Kadınlarda sırt ağrısının 9 sebebi, özellikleri ve tedavisi

  • Osteoporoz

Kadınlarda sırt ağrısı, üreme sisteminin omurga, böbrek ve organ hastalıklarının bir belirtisi olabilir ve aynı zamanda travmanın bir sonucu olabilir, bu yüzden bu vücut hatasını sorun hakkında görmezden gelemezsiniz. Loinin kadınlarda neden acıdığını ve bu durumun nasıl tedavi edildiğini görelim.

Kadınlarda sırt ağrısının özellikleri ve ortaya çıkış mekanizmaları

Kadınların alt sırtındaki ağrı kısa, uzun veya kalıcı bir yapıya sahip olabilir. Bu semptomun süresi, ortaya çıkmaları için bir veya daha fazla nedenden şüphe duymanıza izin verir. Örneğin, lomber bölgedeki kısa bir ağrı atakı, çoğu zaman dış etkilerin - travma veya fiziksel eforun - arka planında ortaya çıkar.

Aynı zamanda, alt sırttaki sürekli bir ağrı hissi daha ciddi nedenlerden bahsedebilir, örneğin lomber osteokondroz, ürolitiyazis, uzantıların iltihaplanması vb.

Bu nedenle, lomber bölgedeki uzamış veya sürekli ağrı, öncelikle bir hekim-terapistin bir uzmana danışılmasını gerektirir. Bir organizmanın incelenen denetimine dayanarak doktor, bir sorunun nedenini üstlenebilir ve zaten ilgili uzmanlara yönlendirebilir.

Ağrı sendromunun süresine ek olarak, yoğunluğunu ve lokalizasyonunu belirlemek önemlidir.

Şiddete bağlı olarak, ağrı önemsiz, orta-yoğun ve güçlü olabilir.

Ayrıca ağrı akut, iğneleyici, paroksismal, ağrılı ve çekicidir.

Alt sırttaki ağrı tek taraflı ve kuşak olabilir. ağrı tek taraflı lokalizasyon yumurtalık iltihabı, böbrek hastalığı, üreter taşı ile karakterize edilir ve böylece.. Buna ek olarak, ağrı alt karın, iç uyluk, genital bölge, koksiks sakrum, ya da hastalık hastalığı verilebilir.

Ayrıca, ağrının belin hem altında hem de altında lokalize olabildiği söylenmelidir. Ağrı sendromuna ek olarak, bir kadın ateş, halsizlik, çeşitli akıntı, karın ağrısı, baş ağrısı, baş dönmesi, vb. Gibi diğer hoş olmayan semptomlar tarafından rahatsız olabilir.

Şimdi anlayacağız, kadınlarda bel ağrısından hasta.

Aşil ağrıyor: kadın nedenleri

Kadın vücudunda, bel bölgesinde ağrıya neden olan hastalıkların yelpazesini önemli ölçüde genişleten, adet döngüsü, hamilelik, menopoz, jinekolojik hastalıklar gibi bir dizi özellik vardır. Genç erkeklerde bel ağrısının görünümü öncelikle omurganın patolojisine bağlıdır. Aynı zamanda yapılacak ilk şey, yaşlarına bakılmaksızın, kadınlarda bel ağrısı nedenlerini dışlamaktır.

Kadınlarda bel ağrısı nedenleri hem fizyolojik hem de patolojik durumlar olabilir.

Arasında fizyolojik nedenler alt sırttaki ağrı şöyledir:

  • gebelik;
  • aybaşı kanaması;
  • menopoz.

Patolojik nedenler Lomber bölgede ağrı gibi faktörler olabilir:

  • aşırı fiziksel aktivite;
  • egzersiz eksikliği;
  • hipotermi;
  • omurga hastalıkları;
  • böbrek ve idrar yolu hastalıkları;
  • Üreme sisteminin organlarının patolojisi;
  • yaralanması.

Her bir sebebi daha ayrıntılı olarak ele alın ve bu gibi durumlarda kendinize nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenin.

Hamilelik ve bel ağrısı

Sıklıkla hamilelik, özellikle son trimesterde bel ağrısı eşlik eder. Aşağıdaki faktörleri takiben ağrı sendromunun ortaya çıkmasını kışkırtır:

  • kilo alımı;
  • yükün vertebral kolon üzerine yeniden dağıtılması;
  • kas tonusunun zayıflaması;
  • küçük pelvis boşluğunun genişlemesi.

Bu faktörler hamileliğin son aylarında, fetusun aktif olarak kilo aldığında, bir kadının ağırlığını etkilediği ve pelvisin doğum için hazırlandığı zaman ortaya çıkar.

Aynı zamanda, çoğu durumda hamileliğin erken dönemlerindeki bel ağrıları, bir düşükle- rin başlangıcını belirten tehlikeli bir işarettir. Ayrıca, ağrı kanlı akıntı, artan vücut ısısı, genel halsizlik, vb.

Bu nedenle, kadın ve fetus için ciddi sonuçları önlemek için, doğum uzmanı-jinekolog bel ağrısını hakkında bilgilendirmelisiniz.

Tedavisi. Ağrıdaki ağrı sadece hamilelikle bağlantılıysa ve kadının hiçbir patolojisi yoksa, bu durumda durumu kolaylaştırmak için eczaneden satın alınabilecek özel bandajların giyilmesi tavsiye edilir. Bu uyarlamalar, omurga üzerindeki yükü azaltır ve vücudun ağırlık merkezini normalleştirir.

Bir kadın, normalin üzerinde bir kilo artışı gösteriyorsa, o zaman beslenme, yani un, şekerleme, turşu, hayvansal yağlar ve diğer yüksek karbonhidrat ve yüksek kalorili gıdaları sınırlamak için ayarlamak gerekir.

Ayrıca, yoga, yüzme, Pilates veya jimnastik bel ağrısı ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır.

Menstrüasyon ve bel ağrısı

Menstrüel ağrı sadece alt karın bölgesinde değil, alt sırt, sakrum ve hatta kuyruk sokumunda da lokalize olabilir. Lomber bölgedeki ağrının gelişimindeki ana rol, bu durumda kadın bedenindeki hormonal dengenin değişmesidir.

Kanda progesteron düzeyindeki artış nedeniyle, ağrının hassasiyetini azaltan bel, aylıktan önce ağrıyor. Bu nedenle, uterusun en küçük kasılmaları bile sırtın alt kısmında ağrıya neden olabilir.

Ayrıca, aşağıdaki faktörler, adet dönemi öncesi ve sonrasında alt sırttaki ağrının başlamasına katkıda bulunur:

  • ödeme neden dokularda sıvı tutma, vücut kilo alımı, Hiperinflasyonu kapsüller ve bağ organları, belkemiği ve kaslar üzerinde basın özellikle uterus, idrar kesesi;
  • sinir uçlarının tahriş olduğu endometriyumun prosedürel tabakasını ayırmak amacıyla miyometriyumun azaltılması;
  • bir intrauterin kontraseptifin varlığı - bir spiral, özellikle yanlış takılmış ise;
  • bağırsak kolik, şişkinlik, ishal ile kendini gösteren, bağırsak duvarlarında progestinlerin etkisi. Bu nedenle, aylar önce sık sık koksiks, sakrum ve bel ağrısını acıtıyor.

Tedavisi. Şiddetli adet ağrısı ile, bir jinekolog ilaçların atanmasını düşünebilir. Bu durumda, antispazmodikler (Resim-Spa, Riabal, Spazmolgon) ya da homeopatik preparatları (Remens, Tsinkum valerianikum 6, Belladonna 6) kullanılabilmektedir. Bu dönemde sıvı ve tuz kullanımını sınırlamak da tavsiye edilir.

Menopoz ve bel ağrısı

Menopoz, bir kadının hormonal arka planının radikal olarak değişmesiyle, yumurtalıkların yok oluşu ile karakterizedir. Vücuttaki östrojen eksikliğinden dolayı, kemiklerde osteoporoz görülür, bu da kemik dokusunun kırılganlığına yol açar, bu da sıklıkla eklemlerde ve sırtta ağrılı bir ağrıya eşlik eder.

Menopozal kadınlarda, osteokondroz gelişme riski, alt sırttaki ağrıların da karakteristik olduğu, önemli ölçüde artmaktadır.

Tedavisi. Her şeyden önce, sırtın alt kısmındaki ağrı nedenini belirlemek gerekir, daha sonra etiyolojik, semptomatik ve patojenik tedaviler reçete edilir. Hastalara kemik dokusunu, vitaminleri, egzersiz terapisini, sırtın kas korsesini güçlendirmek için fiziksel egzersizleri güçlendirecek mineral kompleksleri atanmalıdır.

Ayrıca, tedavi kompleksi dengeli bir diyetle desteklenir. Günlük diyette, meyveler, sebzeler, ekşi süt ürünleri, balık, et ve kümes hayvanları bulunmalıdır.

Aşırı fiziksel aktivite ve bel ağrısı

Çoğu zaman, kadınlar Bu faktörler alt sırt ve sırt tamamen ağrısı ile kendini göstermektedir tahriş sinir uçları, sonuçlanan sırtın kaslarının spazm neden spor salonunda bahçede, çocuğunuzla aktif oyunlar, işi vb. D. ağırlık, tıkanıklık kaldırma sonra sırt ağrısı muzdarip. Bir kadının öne eğilmesi de zordur.

Normalde, ertesi gün acı geçmelidir, ancak bu olmazsa, omurganın patolojisini dışlamak için bir nörolog veya bir omurga uzmanı görmeniz gerekir.

Hipodinami ve bel ağrısı

Medeniyetin arabalar, toplu taşıma, asansör, bilgisayar, televizyon, vb. Gibi faydaları, hipodynamiye katkıda bulunur ve bu da, özellikle sırtın vücudun kaslarının kas kuvvetinde atrofiye ve azalmaya neden olur.

değil zayıflayan rahatsız duruş bel omurga dahil osteokondrozis ve intervertebral fıtık, görünürse omurga, koruyan ve kas korse dik düzeltmeleri ve. Bu hastalıklara sırt, bel, sakrum ve hatta koksikseki ağrı eşlik eder.

Tedavisi. Hipodynaminin neden olduğu ağrıyla mücadele etmenin tek etkili yolu aktif bir yaşam tarzı yürütmektir. Bunu yapmak için, yürüyüşe binmek, asansörde hareket etmek, basamaklarda yürümek ve hareketsiz çalışma ile, her iki üç saatte bir küçük motor molaları yapmak gereklidir. Ayrıca yüzme, jimnastik, yoga, atletik yürüyüş vb.

Subcooling ve bel ağrısı

Hipotermiden sonra sırttaki ağrı genellikle kışın değil, sıcak bir mevsim olabilir. Bunun sebebi kışın sıcak bir şekilde giyinip dışarı çıkmasıdır, bu nedenle loblar güçlü bir sıcaklık düşüşü hissetmez. Fakat yazın, ısıda çalışırken, bel bölgesinde, kan dolaşımı aktive edilir ve kas aktivitesi artar, bu yüzden en ufak bir esinti patlarsa, ağrıya neden olan bir kas spazmı vardır.

Tedavisi. Soğuk bir arka yakalamak, bir doktor randevu ilaç almaya, bel ısınma ve analjezik merhemler (Fastum-jel Diklak jel Diklobere, Finalgon) yağlamak için, 2-3 gün kesin yatak istirahati uygun olmalıdır (nimesulid, meloksikam, diklofenak) Sauna, sıcak banyo ve fiziksel aktivite sınırlamak.

Omurga ve bel ağrısı hastalıkları

Çoğu zaman, kadınlar osteokondroz gibi spinal kolonun böyle bir hastalığından muzdariptir. Ayrıca, lomber osteokondroz, omurganın diğer bölümlerinin lezyonundan daha sık görülür. Bu, lumbar vertebranın yüksek hareketliliğinden ve omurganın bu kısmındaki büyük yükten kaynaklanmaktadır.

Osteokondroz, intervertebral herni oluşumu ve sinirlerin ihlali gibi komplikasyonlarla tehdit eder. Lomber osteokondroz ve komplikasyonlarına lomber bölgedeki ağrılar eşlik eder, bu da alt ekstremite, alt karın, sakrum ve kuyruk sokmasına yol açabilir.

Tedavisi. anti-enflamatuar ilaçlar (diklofenak, nimesulid, meloksikam), kas gevşeticiler (Bufesmak, Mydocalm) hondroprotektory (kondroitin sülfat, Artron kompleksi, Osteogenon) osteochondrosis ve prokain blokajı, egzersiz terapisi, fizyoterapi teknikleri mücadele uygulanır.

Omurganın fonksiyonlarını veya omuriliğin sıkışmasını zorlaştıran komplikasyonlar durumunda ameliyat yapılır.

Böbrek, idrar yolu ve sırt ağrısı hastalıkları

Böbrek ve idrar yolu hastalıkları sıklıkla sırtın alt kısmında ağrı ile birlikte görülür. Örneğin, bel ağrısı shingling kronik bir seyir ile daha pyelonefrit tipiktir. Bel, kadının sağ tarafında ağrılı ise, o zaman büyük olasılıkla tek taraflı bir lezyonda enflamatuar bir süreç veya böbrek veya üreterde bir kalsinin varlığı yatar.

Ek olarak, böbrek ve idrar sistemi hastalıkları nadiren sadece bel ağrısıyla kendini gösterir. Bu gibi hastalar.. Örneğin, sırt ağrısı ve kadınlarda sık idrara çıkma, genellikle mesane iltihabı belirtileri böylece idrarla ateş, genel halsizlik, iştah kaybı, bulantı, aşırı terleme, sık idrara çıkma kaybı, kan veya irin görünüm şikayetçi ve mesane ve ürolitiyazis.

Tedavisi. Piyelonefrit ve sistitin tedavisi antimikrobiyal ajanların kullanımıdır, çünkü bu hastalıklar patojenik mikroorganizmalara neden olur. Bu durumda tercih edilen ilaçlar Norfloksasin, Siprofloksasin, Furamag olabilir. Ayrıca üroantiseptiki - Furazolidon, Furadonin, Kanefron, Urolesan ve diğerleri uygulayın. İlaç tedavisine ek olarak, özü, füme gıdaların, baharatların, baharatların ve tuz kısıtlamasının günlük rasyonundan dışlanması olan bir diyetin takip edilmesi gerekmektedir.

Üreme sistemi organlarının patolojisi ve bel ağrısı

Bel ağrısı genellikle jinekolojik hastalıklardan muzdarip kadınlar için endişe, yani:

  • yumurtalık kisti;
  • rahim boşluğunun polipleri;
  • endometriyoz;
  • yumurtalık apopleksi;
  • yumurtalık iltihabı;
  • fallop tüplerinin enflamasyonu;
  • servikal kanser ve diğerleri.

Jinekolojik hastalıklarda ağrı mekanizması, lomber bölgenin dokularına yayılan hormonal arka plan, inflamatuar veya malign süreçlerin ihlali ile ilişkilidir.

Alt karın ağrısının eşlik ettiği bel ağrısı, vajinadan farklı bir doğanın salgıları, ateş, adet düzensizlikleri ve diğer belirtilerden bağımsız olarak, bir uzman - jinekologa danışmak gerekir. Herhangi bir jinekolojik hastalık kısırlığı tehdit eder.

Gördüğünüz gibi, alt sırttaki ağrı için birçok neden var, bunların bazıları fizyolojik ve sağlık tehlikesi oluşturmuyor. Fakat çoğu durumda, bel ağrısı çeşitli hastalıkların bir belirtisidir, bu nedenle vücudun kapsamlı bir incelemesini ve uygun tedaviyi gerektirir.

Alt sırtında keskin bir ağrı nasıl rahatlatılır

Alt sırttaki ağrının nedenini bağımsız olarak bilmek imkansızdır. Arkada Lumbago, bilimsel olarak konuşan, lumbago, kas spazmları eşliğinde, bel bölgesinden hissedilir, patolojiyi şiddetlendirir. Alt sırttaki akut tahammülsüzlük, birkaç dakikadan birkaç aya kadar süren farklı nedenlere sahiptir. Hasta ağrılı duruma alışır, omurgadaki ağrı hayatın bir parçası olur. Doktora gitmemek, kendi sağlığını bozmak ve iyileşme şansını azaltmak.

Ağrı sendromları

Ağrı, orta ve orta yaşın yaş kategorisinde ortaya çıkar. Stres, hipotermi, hazırlıksız bir organizmanın fiziksel stresi, acı verici hislere, sınırlı eylemlere neden olur. Lomber bölgedeki sırt ağrısı iki kategoriye ayrılır:

Birincisi omurganın patolojilerinden kaynaklanır: bağların atrofisi, tendon problemleri, omurlararası diskler. Lomber sinirler, lomber bölgenin sonraki ağrıları ile birlikte görülür. Osteokondrozis, distrofiye yol açan kemik ve kıkırdak dokularını etkiler. Spondilartroz, omurganın çalışabilirliğinden ve esnekliğinden sorumlu olan omurga arasındaki eklemleri etkiler.

İkinci kategori, organların, bulaşıcı hastalıkların, tümörlerin, yaralanmaların, skolyoz patolojilerine ayrılmıştır. Romatoid artrit, Bekhterev hastalığı, Reiter hastalığı, omuriliğin omuru üzerinde oluşumu içerir.

Akut ağrı ile birlikte, sorunlar dışlanmaz: osteomalazi, metabolizmayı bozan hastalıklar, osteoporoz.

Kırık vertebra sağ altta sırt ağrısı hisseder ve alt sırt bölgesinin enfeksiyonu, tüberküloz, epidural apse, bruselloz ile omurga bölümleri arasındaki diskleri etkiler. İnme patolojileri ile sakral omurgada ağrı hissedilebilir.

Lomber bölgenin ağrısı üç tipe ayrılır: kronik, akut ve aralıklı.

Ağrı akut

  • Sırtın veya sağın alt sırtındaki keskin ağrı, kasların gerilmesiyle oluşur. Hareket kısıtlamaları vardır, bacaklarda rahatsızlık yoktur, kasık bölgesi;
  • Sırtın aşırı bükülmesi sırasında kırılan vertebralar, alt sırtta keskin ağrıya neden olur. Kanser hasta Alt arka keskin ağrı eşlik Cushing hastalığı, Paget hastalığı, hiperparatiroidizm, dışarıdan uygulanan basınç olmadan omur kırılması eğilimli osteoporoz, sol ya da sağ;
  • İntervertebral disklerin yer değiştirmesi hareketi sınırlar, sağın alt kısmında ağrıya neden olur;
  • Anında ağrı faset sendromunun bir sonucu olabilir. Patoloji diski etkilemez, ancak sertleşmiş omurgayu etkileyerek, omurganın kanalını terk ederek, hoş olmayan duyumlara neden olur. Sağdaki alt sırttaki ağrı, hareket etmeyi zorlaştırır ve çalışma kapasitesini sınırlar;
  • Alt sırttaki keskin ağrı, epidural apseden doğar. Hastalığın teşhisi, tedavi hemen. Omurganın torasik bölgesinin iltihaplanması, basma ve vurma sırasında ağrılı hislere sahiptir;
  • Bel ağrısı için, kalça eklem hastalığı, örneğin, coxaryosis, alt sırt ağrısı, kalça ve alt ekstremitelerde dizlere verilir.

Kronik ağrı

  • Omurga üzerindeki etki, deforme edici bir spondiloz, kemiklerin hacmini arttırarak, omurganın köklerine zarar vererek, kanalı daraltır. Bacakların zayıflığı, uyuşukluk ve diğer nörolojik semptomlar, aralıklı topallaşmanın ortaya çıkmasından kaynaklanır;
  • Başlangıç ​​derecesinin Bechterew hastalığı (anclozing spondylarthrosis), özellikle sabahları hastanın hareketlerini sınırlandırır ve solunum sırasında torasik bölgenin etkinliğini azaltır. Roentgen, omurga bölgesi üzerinde yıkıcı bir kuvvet uygulayan sakroiliak eklemlerdeki değişikliklerin sabitlenmesine izin verir;
  • Onkoloji. Tümörler, metastazlar, metabolik sürecin bozulması. Meningioma, nörofibroma, lipom içeren omurilik tümörü;
  • Osteomiyelit sakrum, gürültülü acıyı etkiler. Kemik dokusunun röntgenografisi, tüberkülin ile cildin parçalanması, tüberküloz, stafilokok ve diğer taşıyıcıların varlığı veya yokluğu için ESR'yi belirlemesi ile kontrol edilir.

Aralıklı tipte ağrı

Patoloji aniden beliren ağrı hareketleri basılı tutmayın ve ağrı olmayan artan kuvvetine lokalize tam olarak yeri belirlemek için, omurga bölümünün sağ ve sol bel bölgesinde hissedilir, bu zordur. Lomber bölge bazen ağrıldığında ne yapılacağı sorulduğunda, sadece bir cevap var - kalifiye tıbbi yardım aramak.

Organ hastalıkları

Alt organların, alt ve üst karın boşluğunun sorunları, alt sırtın farklı bölgelerinde ağrı ile verilir. Omurganın eylemleri engellenmez, lokal semptomlar olmaz, ağrı hissi artmaz. En yaygın hastalıklar şunlardır:

  • Mide, pankreas, kolon, duodenum ile ilgili tümör çeşitleri;
  • Patolojiler, divertikülit, ülseratif kolit denir;
  • Kronik aşamada pelvik organların patolojisi. Rahim veya yumurtalık karsinomu, endometriozis hakkında unutma;
  • Böbrek dokularındaki konsantrasyonların ilerlemesi sırasında gelişen renal kolik. İdrar yolundan çıktığı zaman hissedilir. Duvarları büyük taşlarla germenin en güçlü acı hissi;
  • Nüfusun erkek yarısında, belirtilere pürülan prostatit, bazı testis anomalileri neden olur;
  • Lomber bölge, torasik bölge diseksiyon aort anevrizmasında ağrı hisseder;
  • Atipik olan ek, sırt ve sırt ağrısına yol açar. Enflamasyon ile ağrı sendromu sağda ve sırtta hissedilir. Hastanın acil tıbbi bakım ihtiyacı var.

Tedavi yöntemleri

Yatağında dinlen, dinlen - hızlı bir iyileşme sözü. Düzgünleştirirken, uzatırken, her şeyi yavaşça yaparken hızlı hareketlerden kaçınmak önemlidir. Maksimum sertlik yüzeyine yaslanın, standart bir yatağı ortopedik bir şilteye dönüştürün, bir karton kalkan veya ahşap bir tabaka kullanın. Tuvalet kullanımı koltuk değnekleri ve bel bölgesini stabilize eden özel bir kemer yolculuğu sırasında.

müstahzarlar

Ağrı sendromunun güçlendirilmesi, hasarlı bölgeyi etkileyen kasların refleks gerilimi ile ortaya çıkar. Acıya katlanın - alt sırtına zarar verin, bu en önemli iyileşme kurallarından biridir, bu nedenle el ağrı kesici olmalıdır.

Alt sırttaki akut ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacak ilaçlar tavsiye edilir, ancak alım süresi 3-5 günden uzun sürmez:

  • sedalgin;
  • baralgin;
  • analgin;
  • Parasetamol.

Uyuşturucu yarım saat ya da biraz daha sonra yardım etmediyse, resepsiyon tekrarlanır. Yöntem işe yaramazsa, efekti elde etmek için güçlü araçlar kullanılır, ancak 2-3 kattan fazla değil:

alt şiddetli ağrı ile kas spazmı çıkarın geri bitkisel infüzyon, diüretik (Vershpiron, Diakarb, Furosemid) kullanılarak şişlik kenetli omurga karşı Nospanum verir. B12, B6, C içeren vitamin kompleksleri, etkilenen bölgeye besin ekleyecektir. Mineralleri tercih ederler: fosfor, potasyum, magnezyum, kalsiyum, manganez. Enflamasyonu, rektal bir fitil olan Ibuprofen yardımıyla çıkarın.

Sağ ya da diğer taraftaki alt sırttaki akut ağrının nasıl giderileceği sorulduğunda, birkaç olası cevap vardır:

  • At kestanesi içeren krem;
  • Piroksikam, butadion veya voltaren anlamına gelir;
  • İlaçlar - Eskozan, Anestezin, mentol preparatları.

Üç veya dört saat sonra merhem ovmak, tercih:

  • Son Kesim;
  • Dolgit kremi;
  • Yılan zehiri veya arılar ile merhemler. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgin, Virapin, Apizartron).

Hamile kadınlar için kontrendikasyonlar vardır, karaciğer ile ilgili sorunları olan insanlar, böbrekler, diyabet mellitus var. Tabii 5-6 gün, iki veya üç kez ilaç kullanılarak gerçekleştirilir. Cildinizde alerjik bir reaksiyon bulunursa, pamuk yünü votkayla nemlendirin, alkolik infüzyon yapın, çare silin, Tavegil, Claritin kullanın.

masaj

Bağımsız masaj oturma, ayakta ya da yalan pozisyonunda gerçekleştirilir. Tüm vücudun tonunu yükseltir, böbreklerin etkinliğini artırır, alt sırttaki akut ağrı düzeyini azaltır.

  • Avuç içi ısınarak, birbirine bağlanır, dizler arasında kenetlenir, aktif olarak ovalanır. Lomber bölgeye bindirilir, ısı vücuda nüfuz eder. Prosedür beş kez tekrarlanır;
  • Isıtılan avuçlar sırtın alt bölgesine uygulanır, baş parmaklar yanlara konur, aşağı indirilir. Diğerleri eğik olarak uzanır, bölge ısınır;
  • Lomber bölge parmakların pedleri ile yukarıdan aşağıya doğru masaj yapılır. Parmaklar omurganın omurgasına dik olarak yerleştirilir, yavaşça birkaç santimetre yana doğru ilerler;
  • Yumrukları kenetlemek, arka kısmı iliak kemiklerinin tepesine harcamak;
  • Sol elin arka kısmının alt kısmına uygulayın, sağ elinizle bastırın, dairesel hareketlerle omurganın alanını yoğurun.

Uygun duruş

Sırt kaslarının dokuları, kişi midede, yüksek bir yastığın yerleştirildiği ve kolların öne doğru uzanması durumunda rahatlar. Sırtta rahatlamak için bacaklar bükülür, kalçalar dikey bir konuma dönüştürülür, yastıklar shin alanının altına yerleştirilir.

Üst vücut bölgesini düz bir sırt ve boyun ile 45 dereceye yükseltmek, rahatlama hemen gelecektir. Yandaki poz için bel bölgesinin altına bir yastık yerleştirilir.

Bel, 39. gebelik haftasında çeker, ne yapmalıyım?

Radikülit enjeksiyonları

Hamileliğin 40. haftasında bel çekiyor, ne yapmalıyım?

Gebelik 8 haftada bel çeker, ne yapmalıyım?

Bel ağrısı, bel bölgesi

Alt sırttaki ağrı sağ, sol, hamilelik (erken ve geç dönemlerde) olabilir.

Alt sırttaki ağrı, insan vücudunun kütlesinin ana yükünü taşıyan lomber omurgada en büyük yük düştüğü zaman, insanlığın bedenselleştirilmesinin bir çeşitidir. Omurga üzerindeki etkisi ve engelli, yetersiz beslenme, obezite, stres var. Birçokları için sırt ağrısı (lumbalgia) o kadar yaygındır ki günlük yaşamın bir parçası haline gelir. Sadece bir kez meydana gelebilir ve iz bırakmadan yok olabilir ve tekrar tekrar geri gelebilir. Kural olarak, hastaların çoğunluğu 2-3 ay içinde iyileşir, sadece az sayıda hasta lumbagia şikayeti olan hastalarda, ciddi hastalıklar tespit edilir.

Bel ağrısı, farklı nitelikte olabilir - uzun süreli oturma veya gece uykusu veya çok rahatsız pozisyonda yakalanmış ve düzeltmek için izin verilmez keskin çekim ağrıları sonrasında ortaya, ağrıyan. Ağrı ile ilişkili olabilir sinir köklerinin sıkışması, omurga kolon sinirlerinin tahrişi, yanı sıra kas ve bağların ödemi ve tahrişi Lomber omurganın innervasyon bölgesinde veya iç organların hastalıkları ile alt sırtında vermek. En ünlü lomber sendromlar lumbago ve siyatiktir (lumboschialgia).

Sırt ağrısı birincil ve ikincil olarak ayrılabilir.

Primer bel ağrısı nedenleri omurga patolojisinden kaynaklanır - omurga eklemlerinde, intervertebral disklerde, kaslarda, tendonlarda, ligamentlerde distrofik ve fonksiyonel değişiklikler.

Omurga, elastik dokularla birbirine bağlanan bir dizi omurgudur - kaslar ve bağlar. Bunlar (kemik dokusu hariç) sinir uçlarını içerir ve sırtta bir ağrı kaynağı haline gelebilir.

Sekonder bel ağrısı sendromu Kadınların, osteoporoz ve diğer hastalıkların pelvik organları dahil spinal tümör travmatik lezyonları ve infeksiyöz, iç organlarının hastalıkları ile bağlantılı. Bu, vücuttaki sorunlar hakkında bir tür alarm sinyalidir. Sırt ağrısının, omurganın patolojisi ile ilintili olmaması gibi pek çok nedeni vardır. Özellikle yaygın nedenleri sürekli ağrı - Erkekler ve kadınlar (endometriyoz, uterin fibroidler, dismenore, yumurtalık inflamatuar hastalık, büyük damar, böbrek, kronik prostatit lezyonlar, sinir sisteminin bazı hastalıkları) pelvik organları iyi huylu ve habis hastalıkları.

Sırt ağrısının en yaygın nedeni, omuriliği bir seviyede veya diğerinden bırakan sinir köklerinin sıkışması sonucu ortaya çıkan osteokondrozdur.

Sırt ağrısı, omurganın osteokondrozisi, disk herniasyonu, disk protrüzyonu

Omurgada (bel ve bel) ağrıya neden olan birçok sağlık durumu vardır. Bunların bazıları diğerleri yaş (osteokondrozis, spondiloz, spondilartrit, osteoporoz, vb) ile oluşturulmasıdır, (spina bifida) eğirme bifida gibi doğuştan. Ancak, çalışan nüfusun omurga ağrı nedenleri (sırt ve bel) çoğu (bir araba ya da bilgisayar başında oturarak çalışmanın direksiyonuna oturan) iş yerinde fiziksel aktivitenin aynı tip ve omurilik yaralanmalı kökenlerine bağlanır.

Poliklinikte spinal osteokondrozisli hastalarda en sık görülen bellek mekanizması sırt ağrısının ortaya çıkmasıdır. Omurgadaki (sırt ve bel) kalıcı bir ağrı semptomunun halihazırda var olan osteokondrozun arka planına karşı ortaya çıkması, hastanın uzun bir süre rahatsızlık vermesinden önce gelir.

Omurgadaki ağrı (sırt ve sırt), sportif bir yaşam tarzına öncülük eden insanlar arasında daha az yaygındır. Omurganın osteokondrozisin gelişiminin önlenmesi ve omurgadaki ağrının ortaya çıkması (sırt ve sırt üstü), temel olarak jimnastikte aktif dinlenme ile desteklenmektedir. Bu, aynı kasların gündüz iş yükünü, bağları ve lomber omurga eklemlerini kaldırır.

Siyatik sinirin sedasyonu ile bacağın ağrılı olması ile birlikte omurganın osteokondrozu ile birlikte disk hernisi.

Omurgadaki yaygın ağrı nedenleri (sırt ve alt sırt) şunları içerir:

  • kas spazmı (akut veya kronik)
  • intervertebral diskin protrüzyonu veya herniasyonu (olası sinir blokajı ile)
  • omurganın dejeneratif süreçleri (osteokondroz, spondiloz, spondilolistez)
  • Scheerman-Mau hastalığı
  • Bechterew hastalığı
  • spinal stenoz
  • sakroileitis (sakroilyak eklem iltihabı)
  • sakroilyak eklem artrozu
  • intervertebral eklemin artrozu (spondilartroz), vb.

Lomber osteokondrozda sırt ağrısı

Osteokondrosis sırasında ağrılardaki ağrı öksürme ve hapşırma, özellikle gövde ileriye doğru hareket ettirildiğinde herhangi bir hareketle güçlendirilebilir. bel ağrısı ile birlikte, bel osteochondrosis bazı cilt alanlarına ya da gövde ve bacaklar, ayaklar tendon refleksleri zayıflaması veya yok alt yarısının kas duyarlılık ihlali ortaya çıkabilir. Bir kural olarak, osteokondroz ile, lomber omurga bir eğriliği vardır. eğrilik skolyoz (sağ veya sol eğriliği), lordozu (ileri konveksite) ve kifoz ayırt ettiği düzlem, bağlı olarak (lomber şişkinlik hatta sırtını yumuşatma). sıkışmak omuriliğin bir osteochondrosis varsa bu durumda, mesane veya üreme organlarının bir hassasiyet idrar veya dışkıya ihlali, hem de ihlal edilmez.

Bununla birlikte, en yaygın lomber osteokondroz, radiküler ağrı ile kendini gösterir - yani. Sinir köklerini sıkıştırarak, omuriliği bir seviyede veya başka bir şekilde bırakarak geliştirilmiştir. Yani, yaygın olarak bilinen lumbar sendromlarından biri lumbagodur. Fiziksel stres anında veya bedenin garip bir pozisyonunda ve bazen herhangi bir belirgin neden olmadan ortaya çıkar. Aniden, birkaç dakika ya da saat içinde, ani bir atış ağrısı ("lumbago") meydana gelir, çoğu zaman sazlar ve patlar ("sanki kazık arkada sıkışmış gibi"). Hasta rahatsız edici bir pozisyonda donar, atak şiddetini kaldırırken meydana gelirse düzelemez. Yatağa inmek, bacağını öksürmek ya da bükmek için yapılan girişimlere alt sırt ve sakrumda keskin bir ağrı eşlik eder. Hastaya ayağa kalkması istenirse, kas gerginliği nedeniyle tüm lomber bölgenin keskin bir şekilde hareketsizliği ortaya çıkar.

Lumbagoda sırt ağrısı

Lumbago (lumbago, Latince lumbus loin, lumbago için eşanlamlı) lomber bölgede kas gerginliği gibi ani ve şiddetli ağrılara karşı bir saldırıdır. Kural olarak, fiziksel aktivite sırasında veya sonrasında, aşırı ısınma ve vücudun daha sonra soğuması ile oluşur.

Lomberdeki bel ağrısı intervertebral diskteki distrofik sürecin ilk aşamasında ortaya çıkar, jelatinimsi çekirdeği elastikiyetini kaybeder ve ayrı parçalara ayrılır. Fiziksel stres ve omurga hareketleri ile nükleusun fragmanları, hassas reseptörler içeren fibröz halka üzerinde baskı oluşturur. Omurga segmentindeki reseptörlerin irritasyonu, bel bölgesinin kaslarında ağrı, refleks reaksiyonları ve tonik gerginliğin nedenidir.

Alt sırttaki ani ani ağrının doğası yırtılmaya, delmeye, delmeye ve çekime neden olur. Hasta düzeltemez, sırtın kasları gerilir. En ufak bir hareket, öksürük veya fiziksel alevlenme, acıyı şiddetlendirir. Alt sırtına basmak ağrıya sebep olur. Saldırı sırasında kişi çaresizleşir, zorla duruş halinde donar, herhangi bir hareket teşebbüsü acıyı arttırır, bel bölgesinin kaslarının spazmı gelişir. Birkaç dakikadan birkaç saate ve güne kadar beldeki ağrı süresi. Dinlenme ve sert bir yüzeye uzanırken akut ağrı azalır. Bazen şiddetli ağrı ortaya çıktığı anda aniden kaybolur. Bu durumda, hastalar sırtında "bir şeylerin yerini buldu" hissi var.

ağrı lumbago tekrar saldırılar genellikle spinal sinir kökleri gelen patolojik süreçte yer aldığına işaret etmektedir arka yüzeyine ya da posteroexternal femur ve tibia (siyatik) 'de gösterilecektir.

Siyatik, lumbagodan biraz daha aşağıda yer alan kökün sıkışması sonucu gelişir.

Siyatik sırt ağrısı

Siyatik (ischíon Yunan ischias, -. Pelvis, kalça, çoğul ISCHİA - Koltuk), siyatik, lumbosakral omurilik hastalığı kökler ve esas olarak siyatik sinirinin. Bu sinir insan vücudunun en büyüğüdür. Lomber omurgada ana yükü taşıyan bölümün beş farklı seviyesinde omurilikten kaynaklanır. Daha sonra siyatik sinir bacağına iner, uyluk, diz, bacak, ayak bileği eklemi, ayak ve parmaklara giren daha küçük sinirlere bölünür. Siyatik sinirin uzunluğundan ve birçok organla yakın bağlantısından dolayı siyatik sinir hastalıkları çok yaygındır.

Siyatik ağrısı en farklı olanıdır. Olası ağrı ve duyu çeşitleri arasında ağrı, yanma, karıncalanma, "ürpertici" ve aynı zamanda uyuşukluk vardır. Siyatik ağrısı çok şiddetli olabilir; hasta, oturmak, ayakta durmak, yürümek, eğilmek veya dönebilmek gibi gerekli hareketleri yapamaz veya uyuyamaz.

Çekim ağrıları, vücudun bir tarafında genellikle ayağın ve ayağın arkasında meydana gelir. Lumbago'da olduğu gibi, vücudun pozisyonu değiştiğinde daha da kötüleşirler. Bacaklarda özellikle dokunaklı bölgeler için ağrılıdır - kalçaların alt kenarındaki ve diz bölgesindeki kemik çıkıntılarıdır. Bununla birlikte, uyluk ve alt bacağın kaslarında ağrılı nodüller bulunur.

Lumbago ve siyatik saldırıları yaşam boyunca tekrar etme eğilimindedir. Bu nedenle, vücudun görünüşünü provoke eden yükün türünü veya konumunu belirlemek çok önemlidir. Bu nöbetlerin gelişmesini engelleyecektir. Hastalığın akut belirtiler kapsamlı olmalıdır oblasti.Lechenie sendromu omurga germe ve gluteal için analjezikler, omurgadaki anestezik barikatlar, yanı sıra özel teknikler kırpılmış.

Böbrek hastalığında sırt ağrısı

Lomber bölgede ağrı, böbrek hastalığının karakteristik belirtilerinden biridir.

Böbreklerin patolojisi için, hastalıklı böbreğin yanından koronal omurga köşesinde sürekli bir "donuk" ağrıyan ağrı vardır. Genellikle ağrı, hipokondriumda, göbekte ve alt karında yayar ("verir"). Tarif edilen acı renal kapsülün, örneğin akut piyelonefrit veya tıkalı bir üreterin arka planında şişmesiyle hızlı şekilde gerilmesiyle oluşur. Bu arada, birçok hastalık - kronik piyelonefrit, hidronefroz, malign tümörler ve polikistik böbrekler - renksiz kapsülün çok yavaş gerilmesine eşlik ettikleri için ağrı olmadan akarlar.

Sırt ağrısının olası nedenleri

Sırt ağrısı ortaya çıkabilir:

- Bir araba ya da bilgisayar kullanmak için çok zaman harcayın
- Vücut pozisyonunda keskin bir değişiklikle dinamik fiziksel çalışmalarda bulunursunuz (özellikle meslekiniz ciddi fiziksel eforla ilişkiliyse).
- Spor salonunda veya fitness kulübünde kendinizi aşırı strese atın. Son zamanlarda eğitime başladığınızda çok dikkatli olun
- Çoğunlukla yerleşik olmayan (ofis çalışanları) veya ayakta duran (satıcılar, garsonlar, sokak reklamcılığı çalışanları, cerrahlar) yaşam tarzı
- Ülke çalışmaları düşkün
- Fazla kilolu olmak
- Kadınlar için ek risk
- Hamileyseniz veya yakın zamanda doğum yapmış mısınız?
- Osteoporoz geliştirmek zorunda olan postmenopoz

Sırt ağrısına neden olan hastalıklar

- Omurganın osteokondrozu
- Pelvik organların benign ve malign hastalıkları. Kronik prostatit dahil olmak üzere prostat hastalıkları, pelvik bölgedeki bazı hastalıkların varlığı, örneğin tümörler).
- Fıtık diskler
- Uzun bir yürüyüşten sonra ortaya çıkan bel ağrısı, spinal kanalın darlığı olasılığını gösterir. Hastalık kendisini bir omurilik sendromu (sözde aralıklı) olarak gösterir. Hasta belinde ağrı ve kramplardan, yürümede ortaya çıkan kalçalardan şikayetçidir. Ağrı, oturma veya yatma pozisyonunda yatıştırır, ancak fiziksel aktivitenin yeniden başlamasıyla tekrar güçlendirir.
- PMR - yaşlı hastalarda geliştiren bir sendrom, yavaş yavaş proksimal üst ekstremite ağrısı ve sertlik yoğunlaştırılması ile, genellikle başlangıç, polimiyalji romatika Ayrıca proksimal ön bacak ve bel tezahür ağrısı.

2. Kas spazmı. Olağandışı ve yoğun ve aşırı fiziksel egzersiz yaparken, akut sırt ağrısı ortaya çıktı? Predispozing faktörü - vücudun uzun statik bir pozisyonu (bilgisayarın arkasında, çömelme, yaz çalışması sırasında yarıya bükme). Sonuç olarak, omurganın belirli bir kısmının hareketliliğini sınırlayan kas spazmı gelişir. Sıkışık kaslar, "sırt ağrısı - kas spazmı - ağrı" nın kısır döngüsünü tetikleyen bir acı kaynağı haline gelir. Bu durum uzun süre devam edebilir ve pek hoş olmayan dakikalara neden olabilir. Dikkat lütfen! Sabit bel ağrısı ile, özellikle hızlı ve akut başlarsa, ona neden olan hastalıkları tanımlamak ve modern ve uygun bir tedavi geliştirmek için bir doktora görün.

3. Omurilik köklerini sıkan fıtık disk, özellikle 40 yaşından büyük erkeklerde yaygındır. ilk belirti distres - çeşitli ek özellikler ile bağlantılı olarak lumbodynia: lomber yamaçları zorluklar ve omurga uzantısı, öksürme, hapşırma ve gülme ayak kalça omurgaya boyunca ağrı (çorap ve ayakkabı donatılmış özellikle açık bir şekilde ortaya çıkar), hoş olmayan artış Sırtında yatan düz bir bacak kaldırırken duyumlar. Bu sırt ağrısı genellikle eski "radikülit" veya prostetik kelime "oda" olarak adlandırılır. Ağrı, dik pozisyonda yoğunlaşır ve yatay pozisyonda azalır.

4. Omurganın kararsızlığı orta yaşlı kadınlar için tipik bir problemdir. Uzun süreli fiziksel aktivite ve ayakta durma ile arta kalan sırtta ağrı ile kendini gösterir. Bu, yorgunluk hissi ve uzanma arzusu verir. Hastalık diskin veya intervertebral eklemin bir lezyonundan kaynaklanır ve sıklıkla orta derecede obezitenin bir arka planında ortaya çıkar. Bu tür hastaların bükülmemesi, kendilerini düzeltmek için "gereksiz" hareketler yapması zordur.

5. Dar vertebral kanal. En sık görülen semptom, yürürken ağrı ile birlikte dinlenirken ağrıdır. Kalçadan ayaklara doğru yayılır ve yatarak ya da otururken bile, "hasta" kalçada oturmak imkansız hale gelene kadar, her zaman acır. Dar spinal kanalın sendromu, omurilik sinirlerinin köklerinin ihlaline yol açan, dejeneratif değişikliklerin, omurganın kemik ve eklem yapısının büyümesinin bir sonucudur. Hareketlerin. Sırt ağrısının sebebi ne olursa olsun, onu belirlemek imkansızdır. Sırt, gece ya da gündüz dinlenmezse, tedavi taktiklerini anlatmak için zamanında bir uzmana başvurmak daha iyidir.

Bel ağrısı ile tanı

Bel ve bel ağrısında ağrı ile, bir bilgisayardan geçilmesi (omurganın kemik dokularının durumunu gösterir) ve manyetik rezonans (yumuşak dokuların durumunu değerlendirmek için) tomografi ve iç organların ultrason yapması tavsiye edilir.

Tanı yöntemlerinden biri radyografidir - nispeten ucuz bir yöntemdir ve kemik kırıklarından böbreklerdeki taşlara kadar birçok bozukluğun ortaya çıkarılmasında yararlı olabilir. Saptanan değişikliklerin çoğu sadece doğru bir teşhis sağlayabilir ve bunu doğrulamak için ek çalışmalar gerekebilir. Ek olarak, bazı radyolojik değişiklikler ağrı nedeni olmayan bulgularla ilişkili olabilir.

Lomber ağrı tanısı, spinal osteokondroz, disk herniasyonu, disk protrüzyonu

Her şey bir doktor ile nörolojik ve ortopedik muayene ile başlar. Bu muayenede hastanın nörolojik durumu değerlendirilmekte ve sırt ve gluteal bölge kaslarının zorunlu değerlendirilmesi ile omurganın biyomekaniğinde olası ihlaller tanımlanmaktadır. Çalışmanın bu aşamasında, osteokondroz ve sırt ve bel ağrısı olan bir hasta teşhis ve tedavi edilebilir.

Bazen, omurganın osteokondrozunun arka planına karşı bir ağrı semptomu olan bir hastanın nörolojik ve ortopedik muayenesinin sonuçlarına göre, aşağıdaki teşhis prosedürleri reçete edilebilir:

  • Fonksiyon testleri ile lumbosakral omurganın röntgeni
  • Lumbosakral omurganın BT'si
  • Lumbosakral omurganın MRI

Omurga osteokondrozu ile bacakta ağrı görünümü ile intervertebral disk hernisi sinir sıkışması.

Intervertebral diskin merkezi, jöleye benzer bir pulpous çekirdeği barındırır. Lifli-kıkırdaklı ve bağ dokudan oluşan lifli bir halka ile çevrelenir ve desteklenir. Bu konuda daha fazla omurga anatomisi ve insan omurilik hakkında makalede bulunabilir.

Disklerin kalınlığı azalır, omurga gövdeleri birbirine yaklaşır, intervertebral foramenleri azaltır ve içlerindeki sinirleri ve damarları tehlikeye sokar (osteokondroz).

Spondilolistezis (vertebranın yer değiştirmesi), sinir sıkışması ile spinal instabilite ile.

ağrıya neden spinal kanal (bel fıtığı) lümenine de kaybı (intervertebral disk çıkıntı) disk şişkin genellikle sinir köklerinin kompresyonunda yol boyunca sinir (ağrı bacak, kol, baş, boyun, interkostal aralıklarla yayılan sıkıştırır innervasyon ve duyu bozuklukları alanlarında kas gücünün zayıflaması sinir sıkıştırma seviyesi) bağlı olarak değişebilir.

Genellikle protrüzyon veya fıtık bir intervertebral diske sinir boyunca (kol veya bacak boyunca) kas ağrısı eşlik eder. Aynı zamanda, bir veya en az (nadiren) iki sinir sıkılır.

Sinirin sıkışmasına ek olarak, vertebral segmentin stabilitesi de bozulabilir. Omurganın instabilitesiyle, omurga öne doğru kaydırılır (anterolistez) veya geriye doğru (retrolistez). Teşhisi açıklığa kavuşturmak için, lumbosakral omurganın X-ışınlarını fonksiyonel testlerle yapmak gerekebilir.

Sırt kaslarının koruyucu spazmı ile omurganın skolyozu, omurga osteokondrozunun arka planına karşı herni veya intervertebral diskin protrüzyonu ile.

Çoğu zaman, anatomik konumlarından dolayı siyatik siniri oluşturan nöral demetler, fıtığın sıkışması veya intervertebral diskin çıkıntılarından muzdariptir. L5, S1, S2, S3 - spinal sinirlerden oluşan siyatik sinir.

Spinal kordun sıkışması ile spinal kanalın darlığı.

Spinal kanalın lümenindeki kronik inflamasyonun odak noktası, daralmasını (spinal kanalın stenozu) ve içinden geçen sinirlerin ve omuriliğin sıkışmasına yol açabilir. Bu nedenle, farklı tedavi tekniklerinden oluşan bir arsenal ve verimsizlik durumunda - cerrahi tedavi uygulanarak tam bir tedavi sürecini tamamlamak için spinal kanalın stenozu her zaman gereklidir.

Sırt ağrısının tedavisi

Sırt ağrısı, omurga osteokondrozu, disk herniasyonu, disk protrüzyonu tedavisi

Vücudun disk herniasyonu ya da çıkıntısı ile omurganın osteokondrosisi arka arkaya ve sırtta bel ağrısının nedenlerine ve bel ağrısının nedenlerine bağlı olarak, aşağıdaki terapötik faaliyetler mümkündür:

  • ilaç tedavisi (NSAID'ler, analjezikler, hormonlar)
  • abluka - intervertebral eklem boşluğu içine ilaç enjeksiyonu, vertebral kanal, kaslarda tetik noktalarına
  • manuel tedavi (kas, eklem ve radiküler tekniği)
  • fizyoterapi (UHF, CMT, vb.)
  • terapötik jimnastik
  • akupunktur
  • cerrahi tedavi

sırt ağrısı tedavisinde ve disk hernisi veya şişlik, iltihap, ağrı ortadan kaldırarak disk protrüzyonu olan osteokondrozis arka planında alt sırt, fizyoterapi kullanımıyla hızlandırılmış lomber eklem ve kaslarda hareket aralığını geri yükleyin.

İntervertebral eklemlerde (faset eklemleri), terapötik blokajlar, olağan tedavi pozitif etki göstermediğinde de yapılabilir. Genellikle, etkilenen eklemin lümenine enjekte edilen anestezik ve kortizonun düşük dozları bu amaç için yeterlidir.

Akupunktur kullanımı, bel ve sırtın belinde, bel fıtığı veya diskin çıkması ile birlikte spinal osteokondrozun arka planında çok etkilidir.

fizyoterapi bir şekilde seçilmiş rejimi ile birleştirildiğinde, bu terapötik blokaj patsientas osteokondrozisin disk herniasyonu veya disk çıkıntı ile kıç bölgelerinden bel ağrısı ve ağrı üzerindeki iyi ve uzun süreli bir etki verebilir.

disk herniasyonu veya ağrı, karıncalanma disk çıkıntı kaldırma ve fıtık veya diskin çıkıntının sıkıştırma durumunda siyatik sinirinin nevrit bacak duyarlılık restorasyonu ile osteokondrozis arka plan üzerinde bacak ve kalça ağrı tedavisinde fizyoterapi kullanılması ile hızlandırılır.

sırt ağrısı tedavisinde yarı sert bir lumbosakral korse Aşınma ve disk herniasyonu veya disk çıkıntı ile osteokondrozis arka plan üzerinde alt sırt bel omurga hareket aralığını sınırlamaya yardımcı olur. Öncelikle omurlar arası eklem ve fazla gerilim koruma kaldırma ve arka kaslarının kasılmasına inflamasyon bölgesinde ağrı azaltmaya yardımcı olur.

Yarı sert lumbosakral korse varyantı, bel ve sırttaki ağrının omurga osteokondrozunun arka planına karşı, fıtık bir disk veya diskin çıkması ile yardımcı olur.

Böyle bir korse, disk herniasyonu veya diskin çıkıntısı ile omurga osteokondrozu olan sırt ve bel ağrıları olan bir hasta, evde ve sokakta bağımsız olarak hareket edebilir ve hatta arabada ve işyerinde oturabilir. Bir hastada korse giyme ihtiyacı, ağrı arka tarafa geçtiğinde kaybolur.

Ancak sırtın ağrısında ve sırtında bel omurga osteokondrozuna karşı bel fıtığı veya diskin çıkması ile birlikte iş yüklerinden kaçınılmalı ve barışın gözlenmesi gerektiği unutulmamalıdır. Bu geçici bir kısıtlamadır, ancak iyileşme süresini önemli ölçüde kısaltır ve tedavi fonuna karşı omurga hastalığının daha fazla gelişmesine izin vermez.

Yarı sert lumbosakral korse varyantı, bel ve sırttaki ağrının omurga osteokondrozunun arka planına karşı, fıtık bir disk veya diskin çıkması ile yardımcı olur.

Birkaç çeşit lumbosakral yarı sert korseler vardır. Hepsi tek tek boyut olarak seçilmiştir ve ağrı semptomlarının olası alevlenmelerini önlemek için sırtta ve bel omurga osteokondrozunun arka planında tekrar tekrar ağrı oluşması durumunda tekrar tekrar kullanılabilir.

Sırt ağrısı için doktor önerileri

  • 2-5 gün dinlenin. Sert bir düzlükte yatak istirahatı ile ilgili.
  • Gerekirse özel bir bandaj giyin.
  • Ağrı kesiciler ve inflamatuar ilaçlar - steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar atın. En etkili olan ketoprofen, diklofenak, ibuprofen ve diğerleridir. Tabletler, enjekte edilebilir çözeltiler ve merhemler halinde salınırlar.
  • Bir uzman kas spazmlarını rahatlatmak için kas gevşetici reçete edebilir.
  • Diüretik ve vasküler ilaçlar - sinir kökünün ödemini azaltmak ve etkilenen bölgede kan dolaşımını arttırmak için.
  • Ağrı kesiciler, anti-inflamatuar veya ısınma bileşenleri içeren merhem ve jeller ile yerel tedaviye başvurmak.
  • Sağlığınız artacağı zaman, olumlu bir etkiyi düzeltmek için fizyoterapi kursundan geçmek. Fizyoterapötik prosedürler (manyetoterapi, elektroforez, fonoforez), masaj ve fizyoterapi egzersizi, kas gerginliğini azaltır, kan dolaşımını iyileştirir ve inflamatuar süreci durdurur.
  • Son zamanlarda, çift etkili ajanlar, kas-iskelet sistemi ve kas spazmı patolojisinde ağrı sendromunun tedavisinde çok önemli olan ağrı kesici ve kas gevşetici (rahatlatıcı kaslar) doktorların ellerinde ortaya çıkmıştır. Bu üçlü bir etkiye sahip olan Cathadolone (flupirtine) - analjezik, myorelaksing ve nöroprotektiftir (sinir hücrelerini hasara karşı korur). Aslında, bu sırt ağrısının tedavisinde temelde yeni bir yaklaşımdır.

Sırt ağrısı ciddi hastalıklarla ilişkili değilse, yoga bunu kolaylaştırır.

Sağ veya sol sırt ağrısı

Sırt ağrısı sağ en sık genital bölge hastalıkları (esas olarak yumurtalıkların ve pelvik peritonun doğru uzantıları), kör bağırsak (ek), sağ böbrek, üreter, bağırsak, fıtık, karın duvarı hastalıkları süreci.

Alt sırt ağrısı Sağ tarafta olduğu gibi, çoğu kez genital bölge hastalıkları (esas olarak yumurtalıkların ve pelvik peritonun sol uzantıları), sol böbrek, üreter, bağırsak, fıtık, karın duvarının hastalıkları.

Hangi hastalıklarda sağda veya solda bir bel ağrısı var:

Ayrıca, sağdaki alt sırttaki ağrı, aşağıdaki hastalıklara neden olabilir:

1. Omurga hastalıkları (lumbar vertebrae, sacrum, pelvis):
- Konjenital anomaliler: spondiloz, spondilolistezis, lbalizasyon, sakralizasyon.

- Edinilmiş hastalıklar:
- yaralanmalar, yaralanmalar
- inflamatuar hastalıklar (spondilit, sakroilit, osteomiyelit)
- dejeneratif durumlar (spondilozis, spondilartrozis, sarı ligamentlerin kalınlaşması)
- Tümör.

2. Kas hastalıkları (lomber ve siyatik):
- travmatik yaralanmalar, inflamatuar hastalıklar.

3. lumbosakral bölgenin sinir sistemi hastalıkları:
- sinir sistemi, inflamatuar hastalıklar (nöromiyalji, sağ taraflı nevrit, pleksit, radikülit) malformasyonları;
- metabolik bozukluklar: genel metabolik bozukluklar (diyabet, gut), metabolik süreçlerin lokal rahatsızlığı;
- sinir elementlerinin sıkışması (sinir kolonları, kökler);
- fonksiyonel hastalıklar (nevrasteni, histeri);

4. İç organların hastalıkları:
- karın boşluğu hastalıkları (böbrekler, bağırsaklar);
- pelvik bölgenin organları (uterus, ekleri, parametrik fiber ve periton, mesane).

Alt sırt ağrısı için ne tür bir doktora danışmalıyım?

Kural olarak, bel ağrısı geçici ve iyi huylu bir kursa sahiptir. Herhangi bir ciddi hastalık nedeniyle sırttaki sadece birkaç ağrı kroniktir. Çoğu zaman, keskin ve açıklanamayan lomber ağrıları, hasta için alışılmadık bir arka plana ve yoğun fiziksel aktiviteye karşı görünür.

Ağrı ağır egzersiz nedeniyle değil ise, örneğin, daha kapsamlı bir muayene ve teşhis için bir chiropractor, bir cerrah, bir üroloji uzmanına, bir uzmana danışmalısınız.

Bel ağrısı olan bir doktora başvurmanız gerekebilir:

gastroenterolog
bulaşıcı hastalık
traumatologist
ortopedist
Manuel terapist
terapist
Aile doktoru
kardiyolog
pulmonologist
ürolog
nefrolog
jinekolog
Proktolog
cerrah
Acil doktor

Hamilelikte sırt ağrısı

Hamilelik sırasında, bir kadının vücudunun tüm fonksiyonları, bebeğin doğru gelişmesini sağlayarak, stresle çalışmak zorunda kalmaktadır. Böyle zor koşullarda, gelecekteki annenin sağlığında zayıflıkların ortaya çıkması şaşırtıcı değildir. Özellikle, fetal büyüme ile, hamile kadının vücudunun ağırlık merkezi değişir ve ağrıları alt sırtında görünür.

İstatistiklere göre, omurgada bel ağrısı, alt sırt ve pelvik bölge insidansı% 30-50, ve puerperiumda% 65-70'e ulaşmaktadır.

Hamilelik sırasında bel ağrısı nedenleri:

Erken gebelikte bel ağrısı nedenleri

Hamilelik sırasında, genellikle hareketsiz olan femoral eklemler, çocuğun rahatlaması sırasında kolayca geçebileceği şekilde, relaksin hormonunun etkisi altında rahatlamaya başlar. Bu, genişlemiş bir karın yanı sıra, dengeyi bozar. Telafi etmek için omuzlarınızı geri almanız ve boynunuzu bükmeniz gerekir. Karnın güdüklenmesi, böylece annenin durumu fark edilir, sadece problemi karmaşıklaştırır. Sonuç olarak - güçlü kemerli omurga, belin gergin kasları, yanı sıra ağrı.

Hamilelikten önce kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunlar vardı:
- omurganın eğriliği;
- bel ağrısı;
- pelvik eğilimlere katılan kasların zayıf gelişimi,
o zaman lomber ve pelvik ağrı için risk altındasınız.

Farklı kadınlarda ağrılı duyular, farklı gebelik dönemlerinde ortaya çıkabilir. Bir kural olarak, bu durum ikinci üç aylık dönemden daha önce gerçekleşmez, yani. yaklaşık beşinci aydan (20 hafta).

Bununla birlikte, alt sırttaki ağrı daha erken ortaya çıkabilir. Örneğin, gelecekteki annenin yol açtığı yaşam tarzına bağlıdır.

Sekizinci ayın sonunda, gebeliğin sona ermesi çok uzak olmadığı zaman, ağrı sadece artan kilo yüzünden değil, yoğunlaşabilir. Ama aynı zamanda çocuğun kafası alt sırtına basabildiği için.

Daha sonraki hamilelikte, kadının vücudu "ağrılı egzersizler" yürüterek, doğum için hazırlar. Bazı kadınlar çok yoğun acı çekerler, bazıları ise tam tersine, onları hiç hissetmez veya hissetmez. Ağrı verme yaklaşımı nedeniyle, bunu öğreneceksiniz: karın duvarı aniden gerilir ve normalden daha dokunuşta hissedilir bir hale gelir. Bu fenomen, özellikle fiziksel çabalar, orgazm deneyimleri ya da üzgün ve öfkeli olan, ancak bazen belirgin bir nedenden ötürü sık sık ortaya çıkar. Eğer karnınız tekrar yumuşarsa, endişelenmene gerek yok.

Geç gebelikte ağrı, serviksin kısaltılması ve uterus farenksinin açılmaya başlaması durumunda kritik bir durumu gösterir.

Geç gebelikte sırt ağrısı.

1. Gebeliğin son dönemlerinde sırt ağrısı, kadınların neredeyse yarısında görülür. Çoğu zaman, bu ağrı omurga üzerindeki stresin artması ve hiperekstansiyonundan dolayı abdominal kasların zayıflaması ile ilişkilidir. Genellikle, bu tür bir hamilelik hamileliğin 5. ayından sonra ortaya çıkar, ancak sadece doğumdan sonra azalır ve geçer. Ağrı bazen bacakta "verir" ve fiziksel zorlama, uzamış yürüyüş, uzun süre ayakta durma, rahatsız edici bir pozisyonda oturduktan sonra güçlendirilir. simfizis pubis (kasık bölgesi) ve (kalça ve baldır ön keçe) sakroiliak eklemde ağrı hamile kadınlarda hormon seviyelerindeki değişiklikler ve hormon relaxin üretiminin neden olduğu ligamentlerin hafif yumuşaması kaynaklanmaktadır.

Süt ürünleri, kabuklu yemişler, balık, et, yeşillikleri içeren kalsiyum açısından zengin bir diyetle sırttaki ağrıyla başa çıkın. Alt sırt ve pelvik kemiklerdeki ağrı düzenli olarak endişeleniyorsa, o zaman kalsiyum karbonat veya laktat almalısınız. Hamile kadınlar da sırttaki yükü arttıran hareketlerden kaçınmalıdır. Yerden herhangi bir şey kaldırmak, omuz ve bacak kaslarını germek ve germek zorundasınız, ama arkada değil. Oturma koltuğun arkasına dayanmalıdır ve her halükarda omurlar arası diskleri etkilediği için "salıncakta" oturamazsınız. Uyku için, ortopedik bir yatak, yarı sert ve elastik seçilmelidir. Minder, omurganın doğal eğrilerini de göz önünde bulundurarak, anatomik bir şekle sahip, orta büyüklükte, daha iyi olmalıdır. Ayakkabılar alçak ve sabit bir topuk ile rahat giyilmelidir. Ve tabii ki karın, sırt, kalça ve kalça kaslarını güçlendiren fiziksel egzersizler vazgeçilmezdir: aerobik, aqua aerobik, yüzme.

2. Çeşitli nörolojik hastalıklar, örneğin, omur diski fıtığı, siyatik bel da geç gebelikte sırt ağrısı neden olabilir. Bu durumda tedavi, yatak istirahati, yumuşak korse veya bandaj, terapötik egzersiz, bazen - ağrı kesici ilaçların kullanımını içerir. eklemler ve lonnom yürüme bozukluğu Uzun süreli ağrı - anlamlı germe ve içinde simfizis pubis ve kanamalar yumuşama ile ilişkili semptomlar simfizopatii, kalıtsal hastalık. Bu durumda tedavi kalıcı olarak gerçekleştirilir ve tüm hamilelik doktorun ihtiyatlı gözetiminde gerçekleştirilir.

3. Alt sırtında, uterusun gerginliğinin hissedildiği periyodik ağrı ("stony" gibi görünüyor), Braxton-Hicks'in sözde yanlış nöbetleriyle karşılaşılır. Geç gebelikte bu "eğitim dövüşleri" vücudu doğum için hazırlar. Bununla birlikte, gebelik süresi 37 haftadan azsa, genital sistemde sekresyon vardır, alt karın bölgesinde ağrı hissedilir ve kasılmalar arasındaki aralıklar azalır, bu da gebelik sonlandırma tehdidine işaret edebilir. Böyle bir durumda tıbbi yardım istemek acildir.

Hamilelik sırasında bel ağrısı diğer nedenleri:

sırt ağrısı (ağrıya neden olur, üriner sistemin mukoza travma. mobil böbrek taşı ve) pankreatit, piyelonefrit, ürolityazisi ile ilişkili olabilir.

1. Pankreatit, pankreasın iltihaplanmasıdır. Safra çıkışı, diyete uymama, özellikle bol miktarda et ve yağlı yiyecekler, alkol tüketimi, kalıtsal yatkınlık, stres ihmali ile gelişmesi desteklenmektedir. Ama derhal şunu söylemeliyim ki, hamilelik sırasında bu hastalık çok nadiren nadiren gerçekleşir. Akut pankreatit, üst karın (epigastrik bölge, sağ veya sol hipokondriyum), alt sırt, daha sıklıkla çevredeki doğada akut ağrı ile kendini gösterir. Genellikle kusma, bir dışkı, kan basıncında bir azalma olur. Bu durumda, bir ambulans çağırmanız veya hastaneye gitmeniz gerekir.

Hastalığın teşhisi için, kan ve idrar, ultrason, FGDS (fibrogastroduodenoscopy), MRI, vb. Laboratuvar testleri kullanılır. Çoğu zaman tedavi bir hastanede konservatiftir. Sıkı bir diyet, pankreasın işlevinin normalleştirilmesi için preparatlar, yanı sıra anti-inflamatuar ve anestetik ajanlar reçete edilir. Şiddetli hastalıkta, cerrahi karar verilmez.

2. böbrek hastalıkları ağrı, çekme ağrıyan ise - piyelonefrit (böbrek iltihabı) veya keskin kramp ile - renal kolik olarak, normal böbrek pelvis, üreter taştan hareketleri ile bağlantılı. Kolik ile ağrı o kadar şiddetlidir ki, tolere edilebileceği bir pozisyon bulmak neredeyse imkansızdır. Bazen ağrı, üreter boyunca kasık ve idrar yoluna doğru yayılır. Sıklıkla ısı yardımıyla, bel bölgesine bir ısıtma yastığı takarak gevşetilebilir. Bu hastalığın başka bir belirtisi idrarda bir değişikliktir; bulanıklaşır, bazı durumlarda kanın bir karışımı vardır. Ayrıca, piyelonefrit ile, sıcaklık artışı mümkündür,

Tanı koymak için ultrason, kan ve idrar laboratuvar testleri yapılır. Piyelonefrit tedavisi için antibakteriyel ilaçlar reçete edilir - enflamatuar sürece neden olan mikroorganizmaların duyarlılığı dikkate alınarak, tek tek seçildikleri takdirde daha iyidir. Tedavi poliklinik temelinde yapılabilir, ancak daha sıklıkla bir hastanede yapılabilir. Renal kolik ile, ağrı, anestetik ve inflamatuar profilaksiyi azaltmak için antispazmodikler kullanılır. Taşın boyutu küçükse, tek başına çıkması mümkündür, Fakat taş büyükse ve üreterin lümenini örterse, hemen çıkarılması gerekebilir.

Hamilelik sırasında sırt ağrısı nasıl rahatlatılır

Hamileliğin ilk aşamalarında, kadınlar, genellikle, lomber bölgede ağrılı duyulardan muzdarip. Bununla birlikte, bu ağrı gebeliğin yirminci haftasından sonra tamamen ortadan kalkabilir. Çoğu kadın, destekleyici bağların ve disklerin yumuşaması ve hormon progesteronundaki artış nedeniyle, gebeliğin erken dönemlerinde sırt ağrısından muzdariptir. Hamilelik sırasında kadın mesane herhangi bir enfeksiyöz hastalığı ile hasta ise, o zaman bu da sırt ağrısına neden olabilir. Gebe kadınların alt sırtındaki sürekli ağrı, çocuğun büyüdüğü ve geliştiği karın ağırlık merkezinin değişmesi gerçeğidir.

Hamilelik sırasında sırt ağrısının üstesinden gelmenin en iyi yolu, fiziksel egzersizler yapmaktır. Egzersiz yapmaya ne kadar erken başlarsanız, bel ağrısı belirtilerini ne kadar hızlı azaltırsınız. Ayrıca, bedeninizi tonda destekleyecek ve doğum sırasında doğumunuzu kolaylaştıracak iyi girişimlere sahip olduğunuzdan emin olmak için hazır olursunuz. Duruşuna dikkat etmelisin. Doktor, postürünüzün sırt ağrısı belirtilerinizi etkilediğine karar verdiyse, hamilelik sırasında nasıl yürüdüğünüze veya oturduğunuza özellikle dikkat etmelisiniz, o zaman ağrı verici hislerle başa çıkmanız daha kolay olacaktır, çünkü postür özellikle de erken gebelik.

Her oturduğunuzda ya da ayakta durduğunuzda, sırtınızın pozisyonuna dikkat edin, omuzlarınızla ilgili olarak düz olmalı ve hiç bir şekilde sarkmamalıdır. Hamileliğin son haftalarında, kadınların karın ağrısının artması, bebeğin daha da yoğun bir şekilde gelişmesi ve kadının ekstra kilo ile başa çıkmak zorunda kalması nedeniyle sırt ağrısından muzdariptir. Bu, sırt ağrısına neden olacak şekilde strese neden olabilir.

Yeterince dinlenip uyuyacağınızdan emin olmak için uygun dikkat edin. Stresli durumlardan, sinir gerginliğinden, sadece hamilelik sırasında sırt ağrısı ile durumu daha da kötüleştirmekten kaçınmalısınız. Lomber bölgedeki acı verici hislerle başa çıkmanıza yardımcı olacak bir başka yol da yoga duruşlarını temel fiziksel egzersizlere bağlamaktır. Masaj da size yardımcı olacaktır, ancak hamileliğin ilk aşamalarında da etkili olan sadece hamile kadınlara izin verilir. Uygun yoga egzersizlerini yaparsanız sırt ağrınızı rahatlatabileceksiniz. Ancak, sırt ağrınız geçmiyorsa ve günlük aktivitelerinizi yapmakta zorlanıyorsanız, sırt ağrısını da azaltabilecek bir fizyoterapi tedavisi öneren bir doktora danışmanız gerekir.