Omurga evde nasıl gerilir?

  • Fıtık

Omurganın evdeki uzaması (traksiyon), deplasmanlı yaralanmalar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu yöntem skolyoz, fıtık ve kondrozu tedavi eder. Germe nedeniyle, diskler arasındaki mesafe büyür, bu da sinirlerin sıkışmasını ortadan kaldırır ve ağrıyı ortadan kaldırır. Çizim ekipmanının hastanelerin cephaneliğinde kullanılmasına rağmen, omurga gerdirme yöntemi doktorlara kuşkuyla yaklaşmaktadır. Germe egzersizleri bir tedavi olarak etkili midir? Daha fazla, ancak çekiş, omurganın tüm hastalıkları için kullanılmaz ve bazı durumlarda, evde omurilik ekstraksiyonu kontrendikedir.

Ne zaman bir dizi germe egzersizine ihtiyacınız var?

  • Dislokasyonlar ve kırıklar ile yer değiştirmeler. Omurları belirli bir pozisyonda sabitler, hareket etmelerine izin vermez.
  • Bir skolyozda, omurgada komplikasyonları almamak için uzun bir gerdirme işlemi yapmak gerekli değildir. Aksi halde omurgaya zarar vermek mümkündür. Skolyoz tedavisi kapsamlı bir yaklaşım gerektirir (masaj, özel egzersizler, destek yaka ve korseler).
  • Bazı doktorlar, hastalıklı diskler ve omurlara zarar vermemek için osteokondroz için bu tedavi yöntemini önermezler.
  • Bir fıtık ile traksiyon, cerrahi müdahale olmadan yapılması gereken iyi bir yoldur, ancak tükenme çabaları kendi sınırlarına sahiptir. Aksi takdirde, hastanın durumunu kötüleştirebilirsiniz.

Çekiş için kontrendikasyonlar

Omurga germek her zaman yardımcı olmayabilir. Artrit veya osteoporoz varsa omurganın gerilmesi için egzersiz yapmayın. Vasküler sistem hastalıkları, kalp hastalığı ve artan kan basıncı ile yapmayın. Tromboz, kritik günler geçirmek için istenmeyen bir durumdur. Hamile kadınları esnetmeyin, böylece fetüse zarar vermeyin. Özellikle yüksek ateşin eşlik etmesi durumunda, akıntılı hastalıklar, viral hastalıklar ile harcamayın.

Omurganın gerilmesi sırasında, hastanın zayıf hissetmesi durumunda ağır bir şekilde gerilmemesi gerekir, bu durumda bu yöntemi bırakmak daha iyidir.

Germe türleri

Omurganın uzantısı 2 tipe ayrılmıştır:

  • Sualtı çekişi. Sualtı çekiş için bir havuz ve özel ekipman kullanılabilirliği gerektirir. O hastanelerde yapılır. Su, ağrının giderilmesine yardımcı olur.
  • Omurganın kendi elleri ile kuru çekişi, kliniklerde ve bağımsız olarak gerçekleştirilir. Hekimler, kural olarak, dikey ve yatay çizim için özel masaları (kanepeler) kullanır.

Bir apartmanda kurulumu kolay olan çok sayıda kompakt simülatör bulunmaktadır. Ancak, çekiş için simülatörleri kullanırken, ilgilenen hekime danışılması gereklidir.

Spinal kaputu nasıl yapabilirim?

Omurgayı evde germek için bir dizi egzersiz yapmalısınız:

  • Torasik bölge için: Hasta ayakta durmalıdır, bacaklar omuzların genişliğine yerleştirilir. Hasta başını alçaltır, torakal bölgede oyuk alırken, loin düz kalır ve bükülmez. Kişi gergin kasları gevşetirken uzar. Bu konum 10 saniye boyunca sabitlenmiştir.
  • Hasta öne doğru eğilir, ayaklarını omuzlarının genişliğine yerleştirir. Vücut ileriye doğru eğildiğinde, avuç içleri yere, bacaklara ve sırtına dokunur ve yük omurganın kaslarına dayanır.
  • Hasta başlangıç ​​pozisyonuna yükselir, alnına dokunur ve bacaklara doğru eğilir. Zamanla, insanlar daha esnek hale gelecek ve bu egzersizi kolayca gerçekleştirebilecekler.
  • Hasta ayakta durur, ardından aşağı doğru eğilerek bir bacağı öne doğru uzatır. Bacağına alın alması gerekir. Nefesimizi tutmadan 30 saniye boyunca pozisyonu düzeltiriz.
  • Ellerimizi "kilit" içinde toplayıp, arkadan çekiyoruz. Hasta oturur veya durur ve elleri sırtının arkasına dikilir: biri tepede, diğeri alttan. Pozisyonu kırk saniye sabitleriz.
  • Hasta yere oturur ve bacaklarını uzatır. Bundan sonra, dizlerinin kıvrılmadan ayaklarının avuçlarını alır ve alnına doğru uzanır. Gövde 20 saniye bu konumda sabitlenmiştir. Omurganın bağımsız olarak çekilmesi oldukça kolaydır, kendi elleriyle hastanın durumunu iyileştirmek mümkündür.
  • Barda (İsveç duvarı) asılı olarak, evde, omurganın gerilmesi için egzersizler olarak da kullanılabilir.

Lomber uzatma

Lomber germek için egzersizler:

  1. Hasta sırtında, omuzlarına zemine doğru uzanıyor. Eller yayılmalı. Bacakları bükün, önce vücudun sağ tarafına koyun, orijinal konumuna geri dönün, sonra ayağımızı vücudun soluna doğru yatırın. Egzersizi her yönde 4 kez tekrarlayın.
  2. Bir adam sırtında uzanır, ayağını yere koyar ve diğer bacağını kırar ve onu göğsüne çeker. Pozisyon 30 saniye boyunca sabittir, ideal olarak hasta dizine alnına ulaşmalıdır. Ardından bacak doğruldu ve kişi başlangıç ​​pozisyonuna geri döner. Aynı manipülasyonlar diğer bacak ile yapılır.
  3. Dizinde sağ bacağı bükerek karnın üzerine uzanıyoruz. Eller, bükülmüş bacağın ayağına sabitlenir ve topuk, kalçalara doğru bastırılır. Bu pozisyonda bir buçuk dakika kalırız. Ayağımızı kaldırıyoruz, sol ayağımızla aynı şeyi yapıyoruz.
  4. Dört parmağımıza biniyoruz, karın basınındaki kasları rahatlatıyor, bel bölgesinde kıvrılıyoruz. Bel, hastanın vücudunun ağırlığı altında, basınç ve çaba olmadan bükülmelidir. Bundan sonra göbeği çizer ve lobunu yukarı doğru bükürüz. Arka ark gibi görünmelidir.
  5. Sırtında uzan, ayaklarını yere koy. Bacaklarını dizlerinin içinde bükmelisin. Daha sonra, kalçayı yere doğru bastırın, lobunu yukarı doğru bükün, 15 saniye boyunca konumu sabitleyin. Ve bundan sonra, lomber bölgenin aşağı doğru sapmasını gerçekleştiriyoruz. 8 kez yapılan egzersiz tekrarlayın. Kural: Egzersizler ani hareketler olmadan ve yavaş bir tempoda yapılır.

Çekiş Aparatı

Hastanede germek için, evde çekiş için özel bir masa oluşturabilirsiniz. Bu mükemmel cihaz, hasta yatay çubuklarda viskoz üretemediğinde faydalıdır.

  • Birkaç kumaş katmanına sarılmış geniş bir tahta alırız. Böylece vücut masaya kaymayacak.
  • Kartın bir tarafı zeminden ve yukardan 130 cm yükseklikte, 45 derecelik bir açıyla tutturulur.
  • Tahtanın yüksek kenarında tutturulmuş kayışlar vardır. Kayışların uzunluğu yaklaşık yarım metredir.

Böyle bir simülatöre nasıl geçilir? Masaya uzanmak, tüm kasları gevşetmek, kayışları koymak gerekir. Böyle bir tablo sadece omurgaya zarar vermez, aynı zamanda postürü daha iyi yapar, tüm omurga kısımlarını gererek kas yorgunluğunu giderir.

Bir simülatör sert yataklı bir yataktan yapılabilir. Bunu yapmak için koşum takımı ile yapılır. Kablo demeti genişliği 7-8 cm, uzunluğu 150 cm.dir.Daha yoğun kumaştan yapılmıştır ve yatağın kendisi 40-45 derecelik bir açıda (yatak başlığında) kaldırılmıştır. Bağlar baş bölgesinde tutturulur, vücudu tutmak için kolların altından geçerler.

önleme

  • Omurgadaki ağrının duruşlarını izleyecek kadar ağır görünmediği, ağır, rahat ve uykusuz kalmaması.
  • Boyuna zarar vermemek için yumuşak yüzeylerde oturmaktan kaçınmak gerekir ve bacaklar yere sıkıca dayanmalı, sırtın düz tutulmaları önerilir. Sadece tekrar eğilmeyiniz ve işin uzun bir oturumu içeriyorsa, zaman zaman ısınmaktan sonra yapılmalıdır. "Ayağını yürüyerek" oturamazsın.
  • Gerildikten sonra, omurgaya aşırı yüklenmeyin ve yerçekimi sadece oturma pozisyonundan yükselir. Ellerinde çanta veya başka ağır nesneler taşırken, ağırlıkları eşit olarak dağıtılır, böylece omurganın eğriliği olmaz.
  • İnce bir şilte ile yarı sert bir taban ile bir yatakta uyumak için gereklidir. Ortopedik bir yatak ve dikdörtgen şeklinde bir yastık kullanmak daha iyidir. Kasların gevşemesi için baş, yatağın tabanına paralel uzanmalıdır. Bir kişi 9 saatten az uyursa kaslar rahatlayamaz.

Bu kurallar yerine getirilirse omurga hastalıklarının olasılığı azalır.

Duruşun ihlali için hangi alıştırmalar gereklidir?

Skolyozlu bir bara takılabilir miyim?

Hamile kadınlar için sırt egzersizleri nasıl kullanılır?

Omurganın gerilmesi: öz, endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Sırt problemi olan hastalar, esas olarak uzamasına dayanan karmaşık bir terapi anlamına gelen "omurganın çekişi" ifadesini duyabilirler. Bunun, aparat üzerinde ve sadece doktorların gözetimi altında yürütülen omurganın bir uzantısı olduğu söylenebilir.

Tedavinin özü ve yararı

Vertebral kolon, 4 bölüm oluşturan 33-35 ayrı kemikten (vertebra) oluşan tek, bütünleşik bir sistemdir:

Normalde, bu omurların doğal kıvrımları vardır ve birbirlerine göre belirli bir hareketliliğe sahiptirler, bu da kişinin ileri ve geri bükülmesine, vücudu döndürmesine, ağırlık kaldırmasına ve diğer hareketleri gerçekleştirmesine izin verir.

Ancak, çeşitli faktörler nedeniyle, omurga kaymaya başlayabilir.

Bu, şartlı olarak 2 büyük gruba birleştirilebilecek çeşitli nedenlerden kaynaklanmaktadır:

  1. Uzun süreli maruz kalma faktörleri - "sedanter" bir yaşam tarzı, ağır nesnelerin yanlış kaldırılması.
  2. Ani darbenin etkenleri - travma (dislokasyonlar, kırıklar, çürükler, vb.).

Yerinden olmanın bir sonucu olarak, vertebral kemikler, tam olarak birbirlerinin arasında sıkışabilir ve aralarında bulunan diskleri açığa çıkarabilir. Bu nedenle, çekişin özü (lat'ten. "extensio »-« çek »,« sürükleme ») terapi, sadece omurganın gerilmesini kemiklerin doğal geri dönüşlerini orijinal, normal pozisyonlarına taşıdığı gerçeğine dayanır.

Aparat üzerinde çekiş kullanımı, prosedürün izin verdiği durumlarda ifade edilir:

  • Patoloji veya travma sonucu azalmış olan vertebralar arasındaki mesafeyi önemli ölçüde artırır;
  • omurga fıtığı ile mücadele etmek için diskin, kemiklerin aşırı baskısını kesmesi, bunun sonucunda, yapısının yıkımının yavaş yavaş sona ermesi;
  • postürü iyileştirmek - yer değiştirmiş vertebranın restore edilmesi tüm postanın normal fizyolojik duruma getirilmesine yardımcı olur;
  • uzunluğu boyunca tüm omurga kemiklerini doğrudan besleyen bu damarlardaki kan akışını iyileştirmek;
  • kan akışı ve artan metabolik süreçler nedeniyle, vertebral hücrelerin doğal iyileşmesi iyileşir ve şişlik ortadan kaldırılır.

Traksiyon terapisine alternatif bakış

Özel tıp sunan omurga uzatma seçeneklerinin bolluğuna rağmen, bu tedavinin garantili yararları hakkındaki fikir belirsizliğini korumaktadır. Gerçek şu ki, hastanın kendi özel özelliklerini hesaba katmadan ve omurganın durumunu (X-ışınları ve MRI kullanarak) sürekli olarak izlemeksizin kendi başına "kör" gerilmenin tam tersi sonuçlara yol açabilmesidir.

Hastalar risk altındadır:

  • osteokondroz ile;
  • ağır yaralanmalardan sonra;
  • ameliyat sonrası (iyileşme anında);
  • 50 yaş üstü.

Gerçek şu ki, omurganın çok aktif gerilmesi, bir omurunu diğerinden ayıran disklerin dokularında küçük yaralanmalara yol açmaktadır. Bu rüptürler küçüktür, mikroskobiktir, bu yüzden hasta ağrıyı bile yaşar. Yine de, kademeli olarak artabilir, ki bu da intervertebral diskin bütünlüğünü olumsuz yönde etkileyecektir ve özellikle ihmal edilen durumlarda bir fıtığa neden olacaktır - zarın tamamen yok edilmesi (lifli halka). Bu patolojinin sonuçları sadece cerrahi müdahale ile ortadan kaldırılmaktadır.

Çekişin kullanımı kontrendikasyonları

Kontraendikasyonların yanı sıra bu tür bir terapinin kullanımı için endikasyonlar sadece bir ortopedi hekimi tarafından belirlenebilir.

Bununla birlikte, çekiş tedavisinin kullanımını içermeyen çeşitli tiplerde hastalıklar derhal dikkate alınmalıdır:

  1. Protrüzyon ve herniasyonlu intervertebral diskler, germek için kabul edilemez bir patolojidir. Bu durumda, disklerin mikrotravmaları bile daha fazla tahribatına yol açmakta ve tedavi sonucu bunun tam tersi olacaktır.
  2. Omurganın herhangi bir kısmındaki tümör ve tümör benzeri patolojilerden mustarip hastalar için germek yasaktır.
  3. Omurilik hastalıkları - sinir liflerinin iltihaplanması ve beyin zarları.
  4. Merkezi sinir sisteminin patolojileri - epilepsi, ruhsal bozukluklar.
  5. Kanamaya eğilim ve kan pıhtılaşabilme problemleri.
  6. 12 haftadan fazla bir süre için hamilelik.

Dikkatle, sırtın herhangi bir bölümünde ameliyat geçirenler tarafından başlanmalıdır - bu durumda, doktorun detaylı bir bireysel konsültasyonuna ihtiyaç vardır.

Traksiyon terapisi türleri

Omurganın çıkarılması, farklı yöntemlerle yapılır. En yaygın olarak adlandırılan iskelet çekişidir - örn. Omurga sütununun yüksekliği boyunca burkulma.

Ancak, iki tür olabilir:

  • yatay - hasta alt sırt, baş ve omuzları kilitler ve vücut zıt yönlerde gerilir;
  • dikey - hasta eğimli bir yüzey üzerinde uzanır ve bu durumda omurganın uzatılması için kendi ağırlığı yeterlidir.

Her durumda, çekiş sadece özel cihazlarda, genellikle ek cihazların kullanımıyla gerçekleştirilir. Tedavi hem normal şartlarda hem de özel cihazlarda gerçekleştirilir - germe gereci, farklı kelepçelerle ayarlanabilir eğimli bir koltuğa sahiptir.

Kuru Ekstraksiyon

Bu durumda, hasta hem abdominal pozisyonu hem de arka pozisyonu mümkün olan özel bir çekiş masası veya koltuğa yerleştirilir.

Kemerin yardımıyla, hastalığın lokalizasyonuna bağlı olarak vücudun farklı bölgelerini düzeltin:

  • baş - servikal bölümün patolojileri ile;
  • Omuzlar ve göğüs - torasik bölgenin patolojileri ile;
  • Vücudun alt kısmı - lomber omurga ile ilgili problemler durumunda.

Bundan sonra, vücudun sabitlendiği, yani etkisi altında kademeli uzatma gerçekleşen kayışlardan özel ağırlıklar askıya alınır. Ağırlık bireysel olarak hesaplanır ve tedavi seyri ile artar. Seansın süresi genellikle 30-40 dakikadır, ancak 2 saate de çıkabilir.

Bu işlem sayesinde, etkilenen bölgeye (boyun, göğüs arası omurga veya lomber bölge) kan ve lenf akışını arttırmak mümkündür. Ayrıca, kaslara ek oksijen ve kan besleyicileri sağlanır, bu da tonda doğal bir artışa katkıda bulunur.

Donanım Uzantısı

Donanım terapisi gittikçe artan bir şekilde kullanılmaktadır, çünkü yardımı ile istenen sonucu hızlıca elde edebilirsiniz. Tedavinin merkezinde sadece yükün değil, aynı zamanda masajın yanı sıra omurganın farklı kısımlarındaki titreşim etkisi de yatmaktadır.

Farklı cihazlar kullanılıyor:

  1. Özellikle büyük boyutlu sabit cihazlar. Onları sadece bir hastane veya klinik temelinde uygulayın. Kural olarak, tüm prosedür tamamen otomatik, ancak bir doktorun sürekli gözetimi altında gerçekleştirilir.
  2. Ev kullanımı için küçük cihazlar, doktorla kararlaştırıldığı gibi basit durumlarda kullanılabilir. En popüler olan, yatay spinal traksiyon için bir prosedür gerçekleştirmenizi sağlayan "Panacea" simülatörüdür.
  3. Sistem simülatörü NT-01, traksiyon terapisi ile birlikte sırtın kaslarını güçlendirmek için bir araç olarak kullanılmaktadır. Kullanılacak kontrendikasyonlar sadece kronik hipertansiyon ile ilişkilidir.
  4. Gravitrin autogravity simülatörü - adından da anlaşılacağı gibi, bu cihaz hastanın kendi ağırlığının etkisiyle gerilmenizi sağlar. Modeller arasında ısıtma ve titreşim olan seçenekler vardır - bunlar kasları güçlendirmek ve sırtın belirli bölgelerine kan akışını arttırmak için kullanılabilir.

Sualtı çekiş

Son olarak, aynı sabit aparat temelinde bir su altı terapisi çeşidi gerçekleştirilir. Birçoğunda, suyun döküldüğü bir banyo yapmak mümkündür. Tedavinin seyri de aynıdır, ancak su sayesinde yük arkaya daha az belirgin bir şekilde etki eder, bu nedenle sırtın prosedüre alışması için zaman vardır.

Omurganın uzatılması etkili bir tedavi yöntemidir, ancak hasta sadece doktor tavsiyelerini duyar ve kendi kendine ilaç tedavisine başlamazsa.

Çekiş çekiş

Neden biz

En yüksek kategoriye sahip doktorların danışmaları

Proses suya daldırılmadan gerçekleştirilir.

Yazarın tedavi programları

Hizmetin maliyeti 1400 ruble

Doktorun telefonla danışma

Hizmetin açıklaması

Travma tedavisi veya omurganın çekiş traksiyonu - ölçülü gerilime bağlı olarak vücudun dokuları üzerinde iyileştirici bir etki. Uzama yardımı ile omurganın tedavisi uzun bir süredir kullanılmaktadır. Bugün, çekiş tedavisi aynı derecede popülerdir. Sovyet profesörü Y.Yu Popelyansky tarafından geliştirilen yöntem, manuel terapistler, nörologlar, rehabilitasyon uzmanları tarafından kullanılmaktadır. MMC'de "Sinai" çekiş traksiyonu, iki düzlemde yatay ve dikey olarak germenize izin veren "Ormed Professional" aparatında gerçekleşir.
Çekiş traksiyonu için kullanılan cihaz, yükü ve açıyı değiştirerek, özellikle omurganın problem bölgesi üzerinde bir etki yaratır. Eş zamanlı olarak germe ile kan akışını iyileştiren ve kaslardaki fonksiyonel blokları kaldıran bir masaj silindiri kullanılır. Traksiyon tedavisi lumbosakral ve servikal omurgaya uygundur.

Omurganın uzatılması: çeşitli prosedürler, özellikleri, hasta ve doktor değerlendirmeleri

Omurganın birçok hastalığı var. Disklerinin çıkıntısı, intervertebral diskin kıkırdaklı dokusunun dejenerasyonu ile ilişkilidir. Omurga arasındaki mesafe azaldığında değişir. Bu hastalık ile, hasta sırt ve bel ağrısı yaşar. Hastalık yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle gelişir veya bir yaralanma sonrasında ortaya çıkar.

Sinir sıkışmazsa, ağrı uzun bir süre görünmeyebilir. Sonuç olarak, bir kişi herhangi bir sapma olduğundan şüphelenmez. Sırt hastalıklarının tedavisi için, omurganın gerilmesi lomber omurganın çıkması ile uygulanır.

Tedavi yöntemleri

Tedavi için çeşitli yollar vardır. Uzatma (aksi halde çekiş) uzun zamandır ilaçlarda kullanılmaktadır. Bu prosedür, hasarlı alanı gerdiğinde. Sonuç olarak, doku gerginliği ortadan kaldırılır ve disk deplasmanı önlenir. Gerilme nedeniyle sinir uçları rahatsız edildiğinde ağrı ortaya çıkar. Prosedür, çıkıntının daha da gelişmesini ve bir fıtık görünümünü önler. Hasarlı bölgelerdeki seanslardan sonra, kan akımı iyileşir ve kaslar tekrar çalışır. İşlem çeşitli yollarla yapılır.

Sualtı çekiş

Sualtı spinal traksiyon yatay veya dikey olabilir. Omurga sıvıda iken, omurga mekanik saldırıya daha duyarlı hale gelir. Yatay spinal traksiyon zararsız olarak kabul edilir. Hasta banyoda taşınabilir bir platformda bulunur. Gövdenin üst kısmı güçlü kayışlarla sabitlenir ve kayış kemere bağlanır. Daha sonra platformun alt kısmı, on beş ila otuz derece bir açıyla yavaş yavaş aşağı doğru eğilir.

Omurganın dikey çekişi havzada yapılır. Hasta suya yerleştirilir. Vücudun üst kısmı kemerler ve kafa - bir tutucu ile sabitlenmiştir. Havuzun dibindeki bacaklar dokunmuyor. Belde ve kalçalarda, iki ila yirmi kilogramlık bir kilonun tutulduğu bir kayış takılır. Uzatma tüm omurga boyunca yapılır. İşlem sırasında hasta yarım saatliğine hareket etmemelidir. Çekme kabaca dozlandığı için, dikey çekiş yöntemi nadiren kullanılır. Bu teknik ile belirli bir alanı etkilemek zordur.

Omurganın gerdirildiği başka bir tür vücuda sarkma denir. Hastanın bacakları ve başı havuzun veya banyonun kenarlarında sabitlenmiştir. Yöntem, omurganın saptırılmasına ve uzamasının vücut ağırlığı altında yapılmasına dayanır.

Prosedürlerin özellikleri

Prosedür yoğun veya yumuşak olabilir. Ağrının şiddetine bağlıdır.

Hafif burkulmalarda sadece vücut ağırlığı kullanılır ve yoğun olanlar için 2.5 kg ek ağırlık eklenir. Bazen yük artar ve oturum süresi kırk dakikaya ulaşır.

Hamamlar kendileri üç tipte olabilir (hastalığa bağlı olarak). Venöz dolaşım bozulursa, sodyum klorür yapılır. Akut ağrı reçete edildiğinde radon ve radikülopati - terebentin ile. Pozitif etkisini arttırmak için banyo bazen bir hidromasajla birleştirilir.

Kuru Ekstraksiyon

Omurganın kuru çekiş, aynı zamanda en bezlopastnyh tedavi yöntemlerinden biridir. İki tip olabilir - dikey ve yatay. Prosedür sayesinde kas spazmları çıkarılır, ağrıları ortadan kaldırılır, intervertebral disklerdeki basınç geri yüklenir, fıtıklar ve çıkıntılar kaybolur. Eklemler ve omurlar arasında kuru bir gerilme ile mesafe artar. Omurga eşit olarak gerilir.

Popelyansky ve Yumashev yöntemlerine göre servikal omurganın dikey çekişi, özel bir Glisson döngüsü yardımıyla yapılır. Koltuğun arkasına bir rocker kolu şeklinde yatay bir çubuk ile bir raf eklenir. Bir kablo geçirildiği, bir uç ve bir yük ile farklı uçlarla bağlanan blokları düzeltir. Omurganın hafif bir bükülmesinden sonra, gerilim oluşur. Diğer ürünler sabitleme için kullanılabilir. Her bir sonraki prosedürde kargo ağırlığı kademeli olarak artar.

Omurganın kuru yatay gerilmesi, eğimli bir düzlemde yapılır. Hasta koltuk altından özel fiksatiflerle sabitlenir. Prosedürün süresi 20 dakika ila 1 saat arasındadır. Bu, daha önce yapılmış olan oturumların sayısına bağlıdır. Terapi süreci - 15 ila 20 prosedürler. Her bir seans süresi kademeli olarak artar. İşlem sırasında hasta midesinde yatar. Yatak hafifçe yükseltilmiştir. Böyle bir germe yaklaşık 30 dakika sürer. Tedavinin gidişatı 10 ila 15 prosedürdür.

Sualtı ve kuru çekiş için kontrendikasyonlar

Hakkında bilgi edinin eczanelerde mevcut olmayan bir ilaç, ama zaten çok sayıda Rus, eklem ve omurgadaki ağrılardan kurtulduğu için! Ünlü bir doktora söyler

Omurganın sualtı ve kuru çekişinin birtakım kontrendikasyonları vardır. Her hangi bir osteokondroz varlığında, ancak hastalık henüz başlanmadığında, çekimler yapılabilir. Aksi halde, her iki yöntem de yalnızca durumu daha da kötüleştirebilir. Aynı uyarı, fıtık omurlararası diskleri olan kişiler için de geçerlidir. Sualtı veya kuru çekiş, hastalıkların alevlenmesi sırasında gerçekleştirilmez. Aşağıdaki durumlarda kontraksiyonlar kontrendikedir:

  • omurganın dengesizliği;
  • vücutta inflamatuar süreçler;
  • osteoporoz;
  • hipertansiyon;
  • akıl hastalığı;
  • omurganın kırığı;
  • gebelik;
  • tümörlerin varlığı;
  • kalp yetmezliği;
  • Bazı cilt hastalıkları.

Omurganın uzatılması 60 yaş üstü insanlara yapılmaz. Çekiş ayrıca, yüz kilogramdan fazla olan hastalar için de yasaktır. Büyük önlemlerle, özellikle birincil nedenleri osteokondroz ise, kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip insanlar için germe yapılır. Ayrıca, dikkatli çekiş ile omurganın eğriliği varlığında uygulanır.

Donanım Uzantısı

Donanım spinal çekiş daha modern tedavi anlamına gelir. Prosedür için titreşimli ve masaj etkisine sahip özel simülatörler ve cihazlar kullanılır. Bu kliniklerde ve sanatoryumlarda kullanılan dıştan takma sabit cihazlar olabilir. "Ormed" aparatındaki omurga çekişi büyük talep görüyor. Sadece omurganın gerilmesini değil aynı zamanda masaj yapmasını da sağlar. Profesyonel cihazların kullanımı için, doktorlar mevcut kontrendikasyonlar tarafından yönlendirilir.

Evde taşınabilir simülatörler kullanılabilir. Her zaman kullanım talimatları eşlik eder. Tıp eğitimi olmayan bir kişi bile bunu anlayabilir. Cihazlar farklı anayasa ve ağırlık kategorileri hastaları için üretilmektedir. Ancak evde esneme yapmak tehlikelidir ve önceden her durumda bir doktor konsültasyonu gereklidir.

Sadece omurgayu değil, aynı zamanda kasları da güçlendiren kompakt sistem simülatörleri vardır. Cihaz, kas iskelet sistemi bozukluğu ve yüksek tansiyonu olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Germek için birçok simülatör vardır, ancak her birinin kendi kontraendikasyonları vardır ve bu da hesaba katılmalıdır.

Skolyozda uzatma

Skolyozda omurganın uzatılması bağımsız olarak yapılabilir, ancak bir doktorun gözetiminde daha iyidir. Şiddetli ağrı ile, prosedür sadece bir hastanede gerçekleştirilir. Evde esnemeden önce, mümkün olduğunca sırt kaslarınızı gevşetmeniz gerekir. Daha sonra birkaç dakika için sıcak bir banyoda yat. Ellerinizle veya özel aletlerinizle sırt masajı yapın. Mevcut değilse, sadece bir havlu ile cildi ovalayın.

Omurganın ekstraksiyonu kanepe üzerinde yapılır, ön kısmı 30 santimetre yükseltilmelidir. Başlığa, bir buçuk metre uzunluğundaki iki kayış veya kayış önceden takılmıştır. Ortada pamukla doldururlar. Kollar, kayışlara geçirilir ve omurga, vücut ağırlığının yardımı ile seyrek ve yavaş (gerizekalı değil) gerilir. Prosedür 3-4 saat içinde yapılmalıdır.

Uzatma egzersizleri

Omurganın kendisini germek için basit egzersizler yapabilirsiniz. Çekişi gerçekleştirmek için düz bir tahtaya veya eğimli bir kanepeye ihtiyacınız olacaktır. Sadece bir taraf ağrırsa, yüzeyde uzanmak sağlıklı yanlara doğru olmalıdır. Her iki tarafta ağrı varsa - sonra dönüşümlü olarak her. Engellenen alanın altında, silindir duruyor. Sonra gövdenin üst kısmı hafifçe geri döner ve alt kısım - ters yönde, karnın üzerinde.

En basit egzersiz dört ayak üzerinde yürüyor. Bu durumda, sırt düz ve kolları düz olmalıdır. Bu konumda, birkaç kez tesisler. Aynı zamanda ellerinizi bükemezsiniz. Bir sonraki egzersiz sırtında yatıyor. Bacaklar ve vücut düzeltilmelidir. Çoraplar yavaşça kendiliğinden çekilir ve çene göğse ulaşır.

Hastalardan ve uzmanlardan geribildirim

"Sualtı traksiyonu ile tedavi oldum. İşlemden önce dikkatlice her şeyi tartın. Doktor (kız kardeşim) sualtı yöntemini durdurmayı önerdi. Sonuçtan çok memnun kaldım. Zaten iki yıldır osteokondrozun ne olduğunu hatırlamıyorum! Prosedür sadece bir eksi var - uzun bir süre sonra keskin bir şekilde hareket edemez ve ağırlık kaldıramazsınız. ”

Hasta, 44, Natalia Bezredko

"İntervertebral fıtıktan uzun bir süre acı çektim. Sadece hareket etmekle kalmadı. Ama oturmak için bile. İş sadece oturduğundan beri hastalığım ciddi bir sorun haline geldi. Dokuya ya da oraya gitmek için doktora, bacaklarda ya da ayaklarda uyuşma hissedene kadar zaman yoktur. Doktor omurganın çekilmesini tavsiye etti. Çok hoş olmayan bir prosedür olduğunu düşündüm, ama oldukça rahat olduğu ortaya çıktı. Sırttaki acıyı tamamen unutmak 3-4 seans aldı. "

Hasta, 46, Alexander Nikolaev.

"Tam bir muayene, X-ışını ve MRI sonrasında bir spinal sütun atarız. Sonra terapi gerçekleştirilir. Ve her seansta hasta doktoru izler. Germe prosedüründen sonra hastanın kendisine verilen tüm önerileri yerine getirmesi durumunda tedavi başarılı olur. Ancak, ilk seanstan sonra, bir kişi ağırlık taşımak, keskin hareketler ve geçici olarak yasaklanan diğer şeyler yapmaya başlarsa, bu durum komplikasyonlara veya olumsuz sonuçlara neden olur. Aynı zamanda, insanların ciddi spinal yaralanmalardan sonra bile traksiyon terapisinden sonra ayakları düzelip ayağa kalktığında birçok örnek gördüm. ”

Orthopedic Physician, 39 yaşındayım, Evgeny Lebedev

Çekiş prosedüründen önce, birçok faktör dikkate alınır: yaş, kilo, cinsiyet. Kişinin aktif yaşam biçimi olup olmadığı, sağlık durumuna ve omurgaya özel önem verilir. Yanlış gerçekleştirilen bir prosedür ağır ve genellikle telafisi mümkün olmayan sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, omurga germeden önce, artıları ve eksileri dikkatlice tartılmalıdır.

Bağımsız olarak bu tür prosedürleri yapmak sadece zor değil, aynı zamanda tehlikeli de değildir. Bu nedenle, uzmanlarla iletişime geçmek en iyisidir. Örneğin, Moskova'da omurganın gerilmesi ile ilgili birçok klinik var. Prosedürün yaklaşık maliyeti yaklaşık 2000 ruble. Doktorların takip önerileri ile herhangi bir komplikasyon ve olumsuz sonuç yoktur.

Ücretsiz bir kitap alın "Diz ve kalça eklemlerini artroz ile hareket ettirmek için adım adım plan" ve pahalı tedavi ve ameliyatlar olmadan iyileşmeye başlayın!

Omurganın uzatılması için simülatörlerin kullanımına yönelik tipler, endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Omurganın gerilmesi için sabit bir simülatör mutlaka her evde olmalıdır. Hem sırt rahatsızlıklarının önlenmesi hem de omurganın rahatlatılması için kullanılabilir.

Spinal kolonun ve kas-iskelet sisteminin diğer bileşenlerinin tedavisinde, en iyi fiziksel egzersizler ve terapötik egzersizlerin yapılması bir sır değildir. Omurganın gerilmesi için, doktorlar germek için özel bir simülatör kullanmanızı tavsiye ediyor. Daha önce kalifiye bir uzmana danışarak evde bile kullanabilirsiniz. Kural olarak, ilgili hekim meslekler ve izin verilen yük şemasını yerine getirir, ancak önleyici bir önlem olarak vücudunuza zarar vermeyen ve sadece fayda sağlayabilecek hafif bir serbest mesleği kullanmanız gerekir.

Omurganın gerilmesi için simülatörün kullanımı çok kolaydır ve kural olarak, kolları ve ataşmanları olan eğimli bir tahtadır. Çok fazla yer kaplamaz ve küçük bir dairede bile muhafaza edilebilir. Kontrol paneli kullanılarak eklenebilen ve ayarlanabilen birkaç model vardır. Gerekli parametreleri kendiniz ayarlayabilirsiniz, deneyimsiz kullanıcılar bile simülatörün tüm işlevlerini anlayabilirler. Simülatör modern malzemelerden yapılmıştır ve yüksek bir güce sahiptir.

Cihazın kullanımı için endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Omurga, günlük yük nedeniyle, bazen verimliliğini kaybeder. Çok az insan bilir, ancak sık sık baş dönmesi, sürekli yorgunluk, boyunda ağrılar ve iç organların disfonksiyonu omurganın yer değiştirmesinden kaynaklanabilir.

Simülatör aşağıdaki hastalıklarda kullanılması önerilir:

  • bel ağrısı;
  • intervertebral herni;
  • kifoz;
  • skolyoz;
  • siyatik;
  • kronik sırt ağrısı;
  • omurganın eğriliği;
  • kas-iskelet sistemi konjenital anomalileri;
  • sırt kaslarının yorgunluğu ve hastalıkların önlenmesi.

Kullanım endikasyonlarına ek olarak, omurganın simülatörünün de kullanımı için birtakım kontrendikasyonları vardır:

  • gebelik, emzirme;
  • felç;
  • kardiyovasküler sistem hastalıkları;
  • açabilen taze yaralar;
  • yüksek tansiyon;
  • ensefalit;
  • tüberküloz;
  • kolesistit;
  • böbrek taşı hastalığı;
  • onkolojik hastalıklar;
  • göbek fıtığı;
  • gözlerin retinalarının ayrılması;
  • epilepsi;
  • Alzheimer ve Parkinson;
  • akıl hastalığı.

Kontrendikasyonlar listesine 12 aydan az bir süre önce meydana gelen bir inme ve kronik hastalıkların geçici olarak alevlenmesi eklenmiştir.

Sınıfların özellikleri ve süresi

Omurga sedye simülatörü sadece yer değiştirmeyi düzeltmekle kalmaz, aynı zamanda stresi de hafifletir, zor bir günün ardından rahatlamaya yardımcı olur. Çoğunlukla bu tür simülatörlerin kullanımı, ciddi yaralanmaların ve omurga üzerindeki ameliyatların ardından tavsiye edilir. Omurganın gerilmesi için simülatörde günlük dersler, sırt kaslarını güçlendirir ve paralel olarak kas-iskelet sistemi ile ilişkili diğer hastalıklardan kurtulursunuz.

Omurganın gerilmesi için simülatörlere yardımcı olan insanlar kan dolaşımını iyileştirir, her bir omurilik diski yer değiştirir, yavaş yavaş yerine geri döner, iyi oluşu iyileştirir ve bağlar ve eklemler güçlendirilir. Sırt germe cihazı skolyoz ve osteokondroz gibi hastalıklarda kullanım için çok etkilidir. Figürünüzü düzeltmek istiyorsanız, çok yardımcı olacak ve kısa sürede ideal parametreleri sunacaktır. Omurganın gerdirilmesi için alet, doğru postür geliştirmeye yardımcı olur, yürüyüşü düzeltir ve aynı zamanda baş dönmesi ve mide bulantısını hafifleterek vestibüler aparatı normalleştirir.

Ek öneriler

Sorunun çözümünü daha sonra ertelemeyin, lomber omurga ve omurganın hastalıkları en yaygın hastalıklar arasında ikinci sırada yer alır. Hastalığın olası gelişimini daha sonra sonuçlarına karşı savaşmaktan daha iyidir. Genç yaştaki simülatörlerde eğitim, yaşlı insanlarda motor aparatla ilgili herhangi bir problemden kaçınmaya yardımcı olur.

Bugüne kadar, omurga germek için simülatör çok popüler, zaten binlerce kişi kendi deneyimleri üzerinde etkisi yaşadı. İstatistiğe göre, vakaların% 80'inde postürü düzeltir,% 83'ünde vertebral dislokasyonu iyileştirir,% 58'inde skolyozu giderir ve% 96'sında bel bölgesinde ağrıyı giderir. Kas-iskelet sistemi ile ilişkili hastalıklardan muzdaripseniz, sadece ilaç tedavisine odaklanmayın, simülatördeki egzersizlerle birleştirildiğinde çok daha iyi yardımcı olacaktır.

Sırt ağrısından rahatlama ve omurga tedavisi, Kinetrac cihazında Moskova'da çekiş ile

Eğer sürekli veya periyodik sırt ağrınız varsa, omurları çimdik ve bu rahatsızlığa dayanacak güç yok mu? Omurga KINETRAC'ın yenilikçi germe sistemi (dekompresyon) üzerinde 15-20 dakikalık 2 seanslık ağrıdan kurtulun!

Ekipman nasıl çalışır?

KINETRAC KNX-7000, insan biyometrik parametrelerini (ağırlık ve yükseklik) kullanan ve bağımsız olarak hastanın omurga üzerindeki çekiş etkisini hesaplayan tam otomatik bir sistemdir. Bu yöntem en çok korunan ve ağrısızdır. Cihazın prensibi omurga arasındaki mesafeyi arttırmak, böylece omurganın dekompresyonu gerçekleşir. Omurganın böyle bir uzantısı dahili disk basıncında bir azalmaya yol açar. Bu durumda, besinler, intervertebral diske kolayca nüfuz ederek kurumasını engeller.

  • Arka alanda düzenli ağrı
  • Dejeneratif ve distrofik hastalıklar
  • Radiküler ve faset ağrı sendromları
  • darlığı
  • Musküler-tonik sendromu
  • spondilartrozu
  • osteochondrosis

Ek olarak sistem, spinal fıtıkların cerrahi müdahale olmaksızın tedavisine izin verir, böylece hastayı postoperatif dönemde ortaya çıkabilecek olası komplikasyonlardan korur.

Omurganın KINETRAC KNX-7000 ile tedavisi

Özel ekipman kullanılmadan omurga hastalıklarının modern ve kalitatif tedavisi mümkün değildir. Kinetc KNX-7000, tıp alanında bilim adamlarının en son gelişmesidir ve doktorların diğer yöntemlerle baş edemediği omurga hastalıklarının etkili tedavisi için kullanılmaktadır.

Maalesef, alt sırttaki ağrı sık görülen bir durumdur. Lomber omurga en çok acı çeker, ancak bunun için birçok faktör vardır: vücut ağırlığı, hareketsiz yaşam tarzı, vb.

Tedavi sırasında aşağıdaki sonuçları elde edersiniz

  • Omurganın ve boynun herhangi bir yerinde ağrının azalması;
  • Intervertebral herni boyutunu azaltın;
  • Enflamatuar sürecin azaltılması;
  • Azalmış ödem.

Omurganın bir uzantısını atamadan önce, doktor, hastayı ek bir MR incelemesine ve bir nöroloğa danışmaya gönderir. Bu, sonraki randevu için tedavinin kesin yerini belirlemenizi sağlayacaktır. KINETRAC KNX-7000 omurga için cihazın entellektüel yetenekleri, bağımsız olarak bir tedavi yöntemi seçer ve özel bir işaretleyici yardımıyla işte çalışır, özellikle de sorun alanında hedeflenir.

Tedaviden önce zorunlu omurga MRG tanısı. Merkezlerimizin ağında aşağıdaki sınavları yapabilirsiniz:

DTMC merkezlerimizde omurganın Diers teşhisini de geçmeniz önerilir.

Moskova'daki omurga tedavisi için KINETRAC sisteminin yardımıyla başvurmak için, +7 (499) 754-64-14 numaralı telefonu arayabilir veya kişisel olarak ağımızın merkezini ziyaret edebilirsiniz.

Omurga sedye BESTEC HAVA NOBIUS

Air Nobius sedyesi ile yapılan önleyici ve tedavi edici egzersizler, stres ve ağrıda garantili bir şekilde önemli bir azalmadır. Cihazın prensibi - kasları uyarmak için omurganın gerilmesi ve aynı zamanda kan dolaşımı ve iç organlar. İlk prosedürden sonra, hasta sinir sıkışmasının azalmasından dolayı sırttan gelen gerginliğin nasıl gittiğini hissedecektir.

Güvenli yatay gerdirme, bacakları ve lomber omurga gibi omurlar arasındaki yükleri eşit olarak dağıtır. Bu sayede, organizmanın çalışma kapasitesi ve genel tonu artar. Ek olarak, simülatör duruşun düzeltilmesini kolaylaştırır ve ayrıca osteokondrozun tezahürünü azaltır. Skolyozla birlikte, vücudun kusursuz olmayan kıvrımları gibi hoş olmayan anlar da ayrılır. Cihaz, kasları ve bağları harekete geçirir, esnekliklerini ve izin verilen maksimum yükleri artırır. Doğru duruş, baş ağrısının ve aşırı efordan kaynaklanan diğer ağrıların yokluğunun garantisidir. Cihaz kullanıcının büyümesine ve büyüklüğüne uyum sağlar, böylece her egzersiz, yüklerin tekdüze dağılımından dolayı olabildiğince rahat olacaktır. Egzersizler, iç organlara, özellikle, metabolik süreçleri dolaylı olarak etkileyen ve rejenerasyon ve gençleşme evrelerini başlatmayı teşvik eden kan dolaşımının uyarılmasından dolayı, somut faydalar sağlar.

Omurga germe için egzersiz

Sacrus, omurgayı evde germek için patentli bir cihazdır.

Derin osteopatik deşarj, omurganın ağrısız şekilde gerilmesine, ligamentlere zarar vermeden ya da sakrumun yer değiştirmesini riske atmadan riskini azaltır. Simülatörün hem yaşa bağlı değişiklikleri nötralize etmek hem de kronik hastalıkları önlemek için kullanılması önerilir. Omurganın düzenli olarak gerilmesi, kan dolaşımını normalleştirir, kritik bölgelerden gelen gerginliği giderir (sakrum, koksiks, boyun ve başın oksipital kısmı), doğal kas dengesini geri yükler.

Omurganın Sacrus ile gerilmesi

Sacrus Spinal Egzersiz Cihazı, düzenli ev kullanımı için mevcut olan mekanik gerdirmeye tek alternatiftir. Geleneksel analogların aksine, Sacrus derin bir yerçekimsel etki nedeniyle bağları gerer. Bu, skolyoz, osteokondroz ve tedavi edilmeyen spor yaralanmaları dahil olmak üzere herhangi bir değişikliği düzeltmenize izin verir.

Omurganın yanlış pozisyonu, bağımsız çabalarla düzeltmek neredeyse imkansızdır. Çarpık duruşun nedeni, sağlıklı bir vücut pozisyonunu rahatlıkla sürdürmenin imkânsızlığıdır. Yer değiştiren sakrum, sırtınızı düz tutmanıza izin vermez, daha az enerji tüketmenizi sağlayan tek bir rahat konuma dönüşü teşvik eder. Sacrus, omurga ve sakral alanın deforme olmuş kısımlarını doğrudan etkileyerek bu sorunu çözmektedir. Hastanın rahatlamasını sağlamak, ağrı sendromundan kurtulmak ve “düzeltmek” için sadece bir seans yeterlidir - sırtını düzleştirin. Efekti düzeltmek için, düzenli olarak Sacrus omurga sedye kullanmalısınız.

Omurganın gerilmesi için düzenli prosedürler, vücudun kendi kendini düzenleyici süreçlerini tetikleyerek, bireysel omurların bloke edilmesini serbest bırakır. Omurganın gerilmesi için simülatör tutarlı bir uygulama ile Sacrus aşağıdaki etkiyi verir:

  • Kronik yorgunluk düzelir, uyku regains;
  • Tamamen ağrı sendromunu geçer;
  • Sırt düzeltiyor: Doğru bir duruş sağlamak için kolay ve keyifli hale gelir;
  • Normal enerji dengesi geri yüklenir;
  • Kronik strese maruz bölgeler rahatlatıcıdır.

Osteopathlar, hem planlanmış prosedürler için hem de zor bir günün sonunda aşırı eforu nötralize etmek için Sacrus omurga kullanılmasını önerir. Sırtınızı germek, sağlığınızı korumak ve dejeneratif deformasyonların gelişmesini önlemek.

Sacrus sahiplerinin avantajları

Cihaz, bağımsız tedavi ve sırtın düzeltilmesi için yeni olanaklar açar. Lokomotor sisteminin ihlallerini ortadan kaldırmak için Sacrus kullanan cihazın sahipleri, aşağıdaki olumlu yönlere dikkat çeker:

  • Çok yönlülük. Cihaz, omurganın herhangi bir pozisyondan gerilmesi için uygundur. Yer değiştiren sakrum üzerinde derin etkiler omurgaya zarar vermez. Hastanın vücut ağırlığının, yatma pozisyonu ile birlikte kullanılması, en derin deformasyonlarda bile kullanılabilen bir düzeltme yöntemi sağlar.
  • Çok yönlülük. Sacrus, çeşitli kronik hastalıkların tedavisinde başarıyla kullanılmaktadır. Cihazı omurganın farklı bölgelerine uygulayarak, migren baş ağrıları ve başın içindeki gürültüden kurtulmak, vizyonu geliştirmek gibi farklı etkiler elde edebilirsiniz.
  • Kolaylık. Sacrus'un omurgasını germek için kullanılan bir sedyeyle gezinizde yanınıza alınabilir ya da ovada kullanılabilir. Prosedürler özel şartlar gerektirmez. Arka yüzün normal pozisyonunu, osteopati ile randevu beklemeden geri yükleyebilirsiniz.

Sakrum ve vertebral kolondaki eşsiz etki mekanizması, Sacrus'u her aile için vazgeçilmez bir cihaz haline getirmektedir. Sırt problemlerini ortadan kaldırmak, yaşam kalitesini önemli ölçüde artırır ve günlük streslerle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olur.

Bestec HAVA NOBIUS

Simülatör, sağlığa olumlu etkisi olan omurganın önleyici gerilmesi için tasarlanmıştır. Cihaz sırtınızı tedavi etmenizi ve kas korse'nizi evde güçlendirmenizi sağlar.

Düzenli ve tam kasların gerilmesi sağlıklarının garantisidir. Air Nobius, sırtını etkili bir şekilde etkileyecek şekilde tasarlandı ve çalışması ilkesi çok basit.

Omurga germe 3 modları.

Konfor ile eğitim için kişisel özelliklerin simülatörünün gerekli parametrelerinin montajı. Anahtar hazır.

Omurilikten ve sinir uçlarından aşırı sıkılığın çekilmesi, bunların sıkılması hariç. Sırttaki kasları yatay pozisyonda germek, belin gevşemesine, tonun ve sağlığın iyileştirilmesine yol açar. Buna ek olarak, AIR NOBIUS yoğun bir iş gününden sonra yorgunluğun ve stresin hızla ortadan kaldırılmasını sağlar.

Sırt kaslarının gerilmesi sayesinde kan dolaşımının iyileştirilmesi ve sonuç olarak damarların durumu iyileştirilebilir.

Sonuç olarak, iç organlar kanla yoğun şekilde beslenecek ve bu da metabolik süreçlerde iyileşmeye yol açacaktır.

Simülatörde düzenli dersler, intervertebral disklerin geri kazanımı ve büyümesi mümkündür. Air Nobius'a gerilmenin sonucu büyümede bir artış ve doğru bir duruşun oluşmasıdır.

Omurganın uzatılması: çeşitli prosedürler, özellikleri, hasta ve doktor değerlendirmeleri

Omurganın birçok hastalığı var. Disklerinin çıkıntısı, intervertebral diskin kıkırdaklı dokusunun dejenerasyonu ile ilişkilidir. Omurga arasındaki mesafe azaldığında değişir. Bu hastalık ile, hasta sırt ve bel ağrısı yaşar. Hastalık yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle gelişir veya bir yaralanma sonrasında ortaya çıkar.

Sinir sıkışmazsa, ağrı uzun bir süre görünmeyebilir. Sonuç olarak, bir kişi herhangi bir sapma olduğundan şüphelenmez. Sırt hastalıklarının tedavisi için, omurganın gerilmesi lomber omurganın çıkması ile uygulanır.

Tedavi yöntemleri

Tedavi için çeşitli yollar vardır. Uzatma (aksi halde çekiş) uzun zamandır ilaçlarda kullanılmaktadır. Bu prosedür, hasarlı alanı gerdiğinde. Sonuç olarak, doku gerginliği ortadan kaldırılır ve disk deplasmanı önlenir. Gerilme nedeniyle sinir uçları rahatsız edildiğinde ağrı ortaya çıkar. Prosedür, çıkıntının daha da gelişmesini ve bir fıtık görünümünü önler. Hasarlı bölgelerdeki seanslardan sonra, kan akımı iyileşir ve kaslar tekrar çalışır. İşlem çeşitli yollarla yapılır.

Sualtı çekiş

Sualtı spinal traksiyon yatay veya dikey olabilir. Omurga sıvıda iken, omurga mekanik saldırıya daha duyarlı hale gelir. Yatay spinal traksiyon zararsız olarak kabul edilir. Hasta banyoda taşınabilir bir platformda bulunur. Gövdenin üst kısmı güçlü kayışlarla sabitlenir ve kayış kemere bağlanır. Daha sonra platformun alt kısmı, on beş ila otuz derece bir açıyla yavaş yavaş aşağı doğru eğilir.

Omurganın dikey çekişi havzada yapılır. Hasta suya yerleştirilir. Vücudun üst kısmı kemerler ve kafa - bir tutucu ile sabitlenmiştir. Havuzun dibindeki bacaklar dokunmuyor. Belde ve kalçalarda, iki ila yirmi kilogramlık bir kilonun tutulduğu bir kayış takılır. Uzatma tüm omurga boyunca yapılır. İşlem sırasında hasta yarım saatliğine hareket etmemelidir. Çekme kabaca dozlandığı için, dikey çekiş yöntemi nadiren kullanılır. Bu teknik ile belirli bir alanı etkilemek zordur.

Omurganın gerdirildiği başka bir tür vücuda sarkma denir. Hastanın bacakları ve başı havuzun veya banyonun kenarlarında sabitlenmiştir. Yöntem, omurganın saptırılmasına ve uzamasının vücut ağırlığı altında yapılmasına dayanır.

Prosedürlerin özellikleri

Prosedür yoğun veya yumuşak olabilir. Ağrının şiddetine bağlıdır.

Hafif burkulmalarda sadece vücut ağırlığı kullanılır ve yoğun olanlar için 2.5 kg ek ağırlık eklenir. Bazen yük artar ve oturum süresi kırk dakikaya ulaşır.

Hamamlar kendileri üç tipte olabilir (hastalığa bağlı olarak). Venöz dolaşım bozulursa, sodyum klorür yapılır. Akut ağrı reçete edildiğinde radon ve radikülopati - terebentin ile. Pozitif etkisini arttırmak için banyo bazen bir hidromasajla birleştirilir.

Kuru Ekstraksiyon

Omurganın kuru çekiş, aynı zamanda en bezlopastnyh tedavi yöntemlerinden biridir. İki tip olabilir - dikey ve yatay. Prosedür sayesinde kas spazmları çıkarılır, ağrıları ortadan kaldırılır, intervertebral disklerdeki basınç geri yüklenir, fıtıklar ve çıkıntılar kaybolur. Eklemler ve omurlar arasında kuru bir gerilme ile mesafe artar. Omurga eşit olarak gerilir.

Popelyansky ve Yumashev yöntemlerine göre servikal omurganın dikey çekişi, özel bir Glisson döngüsü yardımıyla yapılır. Koltuğun arkasına bir rocker kolu şeklinde yatay bir çubuk ile bir raf eklenir. Bir kablo geçirildiği, bir uç ve bir yük ile farklı uçlarla bağlanan blokları düzeltir. Omurganın hafif bir bükülmesinden sonra, gerilim oluşur. Diğer ürünler sabitleme için kullanılabilir. Her bir sonraki prosedürde kargo ağırlığı kademeli olarak artar.

Omurganın kuru yatay gerilmesi, eğimli bir düzlemde yapılır. Hasta koltuk altından özel fiksatiflerle sabitlenir. Prosedürün süresi 20 dakika ila 1 saat arasındadır. Bu, daha önce yapılmış olan oturumların sayısına bağlıdır. Terapi süreci - 15 ila 20 prosedürler. Her bir seans süresi kademeli olarak artar. İşlem sırasında hasta midesinde yatar. Yatak hafifçe yükseltilmiştir. Böyle bir germe yaklaşık 30 dakika sürer. Tedavinin gidişatı 10 ila 15 prosedürdür.

Sualtı ve kuru çekiş için kontrendikasyonlar

Hakkında bilgi edinin eczanelerde mevcut olmayan bir ilaç, ama zaten çok sayıda Rus, eklem ve omurgadaki ağrılardan kurtulduğu için! Ünlü bir doktora söyler

Omurganın sualtı ve kuru çekişinin birtakım kontrendikasyonları vardır. Her hangi bir osteokondroz varlığında, ancak hastalık henüz başlanmadığında, çekimler yapılabilir. Aksi halde, her iki yöntem de yalnızca durumu daha da kötüleştirebilir. Aynı uyarı, fıtık omurlararası diskleri olan kişiler için de geçerlidir. Sualtı veya kuru çekiş, hastalıkların alevlenmesi sırasında gerçekleştirilmez. Aşağıdaki durumlarda kontraksiyonlar kontrendikedir:

  • omurganın dengesizliği;
  • vücutta inflamatuar süreçler;
  • osteoporoz;
  • hipertansiyon;
  • akıl hastalığı;
  • omurganın kırığı;
  • gebelik;
  • tümörlerin varlığı;
  • kalp yetmezliği;
  • Bazı cilt hastalıkları.

Omurganın uzatılması 60 yaş üstü insanlara yapılmaz. Çekiş ayrıca, yüz kilogramdan fazla olan hastalar için de yasaktır. Büyük önlemlerle, özellikle birincil nedenleri osteokondroz ise, kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip insanlar için germe yapılır. Ayrıca, dikkatli çekiş ile omurganın eğriliği varlığında uygulanır.

Donanım Uzantısı

Donanım spinal çekiş daha modern tedavi anlamına gelir. Prosedür için titreşimli ve masaj etkisine sahip özel simülatörler ve cihazlar kullanılır. Bu kliniklerde ve sanatoryumlarda kullanılan dıştan takma sabit cihazlar olabilir. "Ormed" aparatındaki omurga çekişi büyük talep görüyor. Sadece omurganın gerilmesini değil aynı zamanda masaj yapmasını da sağlar. Profesyonel cihazların kullanımı için, doktorlar mevcut kontrendikasyonlar tarafından yönlendirilir.

Evde taşınabilir simülatörler kullanılabilir. Her zaman kullanım talimatları eşlik eder. Tıp eğitimi olmayan bir kişi bile bunu anlayabilir. Cihazlar farklı anayasa ve ağırlık kategorileri hastaları için üretilmektedir. Ancak evde esneme yapmak tehlikelidir ve önceden her durumda bir doktor konsültasyonu gereklidir.

Sadece omurgayu değil, aynı zamanda kasları da güçlendiren kompakt sistem simülatörleri vardır. Cihaz, kas iskelet sistemi bozukluğu ve yüksek tansiyonu olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Germek için birçok simülatör vardır, ancak her birinin kendi kontraendikasyonları vardır ve bu da hesaba katılmalıdır.

Skolyozda uzatma

Skolyozda omurganın uzatılması bağımsız olarak yapılabilir, ancak bir doktorun gözetiminde daha iyidir. Şiddetli ağrı ile, prosedür sadece bir hastanede gerçekleştirilir. Evde esnemeden önce, mümkün olduğunca sırt kaslarınızı gevşetmeniz gerekir. Daha sonra birkaç dakika için sıcak bir banyoda yat. Ellerinizle veya özel aletlerinizle sırt masajı yapın. Mevcut değilse, sadece bir havlu ile cildi ovalayın.

Omurganın ekstraksiyonu kanepe üzerinde yapılır, ön kısmı 30 santimetre yükseltilmelidir. Başlığa, bir buçuk metre uzunluğundaki iki kayış veya kayış önceden takılmıştır. Ortada pamukla doldururlar. Kollar, kayışlara geçirilir ve omurga, vücut ağırlığının yardımı ile seyrek ve yavaş (gerizekalı değil) gerilir. Prosedür 3-4 saat içinde yapılmalıdır.

Uzatma egzersizleri

Omurganın kendisini germek için basit egzersizler yapabilirsiniz. Çekişi gerçekleştirmek için düz bir tahtaya veya eğimli bir kanepeye ihtiyacınız olacaktır. Sadece bir taraf ağrırsa, yüzeyde uzanmak sağlıklı yanlara doğru olmalıdır. Her iki tarafta ağrı varsa - sonra dönüşümlü olarak her. Engellenen alanın altında, silindir duruyor. Sonra gövdenin üst kısmı hafifçe geri döner ve alt kısım - ters yönde, karnın üzerinde.

En basit egzersiz dört ayak üzerinde yürüyor. Bu durumda, sırt düz ve kolları düz olmalıdır. Bu konumda, birkaç kez tesisler. Aynı zamanda ellerinizi bükemezsiniz. Bir sonraki egzersiz sırtında yatıyor. Bacaklar ve vücut düzeltilmelidir. Çoraplar yavaşça kendiliğinden çekilir ve çene göğse ulaşır.

Hastalardan ve uzmanlardan geribildirim

"Sualtı traksiyonu ile tedavi oldum. İşlemden önce dikkatlice her şeyi tartın. Doktor (kız kardeşim) sualtı yöntemini durdurmayı önerdi. Sonuçtan çok memnun kaldım. Zaten iki yıldır osteokondrozun ne olduğunu hatırlamıyorum! Prosedür sadece bir eksi var - uzun bir süre sonra keskin bir şekilde hareket edemez ve ağırlık kaldıramazsınız. ”

Hasta, 44, Natalia Bezredko

"İntervertebral fıtıktan uzun bir süre acı çektim. Sadece hareket etmekle kalmadı. Ama oturmak için bile. İş sadece oturduğundan beri hastalığım ciddi bir sorun haline geldi. Dokuya ya da oraya gitmek için doktora, bacaklarda ya da ayaklarda uyuşma hissedene kadar zaman yoktur. Doktor omurganın çekilmesini tavsiye etti. Çok hoş olmayan bir prosedür olduğunu düşündüm, ama oldukça rahat olduğu ortaya çıktı. Sırttaki acıyı tamamen unutmak 3-4 seans aldı. "

Hasta, 46, Alexander Nikolaev.

"Tam bir muayene, X-ışını ve MRI sonrasında bir spinal sütun atarız. Sonra terapi gerçekleştirilir. Ve her seansta hasta doktoru izler. Germe prosedüründen sonra hastanın kendisine verilen tüm önerileri yerine getirmesi durumunda tedavi başarılı olur. Ancak, ilk seanstan sonra, bir kişi ağırlık taşımak, keskin hareketler ve geçici olarak yasaklanan diğer şeyler yapmaya başlarsa, bu durum komplikasyonlara veya olumsuz sonuçlara neden olur. Aynı zamanda, insanların ciddi spinal yaralanmalardan sonra bile traksiyon terapisinden sonra ayakları düzelip ayağa kalktığında birçok örnek gördüm. ”

Orthopedic Physician, 39 yaşındayım, Evgeny Lebedev

Çekiş prosedüründen önce, birçok faktör dikkate alınır: yaş, kilo, cinsiyet. Kişinin aktif yaşam biçimi olup olmadığı, sağlık durumuna ve omurgaya özel önem verilir. Yanlış gerçekleştirilen bir prosedür ağır ve genellikle telafisi mümkün olmayan sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, omurga germeden önce, artıları ve eksileri dikkatlice tartılmalıdır.

Bağımsız olarak bu tür prosedürleri yapmak sadece zor değil, aynı zamanda tehlikeli de değildir. Bu nedenle, uzmanlarla iletişime geçmek en iyisidir. Örneğin, Moskova'da omurganın gerilmesi ile ilgili birçok klinik var. Prosedürün yaklaşık maliyeti yaklaşık 2000 ruble. Doktorların takip önerileri ile herhangi bir komplikasyon ve olumsuz sonuç yoktur.

Ücretsiz bir kitap alın "Diz ve kalça eklemlerini artroz ile hareket ettirmek için adım adım plan" ve pahalı tedavi ve ameliyatlar olmadan iyileşmeye başlayın!