Kas ağrısı, spazmlar ve lomber kasların dengesizliği hakkında güncel bilgiler

  • Kifoz

arka kas innervasyon kompresssii (sıkıştırma) sinir kökü intervertebral disk takviye şiddetli yorgunluk ve dolaşım bozukluğu ile tahrik alt sırt ağrısı,.

Patolojinin Patogenetik Temelleri

Çoğu zaman, bel sırtındaki miyalji lomber omurganın osteokondrozu nedeniyle ortaya çıkar (kıkırdak diskine hasar nedeniyle komşu vertebralar arasındaki boşluğun yüksekliğinde bir azalma). Hastalığın başlatılan formu artroz, osteoporoz ve spondiloz ile birleştirilmiştir.

Birçok doktor, bu durumda ağrı sendromunun nedenini sinir köklerinin sıkışmasını düşünmektedir. Bununla birlikte, çok sayıda klinik çalışma etiyolojik faktörün farklı olduğunu göstermektedir. Ağrının nedeni, hasar görmüş segmentteki bireysel yapılar arasındaki anatomik ilişkilerin ihlalidir. Kas spazmı bu dengesizliğin bir sonucudur.

Klasik kas spazmı yoğun fiziksel aktivite ile ortaya çıkar. Aşırı kas kasılması nedeniyle, normal olarak vücuttan atılması gereken laktik asit birikmektedir.

Kas kasılmasıyla laktat oluşumunun mekanizması sadece enerji üretmek için oksijen eksikliği olduğunda tetiklenir. Bir kişi aktif olarak çalışırken, solunum sonucu elde edilen enerji, kasların ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli değildir. Kısmen, anaerobik glikoliz (kas dokusunda enerji substratının laktik asit birikmesiyle anoksik bölünmesi) ile telafi edilen bir dengesizlik söz konusudur.

Kas dokusunda belirli bir zamanda, kasların çalışmasının imkansız hale geldiği kadar laktat biriktirir - bir spazm vardır.

Kas sisteminin "sıkılması" damarların daralmasına yol açar. Kan desteğinin olmaması nöropatinin gelişmesi için ön koşulları oluşturur. Kas sisteminin kasılmasını aktive eder.

Böylece, kısır bir çember oluşur: "ağrı - spazm - alt sırt ağrısı". Düzenlemenin çeşitli bağlantıları arasındaki dengesizlik tehlikesi, patolojik durumun uzun süre dayanabilmesi ve kesin tanısının zor olmasıdır. Bu arka plana karşı, nitelikli bir tedaviyi reçete etmek zordur.

Alt sırtın kaslarında ağrı nedenleri

Alt sırttaki ağrının lokalizasyonu

İntervertebral herni, omurilikten çıkan sinir köklerini sıkarken ağrı sendromuna neden olabilir. Eğer belde lumbulgia (akut vertebral ağrı) görülürse, öksürme ve hapşırma sırasında daha da kötüdür ve buna eşlik eden gluteal kasların ve alt ekstremitelerin eşlik ettiği bir ağrı eşlik eder.

Miyofasyal sendromda, fiziksel olarak aşırı bir arka plana karşı, kas spazmları kısa bir süre gözlenir ve genellikle vücudun duruşunda veya pozisyonunda bir değişiklikle hızla geçer. Bir kişinin profesyonel çalışmasıyla ilgilidir (sürücü, satıcı, muhasebeci). Bu mesleklerin temsilcilerinin sırt kaslarındaki sürekli değişiklikler sırt ağrısına, spazmlara ve penisteki trofik ülsere yol açar.

Uzun bir uykudan sonra, kasların vücudun diğer kısımları ya da alçı taşı, bir sütyen ya da kadınlarda bile ağır bir kat ile sıkıldığı zaman, hareketsiz hale getirme miyalji (kas ağrısı) oluşur. Bu tür koşulların kalitatif tedavisi ilaç gerektirmez ve myalgia nedensel faktörün ortadan kaldırılmasından sonra ortadan kalkar.

Ciddi sporla uğraşan kişilerde sırtın alt kısmında ağrı görülür. Özellikle sık sık Olimpiyat sonuçlarının "istifade ettiği" acemi atletlerde görülür.

Dengesizlik, abdominal baskıyı "pompalamak" için denenmemiş bir kasın aşırı yüklenmesinden kaynaklanır. Yorucu bir egzersiz sırasında, ani bir hareket, ciddi sırt ağrısına neden olabilir, bu nedenle profesyonel sporcular, özel tutma kayışları kullanırlar.

Miyalji diğer nedenleri:

  • Direkt kas kontraksiyonu travmada sık görülen bir durumdur. Bir hematom (yerel kan birikmesi) ile birlikte olabilir;
  • Zihinsel hastalık, beynin ağrılı merkezinin (şizofreni) işlevselliğinde bir değişiklik ile birlikte;
  • Stresli durum ya da güçlü duygusal aşırı yüklenme, sırtın alt kısmında şiddetli ve şiddetli ağrı ile birlikte kas spazmına yol açar;
  • Belli bir aşamada miyozit (kas sisteminde inflamatuar değişiklikler), sabit bir miyalji eşlik eder.

Kas ağrısı için risk altındaki kişilerin kategorileri

Hızlı bir şekilde miyalji yol açan durumlar kategorileri vardır:

  • Bilgisayarda uzun kalmak;
  • Gün boyunca ağırlıkların birden fazla kaldırılması;
  • Egzersiz sırasında kasların aşırı gerilmesi;
  • obezite;
  • gebelik;
  • Son doğumlar.

Myalgia'nın birkaç küçük çocuğu olan anneler için doğal olduğunu unutmayın. Yeni yürümeye başlayan çocuklar ellerinde giyilmeli, bu da belin kaslarının ya da belin tümünün gerilmesine neden olabilir.

Bu durumda, kas spazmı uzun bir süre beklemek zorunda değildir ve farklı anatomik yapılar arasındaki bir dengesizlik, anti-enflamatuar ilaçlarla tedavi edilmesi güç olan uzun bir ağrı sendromu seyrini oluşturur.

Alt sırttaki kas ağrısı türleri

Etiyolojik faktöre bağlı olarak, lomber kaslardaki ağrı aşağıdakilere ayrılabilir:

Birincil ağrı sendromu, sırtın anatomik yapılarına hasar bölgesinde ortaya çıkar. Bu nedenle, birincil miyalji travmatik veya inflamatuar lumbar yaralanmaları ile oluşur ve ikincil - omurga, tümör hastalıkları, benign süreçler, osteoporoz ve diğer patolojilerin bir fıtık bir sonucu.

Myalgia'nın belirgin bir belirtisi yoktur, ancak birçok acı verici duyumla karakterizedir:

  • Duruşu değiştirmenize izin vermeyen yoğun ağrılar, radikülit (sinir köklerinin iltihaplanması) ile ortaya çıkar. Bu patolojinin sebebi sadece omurgadaki değişiklikler değil, aynı zamanda kasların gerilmesi, alt sırtında kuvvetli bir yük, inflamatuvar değişiklikler ve hatta kalsiyum metabolizmasının ihlali ile de olabilir;
  • Sıkı işlerde veya spor aktivitelerinde bir kişi yorulduğunda, alt sırttaki akut kısa süreli ağrı görülür. Eğer bir gün kas spazmı provoke ederseniz, birkaç ay boyunca "geri sıçrayabilir", konservatif tedavi uygulayabilirsiniz. Bu durumda kasların kuvvetli gerilmesi, uzun süre "aşırıya kaçar". Bu patoloji, görünümden hemen sonra, yaşamı tehdit eden hastalıkların (tümörler, fıtıklar, kan damarlarının anevrizması) bir işareti olabileceğinden, tıbbi muayeneyi gerektirir;
  • Sandalyeden kalktıktan sonra şiddetli sırt ağrısı, fiziksel egzersizlerden kaynaklanır ve sıklıkla kas-iskelet sistemi gerilmesinin sonucudur. Bazı durumlarda, bu patoloji kıkırdaklı diskler lomber omurgaya düştüğünde ortaya çıkar;
  • Ağrıyan ağrı sendromu, sürekli olarak hışırdayan insanlarda görülür. Kaslı gruplar durumlarına alışırlar, bu yüzden bir stoop ile küçük bir fiziksel efor sarfetmeye çalışmak ağrının ortaya çıkmasına yol açar;
  • Bir kişi omzunun üzerinden atılan bir çanta veya çanta giyerse, ağrı sadece alt sırtta değil üst sırtta da hissedilir. Kolyeli bir karaktere sahipler ve sırt çantası pozisyonundaki değişiklikten sonra kayboluyorlar;
  • Hafta sonları miyalji hafta boyunca yoğun fiziksel aktivite ile ortaya çıkar. Organizmanın telafi edici olasılıklarının dengesizliğinin bir varyantı haline gelirler. Bütün hafta boyunca, kaslar önemli telafi edici rezervler harcamaktadır, ancak hafta sonu için yeterli olmayabilirler;
  • İdrar yaparken bel ağrısı, böbrek ve mesane hastalıklarında kas sistemindeki artmış hipertansiyonu gösterir.

Sonuç olarak, alt sırttaki kas spazmlarının ikincil hastalık belirtileri olabileceğini veya primer patoloji olarak var olabileceğini belirtmek isteriz. Her halükarda, kasları gerdirirken, ağrı-spazm-ağrısının bir kısır döngüsünü oluşturmak için tedavi hemen yapılmalıdır.

Neden sırt kaslarım ağrıyor ve ne yapabilirim?

Sırt kaslarında ağrı hissetmeyen insanlar yoktur. Kimsenin üstesinden gelebilir. Sırtta ya da kas ağrısında ağrı (başka bir isim - myalgia) sadece lokomotor sistemin patolojilerinin bir göstergesi mi yoksa farklı vücut sistemlerinde sıkıntıların bir göstergesi midir?

Ağrı nedenleri

Sırt kaslarında ağrı varsa, nedenleri farklıdır. Boyun arkasından sakruma kadar olan kişinin arkası tamamen kaslarla kaplıdır ve büyük fiziksel stres altındadır. O zaman neden sırt kaslarını incittin?

Omurga hastalıkları

Acı çekiyorlar Dünya nüfusunun% 85'i. Bu omurga, omurlar arası diskler, omuriliği, sapları etkiler, spinal sinirler, damarlar, atardamarların, kılcal damarların bağlar, kaslar kökleri. En sık görülen hastalıklar: osteokondroz, spondilit, Bekhterev hastalığı, artrit, artroz, skolyoz.

  • kalıtsal yatkınlık;
  • yetersiz beslenme;
  • aşırı kilo;
  • acı çeken yaralanmalar;
  • sedanter yaşam tarzı;
  • aşırı yükler;
  • stres vb

Omurganın anatomik dönüşümü nedeniyle patolojik hareketliliği ihlali sinirler, yumuşak dokular, spinal kökler ve damarlar.

  • duruş ihlali;
  • vertebral eklemlerde hareketliliğin azalması (% 100'ü düzleştirme, kafayı çevirme imkansızlığı);
  • cilt hassasiyeti, uyuşukluk, karıncalanma azalmıştır.

Omurgadaki yükü hafifletmek için, kaslar refleksleme (kontraktür) eğilimindedir. Zamanla, sürekli bir gerilim farklı bir acıya neden olur - bir kas.
Acının karakteri ve lokalizasyonu
Dağıtım alanından etkilenirler:

  1. Servikal osteokondrozis durumunda, damarlar ve arterler sıkıştırıldığında, ağrı paroksismal, yanma, nabız atıyor. Lokalizasyon çoğunlukla tek taraflı - başın arkasında, kafanın başka bir kısmıdır.
  2. Zaman meme semptomları çoğu zaman diğer hastalıklar benzer (iç organlarda, örneğin) osteochondrosis, ağrı veya niteliği, miyokardiyal enfarktüs, benzer olarak adlandırılan meme lumbago (dorsago), veya zatürre benzer büyüyen, aşamalı ancak öksürük ve ateş yokluğu ile ( dorsalgia). İnterkostal bölgede, skapula ve üst abdomende odaklanır.
  3. Lomber osteokondroz ile belin kaslarındaki ağrı ani ve lumbago ile birlikte olur. Kaslar lomber ve bacakta, kasık ve pelvisin geri tepmesiyle oluşur.

Göğüs osteochondrosis - öksürük, boğazda "com", yutma zorluğu, bükme, eller yükselterek, hipertansiyon, kalpte ağrı.

2 teşhis yöntemleri:

  • laboratuvar: genel ve biyokimyasal kan testleri;
  • enstrümental: 2 projeksiyonda bir omurganın roentjeni, MRI, CT ve mikroskopi ile biyopsi.

Araştırmanın sonuçlarına dayanarak, tedavi yöntemlerinin varyantları seçilmiştir.
Osteochondrosis tedavisi
Sırtınızda kas ağrısı varsa, tedavi konservatif ve cerrahidir. Muhafazakar birlikler:

  1. İlaç tedavisi Kriz zamanında atandı. NSAID'ler, kas gevşeticiler, kondoprotektörler, B, E vitaminleri, anjio koruyucuları, glukokortikoidler, biyojenik uyarıcılar.
  2. Fizyoterapi. Elektroforez, akupunktur, manyetoterapi, egzersiz tedavisi vb. Sayesinde iyileşme süreci daha hızlıdır.
  3. Sanatorium tedavisi. Remisyon sırasında etkilidir.
  4. Diyet. Kriz sırasında, gün içinde 5-7 kez küçük parçalar, kızartılmış, haşlanmış ve kavrulmuş gıdalar seçerek ortadan kaldırmak gerekir. Günde en az 1.5 litre su tüketin.

İç organ hastalıkları

Bazen iç organların hastalıklarının arka planında kas ağrısı oluşur:

  • Gastrointestinal sistem (mide ve duodenumda peptik ülser, perfore ülser, bağırsak patolojisi);
  • pankreas (pankreasın kronik enflamasyonu, kronik pankreatit);
  • safra kesesi (akut kolesistit);
  • karaciğer (kolik);
  • solunum organları (pnömoni, plörezi, bronşit, tüberküloz);
  • ürogenital aparat (prostatit, renal kolik), jinekolojik hastalıklar (myoma, uterus uzantılarının iltihabı, endometriyoz);
  • kardiyovasküler hastalıklar (miyokardiyal enfarktüs, angina pektoris, iskemik kalp hastalığı, aort anevrizması).

Jinekolojik ve genitoüriner aparatların hastalıklarında, alt sırtın kasları ağrılıdır. Karında ve genital organlarda şiddetli ağrı, her iki taraftan arkadan gelen, sık idrara çıkma bir arka plana karşı, renal kolik gösterir.

Solunum sisteminin ısı zeminine karşı hastalıklarında ağrı, skapula ve göğüste arkada, öksürük ile şiddetlenir.

Hasta çok az hareket eder, embriyo duruşunu alır, sığ nefes alır. Sıcaklık yükselebilir.
Katılan doktor
Önce bir nöroloğa ve ortopediste gelmelisin. İç organların hastalıklarını açığa çıkarırken, tedavi dar bir uzman tarafından yapılır: gastroenterolog, kardiyolog, jinekolog, vb.
Tanı ölçütleri
Bir röntgen çalışması yap, MRI. UAC'ye atandı.

İç organların ultrasonu yapılır. Kardiyovasküler hastalıkları dışlamak için, akciğer sağlığının durumunu değerlendirmek için bir elektrokardiyogram reçete edilir - FVD, göğüs röntgeni.
Atanabilir tedavi
Altta yatan hastalığı tedavi etmek gereklidir.

Mekanik Hasar

En yaygın sebep. Alabilirsiniz:

  • Sporcuların, yerçekimi yanlış hesaplanması ya da ağırlıkla çalışması nedeniyle eğitimde;
  • aşırı hareketliliğe sahip çocuklar;
  • Çarpıcı su olduğunda dalgıçlar;
  • hamile kadınlar;
  • bir çocuğu yetiştirirken genç anneler;
  • ağır yükleri kaldırırken veya fiziksel efor artırırken;
  • yoğun hareketlerle;
  • Düşme sırasında, özellikle bir yüksekliğe kadar arkaya veya bacaklara inen, omurgada kompresyon yaralanmaları ile sonuçlanabilen;
  • dışarıdan gelen mekanik şoklar ile - künt bir nesne, bir patlama dalgası, vb.

Ana semptomatoloji: sırt kaslarının omurga boyunca ve travma yerindeki kasları şişer.

Servikal bölgede yaralanmalar ile - solunum zorluğu, parezi, spazmlar, kas felci, baş ağrısı, amnezi, nevralji.

Görsel bir inceleme, anamnez, hastalık seyrinin incelenmesi, BT, X-ışını. Tanı sonuçlarına dayanarak, bir beyin cerrahı ve bir rehabilitolog tarafından ileri tedavi sağlanmaktadır.
Önerilen tedavi
Küçük hasarlar için yatak istirahati belirtilir, anti-enflamatuar ve analjezik merhemler ve jeller kullanılır. Yavaş yavaş, yatak istirahatı, aşırı yüklenmemeye çalışarak küçük yüklerle değiştirilir.

İnflamasyonu azaltmak için sporcular, eğer bu değişikliğe gelirse, buzun ısınmasına yardımcı olur - kasların ısınması. Kan dolaşımını stabilize edin ve kas fizyoterapisini, termal kompresleri onarın.

kıpır kıpır uzuvları, masaj, akupunktur, elektrik nabız terapisi - komplike 14 gün yaralanma sonrası, omuriliği etkileyen solunum egzersizleri yardımcı olmayan durumlarda,. İlaçların - nootropil, Cavinton, anabolik hormonlar.

Korseler ve yakalar, kapalı takviye ve omurganın deformitelerinin uzatılması için kullanılır.

Helminthiasis, özellikle ekinokokkoz

Nadir bir sebep. Echinococcosis - paraziter hastalık, Ekinokok zincirinin larva evresinden kaynaklanır. Enfeksiyon oluşur:

  • helmintin hayvan taşıyıcısı ile temas halinde iken;
  • hayvanlar, meyveler, sebzeler, meyveler ile kirlenmiş dışkı yerken;
  • Helmint yumurtalarını içeren doğal kaynaklardan su ile.

Vücudun içinden kan yaymak, iç organları etkileyerek, scolex scutes ile bir sıvı ile dolu bir balon şeklinde tek odacıklı kapsüller-kist oluşturur. Kistler 10 litreye kadar sıvı içerebilirler, bir yıldan fazla bir süre içinde birkaç kilograma ulaşabilirler. Genişletilmiş kistler, etkilenen organın atrofisine kadar kademeli olarak yok olmasına neden olur. Rüptüre bir kist anafilaktik şoka neden olabilir.

balon gövdesine ve vertebral arkın ekinokokkoz omurilik sıkıştırma ve omurilik güçlü hareketleri sırasında artan göğüs bölgesinde konsantrasyona şiddetli bir ağrı çevreleyen görünür. Omurganın hareketlilik azalır, düz geri kasları kalınlaşır, ağrılı omurga sinirsel uzantılarının palpasyon sırasında silindirin şeklini alır.

Böbrek echinococcus ile alt sırtta ışınlama subkostal bölgede lokalizasyon ile donuk ağrı geçirmiyor.
Eşzamanlı semptomatoloji
Omuriliğin helmintiyazis ile ekstremitelerde ağrı hissedilir. Böbrek ekinokokkozu ile - hızlı yorgunluk, iştahsızlık, kilo kaybı, kötü sağlık. Daha sonraki bir aşamada hipokondriumda renal kolik, alevlenme piyelonefrit, idrar zorluğu, bozulmuş böbrek hareket fark edilebilir tümör dairesel bir şekle eklenir.
Katılan doktor
Çoğu zaman insanlar rahatlama getirmeyen alerjistlere, terapistlere, nöropatologlara, enfeksiyonculara yönelirler.

  1. BT. Vertebral kanaldaki neoplazmları ortaya çıkarır.
  2. Miyelografi. Omurganın araknoid kanalına sokulan kontrast madde, fotoğraf çekmenize izin verir (miyelogramlar).
  3. RPGA için kan testi. Pasif hemagglutinasyon reaksiyonu.

Enfekte böbreklerin kistleri gerekirse, rezeksiyon veya nefrektomi çıkarılır.

Cerrahi tedaviden sonra, antihistaminikler kontaminasyondan kaçınmak için reçete edilir.

Otoimmün hastalıklar

En zor nedenlerden biri. Otoimmün miyozit - sağlığı tehdit eden patojenlere ve bağ dokusu membranların imha kas liflerinin kendi bağışıklık sistemi hücrelerinin algısından ortaya çizgili kas iltihabı. Bir kas (lokal miyozit) veya birkaç (polimiyozit) etkilenebilir. Cilt etkilenirse, dermatomiyozittir.

Otoimmün miyozit, bağımsız olarak ve mevcut sistemik patolojilerin arka planına karşı oluşur: romatoid artrit, lupus eritematozus, skleroderma.

Dermatomiyozit ile cilt ödemli, hiperemik hale gelir. Kırmızımsı kırmızı lekeler veya nodüller, şiddetli kaşıntı görün.
Kime hitap edecek, nasıl teşhis edilir?
Otoimmün miyozit bir romatolog tarafından teşhis edilir ve tedavi edilir. Hastanın muayenesi, mevcut şikayetlerin netleştirilmesi ve sistemik patolojilerin varlığı gerçekleştirilmektedir.

  • steroid anti-inflamatuar hormonlar;
  • immün yanıtı baskılayan immünosupresanlar;
  • ekstrakorporeal tedavi yöntemleri (EML) - hemosorpsiyon, plazmaferez;
  • NSAID.

Hastalık kötüleştiğinde, metabolizma, vitaminler ve antitoksik çözeltiler ile intravenöz olarak enjekte edilir.

Sarhoşluk. Toksik miyozit

Zehirlenme hem iç toksinler (endojen zehirlenme) hem de dış toksik maddeler ile mümkündür. ilaçlar, gıda, endüstriyel kimyasallar, alkol, ilaçlar. Endojen zehirlenme, çeşitli iç organların hastalıklarının yanı sıra diabetes mellitus, diğer endokrin hastalıklara bağlı metabolik bozukluklara bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Anahtar özellikler:

  • kaslarda ağrı ve halsizlik;
  • hızlı solunum;
  • sık puls;
  • dispeptik bozukluklar (mide bulantısı, kusma, ishal);
  • iştahsızlık;
  • uyku bozukluğu;
  • vücut ısısında azalma veya artış.

Hasta zayıflık hisseder, uyuşukluk. İkinci aşamada, tahriş, karamsarlık, ağrılılık ve vücut ağırlığı azalır.

Zehirlenmenin üçüncü aşamasında özellikle alkol, saldırganlık ve malignite görülebilir. Kendi görünümüne ve sağlığına kayıtsızlaşır. Hipotalamus yıkım ve beynin hayati alanları alkol koması ve hatta ölüm - Alkol zehirlenmesi bilincinde aksamalar, refleks inhibisyonu, son aşama yol açar.
Hangi doktora gitmeliyim
Tip ve zehirlenme derecesine bağlı olarak, farklı şifacıların yardımı gereklidir:

  1. Ambu. Solunum sisteminin rahatsızlık verici işlevlerini, kalbin çalışmasını acilen yeniden kurmak gerektiğinde, hayatı tehdit eden şiddetli zehirlenmeler için gereklidir.
  2. Bulaşıcı hastalık. Gıda zehirlenmesi ile uğraşır.
  3. Toksikolog. İlaç zehirlenmesi, endüstriyel ve biyolojik zehirler, ev kimyasalları, ilaçlar, alkol ile çalışır.
  4. Narkolog. Vakaları - alkol, narkotik, tütün zehirlenmesi.
  5. Gastroenterolog. Herhangi bir zehirlenme sindirim sisteminin normal çalışmasını olumsuz etkiler, bir dysbacteriosis uyandırabilir.

Zehirlenme sırasında sırt kasları zarar görürse ne yapmalıyım? İlk olarak, toksinleri vücuttan arındırmalı, tüm sistemlerin işlerini normalleştirmeliyiz. Zararlı toksinleri reçete diüretikler kaldırmak için. Hemodez ve serum albumin, enterosorbents (aktif kömür, Polisorb), alkol zehirlenmesi tedavisi - Enterosgel dayalı ilaçlar.

Rahatsız bir pozisyonda kalın

BT teknolojilerinin gelişmesiyle birlikte, çok sayıda insan büroda çalışanlar, öğrenciler, okul çocukları da dahil olmak üzere rahatsız edici bir konumda ciddi zaman harcıyor. O anda Omurganın desteklenmesinden sorumlu kaslar işe yaramıyor, ve omurganın kendisi maksimum fiziksel yükü deneyimliyor. Bu kademeli deformasyona yol açar.

Bazen, uyanıştan sonra, arkada bir kas ağrısı ortaya çıkar. Yani, kişi rahatsız bir pozisyonda ya da rahatsız bir yatakta uyudu. Kasların spazmı, bir omuzda günlük olarak bir torba giyilebilir.
Ağrının doğası, lokalizasyon, bir doktorun gerekli olup olmadığı
Omuz bıçakları arasında boyun ve sırtta bulunan ağrılı. Rahatsız bir durumda kalmanın omurganın düzeltilemeyen deformasyonuna yol açmaması durumunda, doktora başvurmak gerekli değildir.

Ağrı rahatsız edici bir duruşla ya da rahatsız edici bir yatakla ilişkiliyse, şilteyi ortopedik bir yatakla ve yastık üzerindeki yastıkla değiştirin. Geceleri,% 10 salin solüsyonlu losyonlar yapmak, pamuklu bez ile emprenye etmek ve bunları stresli bölgeye uygulamak yararlıdır.

Konjenital patolojiler

Konjenital patolojiler:

  • sakral bölümün eksik (sakralizasyon) veya gereksiz (lumbarizasyon) omurları;
  • omurganın interartiküler kısımlarının konjenital patolojileri;
  • farklı türlerin düz ayakları;
  • bacakların farklı uzunluğu;
  • leğen kemiği asimetrisi dahil olmak üzere kalça eklemi anormallikleri;
  • omurganın osteokondropatisi.

Zamanla 3 ila 5 mm arasında bacak uzunluğunda hafif bir farkla bile omurganın bir deformasyonu var ve pelvis, skolyoz gelişir, sağlık durumu kötüleşir, sancı görünür.

Düz ayaklarda, yürüyüşün yaylanmadığı gerçeği nedeniyle, baldır kaslarının gerginliği, pelvisin kademeli olarak eğilmesi, skolyoz, ağrı görülür.

Bazı kusurlar tedavi edilir, diğerleri tedavi edilemez, ancak komplikasyonları önlemek için yine de bir doktora başvurmanız gerekir.
Ağrının doğası, lokalizasyon
İlk olarak, acı önemsizdir. Yavaş yavaş daha yoğun hale gelir, ağrılı bir karaktere sahiptir, keskin bir yanma geçirir. Lokalizasyon - bel bölgesi, sakral bölge, pelvis.

Flatfoot ile dodelight ve planotografi yapmak. Kısa bir bacak sendromu ile, ayakta durma pozisyonunda bacakların uzunluğuna dikkat edilir.
Tedavi özellikleri
Tedavi masaj, terapötik jimnastiktir. Kalça eklemi patolojileri ile - çamur tedavisi ve hidroterapi, osteokondropati ile - bacağın yüzme ve su altında gerilmesi. Yassı ayak, osteokondropati, kısa bacak sendromu, özel ortopedik tabanlık veya ayak izleri, farklı yüksekliklerde tabanları olan ortopedik ayakkabılara ihtiyacınız vardır.

Cerrahi müdahale sadece aşırı durumlarda yapılır.

Fiziksel aktivite

Bazen kas ağrıları arka alanda görünür yorucu fiziksel çalışmadan sonra, spor yapmak, ağırlık kaldırmak. Kas yırtılması ve üzerlerinde mikro çatlaklar oluşması vardır. Prosedür, kaslarda laktik asit üretiminde başlar, ödem ve ağrıya yol açar.

Ağrı sendromu nedenleri:

  1. Esneme. Ağır kaldırma nedeniyle zayıf dorsal kaslarla ortaya çıkar.
  2. Sıkışmış sinirler. Ağırlık, sırtın yanlış pozisyonu ile postürden kaldırıldığında ortaya çıkar.
  3. Spor aktiviteleri Ağrı ani, şiddetli hareketler, dönüşler, özellikle de spor düzenli değilse veya kişi fiziksel olarak hazırlanmıyorsa, ağırlıkla ağız kavgası sonrasında ortaya çıkar.
  4. Stres. Psikologlara göre, stresli bir durumda olan insanlar istemsiz bir şekilde sarkarlar, bu da sırtın alt kısmındaki yükün artmasına neden olur.
  • bir germe - soğuk kompres, dinlenme;
  • sinirleri sıkıştıran zaman - arkada kuru ısı, köpek saçı kemerini ısıtmak, sıcak bir eşarp sarma, merhem ısınma, dinlenme;
  • spor yaparken - ağrı kesici, kompres ısıtmak, dinlenme;
  • Stres ile - dinlenme, iyileştirme - bir sahne değişikliği, bir psikolog ziyareti.

Bulaşıcı ve bulaşıcı olmayan iltihap

Hava şartlandırması altında hipotermiye bağlı olarak, bir taslakta, nemli havalarda ya da enfeksiyonun varlığında hafif giysilerde, enfeksiyöz olmayan veya enfeksiyöz bir yapıda dorsal kasın iltihabı - miyozit oluşabilir.

olduğu mast hücre degranülasyonu, vücudun birçok organında ve sisteminde bulunanlar.

Ağrı, lokalizasyon
Omurga ve boyunda lokalizasyon ile ağrılı. Enfeksiyöz miyozit interkostal nevraljiye neden olabilir, daha sonra ağrı keskinleşir, tek taraflı, göğsün interkostal alanında lokalizasyon ile.
Ek belirtiler
Görünen ödem, baş ağrısı, kronik yorgunluk sendromu (asteni), sınırlı hareketlilik. Durum kötüleşirse, kas dokusu yoğunlaşır ve dokunuşa dönüşür.

Hangi doktorların tedavi edilmesi gerektiğini teşhis yöntemleri

  • bulaşıcı olmayan iltihap şüphesi - bir hastayla görüşme, muayene;
  • enfeksiyöz enflamasyon şüphesi - romatoid ve antikorlar için bir kan testi, kas dokusu biyopsisi, elektromiyografi.

Zamanla, tedaviye başlanması sağlık durumunu daha kısa sürede iyileştirecektir.
Doğru tedavi görüyoruz
Bazı insanlar miyozitleri kendi başlarına tedavi edebileceğine inanırlar. Ancak, inflamasyon, kontrendikasyonları ve yan etkileri olan NSAID'lerin antibiyotik kullanımını gerektiren bulaşıcı olabilir. Sadece bunları doğru atayan uzman.

Kronik inflamasyonun bir sıcak yatağı varlığı

Bazen tedavi yardımcı olmaz. Nedeni olabilir kronik inflamasyonun bir yatağının vücudunda varlığı, ilk bakışta, sırtın kasları ile ilişkisi - çürük, paranazal sinüslerin hastalıkları, bademcikler, küçük ve kalın bağırsağın patolojisi, akciğerler.

Sürekli, inflamasyon zehirlenme kaynağından yayılan bağışıklık sisteminin boşalması, lenf damarları içinden uzanır. Vücut blok limfoangiospazmami problemi, kan ve lenfatik sıvı iltihabı yatağı yoksun ama gerekli malzeme ve limfoprotokov durgunluk diğer kumaşların yetersiz tedarik yol açar. Şiddetli ağrı, normal kan kaynağından yoksun dokularda skar oluşumu eşlik eder.

Tanı ve tedavi çeşitli inflamatuar odakların varlığı ile komplike olabilir. En az bir salgın tespit edilmezse, tedavi sonucun% 100'ünü getirmeyebilir. Bütün odaklar sterilize edilmelidir.

Anamnezde travmaların varlığı

Hastanın önceki bir yaralanma öyküsündeki varlığı Gelecekte ağrının gelişiminde bir faktör olarak hizmet edebilir arkada. Yeni spinal yaralanmalar, hatta küçük mikro travmalar, hatta mevcut patolojik değişikliklerde "katman" ve aktivasyonuna yol açabilir.
Hangi doktor iyileşir, teşhis
Bu durumda, bir terapiste, bir travmatoloğa, bir nöroloğa ihtiyacınız var.

Hastanın görüşüne göre, daha önce hiç görülmemiş, hatta daha önce yaralanmış olan yaralanmaları bile. Bu, bebeklikteki yaralanmalarda bile geçerlidir, çünkü sırt ağrısı uzun süreli travmatik sonuçlardan (gecikmiş travma) önemli ölçüde etkilenir. Sadece sırt ve kuyruk kemiği yaralanmaları önemli değil, aynı zamanda uzuvların, kafaların, kırıkların ve uzuvların dislokasyonları da önemli olan uzun bir süre boyunca veya şartlandırılmış refleks motor reaksiyonlarını kalıcı olarak değiştirir.

Mesleği ile ilgili önemli bilgiler, spor. Bazı meslekler ve sporlar, artan düzeyde yaralanmalarla karakterizedir. Bu yaralanmaların sonuçları, ağrı sendromunun başlangıcını önemli ölçüde etkileyebilir.
Gerekli tedavi
Ağrının nedenlerini öğrenmek gerekir. Bu, tedavi edici ilaçların geliştirilmesi ve tamamlayıcı bir yöntem tayin edilmesi için bir tedavi planı geliştirme fırsatı sağlayacaktır.

Son zamanlarda bulaşan enfeksiyon-inflamatuar hastalık

Anjin, grip, akut solunum yolu hastalığı, piyelonefrit, sistit, vs. olabilir. İnsan bağışıklığı Enfeksiyon ve virüslerle savaştıktan sonra azalır, ve en ufak bir hipotermi bile, havadaki bir değişim inflamasyona, kas gerginliğine neden olabilir.
Ne tür bir ağrı karakterize edilir, lokalize nerede
Duygu veya fiziksel efor ile artar hızlı lumbago ile ağrı, çoğunlukla episodik, ağrıyan. Lomber bölgesinde, omurganın çeşitli yerlerinde, bacağın geri tepmesiyle lokalizedir.
Ek belirtiler
İlk olarak, sıcaklık yükselebilir, vücutta bir ağrılar, boğazda kuruluk, yırtılma.

Ağrı trapezius, ilio-lumbar ve latissimus kaslarının nedenleri

Arka tarafta var çok önemli 3 kas, sürekli yükler yaşıyor. Bu kasların ağrısının sebebi nedir?
Trapezius kas
Omurgaya doğru yönlendirilen bir taban ile üçgen şekilli geniş, düz bir kas ve skapula'nın tepesine doğru uzanan apekstir. Sağ ve sol sırtın her iki tarafında bulunan iki trapezius kas, birlikte trapez şeklini, dolayısıyla adı oluşturur. Kaslar omuzları kaldırır ve skapulayı yukarı ve aşağı hareket ettirerek ellerin ağırlığını destekler.
Ağrı nedeni
Omuzlar en büyük yükleri taşıyor, en önemlisi - gerilim altında. Voltaj noktaları ortaya çıkar. Aşırı yük, trapezius kasında yaralanmalara neden olur.

Gerilim noktaları da sıkıştırma sonucu ortaya çıkar. Örnek: ağır bir sırt çantası taşıyan bir turist. Başka bir provokatif faktör, başın ileriye ve geriye doğru keskin bir hareketi olarak düşebilir.

  1. Kas liflerinin üst grubunda. Bu durumda ağrı, baş ağrısına benzeyen yoğun, tepkisizdir. Kafatasının tabanında boyunda lokalize olur.
  2. Orta grupta. Lokalizasyon - omuz bıçakları arasında.
  3. Alt grupta. Lokalizasyon boynun alt kısmındadır.

Çoğu zaman, stres noktaları kas liflerinin üst kısmında görülür.
Ilium-lomber kas grubu
Başka bir isim lomber kaslardır. Gövdeyi ve uylukları esnetmekten ve vücudu düz bir pozisyonda desteklemekten sorumludurlar. Aşağıdaki kaslardan oluşur:

  • lomber - bel omurlarının yakınında yer alır;
  • karın - pelvik kemiğin karın kanadı iç tarafında yer alır;
  • küçük bel - büyük bel kasının ön yüzünde yer alır.

Grubun alt kısmında stres noktaları olduğunda, ağrı, bağırsak bölgesinde ve uyluğun üst kısmının dışında ortaya çıkar.

Hangi durumda hemen bir doktora görünmeliyim?

bazen Acı ile kişisel olarak savaşma. Acil: Kliniğe gidin veya aşağıdaki durumlarda bir ambulans çağırın:

  • Bir kazadan ya da bir uzvunun düşmesinden sonra, bacaklarda uyuşma olur;
  • Sırtına ek olarak, shin ve ayak ağrısı;
  • alt sırt ağrısı, kalça, uyluk, kasık bölgesi, bacak hissizleşir;
  • Vücudun pozisyonu değiştiğinde bile, ağrı azalmaz;
  • Ağrı o kadar önemlidir ki bir kişi kendini hizmet edemez;
  • Bacaklarda güçsüzlük, idrar yapma ve / veya defekasyon zorluğu dışında;
  • Vücudun sol tarafında keskin bir keskin ağrı vardır;
  • daha önce bir sırt yaralanması vardı;
  • ağrı sendromu 3 günden fazla sürer;
  • anamnezde onkoloji;
  • Yatay pozisyonda eğildiğinde ağrı sendromu daha belirgindir;
  • gebeliğin ilk üç ayında hamile bir kadın lomber bölgede ağrılı bir ağrı, dinlenme ya da yatay bir pozisyonda geçen ve üçüncü üç aylık dönemde - genital bölgeden kanlı akıntı ile lomber bölgede ağrıları vardı.

Ağrı sendromunu azaltmak için ilk yardım

Sırt kaslarındaki ağrının ilk kez ortaya çıkması durumunda, yük nedeniyle kuvvetli bir şekilde telaffuz edilmez. kendiniz kaldırmayı deneyebilirsiniz. Anksiyete belirtilerinin kısmi veya tam olarak geçmesine kadar bir dinlenme durumunu kabul etmek gerekir. Birkaç saatliğine, lokalizasyon yerine soğuk koy. Rahatsız edici bölgeyi bir ısıtma merhemi ile yayın. Ek olarak, sıcak bir kompres uygulayabilirsiniz, ancak kas yırtılması veya burkulması yoksa.

Sırt kaslarım neden acıyor? Nedenleri çeşitlidir. Onları teşhis edin ve sadece uzmanlar tarafından doğru tedavi yöntemini bulun. Bu nedenle, sağlığınızı denemeyin, hemen doktorlara başvurmanız daha iyidir.

Aşağıdaki yorumlarda bize bir soru sorunBir soru sor >>

Sırt kaslarında ağrı

Genel bilgi

Bu arka, özellikle lomber, Maksimum fiziksel yük taşır. Boyun arkasından sakruma uzanan bu geniş anatomik bölge, geniş bir kas dizisine sahiptir. Ve tabi ki çeşitli hastalıklar ve sırt kaslarında patolojik süreçler Hemen her zaman miyalji veya diğer hastalıklar tarafından ortaya çıkacaktır.

Fizyolojik olmayan, monoton bir konumda uzun bir süre kalmaya zorlanan, statik kas gerginliğine (araba kullanma, bilgisayar başında çalışma, hava yolu ile seyahat etme) veya yaşamaya zorlayan herkes kas aşırı (spor yapmak, banliyö bölgesinde çalışmak, ağır şeyleri kaldırmak), er ya da geç hissetmeye başlar. sırt kaslarında ağrı. Ağrı, mutsuzluk hakkında vücudun eşsiz bir işaretidir.

Hastalıklarda sırt kaslarında ağrı

Kas-fasyal ağrı bir tezahürdür kas ağrısı omurga hastalıklarında (sırt kaslarında ağrı), gelişimin nedenleri: hastalıklar ve omurganın hastalıkları. Sırt kaslarındaki ağrının nedeni sabit bir yüktür. kaslı aparat ve bunun sonucu olarak - aşırı çalışması, daha sonra katılma oksijen açlığı kas tarafından oksijen tüketiminin uyumsuzluğu ve ona kan akışı nedeniyle.

Ortaya çıkmasına yol açan ana hastalıklar kas-fasyal ağrı:

omurganın osteokondrozisi (ilk sırada diğer nedenler);

intervertebral disklerin fıtığı.

Bir dizi predispozing vardır mekanik faktörler Aşağıdakileri içerir:

Kısa bacak Sendromu. Bu skolyozun en yaygın nedenidir. Patolojinin sinsi olması, çoğu doktorun ya bu konuda uygun bir fikre sahip olmaması ya da alt ekstremitelerin bir tanesinin göreceli bir norm olarak 5-6 mm kısaltılması ile ilgili olarak çok fazla önem vermemesidir.

Çocuğun erken yaşta 3-4 mm bacak uzunluklarındaki farkın, pelvisin yanlış büyümesine ve pozisyonuna, ekseni etrafında dönmesine ve bükülmesine yol açtığına dikkat edilmelidir. vertebral kolon. Bacak uzunluğundaki farklılık teşhis edilmezse ve yeterli tedaviye zamanında başlanmazsa, o zaman yaşla birlikte sadece ilerler, eşlik edenleri şiddetlendirir. kas-iskelet sisteminde değişiklikler, özellikle omurga.

Pelvisin büyüklüğünü azaltmak. Hasta oturur, pelvisinin yüksekliğinin azaldığı tarafa doğru bükülür. Buna göre, bu taraftaki kas aparatı sürekli olarak deneyimlidir. ağır yükler. Pelvis büyüklüğündeki azalmanın en sık alt ekstremitenin kısaltılmasıyla birlikte hastalarda ortaya çıktığı unutulmamalıdır.

Metatarsların uzamış ikinci kemiği. Bu ayak "Yunan" denir. Sonuç olarak, bir amortisör olarak ayağın işlevi önemli ölçüde bozulur. Aşırı stresler yaşanır ve ayağın kasları ilk önce, daha sonra alt bacak, uyluk ve son olarak da lomber omurgadan fazla yüklenir. Daha sonra, yukarıdaki bölgelerde ağrı sendromu gelişir.

Kısa omuzlar. Oldukça nadir bir patoloji. Gövdenin uzunluğuna göre omuzun uzunluğunu azaltmada kendini gösterir. Sonuç olarak, omuz kuşağının kaslarında gerilim yaşanır. Trapezius kasında ve skapula asansöründe bulunan tetik noktaları aktive edilir.

kifoz Torasik omurganın (eğrilik ön) Ortak insanlarda stoop denir. Stres, servikal ve brakiyal bölgelerin kaslarında yaşanır. Sırayla nkifoz esas olarak kalıtsal hastalıklar:

Uzun süreli yanlış kalışlarda stres yaşanıyor rahatsızlık verici duruş. Üretimde işyerinin yanlış örgütlenmesi, okul mobilyalarının yanlış tasarımı ile bağlantılıdır.

Eklemlerden birinin blok fonksiyonu. Sırt kaslarında ağrının ortaya çıkmasında en önemli faktörlerden biridir. Çoğu zaman fonksiyonel blok, vertebral segmentlerden birinde gelişir.

Kasın uzun süreli sıkıştırılması. Buna neden olan faktörler şunlar olabilir: çanta ve sırt çantaları, sıkı presleme sütyen kayışları, sıkı gömlek yakaları.

Yaygın nedeni miyofasiyal ağrı sendromları pelvik taban kaslarının tutulumu ile jinekolojik patoloji. Son sürümü kronik ağrı Sadece alt karın bölgesinde değil, aynı zamanda alt sırtta, sakrumun bölgesinde de hissedilir.

Gastrointestinal sistem hastalıkları, örneğin peptik ülser hastalığı, sıklıkla eşlik eden miyofasiyal ağrı sendromları Paravertebral kasların tutulumu ile.

Provoke edici bir faktör olarak çok önemli olan, bedenin uzun, tekdüze pozisyonudur (yaşam tarzının özellikleri, meslek). Eşzamanlı hastalıklardan, sırt ağrısı çekenlerin çoğu da yaşıyor vitamin eksikliği (vitaminler B1, B6, B12, C, folik asit).

Vitaminlerin vücuttaki eksikliği, artışa katkıda bulunur. tetik noktalarının uyarılabilirliği, Bu koşullar altında kas dokusunda metabolik süreçlerin bir rahatsızlığı vardır. en miyofasiyal ağrının karakteristiği Bir tetikleme noktası kavramına çok büyük önem verilmektedir.

Tetik noktası - Bölgede lokalize olan artmış kas uyarılabilirliği bölgesi acı verici duyular. Hastayı incelerken palpe edilebilen sıkı ve yoğun kas liflerinin bir gerginliği ile karakterize edilir. Tetikleme noktası sadece acilen ağrı kaynağında (kas veya fasya) değil, aynı zamanda diğer dokularda da (deri, tendonlar, periosteum, ligamentöz aparatlar) bulunabilir.

Kural olarak, en yoğun ağrı her zaman tetik noktasında lokalizedir, ancak bu, vücudun çok uzak bölgelerinde ağrıya neden olma yeteneğine sahiptir. Doğası gereği, acı çok farklı olabilir:

Akut ağrıları Kural olarak, ilgili kas grubu üzerindeki aşırı mekanik stresin bir sonucu olarak ortaya çıkar.


Diğer bel ağrısı nedenleri

Sırt kaslarındaki kronik veya epizodik ağrı vakalarının yaklaşık% 85'i aşırı derecede ilişkilidir. alt sırtta yükler. Egzersiz yapmasanız bile, ağırlığı sürüklemeyiniz ve gün boyu yataklarda kazı yapmayınız, sırtınızın kasları hala her gün aşırı derecede zorlanıyor. Örneğin, monitörün önünde oturduğunuzda, vücudunuzun büyük kısmını korumak zorundadırlar. Bu nedenle, doktorlar masada çalışanların, olabildiğince "daha derin" sandalyeye oturmasını ve sırtına yaslanmasını önermektedir.

Sırt kaslarının yaralanması: germe, ani, başarısız bir dönüş, atma, atlama - kas spazmı tarafından takip - tetikleyicilerin aktivasyon sık nedenidir. Basketbolda atar, büyük tenis oynar, bir mızrak veya çekirdek atmak, sıcak, hazırlıksız kaslar üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.

Çürük sırt kasları

Direkt kas kontraksiyonu, hematomun gerilemesi sonrası aktif kalan tetikleyicileri aktive edebilir.

Sırt kaslarının miyozitleri (inflamatuar süreç) - sırt kaslarında sık görülen bir ağrı sebebidir. Hastalık uzun bir seyir ile karakterizedir. Sırt kaslarındaki ağrı ağırlıklı olarak ağrıyor. Kaslar, hissetme ve esneme sırasında sıkıştırılır, ağrılıdır. Kronik enfeksiyonları ve metabolik bozuklukları olan hastalarda, sırt kaslarının miyozitleri eklemlerdeki ağrı ile birleştirilebilir.

lumbago (Latince kelime lumbus - düşük sırt) - alt sırtında akut ağrı. Lumbago'nun sebebi sırtın bel bölgesinin aşırı derecede zayıf olmasıdır. Lumbago, omurganın keskin bir hareketinin sonucu olarak, yer çekimini kaldırmak veya bir şeye ulaşmaya çalışmaktır.

Lomber kaslarda ağrı ayrıca lomber neden olabilir intervertebral herni, omurların yer değiştirmesi. Lumbago oluşum olasılığını artıran faktörler hipotermi, hastalıklar ve spinal travmayı içerebilir. Ani güçlü nedenleri kaslarda ağrı Lomber omurga genellikle intervertebral diskin prolapsusudur veya alt sırtın kasları ve ligamentlerinin kuvvetli gerginliğidir.

Lumbosakral radikülit esas olarak omurgadaki ve onunla bağlantılı aparatlarındaki konjenital ve kazanılmış değişikliklere bağlıdır. Radikülit ile lumbosakral bölgede ağrı genellikle bir tarafında, kalça, hamstring, shin dış yüzeyine verir, akut veya kör olabilir. Vücudun pozisyonunda, yürüme, öksürme, hapşırma, gerilmede bir değişiklikle artar. Bazen ağrı duygular ile birleştirilir:

Intervertebral fıtık Bu, 40 yaşından sonra insanlarda daha sık görülen oldukça yaygın bir sorundur (daha erken yaşta teşhis edilebilmesine rağmen). Bunun nedeni, kas ve bağ dokularının dejenerasyonunda yatmaktadır. Yaşla birlikte, omurganız “yerleşmeye” başlar ve omurlar birbirine daha yakındır, omurlararası diskler düzleşir ve omurganın ötesine yapışır. Sonuç olarak, sinirlerin kökleri sıkıştırılmış, kaslarda akut ağrı bel ve bacaklar.

Lomber bölgede ağrı yaşayan bir kişi zihinsel stres zaten spazmodik olan kas gerginliğini artırabilir. Bu da, spazmda daha fazla artışa yol açabilen ağrıyı arttırır. Ancak, birçok doktor buna inanıyor sinir gerginliği veya stres gerçekten sırtın kaslarındaki ağrının ana sebebidir.

Sırt kaslarınızda ağrı varsa, yardım isteyin. traumatologist. Muayeneden sonra doktor size tedaviyi önerecektir. Ayrıca ek danışmanlık için bir masaj terapisti veya bir masör ile iletişime geçebilirsiniz.

Lomber kaslarda ağrı

istatistikler insanların% 90 deneyim yoğunluğu değişen derecelerde hayatın değişik dönemlerinde, lomber kaslarda ağrı, o bize hemen her biri olduğunu gösteriyor WHO.

Hiç bel zarar olanların sadece yarısı, ağrı belirti daha sık dayanılmaz, keskin vardır değil daha büyük olasılıkla nedeni, hastalığın incelemek ve tedavi için doktora gidin. Ancak, ağrı provoke nedenleri bunlar derhal tespit değilse, hastalık kronik hale gelir ve komplikasyonları bel bölgesi, aynı zamanda vücudun diğer bölgelerinde, iç organlar ve sistemler sadece etkileyebilir, yeterince şiddetli orada toplamak vardır.

Alt sırtın kaslarında ağrı nedenleri

Ağrı genellikle, tüm tanı etkinliklerini yönlendiren, hastalığın önde gelen klinik belirtileri olan ana belirtilerden biridir. Bununla birlikte, lomber kaslarda ağrı nedenleri tanınır ve kolayca saptanmaz. Bu ağrı semptomlarının birincil nedeni çoğunlukla dejeneratif omurga patolojisi olduğuna inanılmaktadır - osteochondrosis, omurga hastalıkları aslında lumbosakral bölgede ağrı neden olan faktörler toplam sayısı en fazla% 25'ini oluşturur. Temel olarak, bu, intervertebral disklerin yer değiştirmesi ve sinir uçlarının ihlalidir. nedenlerle geri kalanı nefropatologii, kadınlarda pelvik organların hastalıkları, hipertonus kasları direnç eğitimden sonra, sindirim sistemi hastalıkları, nörolojik koşullar, ve diğerleri sayılabilir hastalıklar, çeşitli oluşur. Aslında lomber bölgeyi innerve eden tüm organlar ve sistemler, belin kaslarında ağrıya neden olabilir.

Bel ağrısı oluşturan faktörler hakkında istatistikler:

  • Enflamasyon, hipertansiyon, kas spazmı ve yumuşak dokular -% 70.
  • Omurga ile ilişkili dejeneratif hastalıklar -% 12'den fazla değildir.
  • Fıtık disk -% 4.
  • Spondilolistezis (lumbosakral instabilite) -% 4.
  • Yaralanmalar -% 1.
  • Omurganın konjenital anatomik anomalileri -% 1.
  • Osteoporoz, kompresyon kırıkları -% 4.
  • Spinal stenoz -% 2.
  • Tümör süreçleri -% 1.
  • Yansıyan ağrı belirtisi -% 1.

Bel kaslarında ağrının patolojik nedenleri:

  • Osteokondrosis, omurganın deformasyonu, hem göğüs bölgesinde hem de lumbosakral bölgede.
  • Miyofasyal sendrom.
  • Fibromiyalji.
  • Karın boşluğunda patolojik değişiklikler.
  • Nöropati.
  • Pelvik organların hastalıkları.

Lomber bölgede kas ağrısını provoke eden faktörler:

  • Fiziksel aktivite, eğitim sonucu kasların aşırı yorulması.
  • Otururken, ayakta dururken, eğilirken bel bölgesinde bulunan kasların statik gerginliği.
  • Sürekli titreşimin etkisi - tarım, inşaat taşımacılığı (traktör, biçerdöver, araba yükleyiciler, forkliftler vb.) Sürücülerin çalışmalarının profesyonel maliyetleri.
  • Omurganın yaralanması, kalça eklemleri, alt sırtın kontüzyonu, koksiks.
  • Hipotermi.
  • Psikojenik faktörler (stres, depresif durum).

Etiyolojik faktörlerin daha spesifik bir tanımı, alt sırtta hala neyin zarar gördüğünü belirlemeye yardımcı olacaktır - aslında kaslar mı yoksa acıyı mı yansıtıyor? Medikal uygulamada kas spinal ağrısının nedenleri primer ve sekonder olarak ayrılır.

  1. Primer ağrı sendromu lomber bölgede yer alan iskelet kaslarında morfonksiyonel değişiklikler olup, böyle bir sendrom da kas tonik olarak adlandırılır. Bir kural olarak, sendromun nedeni bir distrofik spinal yaralanmadır:
  • Osteochondrosis, daha sıklıkla lumbosakral bölge. İntvertebral diskteki distrofik, dejeneratif değişiklikler spondiloz gelişmesine yol açar, bu süreç kaçınılmaz olarak lomber ağrının eşlik eder.
  • Dejenerasyon intervertebral yapılara (faset veya sinoviyal) girdiğinde, osteokondrozun fasial formu spondiloartrozdur.
  1. Alt sırttaki sekonder ağrı sendromu daha çeşitli nedenlere sahiptir, bazıları da omurganın fonksiyonel bozukluklarından kaynaklanır, ancak çoğu zaman bunlarla ilişkili değildir:
  • Sabit veya sabit olmayan omurga deviasyonu, frontal düzlemde veya skolyozda eğrilik.
  • Osteoporoz, osteomalazi.
  • Kas-iskelet sistemi olmayan bulaşıcı hastalıklar - RA (romatoid artrit), Reiter sendromu, Bechterew hastalığı, romatizmal polimiyalji.
  • Omurganın yaralanması, bir çatlak, omurganın kırılmasıdır.
  • Omurgada tümör süreci.
  • Bulaşıcı hastalıklar - epidural apse, bruselloz, tüberküloz.
  • Gastrointestinal sistem hastalıkları.
  • Miyofasyal sendrom.
  • Miyozit, enfeksiyöz bir yapının lumbar bölgesinin kaslarında inflamatuar bir süreçtir.
  • Ischium bursit.
  • Hamilelik sırasında bel ağrısı.
  • Akut bir beyin-omurilik kan akımı bozukluğu teşhis edildiğinde, inmenin bazı varyantları.
  • Lumbago (oda).
  • gonore, ureaplazmozom, klamidya, trichomoniasis - kas ağrıları dahil geri Yansıyan ağrı, renal kolik, jinekolojik hastalıklar ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar bazı türleri olabilir.

Lomber bölgede ağrılı kas sendromunu provoke eden çok çeşitli nedenleri özetleyerek, bunları şu şekilde sistemize edebiliriz:

  • % 70-75 omurgada dejeneratif-distrofik bir süreçle ilişkili olarak bel sırt kaslarında ağrıya neden olur.
  • % 10-15 - miyofasiyal sendrom.
  • Karın boşluğu, küçük pelvis hastalıklarının% 10-15'i.
  • Nöropatinin% 5-10'u.

Alt sırtın kaslarındaki ağrı nasıl?

Diğer ağrı semptomları gibi, bel kaslarındaki ağrı semptomları, yoğunluğun derecesine ve duyuların doğasına göre bölünür:

  • Akut ağrı belirtisi. 1. günden 1. aya kadar olan süre, bir buçuk.
  • Subakut ağrı semptomu. Bir buçuk aydan 3 aya kadar olan süre.
  • Kronik ağrı semptomu. 3 ay veya daha fazla ağrı süresi.
  • Tekrarlayan ağrı.

Lomber kaslarda ağrı belirtileri, acı verici bir duyguya yol açan hastalık, durum, faktör ile doğrudan ilişkilidir:

  1. Lumbalia, çoğu aşırı efor, fiziksel aşırı yüklenme ve hipotermi ile ilgili birçok nedene sahip bir hastalıktır. Ağrı, belde sırtın içinde, bacağın yüzeyi üzerinde, uyluğun yan tarafına dökülür. Ağrı, keskin hareketlerle, dönüşlerle güçlendirilen fiziksel eforla görünür. Lumbago, hipotermi ile tekrarlayabilir ve provoke olabilir. Ağrı semptomu, paravertebral kaslarda lokalize edilir, en başından sonra, keskin bir karaktere sahiptir, daha sonra motor aktivitesini sınırlandırarak kalça içine yayılan ağrılı bir acıya geçer.
  2. Lumboschialgia, omurga ile omurgaya doğrudan bağlı bir lumbago çeşididir. Sendrom genellikle kompresyon ihlali veya intervertebral disk fıtığı (L5-S1 veya L4-L5) ile tetiklenir. Sıkıştırma ağrılarının nadir olduğu, sıklıkla semptomların yakındaki kasların ve bağların tahriş anlamına geldiği belirtilmelidir. Ağrı simetriktir, yaygındır, lokalizasyonla zayıf bir şekilde tanımlanır, belin derinliklerinde hissedilir, nadiren kalça altından yayılır. siyatik fıtık provoke ederse, ağrı hareketi, statik duruş daha akut bağımlı hissedilir, yamaçları (hapşırma, öksürme) en ufak stres dolayısıyla olabilir.
  3. Miyofasyal sendrom. Bu karmaşık polisomptomatik hastalık kas ağrısını kendi başına provoke edebilir, ancak vertebrojenik patolojilerin semptomlarını karmaşıklaştırabilir. Ağrının doğası, sürecin yaygınlığına bağlıdır, çoğu zaman hareket halinde ağrı ve yoğunlaşır. Ağrı, armut şeklinde kasın yanı sıra belin orta gluteal ve paravertebral kaslarında lokalize olur. Kas dokusunda palpasyonda tanı kriterleri olan küçük ağrılı contalar vardır. Miyofasiyal ağrı sendromu, belin kaslarında ağrı şikayeti olan hastaların% 80'inde görülür.

Nedeni ne olursa olsun, derhal tanı ve tıbbi bakım gerektiren alt sırt kaslarında ağrı belirtileri vardır:

  • Lomber bölgedeki 1.5-2 gün şiddetli ağrı, yatay bir pozisyonda ve gece de artmıyor.
  • Diz altında yayılan bel kaslarında ağrı.
  • Bir veya iki bacakta uyuşukluğa neden olan ağrı semptomu.
  • Pelvik bozukluklar (bağırsak, mesane) ile birlikte bel ağrısı.
  • Ağrı, güçlü bir omuz zedelenmesi ile yaralanır, yaralanma.
  • Belin kaslarında kronik ağrı, sürekli bir kilo kaybı ile birlikte.

Lomber kaslarda ağrı teşhisi

Belin kaslarında ağrı tanısı olan özgüllük, hastanın yaptığı şikayetin öznelliğidir. bel ağrısı kimse belirti dahası, oldukça sık ankete lokomotor sisteminde herhangi bir ciddi anatomik veya dejeneratif değişiklikler tespit edilmezse, patognomichnym olamaz, ancak onlar ilk etapta önemli olduğu düşünülmektedir. Bu nedenle, tanının başlangıç ​​aşaması, omurga hastalıklarının ve tehdit edici durumların ortadan kaldırılmasıdır. Tanı yönünü belirterek nörolojik ve enstrümantal muayenelerle takip edilir.

Lomber kaslarda ağrı teşhisi, algoritma:

  1. Ciddi patolojilerin hariç tutulması ("kırmızı bayraklar" sistemi):
  • Onkoprotsessa.
  • Açıklanamayan kilo kaybı.
  • Azalmış bağışıklık (glukokortikosteroidlerin uzun süreli kullanımı).
  • İdrar sisteminin bulaşıcı hastalıkları.
  • Trombositopeni, antikoagülanların uzun süreli kullanımı ve retroperitoneal hematom olasılığı.
  • Osteoporoz 50 yaşın üstündedir.
  • Büyümesinin yüksekliğinden düşme de dahil olmak üzere ciddi yaralanmalar.
  • Ponytail sendromu, cerrahi tedavi gerektiren bir başka nörolojik patoloji.
  • Ağrı semptomlarının iç organların hastalıklarına bağımlılığı.
  • Omurganın belirgin deformitesi.
  1. Hastanın anketinin yardımıyla lokalizasyon, karakter ve diğer ağrı parametrelerinin açıklanması:
  • Hangi pozisyonda, vücut ağrısının postürü yoğunlaşır.
  • Günün hangi saatinde ağrı en yoğun hale gelir.
  • Hangi duruş ağrı semptomunu azaltabilir.
  • Vücudun hangi hareketleriyle acıdır.
  • Acı ortaya çıktıkça - kendiliğinden ya da yavaş yavaş arttı.
  • Belde travmatik yaralanma, hipotermi, aşırı kayma varlığı veya yokluğu.
  1. Lomber bölge ve palpasyonun dış görsel muayenesi:
  • Skolyoz varlığı veya yokluğu.
  • Vücut spazmlarının tanımlanması - tetik noktaları.
  • Kas hipotrofisi alanlarının belirlenmesi.
  1. Hareket hacminin tanımı ve netleştirilmesi, nörolojik durumun açıklığa kavuşturulması:
  • Gerilim belirtisi (Lassega-Wasserman testi, Neri testi, ekim belirtisi, eğim).
  • Duyarlılık, refleksler ve yeterli kas tonusunun belirlenmesi için muayene.
  • Şişliğin varlığı veya yokluğu.
  • Belin cildinin durumu (sıcaklık, renk, nem vb.).
  1. Aletli muayene türleri:
  • Omurganın radyografisi.
  • CT ve MRI.
  • Kadınlarda pelvik organların ultrasonografisi.
  • Endikasyonlara göre rekto-manoskopi.
  • Jinekolojik muayene endikasyonlara göre.
  • Endikasyonlara göre gastroskopi.
  • Kandaki laboratuar testleri, olası inflamatuar infeksiyöz patolojilerin farklılaşması için idrar, alt sırtta bir ağrı semptomunu kışkırtır.

Ağrının bel kaslarında tedavisi

Belin kaslarında ağrı tedavisi ile çözülen ana görev, ağrı hissini erişilebilir ve yeterli yöntemlerle durdurmaktır.

Bel ağrısı tedavisi - genel öneriler:

  • Anestezi.
  • Omurgada ciddi patolojilerin bulunmadığı durumlarda, koruyucu yatak istirahatının gözlenmesi, ancak 3 günden fazla olmamak.
  • Aşırı efordan kaçınma, fiziksel aktivite.
  • Belin kısmi hareketsiz korsesi, korseler, sabitleme kemerleri yardımıyla mümkündür.
  • Rehabilitasyon süresi - belin kaslarını güçlendirmek.
  • Nüks önleme.

Tıbbi tedavi yöntemleri olarak, bu tür ilaç grupları kullanılır:

  • Analjezikler (ilaç blokajı).
  • Steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar.
  • Mielorelaksanty.
  • Ödemi azaltmak için diüretikler.
  • Sakinleştiriciler, fibromiyaljide antidepresanlar, depresif durumlar, ağrıyı tetikleyen psikojenik faktör.
  • Hodroprotektorler.
  • Metabolik süreçleri ve kan mikrosirkülasyonunu geliştiren ilaçlar.
  • Grup B'nin vitaminleri

Belin kaslarında ağrı olmayan ilaç tedavisi:

  • Vakum tedavisi.
  • Miyofasyal sendrom ile sıkıştırır.
  • Akupunktur.
  • Postiskometrik manuel gevşeme.
  • Magnitopunktura.
  • Masaj.
  • Terapötik beden eğitimi.

Lomber kaslarda ağrının önlenmesi

sırt ağrısı tekrarını önleme amaçlı Koruyucu önlemler, en önemlisi semptom, omurga düzeltme koşulu, olası yanlış motorlu kalıplarının düzeltilmesi kök nedenleri ortadan kaldırılması için sağlar, ancak - kasların güçlendirilmesi ve sözde kas korse oluşturulmasını. Aslında, önleme basit tavsiyelerin uygulanmasıdır:

  • Fizyolojik olarak doğru vücut duruşunu nasıl sürdüreceğinizi öğrenmelisiniz.
  • Düzgün oturmak ve ayakta durmak gereklidir.
  • Bel ağrısı olan insanlar, yüzüstü pozisyondan nasıl doğru şekilde ayağa kalkacaklarını öğrenmek çok önemlidir.
  • Ağırlıkları taşırken ve kaldırırken yükü omurgaya dağıtmayı öğrenmek gereklidir.
  • Kalsiyum, fosfor, B vitaminleri açısından zengin gıdalar içeren bir diyet gözlemlemek gereklidir.
  • Özellikle lomber bölgede düzenli olarak kas korse güçlendirmek için gereklidir.

Her nokta hakkında biraz daha:

  1. Yürü ve yürü. Yürürken, postürü izleyin ve lumbosakral omurga üzerindeki yükü azaltmak için arkayı düzeltin. Bir kişi uzun bir süre ayağa kalkmak zorundaysa, periyodik olarak hareket etmeyi, pozisyonu değiştirmeyi, vücudun ağırlığını bir bacağından diğerine taşımayı denemelisiniz. Genel olarak belin ve sırt kaslarının yorgunluğunu hafifletmek için küçük eğimler yapmak da yararlıdır.
  2. Bir kişi uzun süre oturursa, postürü mümkün olduğu kadar düz bir sırtın arkasına kadar takip etmek de gereklidir. 10-15 dakika sonra ısınmalı - germek, bacakların pozisyonunu değiştirmek. Bir kişinin ne üstünde oturduğu, sandalyesi, koltuğu vb. Çok önemli, yüksek sırtlı ve oldukça yumuşak bir koltukla rahat birini seçmeniz gerekiyor.
  3. Sabah yatay duruş ve yükseliş. Yatak omurganın fizyolojik bükülmesini sağlamak için oldukça sağlam olmalıdır. Çok yumuşak yatak, sırtın "sarkması" şeklinde bir patolojik sapma geliştirir. Sabah yükselişi yatakta bir ısınma ile başlamalıdır, sonra kalkabilir, yana doğru dönerek, önce bir bacağı, sonra diğerini düşürerek.
  4. Hareketli ağırlıklar. Belirli ağırlık normları vardır: 16 yaşın altındaki çocuklar 10 kg'ı geçmez, kadınlar - ayrıca, erkekler 25 ila 50 kg arası yükleri kaldırabilirler, ancak daha kolay bir çalışma ile dönüşümlüdürler. Eğer çalışma, yerçekiminin sistematik hareketini içeriyorsa, alt sırtınızı özel bir kemerle korse etmeniz gerekir. Ayrıca, yükleri hareket ettirirken, omurganın eğilmemesine, ancak bacaklarınızı dizlerinize doğru bükmemesine dikkat edin (sırtınızı düz bir şekilde aşağı doğru döndürün). Bu nedenle, yük ağırlıkları, arkadaki düzgünlüğü maksimum seviyede tutarak kaldırır. Vücudun sol veya sağ tarafının aşırı yüklenmesini önlemek için uzun bir süre ağır bir yük taşıyamazsınız. Eğer bir yük taşımanız gerekiyorsa, vücudun bükülmelerini (bükümlerini) bükmemek ve ortadan kaldırmak için mümkün olduğunca kendinize daha yakınlaştırılmalıdır.

Uzmanlar, kas korse güçlendirmek ve spor ya da hareketli yüklerde fiziksel yeteneklerini makul bir şekilde değerlendirmek eğer sistematik olarak bel kaslarında ağrı önlenebilir iddia edebilir. Omurganın, kasların ve statik ve dinamik yükün tüm özelliklerinin yapısı hakkında minimal bilgi de olmaz. Buna ek olarak, sırt ağrısını önlemek için, sırt, yüzyıllardır eski ve kanıtlanmış bir şekilde izin verir - düzenli motor aktivitesi, bu bizim zamanımızda özellikle doğrudur - hipodinami çağında.