arka ve bir omurga durumunun tam resmi ortaya çıkacaktır. Sırt ağrısı çoğu zaman sırtın çeşitli hastalıklarının başlangıç ​​evresinin göstergesidir.

    Tabii ki, sabahları kadınların erkeklerde olduğu gibi, tam da erkeklere zarar vermelerinin en yaygın nedeni sedanter bir yaşam tarzıdır. Sabahları, birçoğu yataktan çıkmanın zor olduğunu, ancak dağıldığını, durumun normale döndüğünü söylüyor.

    Sabah sırt ağrısının olası nedenleri


    Çoğu zaman sırt ağrısı, osteokondrozun bir semptomunun yanı sıra omurganın, kasların veya bağların hareket mekanizmasını bozan diğer patolojilerin bir belirtisidir. Lomber bölgedeki omurganın küçük eklemlerindeki küçük değişiklikler bile ağrıya neden olabilir. Yani, bu unutulmamalıdır.

    Dikkat edin! Lomber bölgedeki ağrı, omurga hastalığından kaynaklanıyorsa, periton içine ve hatta karın bölgesine bile verecektir.

    Genel olarak, lumbar bölgenin osteokondrozunun erken evrelerinde ortaya çıkışlarını görmek oldukça zordur. Sırt ağrısına ek olarak, aşağıdaki koşullara dikkat edilmelidir:

    • sürekli yorgunluk hissi;
    • ileri büküldüğünde rahatsızlık;
    • sabah ağrıyor;
    • ağrı hissi giderek artar;
    • Ağrı, hapşırırken veya öksürdüğü zaman ortaya çıkar;

    Uyku sırasında yanlış duruşlar

    Sabahları ağrıyor olmasının en sık nedenlerinden biri, kadının beline dönmesidir - yanlış pozisyonda sırtında bir rüyadır. Alt sırttaki ağrı, sırtta uykularla, bacakları uzatırken artar.

    Ayrıca nedenleri atfedilebilir ve sırt yaralanmaları olabilir. Buradaki en yaygın iki seçenek: sırtın aşırı yüklenmesi veya ödem varlığı.

    Eşzamanlı hastalıklar

    Lomber bölgede kadın üreme sisteminin organları vardır. İlk durum, alt sırtın sabah acı verebileceğinden dolayı kadınlarda - hamileliktir. Kilo alımından dolayı lumbar bölgedeki yük artar. Bu durumda sırtını desteklemek için özel bir bandaj giymek önemlidir.

    Çoğunlukla loin kritik günlerde acı verir. Ayrıca, bu tüm kadınlarda görülmez. Bu acı, vücutta sıvı tutulması olanları etkiler. Genel olarak, adet sırasında genel bir gecikme vardır ve bu da kilo alımına yol açar. Ama, eğer bir kadın çok tatlı ve tuzlu yerse, böbrek hastalığı varsa, o zaman sıvı daha fazla sürer.

    Sabah ağrısından kurtulmak için ne yapılmalı?

    Önemli! Kendi kendine ilaç kullanmamak en iyisidir, ancak sabahları kadınlarda ya da erkeklerde ağrının neden ağrıyor olduğunu anlamak için bir doktora danışmak en iyisidir. Bu durumda ele almak için travmatolog veya nörolog gereklidir.

    Çoğu zaman, tedavi, refleksoloji, manuel terapi, fizyoterapi prosedürlerine ziyaretler de dahil olmak üzere bir kompleks reçete edilir. Tüm bu pozlamalar kasları gevşetmek için gereklidir. Ağrı giderilebildiğinde, fizyoterapi alıştırmaları için belirli egzersizler kesinlikle reçete edilir.

    Dikkat edin! Sadece tümüyle geçtikten sonra omurganın bağlarını ve kaslarını güçlendirmek için egzersiz yapın.

    Çoğu zaman doktor, sürekli bel ağrısı durumunda, özel bir korse giyerek atar. Omurga her zaman doğru pozisyonda tutmaya çalışmak önemlidir.

    Kısaca. Neden sabah ağrıyor?

    1. Hareketsiz bir yaşam tarzı.
    2. Sırtında uyu, bacaklarını uzat.
    3. Duruş ihlali.
    4. Fazla vücut ağırlığı.
    5. Omurga hastalıkları.

    Sırt ağrısı, nedeni ne olursa olsun, bazı kas gruplarının rahatsızlık yaşadığını söylüyor. Ağrı sabahları güçlüdür, çünkü kaslar uzun bir süre tek bir pozisyonda sabitlenmiştir. Günün ortasında, hareketlilik arttığında ağrı yavaş yavaş geçer.

    Bu arada, yanlış duruş asimetrik kas kasılmasına yol açar. Bu da sabah sırt ağrısının sebebi olabilir. Dahası, bu sebepten dolayı, ağrı sadece alt sırtta değil, servikal bölgede de (daha sık gözlemlenir) meydana gelir.

    Eğer lomber bölgede ağrıya dikkat etmek için sabah ilk kez değilseniz, her zaman bir doktorla randevu almalısınız. Omurgada bazı dejeneratif değişiklikler olması mümkündür. Onları erken bir aşamada fark ederseniz, durumu etkileyebilirsiniz.

    Sabah sırt ağrısı için 6 neden. Hastalıklarla İlişkisi

    Makale Gezinme:

    Sırt ağrısı her insanda periyodik olarak not edilir. Kas iskelet sistemi bozuklukları yaygın nedenler olarak kabul edilir, ancak diğer faktörler de mümkündür. Ağrı kaynağını tanımlamak için yaklaşımlar, tedavi yöntemleri gibi farklıdır. Bu nedenle, sırtınız sabah lomber bölgede ağrır ve sonra geçerse, klinik öneriler için bir doktora başvurmanız gerekir.

    Ağrı türleri ve nedenleri

    Lomber ağrının gelişim mekanizmaları - bilim adamlarının dikkat konusu. Tıbbi bakım arayışı içinde, alt omurga seviyesinde ağrı önde gelen bir pozisyon alır. 6 haftadan az sürerse, 3 aydan fazla akut olarak kabul edilir - kronik.

    Oluşma riski artar:

    • statik statik yükler;
    • sindirim sistemi hastalıkları;
    • torasik kavitenin patolojisi;
    • iş yerindeki titreşimin etkisi;
    • malların kaldırılması.

    Hastalığın doğasına bağlı olarak, nosiseptif (lokal), nöropatik ve psikojenik ağrı vardır. Spinal kökleri ve "spesifik" i etkilemeden kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları tarafından provoke edilen "nonspesifik" olabilir. İkincisi, ciddi bir hastalığın görünümünü dışlamaz. Progresif sabah sertliği, omurganın sertliği, bel bölgesinde ağrı ile ilgili uyarılmalıdır.

    Belirli bir ağrının olası gelişimini belirleyen bir tehdidin belirtileri:

    • travma durumu;
    • uyku sırasında ortaya çıkan veya daha kötü olan ağrı;
    • pelvik organların ihlalleri;
    • duyarlılık bozuklukları;
    • ateş;
    • 15 yıl ve 50 yıl sonra da kalıcı ağrıların başlangıcı.

    Hastanın sabah bir sırt ağrısına neden sahip olduğunu anlamak için, her şey bir doktor muayenesi sırasında doktoru geçerse, "bir tehdidin belirtileri" varsa, ek bir tanısal çalışma yazabilir.

    Ağrının özgül yapısı bulaşıcı süreçlerin, kas hasarı, metabolik bozuklukların ve sinir sistemine zararın sonucudur. Geceleri ağrının ortaya çıkması, sabah tutukluğunun telaffuz edilmesi bazen romatizmal bir hastalığa işaret etmektedir.

    Omurgada nonspesifik ağrı iyi huylu bir seyir ile karakterizedir. Kas, bağ, eklem ve intervertebral disklerin aşırı yüklenmesi ile ilişkilidir. Spondilozis, spondilartrozun neden olduğu ağrı sendromlarını içerir.

    Yatakta yanlış duruş

    Kötü uyku bir kişinin fiziksel aktivitesini olumsuz etkiler, omurgaya zarar verir. Herhangi bir uyku yöntemi ile, ana şey omurganın kıvrımlarını düzeltmek, iç disk basıncını azaltmak, sırtın kaslarını gevşetmektir. Dinlenme sırasında yanlış bir duruş, bir tarafta kasların ve disklerin gerilmesine ve diğer tarafta sıkışmaya neden olur. Lomber lordoz devam ederse, kaslar kötü bir şekilde rahatlar, vücut dinlenmez. Sabahları sırt ağrıyor.

    Yanlış yatak

    Gece, vücudun pozisyonunu değiştirmeden, rahatsız edici bir yatakta geçirirseniz, alt sırtında travma yaratan bir kite neden olabilir. Sabah ağrı sendromu kas spazmı ile ilişkilidir. Geceleri omurga rahat hissetmeli. Bunu yapmak için sert bir yatağa ihtiyacı var. Sağlıklı bir vücut ve omurga kolonunun faydası: Orta sertlikte ortopedik bir yatak.

    Bir gün önce fiziksel aşırı çalışma veya hipotermi

    Lomber ağrının risk grubunda, işi kaldırma ağırlıkları, yetersiz yükler (jimnastikçiler, slalomistler, tenisçiler) ile ilişkili kişiler vardır. Başarısız hareketler veya iş sırasında yükün kaldırılması durumunda, eklem-ligament aparatının mikrotravmatizması ve lomber kasların fazla gerilmesi ortaya çıkar. Hipotermide, bazen refleks spazmı ile reaksiyona girerler. Düştüklerinde omurlar yer değiştirir. Acı spazmı artırdığı için rahatlama imkansızdır.

    Musküler distrofi

    Kötü çalışan, zayıflamış veya atroflanmış kaslar, tam olarak olmayan hemodinamik pompaların işlevini yerine getirir. Atrofisi nedeniyle, kemiklere, disklere ve eklemlere doğru miktarda kan veremezler. Omurların ve eklemlerin yakınındaki damarlarda durgunluk var. Lenf ile birikmiş kan lomber bölgede ağrıyı tetikleyen kas içi şişmeye neden olur.

    İç organ hastalıkları

    Sabah sırt ağrısının omurgasız yapısı, iç faktörlere bağlıdır. Somatik hastalıklar sindirim sisteminin fonksiyonel patolojisini içerir. Böyle acı verici sendromlar arasında nefrit ve renal kolik neden olanları önde. Ağrı, vücudun pozisyonunu değiştirmeye çalışırken keskin, güçlendirilir. Sıcaklığa, üşüme, aşırı hiperhidroza bir artış eşlik eder. Saldırı aniden meydana gelir. Lomber bölgedeki nahoş hisler sadece böbrek hastalıklarından değil, aynı zamanda pankreatit, kolesistit ve duodenal ülserin ülserine de neden olur.

    Vertebrojenik nedenler

    Sabahtan beri sırt kasları aşırı derecede ağrıyor. Daha az yaygın ağrı osteokondrozdan kaynaklanır. Bu hastalıkta, ağrı sendromlarının nedeni, vertebral yumuşak doku ve bağlarda distrofik değişikliklerdir. Uyanmadan sonra, arkada bir sertlik hissedilir. Motor aktivitesi arttıkça geçer. Osteochondrosis hareketi sever.

    Spondilozun ana semptomu, akşamları yoğunlaşan, uykuyu rahatsız eden ağrıdır. Belli bir fiziksel yükün yokluğu, uyku eksikliği kas iskeleti, omurlararası disklerin durumuna yansıtılır. Yeniden nemlendirmek (nem ile doyurmak) ve kasları yeniden oluşturmak için en az 9-11 saat uyku gerekir.

    Lomber skolyozlu kişilerin sağ tarafında uyumaları gerekmektedir. Omurganın deforme tarafında, eğrilik açısı artar ve karşı tarafta azalır. Sol eğrilikte sağ tarafta yatmak daha iyidir.

    Uyku sırasında yanlış pozisyon, sabahları sağlıksızlığın sebebidir.

    Kadınlarda ağrı özellikleri

    Kadınlarda sırt ağrısı osteoporozda kemik mineral yoğunluğu kaybı ile ilişkili patolojik anormalliklerden kaynaklanır. Bağların ve kasların mekanik olarak sıkışması, arka kasların refleks gerilmesinden kaynaklanır. Bu hastalıkta kederlenme sabahları daha az belirgindir. Öksürme, hapşırma sırasında keskin hareketler, yer çekiminin kaldırılması, fiziksel aktivite ile artar.

    Hamile kadınlar genellikle sırtlarında ağrılar yaşarlar. Malady, hamileliğin ilk aylarında kendini gösterir. Bunun nedeni, ligamentlerin yumuşamasını, pelvik kemiklerin eklemlerinin gevşemesini indükleyen hormon reçinenin üretimidir. İkinci ve üçüncü trimesterde mekanik faktörler etki eder. Rahim büyümesi nedeniyle sakrum yer değiştirir, lomber lordoz artar, lumbar bölgedeki intervertebral boşluklar azalır. Geç dönemlerde, omurga fetus tarafından ezilir.

    Erkeklerde ağrı özellikleri

    Sabahları ağrı, ankilozan spondilit veya Bekhterev hastalığı için tipiktir. Bel ve sakrum düzeyinde lokalizedir. Gecenin ikinci yarısında, dinlenme halinde gerçekleşir. Omurga sertliği eşliğinde sabah tarafından kurtarılır. Egzersizden sonra sıcak su duşu azalır veya geçer. Hastalık 20-30 yaşındaki erkeklerde gelişir.

    Gençlerin diskojenik ağrısı var - lumbago.

    Lomber bölgenin aşırı hernisi, omurgaya ait omurlararası diskler veya konjenital anomaliler nedeniyle ortaya çıkar. Hareket ederken keskinleşir, vücudun konumunu değiştirir (yataktan kalkmak).

    Önlemler kümesi

    Hoş olmayan belirtileri ortadan kaldırmak ve günlük aktiviteyi korumak sırt ağrısının ana görevidir. Spesifik patolojinin ortadan kaldırılmasından sonra ağrı tedavisi kullanılır. Hastayı tedaviye dahil etmek, hastalığın ortaya çıkış nedenlerini, tedavi taktiklerini açıklamak önemlidir.

    İlk yardım

    Lomber bölgedeki ağrıyı hafifletmek için, non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) kullanılmalıdır.

    Akut fazda, azaltın:

    • fiziksel aktivite;
    • ağırlık kaldırma;
    • oturma veya yatma pozisyonunda uzun süreli kalış.

    Motor aktivitesinin korunması, doku beslenmesi ve iyileşmesinin iyileşmesini desteklemektedir.

    anket

    Doğru teşhis için temel, dikkatli bir tarihtir. İnceleme sırasında, somatik hastalık, enfeksiyöz ve enflamatuar süreç, kompresyon ve psikojenik hastalıkların neden olduğu ağrıyı dışlamak önemlidir. Klinik işaret - omurgada hareket, palpasyon, vertebral motor segmentinin yapıları perküsyon sırasında artan ağrı. Standart bir nörolojik muayene, omurilik ve sinir köklerinin bir lezyonunu tespit eder.

    Enstrümental muayene yöntemleri omurga, BT ve MRI'nın x-ışınlarını içerir.

    Spesifik olmayan sabah lomber ağrıları vücut ısısında artışa neden olmaz, yeme ile ilişkili değildir. Bu belirtiler biyokimya, kan ve idrarın genel analizi, iç organların muayenesi, ultrason tanısı yapılması gerektiğini göstermektedir.

    video

    Sabah egzersiz sırt ağrısı nasıl kurtulmak

    tedavi

    Sabah lomber omurgadaki ağrı, ilgilenen hekimin kontrolünü gerektirir. Hastalığın gelişimi ciddi komplikasyonlarla tehlikelidir, intervertebral herni oluşumu parezi ve felce yol açar. Bir tedavi seçerken, eşlik eden hastalıklar, advers olaylar için risk faktörlerinin doğası dikkate alınır.

    NSAID'lerle birlikte kas gevşeticilerin kullanılması tavsiye edilir.

    Buna egzersiz terapisi, masaj, refleksoloji dahildir.

    Lomber lomber omurga, idrar ve defekasyon fonksiyonlarının ihlali, alt ekstremitelerin felci, hassasiyet kaybı bazen nöroşirurjik tedavi gerektirir.

    önleme

    Duruş ihlali olan insanlar kuralları hatırlamalıdır. Emek sırasında rahatsızlık vermeyen konumlardan kaçının. Nesneleri yerden kaldırırken, bacaklar arkaya değil bükülmelidir. Çalışırken, özel bir korse giymelisin. Oturma pozisyonunda kalma süresinin sınırlanması tavsiye edilir, çünkü omurga üzerindeki yük ayakta durma pozisyonuna göre iki kat artar.

    Kendimi doğrudan oturmak için, sürekli bir duruş izlemek için.

    Nüksü önlemek için yürüme, düzenli yüzme veya tedavi edici jimnastik gösterilmektedir.

    Böylece, uyku sırasında ortaya çıkan ve uyanmadan sonra azalyan ağrı sendromu, bağ dokusunun patolojisinin bir işareti, yatakta rahatsız bir pozisyonun sonucu veya somatik bir hastalığın gelişiminin bir sonucudur.

    Sabah sırt ağrısı

    Eğer sabahın alt sırt ağrıları varsa

    Çalar saatin zilinde uyanırsınız ve hissettiğiniz ilk şey alt sırttaki bir acıdır. Keskin veya ağrıyan, hareketleri kısıtlayan veya zayıflayan - her zaman hoş olmayan, rahatsızlığa yol açan ve sizi acı çeken bir durumdur.

    İstatistiklere inanıyorsanız, bu acı ülkenin yetişkin nüfusunun neredeyse yarısına aşinadır. Temel olarak, hastalar bir doktora danışmak için randevu almak için acele etmiyorlar. Düştüğünüzü, kimlerle yakalanmadığını biraz yakalayın!

    Bir uzmana girişte, çoğu zaman, en güçlü ilaçların avuçlarını yutmak ve hatta cerrahi müdahale yapmak için gerekli olduğunda, zaman kaybedildiğinde düşer. Kendinizi bu duruma getirmek mümkün mü?

    Ne yapmalıyım?

    Sabah ağrıları düzenli olarak ortaya çıkarsa, bir ankete girmeniz gerekir. Ama ondan önce, birkaç gün boyunca kendini izlemelisin, belki de kağıda bir parça kağıda yazmalısın: ne rahatsız ediyor, ne zaman ağrının doğası, ne zaman ortaya çıktığı ve ne zaman geçtiği. Fiziksel yükün nasıl etkilediğine dikkat edin: ağrı ertesi sabah artar veya tersine azalır.

    Kimler ve hangi durumlarda sabah ağrıları vardır:

    Düşük aktivite yaşam tarzına liderlik eden insanlar sıklıkla stresli durumlara girer.

    Menopoz sonrası kadınlarda ve hamilelik sırasında.

    İç organların belirli patolojileri olan kişilerde.

    Uyku sırasında vücudun yanlış pozisyonunu işgal edenler.

    Hareketsiz hayat yok

    Şaşılacak bir şey yok: Ne işe yaramaz - ölür. Yani kaslarımız: hipodinami altında, atrofiler. Ve bu durumda acı - ilk zil, kendinize hemen dikkat etmeniz gerektiğini söylüyor.

    Hareketsiz çalışmalarla, daha sık ayağa kalkmaya çalışın, ofisten çıkın, periyodik olarak "göze çarpmayan" cimnastik kompleksi egzersizleri yapın, fitness yapın ve sabahları egzersiz yapmayı unutmayın. Eve giderken, 1 - 2 durak önce tramvay ya da otobüse binip eve yürüyerek gidin.

    Çocuğu bekliyorum

    Sabahları hamilelik sırasında düzenli olarak görülen ağrı, uyanık olmalıdır. Bu böbrekler veya hatta renal kolikte meydana gelen inflamatuar bir süreç olabilir. Ve eğer başka belirtiler varsa (ateş, sık idrara çıkma, şişlik, idrar renginin değişmesi gibi) - hemen doktoru bilgilendirin. Muayene mutlaka vazgeçme nedenini ortaya çıkaracaktır.

    Genellikle bu tür ağrılar kesinlikle sağlıklı hamile kadınlarda görülür. Vücutta fizyolojik değişiklikler meydana gelir, karın artar, iç organ ve damarlardaki baskı artar ve sonuç olarak ağrı ortaya çıkar. Yapabileceğin bir şey yok - buna katlanmak zorunda kalacaksın. Bu durumda kontrolsüz ağrı kesici ilaç alımı daha sonra bebeğe pahalıya mal olabilir.

    osteochondrosis

    İlginçtir: hastaların çoğu kadındır, ancak en şiddetli osteokondroz erkeklerdedir. İntervertebral kıkırdaktaki vertebral kolondaki aşırı yükler nedeniyle metabolizma bozulur, daha ince ve deforme olurlar, damarları ve sinirleri sıkıştırırlar - ağrı ortaya çıkar. Ve uyanıklıktan sonra sabah ağrısına bir başlangıç ​​hastalığının ilk belirtisidir. Omurganın bu hastalığı ölümcül değildir, ama son derece tatsızdır. Yaşam kalitesinde keskin bir azalma, hareket kısıtlamaları, hastanın vücut pozisyonunu değiştirmesi halinde yoğunlaşabilen ya da tersine, zayıflayan ağrılı ağrılardır.

    Ağrı sabah ortaya çıkan ve diğer hastalıklar için: osteoporoz, osteoartrit, ankilozan spondilit, skolyoz, romatoid artrit, siyatik, lumbago, gövde, mikrotravmalara ve lomber omurga yaralanması bu bölümünde lokalize iyi ve kötü huylu tümörler.

    Alt sırttaki sabah ağrısı ve omurga problemleriyle ilişkili olmayan hastalıklar

    Enflamatuar renal hastalıklar (piyelonefrit, nefrolitiyaz) ve otoimmün doğası (glomerulonefrit), aynı zamanda uyanma üzerine sırt ağrısı yol açabilir. Genellikle mesane geçişi serbest bırakıldıktan sonra. ağrının doğası (akut her ikisi de olabilir ve çekme) hareketlerinin komisyon, vücut pozisyonunda bir değişiklik ile değişmez. renal kolik ağrı sık sık daha düşük karın (gönderir) yayar. Bu durumda, neredeyse her zaman idrarda değişiklikler vardır.

    ağrı aşağıdakilerin hastalıklarda olduğu gibi: tüberküloz, felç, pankreatit, aort anevrizması, apandisit, safra kesesi patolojisi, (kadınlarda) endometriyoz, ve diğer hastalıklar.

    Uyku için poz verin. Ortopedi önerileri

    Doktorlar-ortopedi uzmanları yanlarında uyumayı tavsiye ediyorlar, omuz yastığa değil, yatağa dayanmalıdır. Yastığın kendisi, küçük bir boyuta ve dikdörtgen bir şekle sahip olmalı ve omuz ile kafa arasında uyum sağlamalıdır. Bir yatak ve yastık ortopedik satın almak daha iyidir.

    Mide veya sırtta uyuma alışkanlığı varsa, yavaş yavaş kurtulmanız gerekir. Bu pozisyonlarda uyku sırasında, insan kas-iskelet sistemi büyük aşırı yüklenir.

    Ağrı kesici ilaçların alınması

    Sadece doktorun tavsiyesine izin verilir. Kendi kendine tedavi ve tedavi sadece ağrının kesilmesine yol açar. Bu ilaçları almak nedeni etkilemez, ancak bazen komplikasyonlara neden olur ve insan sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.

    önleme

    Gördüğünüz gibi, bu tür acıların birçok nedeni vardır, bu nedenle hastalığı doğru bir şekilde tanımlamak ve kalite tedavisi yapmak için bir sağlık kontrolünden geçmek yeterlidir.

    Başladığınız daha adil lokomotor sisteminde bir değişim süreci o şanslı kişi arasındadır buysa, iyi bir uzman fizyoterapistler bulup önümüzdeki Pazartesi hiçbir yerde hareketsizlik var olduğu yeni bir hayata başlamak. Ama her zaman havuzu ziyaret etmek ve egzersiz yapmak için zaman vardır. Sadece aşırıya kaçmayın!

    Makalenin yazarı: Tıp Bilimleri Doktoru, terapist Mochalov Pavel Alexandrovich

    Sırtım neden sabahları uyuduktan sonra ağrıyor ve bu acıyı nasıl tedavi edecek?


    Sabah sırt ağrısı, vücuttaki birçok patolojiden bahsedebilir ve ilk bakışta, her zaman omurga ile ilişkili değildir. Yaşam tarzı, zorlanmış bir pozisyonda uzun süreli çalışma, yanlış seçilmiş yatak aksesuarları - uykudan sonra sırtın neden acıyor olduğu sorusuna cevap olabilir.

    Sabahları uykudan sonra rahatsızlık, herhangi bir yaş grubundaki insanlarda, daha önce sağlıkları hakkında şikayette bulunmayan, sağlıklı olanlar da dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.

    Sabah sırt ağrısı nedenleri

    Bilmek önemlidir! Doktorlar şok oldu: "Eklem ağrısı için etkili ve uygun maliyetli bir çözüm var." Daha fazla oku.

    Sırt ağrısı çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:

    Dış Faktörler

    Bunlar makul olarak kolayca ortadan kaldırılmış nedenlerdir:

    • Geceleri yanlış vücut pozisyonu. Omurga zorla pozisyonda uyku sırasında ise, zayıflamış değil, bu arka kas spazmları neden olur ve bunun sonucu olarak - lomber bölgede kürek kemikleri arasına boyun ve göğüs bölgesinde sabah ağrıyan, dırdır ağrı semptomları.
    • Çok yumuşak yatak. Şilte ortopedik değilse, aşırı yumuşaklık ve hafiflikle, daha sonra omurganın düştüğü yerde omurgada uyurken ve fizyolojik olmayan bir pozisyonda omurgada farklıdır, ki bu da arkada gerginliğin sebebidir. Orta sertliği seçmek için bir yatak tercih edilir, iyi bir dolgu, anatomik olarak doğru biçimde desteklenir. Omurga ve sistemi sadece oluşmakta olan çocuklar için ortopedik yataklara ihtiyaç vardır.
    • Düşük veya yüksek yastık Düşük yastıklar sadece bir yıla kadar olan çocuklarda uyumak için kullanılır. Geceleri düşük veya yüksek bir yastıkta uyuyorsanız, o zaman bu, omurganın servikal bölümünde gerginliğe, bu bölgenin kas spazmına ve sadece sabahları değil, gün boyunca geçmeyen ağrıya neden olabilir.

    İç faktörler

    Bu, omurga ve eklem sisteminin bir dizi hastalıkları ve patolojik koşullarıdır.

    osteochondrosis

    Uykudan sonra sırtın acıtmasının en yaygın nedeni. Osteokondroz - kıkırdak ve vertebra kemiklerde dejeneratif süreçleri genel bir isim, bunların deforme olduğu sinir köklerinin, omurga ve diğer sistemleri alanında organların bozukluğu kan akımının ve innervasyon kıstırma. Uyku sonrası sırt ağrısı, sabah rahatsızlığının nedeni olarak doğrudan osteokondrozu işaret eden belirtilerden biri olabilir.

    Lezyonun yerine bağlı olarak, belirtiler sırtın farklı kısımlarında ortaya çıkabilir ve vücudun diğer bölgelerine yayılabilir:

    • Servikal osteokondroz, boyun ve oksiputta ağrı ile karakterizedir ve omuz bıçakları ile omuz arasındaki alana geri dönülür. Baş ağrısı, görme bozukluğu, baş dönmesi ve ellerde ve üst vücutta uyuşma da yaygındır.
    • Torasik osteokondroz, göğüste ve sırtta ağrı ile orta derecede ve daha sonra şiddetli olarak kendini gösterir. Nefes aldığınızda, ayağa kalkmaya veya duruşunuzu değiştirmeye çalıştığınızda, göğüste bir interkostal nevralji gibi bir ağrı olur. Torasik segmentin semptomlarla yenilmesi, astım ve angina bulgularını andırır.
    • Bel ağrısı ve alt sırt ağrısı, bel bölgesinde hareket esnasında, bu semptomların güçlendirilmesi, belden gerilimi ile tespit edilir - Hasta hareket ettirildiğinde veya bağırsak ve mide ağrısı görüldüğü gibi, döndürüldüğünde.


    Eklem hastalıkları

    Ayrıca çünkü iltihaba bağlı sertliğini şiddetlendirir ve bağlar ile birinci harekette belirtiler verir kas dokusu, büzülmesine neden etkilenen eklem hareket olmadan geri kalanı, geceleri, sabahları sırtında ağrı eşlik edebilir. Motor aktivite olarak, eklem tamamen çalışmaya başlar ve ağrı geçer.

    1. Bechterew hastalığı. Omurganın eklemlerini etkiler, sakrum ve iliak bölgede ağrıya neden olur. Hastalığın etiyolojisi nihayet kurulmamıştır.
    2. Romatoid artrit. Eklemlerin kıkırdağı dahil, bağ dokusunu etkileyen bir otoimmün inflamatuar hastalıktır.
    3. Osteoartrit. Eklem kıkırdağının dejeneratif-distrofik ilişkisi. Ağrının lokalizasyonu patolojik odağın yerine bağlıdır.
    4. Spondilartrozu. Faset eklemini nörolojik bozukluklarla etkiler. Spondiloartroz başladığında, arkadaki ağrı sabahları ya da ertesi gün boyunca geçemez.

    Kas spazmı

    Eklemlerle birlikte “ihmal edilen” sorunlar bile evde tedavi edilebilir! Sadece günde bir kez bulaşmayı unutma.

    Bir rüyadan sonra sırt ağrısı da aşağıdaki nedenlerden kaynaklanan kas spazmı veya gerilmesine bağlı olabilir:

    • Skolyoz, kifoz olarak omurganın eğriliğinin varlığı;
    • Gece uyku sırasında rahatsızlık duruş;
    • Normal uyku saatlerinin iyileşmesi için yeterli olmadığı durumlarda, arifedeki büyük fiziksel güçlük;
    • Eklem deplasmanına neden olan yaralanma veya kas gerilmesi.

    Ayrı bir şekilde, bir bilgisayarın arkasındaki sorunların, oyunların olduğu bir bilgisayarın arkasında uzun bir uğraştan kaynaklanan bir bilgisayar oyunu sendromu olarak bahsedilmeye değer. Ağrının oluşumu birkaç faktörden etkilenir:

    1. Uzun bir hareketlilik eksikliği, sırtın kaslarında kan durgunluğuna ve omurga boyunca gerginliğe neden olur.
    2. Aynı zamanda, kas iskeleti gerginliği, oyundaki stresli durumların olduğu zamanlarda ortaya çıkar.
    3. Gerçekçi oyunlar, doğrudan uyku kalitesini etkileyen psikolojik bağımlılıklara neden olabilir.

    Bu yönler arkada sabah zayıflığına, ağrıyan eklemlere ve kas ağrısına yol açabilir.

    Diğer nedenler

    Sabah sırt ağrısı da aşağıdaki hastalıklara ve koşullara bağlıdır:

    • Tüberküloz. Sıklıkla omurların kıkırdak disklerine dokunur, onları deforme eder ve sabah rahatsızlığına neden olur.
    • Gastrointestinal sistem hastalıkları. Çoğu zaman sırtın alt kısmında ağrı ile karakterizedir. Kabızlık ile ağrı alt sırt ve kuyruk sokumunda görülür.
    • Böbreklerin patolojileri, özellikle, inflamatuar olaylar - piyelonefrit, glomerulonefrit, lumbar-lateral bölgede ağır bir şekilde acı vermesi ile karakterizedir.
    • Sinirsel patolojiler, psikosomatik fenomenler - spazm ve sırttaki gerginlik transfer edilen streslerin bir yansıması olabilir.

    Buna ek olarak, sabahları endokrin bozuklukları, osteoporoz, osteomiyelit, epidural apse, travma, felç, kan hastalıkları gibi rahatsızlıklarla sırt ağrır.

    Sırt ağrısının nedenini belirlemek, özellikle ağrı kronikse ve sırt ağrısının her sabah ağrıyorsa, sadece uzman bir uzman olabilir. Önceden, hasta ön tanı için terapisti ziyaret etmeli, daha sonra uzman bir uzmana - nörolog, kardiyolog, gastroenterolog ve diğerlerine gitmelidir.

    tanılama

    Rüpten sonra sırt ağrısının nedenleri görsel inceleme, anamnez toplanması, görsel muayene yöntemleri ile belirlenir;

    • Radyografi, CT, MRI;
    • elektromiyografi;
    • dansitometrisi;
    • EKG;
    • Laboratuvar testleri

    Sabah sırt ağrısı nasıl tedavi edilir

    Terapötik kompleks, sabah ağrı nedenine bağlıdır. Ağrılı semptomların giderilmesi için, tıbbi tedavi kullanılır:

    • Non-steroid anti-inflamatuar ilaçların seyri, çoğunlukla indometasin veya diklofenak temelinde, bu ilaçlar inflamasyonu rahatlatır. NSAID'ler gastrointestinal sistemin mukozasını olumsuz etkileyebileceğinden, mide problemleri nedeniyle sırt ağrıyorsa kontrendike olabilirler. Bu ilaçlar ayrıca, alevlenme sırasında lezyonun üstündeki cilde uygulanan merhem formunda lokal olarak uygulanır.
    • Glukokortikosteroidler - belirgin inatçı ağrı durumunda hormon tedavisi de etkili olabilir.
    • Diğer ilaçlar uykudan sonra ağrının nedenini ortadan kaldırmayı hedeflemiş ve sadece doktor tarafından atanmıştır.

    Analjezik bir tedavi olarak, tedavide ZB Ağrı Kesici ortopedik tıbbi alçı eklemesi tavsiye edilir. Mevcut çalışmalara göre, yama hem akut hem de ağrılı ağrılı semptomları ortadan kaldırır ve sırt ve eklem hastalıklarında iyileşmenin hızlanmasını etkiler.

    Okurlarımızın eklem ve omurganın hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için Rusya, gerçekten davranır belirtmiştir ilaç ve tıp kanunsuzluğu karşı karar verdik lider romatolog tarafından önerilen tedavinin hızlı ve cerrahi olmayan bir yöntem kullanın! Bu teknikle tanıştık ve dikkatinize sunmaya karar verdik. Daha fazla oku.

    Akupunktur, manüel uygulamalar, taş terapisi, masaj gibi fizyoterapi ve oryantal tıbbın yöntemleri, aynı zamanda, uykuda kaliteyi artırırken, sabah ağrıları için bir dizi terapötik önlemde de kullanılmaktadır.

    Eklemlerde ağrı hakkında nasıl unutulur?

    • Ortak ağrı hareketlerinizi ve dolu hayatınızı sınırlar...
    • Rahatsızlık, gevreklik ve sistematik acıdan endişe duyuyorsunuz...
    • Belki bir sürü ilaç, krem ​​ve merhem denediniz.
    • Ama bu satırları okuduğunuz gerçeği ile yargılamak - size pek yardımcı değiller...

    Fakat ortopedist Valentin Dikul, eklem ağrısı için gerçekten etkili bir çare olduğunu söylüyor! Daha fazla oku >>>

    Aynı tedaviyi almak istiyor musunuz, bize nasıl soruyorsunuz?

    Sırtım neden uykudan sonra sabah ağrıyor?

    Bugün hayatımız yükler, dinamikler ve stres dolu. Bir kişinin bilgisayar başında bütün gün hala oturuyor bile, hiçbir şey aynı onun için, olur, sadece hayatında diğer insanlar için - bu doymuş ve drama bazen tam, sverhinteresna. Bu kaslar, bağlar, tüm iskelet dinginlik içindedir "kaba dinginlik" ve hayal gücü ve aşırı aktif beyin aktivitesinin tür ve bazen kas-iskelet sistemi hastalıkları neden spontan nöromüsküler refleksleri zinciri başlar.

    Neden sabahları, fiziksel olarak efor sarf etmeyen, henüz yaşa bağlı dejeneratif yaralara “kazanma” zamanı olmayan sağlıklı genç insanlar için neden sırt ağrıyor? Sonunda bu soruya cevap vermeye çalışacağız, ancak daha standart ve alışılmış nedenlerle başlayacağız.

    Sabah sırt ağrısının nedenleri

    Omurgadaki distrofik süreç, zaten başladığı gibi, gece ya da gündüz de bitmez. Sabah sırt ağrısının devam etmesinin nedeni oldukça yaygın olabilir:

    • Anestezi eylemi

    Geceleri, kan dolaşımı ve vücuttaki tüm süreçler yavaşlar - bu da kasların sabah şişmesine, kas spazmlarına ve ağrılı hislere yol açabilir.

  • Uykuda, vücudun savunması düşer
  • Geceleri ayrıca sinir uyarılarının iletimini yavaşlatır:
  • Bu nedenle, hafif bir ağrınız varsa ve uyuyakalmışsanız, o zaman sabah uykuda "yeterli değil" olan her şey ilgiyle size geri döndürülür.

    Belki de bu nedenlerden ötürü, tüm kronik hastalıkların alevlenmesi tam olarak sabahları ortaya çıkar.

    Sabah sırt ağrısının nedenleri çok olabilir. Aşağıdakileri dikkate alacağız:

    Sabah ağrı sebebi - osteochondrosis

    Sabahları genellikle osteokondrozun tüm belirtilerini gösterenlerde ağrıları olur.

    Uyku sonrası ağrı ve diğer semptomlar arka kısımda farklı olabilir:

    • Omuz ve kürek kemiğinde boyun ve oksipital bölgede acıyor
    • Nemuyut eller (kolunda yatarken sanki izlenim)
    • Baş ağrısı ve baş dönmesi olabilir, gözlerin önünde dalgalanmalar olabilir.

    Göğüs osteokondrozunda:

    • Başlangıçta, orta ve sonra sırt ve göğüste daha fazla ve daha yoğun ağrı
    • İnterkostal nevralji, teneffüs edildiğinde ortaya çıkıyor, diğer tarafa dönmeye çalışıyor veya ayağa kalkıyor
    • Anjina ve astım belirtileri

    Lomber osteokondroz ile:

    • Alt sırtta artan rahatsızlık ve ağrı
    • Hareket, yamaçlar, virajlarda artan morbidite
    • Mide ve bağırsak kolik ağrısı

    Osteochondrosis ile uykudan sonra bu tür semptomlar ve bunun yanı sıra geç evre (fıtık) sinir, kas ve bitkisel-damar kökenli olabilir.

    Eklemler nedeniyle sabah sırt ağrısı

    Uyku sonrası sırt ağrısı, omurganın eklem hastalıklarının ortak bir belirtisidir:

    Neden eklem ağrıları sabahları ortaya çıkar?

    deforme eklem sertliği ve kas-bağ kotraktura gecesinde daha da artmış ve böylece ilk hareketler ağır ağrı sunar.

    Hastalığın ilk evrelerinde sabahları eklem ağrısı genellikle hareket başladıktan sonra durur.

    Daha fazla spondiloartroz başladı, eklemlerde sabah ağrısının ortadan kalkması için gereken süre

    Sabah sırtında kas ağrısı

    Bazen arkada bir şekerleme sonrası, tamamen kaslı bir ağrı oluşabilir. Bu birçok nedenden dolayı olur:

    • skolyoz
    • Kifoz (stoop), aşırı kilolu nedeniyle kas dengesizliği
    • Uyku sırasında, örneğin sırtta, uzanmış bacaklarla rahatsızlık verici bir duruş
    • Büyük fiziksel zorlamadan önce
    • Travma veya kas gerginliği sonucu eklemlerin yer değiştirmesi

    Bilgisayar oyunu sendromu

    Psikojenik ve stresli ağrılara zaten aşinayız, ancak bu seçenek ya doğru ya da başka biriyle ilişkilendirilemez. Bu şartlı olarak çağrılabilir bir olgudur bilgisayar oyunu sendromu.

    Modern çocuk ve ergenlerin hayatı bilgisayar veya oyun konsolu olmadan düşünülemez. Bütün bir nesil oyunlarda yetişmiş edilmiştir ve bu sorun yalnızca çocukların değil - günlerce oynayabilir ve yeterli yetişkin (30-40 yaşındakiler ve üzeri ve hatta emekliler).

    Oyuncuyu gözlemleyin. Oyun sırasında, o

    • kahramanın tüm hareketlerini tekrarlar (yana sapar, öne doğru eğilir, otururken atlar, vb.)
    • aşırı durumlarda aşırı suşlar (kavgalar, canavarlarla karşılaşmalar)
    • Oyundaki kritik anlarda stresli bir durumun yaşanması (korku ya da zevk çığlıkları yayar)

    Bu sadece ruhsallık ve gerçeklikten ayrılma üzerindeki etki ile ilgili değildir - bilgisayar kişi üzerinde doğrudan bir fiziksel etkiye sahip olmaya başlar:

    • Arteriyel ve kafa içi basınç atlar
    • Vizyon bozuluyor
    • Kas gerginliği artar
    • Monitörün titremesi bazen konvulsif nöbetlere neden olur

    Modern oyunlar o kadar gerçekçi ki, bir insan bu dünyayı terketmek istemiyor, ki o bir kahraman. Gerçek hayatta, kompleksleri ve hoşnutsuzluğu deneyimliyor.

    Bir oyuncu için bir rüyanın, genellikle canavarlarla savaştığı ve birinden kaçtığı oyunun devamı haline gelmesi şaşırtıcı değildir.

    Sonuç olarak, sırtında baş ağrısı ve kas ağrısı ile kırık bir moladan sonra uyanır. Ve bu şaşırtıcı değil: Oyun sırasında ve uykuda, oyuncu hala, bir yükleyici veya bir sporcudan daha az fiziksel efor sarf etmedi.

    Tabii ki, bu genel bir fenomen değil, oyunlardan ya da bilgisayardan vazgeçme isteği değil: Hayatımızı böyle bir sevinç olmadan hayal etmek imkansız. Birçok oyun oynamak, tüm gün bilgisayar başında oturmak - ve uykudan sonra sabahları herhangi bir sırt ağrısı yaşarlar. Ama her şeyin zamanı vardır. Hareketsizliğin ve stresin neden olduğu distrofik süreçlerin ve hastalıkların gelişimi bir gecede gerçekleşmez. Bireyler fiziksel olarak zayıftır, savunmasız bir zihniyetle (uzun bilgisayar toplantıları ve hatta daha fazla oyunla tam olarak kontrendikedirler), fiziksel olarak güçlü ve strese dayanıklı kişilerden önce hastalanırlar.

    Bu, istenmeyen patolojilerin ve erken engelliliğin gelişmesini önlemek isteyen bir kişinin yaşamında mutlaka beyin aktivitesini ve egzersizi, sanal hayatı ve gerçek hayatı eşit bir şekilde dağıtması gerektiği anlamına gelir.

    Sabah ağrısının diğer nedenleri

    Uyandıktan sonra arkada sabah ağrısının nedenleri de olabilir:

    • Endokrin hormon bozuklukları:
      • adrenal fonksiyonun baskısı
      • östrojenin yetersiz üretimi (kadınlarda)
    • İç hastalıkları hastalıkları:
      • osteoporoz
    • Enfeksiyon süreçleri:
      • tüberküloz
      • kemik iliği iltihabı
      • epidural apse
    • İç organların yansıyan ağrıları:
      • toraks ve gastrointestinal kanal organları
    • Hematolojik hastalıklar
    • Ertelenmiş travma ve hatta vuruşlar

    Her sabah uykusundan sonra bel ağrısı oluşursa, bu kökeninin ciddiyetini gösterir. Büyük ihtimalle, kaynağı kroniktir ve bunu belirlemek için gerekli olabilir ve bir uzman olmayabilir. Bu nedenle, belirtilerin ön değerlendirmesi yapıldıktan sonra sizi doğru doktorlara yönlendirecek bir terapiste gitmelisiniz.

    Çoğu zaman, arkasındaki anlaşılamaz sabah ağrısının problemi, örneğin yapısal eklem anormalliği, örneğin eklem deplasmanı ise, osteopatik doktor tarafından çözülür.

    Sabah ağrısının tanı ve tedavisi

    Tanı yardımı ile gerçekleştirilir:

    • Görsel muayene (ortopedist, nörolog, osteopati ve diğer doktorlardan)
    • Röntgen, bilgisayar ve manyetik rezonans tomografisi
    • elektromiyografi
    • dansitometri
    • EKG
    • Laboratuvar araştırması

    Tanı ağrısına bağlı olarak bel ağrısı tedavi edilir.
    Bu olabilir:

    • Nonsteroidal anestezi uygulaması
    • Manuel terapi
    • akupunktur
    • masaj

    Bazen bir psikoterapist veya iç organ hastalıklarında uzman olabilirsiniz:

    • Kardiyolog, gastroenterolog, ürolog, jinekolog vb.

    Video: Sabah sırt ağrısı ile ne yapılmalı